【本期主题】 经常看到对“无意义社交”的讨论 对E人来说，社交作为生活的一部分，随随便便信手捏来，社交怎么会有负担？没有社交怎么活嘛！ 深呼吸，放轻松，社交而已，哪有什么大意义 【本期在聊】 01:51 对社交的定义，什么场合对你来说属于社交 03:28 Networking or Relaxing 07:46 曾经也会给予社交某种价值感 12:35 社交心态的变化 18:52 同事就像同学，因为相处时间长，也会留下一些共同回忆 25:43 老张和小刘社交上的禁忌‼️ 32:26 现在的社交频率有哪些改变 36:47 曾几何时，工作日的下班时间是那么可控 43:10 独居后社交状态也会有很大的改变 47:56 深呼吸，保持社交松弛感 52:45 提醒：社交也要走正道 【BGM】 Bailemen Swing-The Shanghai Restoration Project

【本期主题】 一见钟情？ 还是日久生情？ 爱是第一眼的激情还是日子里的沉淀？ 【本期在聊】 01:45 爱不能培养：爱是第一次见面的instinct！ 18:07 爱需要沉淀：在成为恋人之前，我们已经是最好的朋友 31:50 现代人对爱的吝啬，可能已经是社会性问题 37:57 朋友和恋人的界限在哪里 53:54 到底是谁 还在谈办公室恋情！ 55:34 希望大家都能又有朋友又有恋人（干杯🍻 【BGM】 Bailemen Swing-The Shanghai Restoration Project

【本期主题】 友达以上？ 恋人未满？ 到底谁在压抑真心 谁在故意说谎 【本期在聊】 01:53 当当当 欢迎双方辩手登场！ 03:42 正方观点：既然对方是很好的人 为啥不能当朋友？ 07:46 反方观点：非得和前任当朋友吗 我又不缺朋友！ 11:37 能不能做朋友 可能取决于双方靠什么建立联系 17:11 纸牌屋式的爱情才能长久吗？ 22:19 能做朋友还是因为不够爱吧！ 35:28 Love is blindless 42:38 男女之间有纯友谊吗 51:17 人生TOP 3重要的词 54:10 理想感情状态：既相互独立 又相互扶持 55:58 祝大家都能爱人之前先爱自己（干杯🍻 【BGM】 Bailemen Swing-The Shanghai Restoration Project

【本期主题】 我沉默不代表我同意 我say no一定代表我拒绝 【本期在聊】 00:49 继续欢迎蕾子同学！ 02:03 小高很久没来了 一定不是因为小高不想见我们吧：） 03:11 蕾子主体意识觉醒之路！ 10:44 小刘SAY NO像呼吸一样简单 17:38 职场收到无意义指令，学会敷衍巧妙拒绝 21:53 把自己的感受置于一切之上，才是真正的爱自己 27:41 感情中的拒绝，尺度更加微妙 41:27 暗恋是害怕被拒绝吗？ 52:41 如何判断是否需要say no: 只要感觉不开心就大胆拒绝！ 56:50 拒绝是爱自己的保护墙 祝大家都有SAY NO的勇气（干杯🍻 【BGM】 Bailemen Swing-The Shanghai Restoration Project