本期节目来聊洪导今年的新作《大自然告诉了你什么》 这是一部放下了很多企图心的影片，所以我也打算用没有企图心的方式聊一下观影感受 我认为这部电影最独特之处在于“导演狡猾地穿梭在各个角色之间”，轮流让各个人物做他的替身，创作出了一个导演自己和自己辩论的声场。 全片讨论到的主题包括但不限于男女关系、东亚的家庭关系、年轻人的人生选择、大自然/抽象的宇宙精神如何影响我们的生活等。 仔细分析，在看似随意的拍摄下，导演有很多细节的技术策略。比如“不让演员做出过多反应”，比如让演员全部穿着最朴素的衣服，比如刻意将分辨率降低，比如对音乐和光的克制使用。 片中每个人都在审视别人也在被别人审视。影片像一杯泡沫丰富的咖啡，让我们品尝现实世界复杂的滋味，人与人视线的交错如此有趣。 本期音乐来源于影片原声

00:42 认知陷阱以及它为什么重要 01:12 普通人反复遭遇相同的困境，大概率碰到了“认知陷阱” 02:24 为什么会有Logan这样的控制狂父母？ 06:03 最恶劣的父母：把自己的恐惧、自卑、不安全感全部投射到孩子身上 09:20 和父母情绪隔离、拓展认知边界 12:52 不可战胜的幻觉：强迫性重复和习得性无助 13:20 以kendall为例解释强迫性重复：他总是功亏一篑 22:18 小雪的案例 28:24 习得性无助：习惯了被伤害，把“榔头”当“命运” 31:15 典型症状：错误归因 33:46 怎么走出幻觉和认知陷阱 * 批判性思考33:56 * 把注意力从创伤来源上移开37:13 * 建立多维的思维模型40:05 * 走出熟悉的生活圈子41:10 * 找到正反馈，建立自我认同感43:10

本期节目的主人公是F1历史上著名的赛车手埃尔顿·塞纳。 关于他的颜值不用多说，请看图。关于他的车技，江湖上人称“车神”。 这么多年过去，车神一直只有一个，因为人品，也因为他的灵魂，他不朽的竞技精神。 一般的赛车手只是掌握技术，而他把赛车这项运动上升到了一种“生存哲学”。 他总是在领奖台上哭泣，他曾说“当你最快时，也是最脆弱的时刻”。 让我格外感兴趣的是他的眼神中常带忧虑，他生前匿名捐献了20亿给巴西的儿童教育，以及最后他因为事故死在了赛场上。如果没有事故，他是否可以想象自己要以何种方式退出赛场？ Top Gear的节目主持人克拉克森曾说，他最喜欢的车手维伦纽夫在很多时候都成绩斐然，但是塞纳，只要他坐进赛车，每一次都光芒四射。 作为《F1: 狂飙飞车》的彩蛋篇，本期节目会揭示电影中致敬了哪些经典赛事的名场面，也会详细介绍塞纳神乎其神的车技，他与对手的恩恩怨怨，以及他震惊世人的突然离世。 希望天才的光芒可以点亮我们的平凡之路。 上图：塞纳生前最后时刻和赛事医生席得瓦金斯交流，伸手抹去眼泪 上图：塞纳和老对手普罗斯特和解的一幕：拉他上领奖台共享胜利 03:08 塞纳的出身和与赛车结缘 10:23 命运的十字路口：差点回老家继承家业 12:46 上车F1，发现到处都是“关系户” 14:08 “雨神”塞纳的3次高光瞬间 18:26 塞纳的转会策略：如何处理站队和人事关系 20:16 找合同漏洞 21:38 面对竞争的态度是：用实力碾压 24:01 塞纳做得很糟糕的事：挤走新秀 25:16 塞纳的“冤家”普罗斯特是哪款选手？ 27:56 竞争白热化：日本铃鹿站的两次较量 31:39 最著名的一次对塞纳的采访：为什么塞纳出的事故比其他世界冠军都多？ 33:01 F1司空见惯的“猪队友” 34:23 塞纳上电视被女明星亲了5次 35:01 1991年巴西大奖赛上极为艰难的夺冠 36:03 塞纳和普罗斯特的组合和《极速风流》里的组合很像 40:01 94年开年的一系列打击 41:39 两件出人意料的事 43:21 塞纳死前和医生朋友的对话 45:29 这场车祸值得反思的点 47:52 是什么让我们永远记住他 👫🏻【扫码加入听友群】 🎬【参考资料和电影】 《永远的车神》1993 《极速风流》2013 《F1：狂飙飞车》2025 《车神塞纳：F1史上不可跳过的传奇人物》 DK陈哲然 《永远的塞纳》蒋金戈 《F1车手特辑-埃尔顿·塞纳》歪头Seb5 《1960年3月21日：埃尔顿·塞纳出生》爱上历史 三贱历史课：塞纳往事 | Top Gear AI对本期节目亦有贡献 🎵【本期音乐】 片头：Hans Zimmer- F1 片中：Paul Liu-这世界那么多人 片尾：James Horner - The Ludlows ☕️【关于辣又如何】 【辣又如何】是一档致力于讲述人物故事、关注人类的内心世界的播客。 通过讲述电影、书籍和现实世界中充满矛盾感和复杂性的人物，揭示我们共有的内心抉择，也擦亮人格魅力闪耀的瞬间。希望这档节目可以像灯塔一样，为你在迷雾中照亮前路，用艺术治愈心灵。 欢迎收藏、订阅、留言和加入听友群互动，期待我们彼此拥抱🤗

本期节目我们来聊聊上野千鹤子老师和她发扬光大的“厌女”这个话题。 厌女这个词最早在古希腊就出现了，近代也有学者使用，但是它的大规模讨论和被用来作为社会分析的工具是因为上野千鹤子的研究。 厌女的本质是一种全社会集体的心理机制，不光男人厌女，女人自己也有厌女的心理。就像小帕在节目中所说，很多时候会讨厌自己，女性有时也讨厌看到其他“不争气的女人”。 所以，了解厌女心理的形成机制，可以帮助女性更好地爱自己。正如上野千鹤子老师所说，女性主义者就是认识到了自己的厌女心理后与之对抗的人。而对于广大男性来说，了解什么是厌女，就等于知道了什么事会让女性觉得不舒服，也等于获得了一本和女性相处的“葵花宝典”。 身处男权社会，彻底拜托了厌女心理的人是不存在的。因为让女性长期处于劣势地位，在心理上被压抑的社会思想已经成为了长久存在的共识，被人们广泛接受。我们目前能做的，就是意识到这些思想形成的原因，让它们有一点点松动，让一些成见和定论有更多被商议和讨论的空间。 最近引发关注的“红爷”事件也刚好完美地验证了《厌女》书中的观点。本期节目，我将从自己的亲身经历和最近的热点事件出发，结合《厌女》书中提到的理论，分析一下“厌女”究竟是什么。如果你想获得一个新的看待两性关系的角度，不妨听听这期节目~ P.S.听友群来啦，欢迎大家扫码进入听友群聊天吹水，不定时会组织线下活动~ * “厌女”症状的表现 02:54 东京电力公司女职员事件 15:44 硅谷陈立人案 30:03 “香飘飘千金”蒋一侨的妈妈给她剪寸头 35:34 台湾黄子佼塌房事件 * What？ 40:13 “厌女”的定义？ 41:06 女生自己“厌女”的案例 43:52 厌女的社会心理是怎么产生的？ 45:31 “男性同性社会性欲望”是什么？（联想最近的红爷事件） * How? 怎么做？ 49:09 女性要警惕以“保护”的名义出现的控制和占有 51:20 女生如何主动寻找更多的机会，更多地展示自己？ 54:16 女性的竞争意识和领导力，有时候显得不那么“讨人喜欢” 55:18 庆奶，不愧是演过武则天的女人 57:09 “厌女症”和“母女关系”之间的联系 58:49 一个“爱自己”的母亲是女儿在世界上生存最大的底气 01:02:30 精英策略 01:05:28 丑女策略 * 作为女性，我很骄傲 01:06:36 拥抱自己的女性身份 01:07:34 了解自己的身体构造，克服贯穿一生的身体上的变化 01:09:21 尽可能多地为自己做决定，拿主意，把自己的感受放在第一位 01:11:04 主动投资友情 01:14:53 做这期节目的目的：为女性赋权 本期音乐： 春 FLOWER FLOWER

本期节目聚焦导演陈可辛的成长经历，讲述他如何从一名大学肄业的年轻人成长为华语电影的著名导演。 也会从产业角度讲述幕后故事，看看三十年来，大片的制作过程究竟发生了哪些变化？ 看过电影或准备看电影的观众不妨抱着吃瓜的心态一窥究竟。 02:11 简单介绍陈可辛简历：身段灵活，不断转型，步步突围 08:36 陈可辛身上的几个标签 09:09 陈可辛的家族故事 * 父亲陈铜民的二代泰国华侨背景 * 从编剧到宣传到导演 * 父亲的导演梦在53岁那年放弃了 * 入行：从在父亲的电影里演戏开始 * 转专业：从酒店管理到电影 * 父亲的话：千万不要拍艺术片。电影这东西是商品，要收回成本 * 香港剧组越过三八线：marketing是电影人在圈子里生存的重要一环 19:44 香港时期：UFO的风生水起 * UFO的幕后掌舵者是徐克的制片经理 * 从发行商和院线预支片酬，艰难拍片 * 公司上下还是都有保护创作的心 * 泛亚州地区的口味：新马泰、台湾、日、韩 * 资金困难最后和嘉禾合作 * 制片和导演，该吵还得吵 * 唇枪舌战辩论出的宣传策略：海报、广告的标语都会一字一句争 29:53 闯荡好莱坞,为梦工厂拍片 * 好莱坞太安逸了，水土不服 * 回香港，为了创作里自己说了算 36:00 第一次泛亚州尝试：Applause Pictures * Applause Pictures: 搞亚洲合拍片，尤其是韩国（有看港片的基础） * 走到最后发现文化融合的交点只有惊悚片 * 出租车司机的启发：从中环白领到车队之王，生存主义是王道 40:08 北上拍片：不北上，就是死 * 卖电影和卖猪肉没有区别 * 包赚不赔：用发行养制作 * 《投名状》《中国合伙人》等片的成功经验 * 和中影的成功合作：黄建新和韩三平保驾护航 * 国际资本整合：安德鲁·摩根的关键作用 * 近年来资方和市场的变化 50:20 最近几部片的波折 * 创作节奏放缓是为什么 * 对未来的一些期待和展望 本期音乐： 《甜蜜蜜》邓丽君 参考资料： 《陈可辛：自己的路》李焯桃 等

关于伊丽莎白泰勒和理查德伯顿的世纪婚姻，有太多吸引眼球的狗血和爆点。他们都是杰出的演员，理查德有着威尔士硬汉的粗粝和戏剧演员的涵养，他出演的百老汇戏剧《莎士比亚》轰动一时，他曾经7次提名奥斯卡最佳男演员，而伊丽莎白是好莱坞的宠儿，她9岁出演电影，是历史上首个拿到百万美元片酬的女演员。 他们的结合一直都是媒体报道的焦点，不仅因为他们为了在一起各自抛弃了原来的配偶，也因为他们铺张到极点的生活方式，还因为他们在婚后一直扮演银幕情侣，而且这些电影的情节好像就是他们现实生活中感情进展的同步反映。他们就像是活在上个世纪的网红，全程事无巨细地向看客展示他们生活中的细节。 他们的婚姻被称为“世纪婚姻”，也是因为在当时，他们俩在一起的分量可以媲美温莎公爵出走皇室，还有肯尼迪遇刺这些新闻事件。 但是公众为什么对他们那么好奇，他们的人格魅力究竟在哪里？如果吸引力可以具象化的话，他们身上到底有什么那么让人着迷？如果你想知道这些问题的答案，也许可以听听这期节目。 伊丽莎白泰勒： 理查德伯顿 [理查德·伯顿][Burton] 02:53 和《呼啸山庄》里的凯瑟琳和希刺克厉夫一样，他们都有着“不肯止息”的灵魂 03:26 理查德的旷工家庭出身 05:35 伊丽莎白演电影是为了“替母亲完成梦想” 06:20 伊丽莎白的前几次婚姻都是怎么回事？ 09:02 伊丽莎白是一个慕强的人 10:05 伊丽莎白拥有操控他人的神奇能力，她是怎么做到的？ 14:17 理查德的秘密 16:05 两位主角的第一次相遇 20:50 他们想要逃开对方是不可能的 23:52 伯顿的艰难选择，他把灵魂出卖给了魔鬼 26:56 《埃及艳后》剧组的厄运 27:52 伯顿和泰勒在一起的十年 31:01 神仙眷侣是怎么分开的 36:27 理查德的诗 40:56 伊丽莎白的晚年 43:33 尾声 两人合照： 本期音乐： 《Dawn》Sappheiros 《Улетали птицами гордыми》NUANHAO,MINGYANG,Killer 《友谊地久天长》蓝调口琴 本期资料来自于： 《烈爱》萨姆·喀什那 南希·勋伯格

陈其钢是旅法华人作曲家，海外知名度最高的中国音乐家之一，北京奥运会开幕式音乐总监，现代主义音乐大师梅西安的关门弟子，法国“文学与艺术骑士勋章”获得者，张艺谋众多电影的御用配乐。 本期节目就唠唠八卦，一起感受陈其钢与众不同的艺术人生。 艺术家回忆里的细节总是很有意思的，最吸引我的还是看看陈其钢他到底是怎么“刚”的hh 陈其钢： 08:12 和梅西安的相识是一个“奇迹” 17:19 做学生到40岁，请不起喜欢的女同学吃饭 19:05 作曲家和演奏家的关系，微妙又复杂，与马友友和郎朗的合作 28:30 和余隆的友谊：好的友谊常常有一个不怎么愉快的开头 32:36 生病与失独：仔细想想都是不可避免 34:01 梅西安定义的作曲家的成功：只要听到音乐，就知道是这位作曲家的作品 34:43 奥运音乐的极限筛选:平时几个月的音乐需要3天创作出来 35:41 技术是思考的媒介 36:20 作曲是靠他人才能完成的职业，创办“青年作曲家计划” 37:05 四十而不立，但是借着全球化的红利，通过代理国外的乐器销售养活了自己 37:55 职业上的伯乐：法国国家广播电台新音乐负责人 本期音乐： 《我和你》 刘欢,Sarah Brightman 《逝去的时光(为大提琴与管弦乐队)》陈其钢

本期节目介绍龚古尔文学奖获得者，法国导演、小说家维勒贝克的作品《血清素》中的主人公。 小说简介： 抑郁症，现代社会的瘟疫。 我，46岁，农业高级顾问，致力于扶持法国本土农业，高薪厚禄，还有一个人人艳羡的日籍女友。我没有抑郁的理由，但我知道，生活在分崩离析。女友不爱我，工作没意义。四十多年来，我努力按部就班地恪守中产准则，却发现一切变得荒谬可笑。其实，幸福曾近在咫尺，但我还是无可救药地毁了他。于是，我玩起了消失，开始了追寻自我的旅途。 这是一部关于个人对抗抑郁，个人对抗社会瓦解的故事。以悲伤对抗悲伤，以堕落讥笑堕落。 本集提及电影： 《阿尔卡拉斯》 《抓娃娃》 本集提及书籍： 《一个岛的可能性》 《斑马》 本集音乐： 《Just the way you are》 peaceful melody/soave lofi

00:25 梳理姜萍事件始末 01:56 阿里巴巴达摩院的数学竞赛规则 04:13 为什么我觉得公开信的诉求不重要？ 06:06 姜萍事件和过往作弊案件的不同 08:17 网友都在“吵”什么？ 16:41 对社会焦虑和神经症的剖析 19:58 阿弥陀佛么么哒 本期涉及书籍： 《自我评价与自我实现》卡伦·霍尼

00:00 开场 01:22 对库斯图里卡作品的整体印象 04:02 从电影里的视觉元素看导演的精神内涵 13:37 作品年表和电影故事线 15:51 南斯拉夫的历史背景解读 18:21 导演的美学核心和给我们的启示 27:09 “无烟乐队”歌曲串烧 ⭐️⭐️⭐️本期涉及电影： 《爸爸去出差》 《流浪者之歌》 《地下》 《黑猫白猫》 ⭐️⭐️⭐️本期涉及小说： 自传《我身在历史何处》 短篇小说集《婚姻中的陌生人》 ⭐️⭐️⭐️音乐： 《流浪者之歌》原声OST：Talijanska [L'Italienne] 无烟乐队：Sas Jekh Len (There Was A River Once) ("Time of the Gypsies") 无烟乐队：Perhan Sovel (Perhan is Dreaming) ("Time of the Gypsies")

本集内容介绍诺贝尔文学奖得主爱丽丝·门罗的处女作《快乐影子之舞》中的一篇《沃克兄弟公司的牛仔》，这一篇也是与她本人非常贴近，献给父亲的作品。 这是一个关于“父亲带着我和弟弟去见他过去的女朋友”的故事，但是读完后你却感到门罗对父亲、故乡以及家乡的劳动群体复杂而深厚的情感。 01:04 门罗生平简介 02:16 自由浪漫的侠义牛仔是我的爸爸 10:31 不愿低下“高贵头颅”的妈妈 21:26 父亲被人泼了尿 23:42 父亲带我和弟弟去见他以前的女朋友？ 35:28 尾声

【语速较慢，建议自行调整到1.2-1.5倍速食用】 本期介绍作家傅真的小说《斑马》 这本书讲了一名女性为了生孩子跑到泰国做试管婴儿的故事。 它是一个虚构的故事，却那么真实。 它也是一个关于身体的故事：要不要生孩子，什么时候生，怎么生，和谁生，生不出来怎么办，生孩子对身体有什么影响？ 而当我读完这本书，我发现这个故事从生育问题出发，穿插婚姻问题，最终要讨论的是“掌握人生的主动权” 生育问题就是一个隐喻：你越是固执地要追求某样东西，其实就是越不自由的。真正的自由是你平静地听从内心的感召，无论它是什么。简单说就是当你“不内耗”了，不再冒出一个小人自我攻击了，你就自由了。 而关于“生育”本身，它是一个并不能完全思考清楚的事情。因为这件事本身的含义其实就是“拥抱不确定性”，拥抱自己的生活被彻底打乱的可能，这是一种巨大的勇气和只有自己可以进行的“心理建设”。 要对每个生育过的女性表达敬意。