辣又如何

这一期我聊了聊人在进入中年之前，会经历怎样的困惑和精神跌宕 从青少年到步入中年，人要经历怎样的转变？ 以及通过9.4高分经典韩剧《我的大叔》，聊了聊东亚文化对中年人的迫害 最后得出结论：人只要有足够的精神力，就没有中年危机！！！ ⭐️本期提及影视：《我的大叔》（强烈安利） ⭐️最后安利一下72岁的中岛美雪的演唱会，十足的精神力 B站链接：【中岛美雪2024演唱会带花絮「歌会 VOL.1」】 https://www.bilibili.com/video/BV1hPV7zDE1R/?share_source=copy_web&vd_source=0621af977aee7c283deaa82c90385d94

本期节目来聊洪导今年的新作《大自然告诉了你什么》 这是一部放下了很多企图心的影片，所以我也打算用没有企图心的方式聊一下观影感受 我认为这部电影最独特之处在于“导演狡猾地穿梭在各个角色之间”，轮流让各个人物做他的替身，创作出了一个导演自己和自己辩论的声场。 全片讨论到的主题包括但不限于男女关系、东亚的家庭关系、年轻人的人生选择、大自然/抽象的宇宙精神如何影响我们的生活等。 仔细分析，在看似随意的拍摄下，导演有很多细节的技术策略。比如“不让演员做出过多反应”，比如让演员全部穿着最朴素的衣服，比如刻意将分辨率降低，比如对音乐和光的克制使用。 片中每个人都在审视别人也在被别人审视。影片像一杯泡沫丰富的咖啡，让我们品尝现实世界复杂的滋味，人与人视线的交错如此有趣。 本期音乐来源于影片原声

00:42 认知陷阱以及它为什么重要 01:12 普通人反复遭遇相同的困境，大概率碰到了“认知陷阱” 02:24 为什么会有Logan这样的控制狂父母？ 06:03 最恶劣的父母：把自己的恐惧、自卑、不安全感全部投射到孩子身上 09:20 和父母情绪隔离、拓展认知边界 12:52 不可战胜的幻觉：强迫性重复和习得性无助 13:20 以kendall为例解释强迫性重复：他总是功亏一篑 22:18 小雪的案例 28:24 习得性无助：习惯了被伤害，把“榔头”当“命运” 31:15 典型症状：错误归因 33:46 怎么走出幻觉和认知陷阱 * 批判性思考33:56 * 把注意力从创伤来源上移开37:13 * 建立多维的思维模型40:05 * 走出熟悉的生活圈子41:10 * 找到正反馈，建立自我认同感43:10

本期节目的主人公是F1历史上著名的赛车手埃尔顿·塞纳。 关于他的颜值不用多说，请看图。关于他的车技，江湖上人称“车神”。 这么多年过去，车神一直只有一个，因为人品，也因为他的灵魂，他不朽的竞技精神。 一般的赛车手只是掌握技术，而他把赛车这项运动上升到了一种“生存哲学”。 他总是在领奖台上哭泣，他曾说“当你最快时，也是最脆弱的时刻”。 让我格外感兴趣的是他的眼神中常带忧虑，他生前匿名捐献了20亿给巴西的儿童教育，以及最后他因为事故死在了赛场上。如果没有事故，他是否可以想象自己要以何种方式退出赛场？ Top Gear的节目主持人克拉克森曾说，他最喜欢的车手维伦纽夫在很多时候都成绩斐然，但是塞纳，只要他坐进赛车，每一次都光芒四射。 作为《F1: 狂飙飞车》的彩蛋篇，本期节目会揭示电影中致敬了哪些经典赛事的名场面，也会详细介绍塞纳神乎其神的车技，他与对手的恩恩怨怨，以及他震惊世人的突然离世。 希望天才的光芒可以点亮我们的平凡之路。 上图：塞纳生前最后时刻和赛事医生席得瓦金斯交流，伸手抹去眼泪 上图：塞纳和老对手普罗斯特和解的一幕：拉他上领奖台共享胜利 03:08 塞纳的出身和与赛车结缘 10:23 命运的十字路口：差点回老家继承家业 12:46 上车F1，发现到处都是“关系户” 14:08 “雨神”塞纳的3次高光瞬间 18:26 塞纳的转会策略：如何处理站队和人事关系 20:16 找合同漏洞 21:38 面对竞争的态度是：用实力碾压 24:01 塞纳做得很糟糕的事：挤走新秀 25:16 塞纳的“冤家”普罗斯特是哪款选手？ 27:56 竞争白热化：日本铃鹿站的两次较量 31:39 最著名的一次对塞纳的采访：为什么塞纳出的事故比其他世界冠军都多？ 33:01 F1司空见惯的“猪队友” 34:23 塞纳上电视被女明星亲了5次 35:01 1991年巴西大奖赛上极为艰难的夺冠 36:03 塞纳和普罗斯特的组合和《极速风流》里的组合很像 40:01 94年开年的一系列打击 41:39 两件出人意料的事 43:21 塞纳死前和医生朋友的对话 45:29 这场车祸值得反思的点 47:52 是什么让我们永远记住他 👫🏻【扫码加入听友群】 🎬【参考资料和电影】 《永远的车神》1993 《极速风流》2013 《F1：狂飙飞车》2025 《车神塞纳：F1史上不可跳过的传奇人物》 DK陈哲然 《永远的塞纳》蒋金戈 《F1车手特辑-埃尔顿·塞纳》歪头Seb5 《1960年3月21日：埃尔顿·塞纳出生》爱上历史 三贱历史课：塞纳往事 | Top Gear AI对本期节目亦有贡献 🎵【本期音乐】 片头：Hans Zimmer- F1 片中：Paul Liu-这世界那么多人 片尾：James Horner - The Ludlows ☕️【关于辣又如何】 【辣又如何】是一档致力于讲述人物故事、关注人类的内心世界的播客。 通过讲述电影、书籍和现实世界中充满矛盾感和复杂性的人物，揭示我们共有的内心抉择，也擦亮人格魅力闪耀的瞬间。希望这档节目可以像灯塔一样，为你在迷雾中照亮前路，用艺术治愈心灵。 欢迎收藏、订阅、留言和加入听友群互动，期待我们彼此拥抱🤗