本期节目来聊洪导今年的新作《大自然告诉了你什么》 这是一部放下了很多企图心的影片，所以我也打算用没有企图心的方式聊一下观影感受 我认为这部电影最独特之处在于“导演狡猾地穿梭在各个角色之间”，轮流让各个人物做他的替身，创作出了一个导演自己和自己辩论的声场。 全片讨论到的主题包括但不限于男女关系、东亚的家庭关系、年轻人的人生选择、大自然/抽象的宇宙精神如何影响我们的生活等。 仔细分析，在看似随意的拍摄下，导演有很多细节的技术策略。比如“不让演员做出过多反应”，比如让演员全部穿着最朴素的衣服，比如刻意将分辨率降低，比如对音乐和光的克制使用。 片中每个人都在审视别人也在被别人审视。影片像一杯泡沫丰富的咖啡，让我们品尝现实世界复杂的滋味，人与人视线的交错如此有趣。 本期音乐来源于影片原声

00:42 认知陷阱以及它为什么重要 01:12 普通人反复遭遇相同的困境，大概率碰到了“认知陷阱” 02:24 为什么会有Logan这样的控制狂父母？ 06:03 最恶劣的父母：把自己的恐惧、自卑、不安全感全部投射到孩子身上 09:20 和父母情绪隔离、拓展认知边界 12:52 不可战胜的幻觉：强迫性重复和习得性无助 13:20 以kendall为例解释强迫性重复：他总是功亏一篑 22:18 小雪的案例 28:24 习得性无助：习惯了被伤害，把“榔头”当“命运” 31:15 典型症状：错误归因 33:46 怎么走出幻觉和认知陷阱 * 批判性思考33:56 * 把注意力从创伤来源上移开37:13 * 建立多维的思维模型40:05 * 走出熟悉的生活圈子41:10 * 找到正反馈，建立自我认同感43:10

本期节目的主人公是F1历史上著名的赛车手埃尔顿·塞纳。 关于他的颜值不用多说，请看图。关于他的车技，江湖上人称“车神”。 这么多年过去，车神一直只有一个，因为人品，也因为他的灵魂，他不朽的竞技精神。 一般的赛车手只是掌握技术，而他把赛车这项运动上升到了一种“生存哲学”。 他总是在领奖台上哭泣，他曾说“当你最快时，也是最脆弱的时刻”。 让我格外感兴趣的是他的眼神中常带忧虑，他生前匿名捐献了20亿给巴西的儿童教育，以及最后他因为事故死在了赛场上。如果没有事故，他是否可以想象自己要以何种方式退出赛场？ Top Gear的节目主持人克拉克森曾说，他最喜欢的车手维伦纽夫在很多时候都成绩斐然，但是塞纳，只要他坐进赛车，每一次都光芒四射。 作为《F1: 狂飙飞车》的彩蛋篇，本期节目会揭示电影中致敬了哪些经典赛事的名场面，也会详细介绍塞纳神乎其神的车技，他与对手的恩恩怨怨，以及他震惊世人的突然离世。 希望天才的光芒可以点亮我们的平凡之路。 上图：塞纳生前最后时刻和赛事医生席得瓦金斯交流，伸手抹去眼泪 上图：塞纳和老对手普罗斯特和解的一幕：拉他上领奖台共享胜利 03:08 塞纳的出身和与赛车结缘 10:23 命运的十字路口：差点回老家继承家业 12:46 上车F1，发现到处都是“关系户” 14:08 “雨神”塞纳的3次高光瞬间 18:26 塞纳的转会策略：如何处理站队和人事关系 20:16 找合同漏洞 21:38 面对竞争的态度是：用实力碾压 24:01 塞纳做得很糟糕的事：挤走新秀 25:16 塞纳的“冤家”普罗斯特是哪款选手？ 27:56 竞争白热化：日本铃鹿站的两次较量 31:39 最著名的一次对塞纳的采访：为什么塞纳出的事故比其他世界冠军都多？ 33:01 F1司空见惯的“猪队友” 34:23 塞纳上电视被女明星亲了5次 35:01 1991年巴西大奖赛上极为艰难的夺冠 36:03 塞纳和普罗斯特的组合和《极速风流》里的组合很像 40:01 94年开年的一系列打击 41:39 两件出人意料的事 43:21 塞纳死前和医生朋友的对话 45:29 这场车祸值得反思的点 47:52 是什么让我们永远记住他 👫🏻【扫码加入听友群】 🎬【参考资料和电影】 《永远的车神》1993 《极速风流》2013 《F1：狂飙飞车》2025 《车神塞纳：F1史上不可跳过的传奇人物》 DK陈哲然 《永远的塞纳》蒋金戈 《F1车手特辑-埃尔顿·塞纳》歪头Seb5 《1960年3月21日：埃尔顿·塞纳出生》爱上历史 三贱历史课：塞纳往事 | Top Gear AI对本期节目亦有贡献 🎵【本期音乐】 片头：Hans Zimmer- F1 片中：Paul Liu-这世界那么多人 片尾：James Horner - The Ludlows ☕️【关于辣又如何】 【辣又如何】是一档致力于讲述人物故事、关注人类的内心世界的播客。 通过讲述电影、书籍和现实世界中充满矛盾感和复杂性的人物，揭示我们共有的内心抉择，也擦亮人格魅力闪耀的瞬间。希望这档节目可以像灯塔一样，为你在迷雾中照亮前路，用艺术治愈心灵。 欢迎收藏、订阅、留言和加入听友群互动，期待我们彼此拥抱🤗

本期节目我们来聊聊上野千鹤子老师和她发扬光大的“厌女”这个话题。 厌女这个词最早在古希腊就出现了，近代也有学者使用，但是它的大规模讨论和被用来作为社会分析的工具是因为上野千鹤子的研究。 厌女的本质是一种全社会集体的心理机制，不光男人厌女，女人自己也有厌女的心理。就像小帕在节目中所说，很多时候会讨厌自己，女性有时也讨厌看到其他“不争气的女人”。 所以，了解厌女心理的形成机制，可以帮助女性更好地爱自己。正如上野千鹤子老师所说，女性主义者就是认识到了自己的厌女心理后与之对抗的人。而对于广大男性来说，了解什么是厌女，就等于知道了什么事会让女性觉得不舒服，也等于获得了一本和女性相处的“葵花宝典”。 身处男权社会，彻底拜托了厌女心理的人是不存在的。因为让女性长期处于劣势地位，在心理上被压抑的社会思想已经成为了长久存在的共识，被人们广泛接受。我们目前能做的，就是意识到这些思想形成的原因，让它们有一点点松动，让一些成见和定论有更多被商议和讨论的空间。 最近引发关注的“红爷”事件也刚好完美地验证了《厌女》书中的观点。本期节目，我将从自己的亲身经历和最近的热点事件出发，结合《厌女》书中提到的理论，分析一下“厌女”究竟是什么。如果你想获得一个新的看待两性关系的角度，不妨听听这期节目~ P.S.听友群来啦，欢迎大家扫码进入听友群聊天吹水，不定时会组织线下活动~ * “厌女”症状的表现 02:54 东京电力公司女职员事件 15:44 硅谷陈立人案 30:03 “香飘飘千金”蒋一侨的妈妈给她剪寸头 35:34 台湾黄子佼塌房事件 * What？ 40:13 “厌女”的定义？ 41:06 女生自己“厌女”的案例 43:52 厌女的社会心理是怎么产生的？ 45:31 “男性同性社会性欲望”是什么？（联想最近的红爷事件） * How? 怎么做？ 49:09 女性要警惕以“保护”的名义出现的控制和占有 51:20 女生如何主动寻找更多的机会，更多地展示自己？ 54:16 女性的竞争意识和领导力，有时候显得不那么“讨人喜欢” 55:18 庆奶，不愧是演过武则天的女人 57:09 “厌女症”和“母女关系”之间的联系 58:49 一个“爱自己”的母亲是女儿在世界上生存最大的底气 01:02:30 精英策略 01:05:28 丑女策略 * 作为女性，我很骄傲 01:06:36 拥抱自己的女性身份 01:07:34 了解自己的身体构造，克服贯穿一生的身体上的变化 01:09:21 尽可能多地为自己做决定，拿主意，把自己的感受放在第一位 01:11:04 主动投资友情 01:14:53 做这期节目的目的：为女性赋权 本期音乐： 春 FLOWER FLOWER