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终于更新了！本期我们想聊一个可能被聊透了、但永远有新痛点的话题：社交。25-45岁，是我们精力最紧绷的时期。作为e人的Zoe和作为i人的Anna，想讨论日常社交中最常见的两种误区：要么觉得“无效社交”浪费时间索性关起门来不见人，要么觉得“向上社交”太难，一不小心就化身舔狗丢失自我。 【本期高能瞬间】： * 所谓向上社交，本质是“真诚+祛魅”： Zoe分享了她如何在大佬面前保持自如——把你心中的“神坛”拆了，大家都是普通人。 * 女性的“社交防护林”： 为什么我们需要一个独立于家庭之外的支持系统？ * 社交避雷针： 离那些只会输出价值观、带给你焦虑的人远一点，哪怕他看起来很有钱。 * 关于“求人”的艺术：求助不是弱势，是连接的开始。 前提是，你得懂“回馈”的潜规则。 【时间轴直达】： 01:17 为什么 25-45 岁是建立“能量圈”的关键期？ 08:15 避坑！哪些社交其实是在悄悄消耗你的生命力？ 15:57 除了扫码加微信，还有哪些更高级的“勾搭”方式？ 25:44 面对比你厉害很多的人，如何做到不卑不亢？ 41:05 给 I 人的小锦囊：你的安静其实很有力量。 58:19 重点：如何通过“互利”把路越走越宽？（以及女性职场避坑指南） 本期提到的书：《Quiet: The Power of Introverts in a World That Can't Stop Talking》By Susan Cain—— 给所有觉得自己“不会说话”的姐妹。 社交不是目的，更好的生活才是。希望听完这期，你能有底气去断掉那些消耗你的关系，也有勇气去敲开那扇你一直想进的门。 💬 欢迎在评论区留言，分享你人生中对友谊的感悟。 - 主播 Anna, 自媒体人, Analemma8品牌创始人，Youtube/b站频道: Anna’s Life，珠宝品牌网站: analemma8.com Zoe, 硅谷大厂五年，AI创业进行时 合作请+v： zoeenjoyslife - 关于三十四十 感谢大家收听，你可以在小红书搜索“三十四十播客”并关注我们，加入我们的小红书粉丝群以及我们的微信群。还可以在小宇宙、Youtube、Spotify客户端、Apple Podcast收听我们的节目。如果喜欢我们，别忘了给我们五星好评，并打赏请我们喝杯咖啡！帮助我们更好地运营节目。记得点赞关注+分享！ 我们是一个聚集两性关系、职场进阶、关注女性自我成长的播客。在这档播客中，我们会持续输出我们关于女性力量的观点，也会邀请身边研究不同领域、从事着各种各样有意思的工作的小伙伴们来节目做客，分享他们的奇特经历。

这一期，豪掷百万的三个女生把“买买买”这件事聊透了。 从和田玉、黄金、奢侈品、厨房生活用品，到假发、假睫毛、海运家具、拉布布（labubu）、情绪价值—— 三个女人，三条完全不同但高度真实的消费路径。 我们希望通过分享自己买买买的血泪史告诉大家：哪些钱值得一步到位，哪些是必交学费，哪些坑踩一次就够了。 💸 本期你会听到什么？ 1. 和田玉、翡翠、黄金：几万块钱的和田玉“血泪史”是怎么交学费的？直播间“1500=上万”的幻觉是怎么产生的？黄金到底是不是投资？为什么珠宝永远是一分价钱一分货？ 2. 一步到位 vs. 买一堆将就：什么东西真的值得“一步到位” 3. 奢侈品是去魅，还是人生阶段的纪念品：从一年买好几个包变成完全不买包？奢侈品不一定是智商税，但是多巴胺会失效吗？为什么现在更愿意把钱花在孩子教育和生活质量上？ 4. 海外华人最容易掉进的消费陷阱：海运家具、衣服、灯具，我们踩过哪些不能退的坑？为什么有些东西在美国买反而更便宜更安全？哪些品类千万别碰？ 5. 女生的钱，最后都花在了哪些“痛点”上：假发、假睫毛是无底洞吗？卷发棒、防脱发洗发水，女生的痛点可真多！ 6. 情绪价值，真的很值钱：拉布布、cry baby、小玩偶为什么让人停不下来？ 💬 欢迎在评论区留言，分享你人生中最不后悔 / 最后悔的一笔消费！ 欢迎大家加入我们的私域群，添加Zoe的微信:zoeenjoyslife，注明三十四十听友。期待在群里和大家讨论当下热点话题、影视剧作、文章！ - 主播 Anna, 自媒体人, Analemma8品牌创始人，Youtube/b站频道: Anna’s Life，珠宝品牌网站: analemma8.com Zoe, 硅谷大厂五年，AI创业进行时 合作请+v： zoeenjoyslife - 关于三十四十 感谢大家收听，你可以在小红书搜索“三十四十播客”并关注我们，加入我们的小红书粉丝群以及我们的微信群。还可以在小宇宙、Youtube、Spotify客户端、Apple Podcast收听我们的节目。如果喜欢我们，别忘了给我们五星好评，并打赏请我们喝杯咖啡！帮助我们更好地运营节目。记得点赞关注+分享！ 我们是一个聚集两性关系、职场进阶、关注女性自我成长的播客。在这档播客中，我们会持续输出我们关于女性力量的观点，也会邀请身边研究不同领域、从事着各种各样有意思的工作的小伙伴们来节目做客，分享他们的奇特经历。 *Music Credit: The Lemonade Song - Pink Martini

欢迎收听！本期节目邀请到了在30+的年龄选择移民加拿大的思铭。和大家熟知的通过留学、找工作、定居的大部分80后、90后的“留子”们的移民路径并不相同，思明在北京一所知名211大学毕业后，进入教辅行业担任语文老师，后经历“双减”遍开始了独立而自由的创业生活，也因此有机会旅居日本、马来西亚、新加坡等多個國家。 本期节目中，思铭分享了她在移民前后的一些纠结与反复，也将分享定居加拿大之后的心路历程、文化冲击，以及作为一名教育者，对人生选择、教育理念的反复思考。 时间轴： * 00:36 30+ 移民的契机： 思铭在30多岁的时候选择了移民这件事情，分享她的特别经历。 * 01:32 旅居与文化冲击： 移民前在亚洲国家（日本、马来西亚、新加坡等）旅居一年半的经验，以及对各地文化和日本“刻入骨子里”的秩序感的观察 。 * 04:30 国内的优点： 极度便利和中华美食的博大精深，以及对中国深厚文化底蕴的感受 。 * 07:15 移民前后落差与惊喜：北美生活与美剧想像的反差，以及对外貌身材要求降低带来的焦虑感减轻 。 * 11:30 家人与传统：家人因“嫁人”这一传统理由较能接受移民决定 ，但也伴随距离的忧虑 。 * 17:09 移民的考量与建议： 建议听众应深度实地考察感受 ，确认“自己为什么要移民” ，且最好是“无牵无挂”且有经济底子或可无缝衔接的工作的人 。 * 22:52 作为少数族群的感受： 华人在移民后作为“小众族群”的深刻感受 ，需要进行“自洽” 的心理建设。 * 28:36 教育体质的对比： 作为前教育工作者 ，分享国内教育的“很卷”和身不由己 ，以及国外教育体系中“选择权”的差异 。 * 40:16 30岁移民是否太晚： 30岁是正好的年纪 ，因为此时心智更成熟，积累了做选择的底气，更有能力为自己负责 。 💬 欢迎在评论区留言，分享你的看法！ 欢迎大家加入我们的私域群，添加Zoe的微信:zoeenjoyslife，注明三十四十听友。期待在群里和大家讨论当下热点话题、影视剧作、文章！ - 主播 Anna, 自媒体人, Analemma8品牌创始人，Youtube/b站频道: Anna’s Life，珠宝品牌网站: analemma8.com Zoe, 硅谷大厂五年，AI创业进行时 合作请+v： zoeenjoyslife - 关于三十四十 感谢大家收听，你可以在小红书搜索“三十四十播客”并关注我们，加入我们的小红书粉丝群以及我们的微信群。还可以在小宇宙、Youtube、Spotify客户端、Apple Podcast收听我们的节目。如果喜欢我们，别忘了给我们五星好评，并打赏请我们喝杯咖啡！帮助我们更好地运营节目。记得点赞关注+分享！ 我们是一个聚集两性关系、职场进阶、关注女性自我成长的播客。在这档播客中，我们会持续输出我们关于女性力量的观点，也会邀请身边研究不同领域、从事着各种各样有意思的工作的小伙伴们来节目做客，分享他们的奇特经历。

这期播客，我们想和你聊聊那些常常盘旋在心头的话题：中美养育方式到底有哪些“水土不服”？那些让我们深夜崩溃又瞬间被治愈的养育瞬间是什么？过来人Anna阿姨都有哪些养育体会？以及，我们该如何面对那无处不在的生育和养育焦虑，与不完美的自己和解？ 如果你常常在养育的道路上感觉自己像是在孤军奋战，读了很多书，刷了很多视频，但当孩子情绪爆发的瞬间，还是会感到手足无措。我们强烈推荐你用一个小时的时间，免费参与我们亲自体验过的Parent Lab 的家长教练课程（会收取99元占位费，参与活动后全额退还）！不论你是想要系统地学习养育知识，还是希望未来开启一份助人的事业，都可以扫描下方二维码报名，先感受，再决定！ 当你不再拘泥于一套生硬的理论，而是拥有一位专业的、有同理心的私人养育教练，并且能陪着你，一步步找到专属于你家庭的沟通方式和解决方案时，你的养育之路便多了一个温暖而有力的同行者。 本期节目由育见养育 Parent Lab与三十四十联合推出。 💬 欢迎在评论区留言，分享你的看法！ 欢迎大家加入我们的私域群，添加Zoe的微信:zoeenjoyslife，注明三十四十听友。期待在群里和大家讨论当下热点话题、影视剧作、文章！ - 主播 Anna, 自媒体人, Analemma8品牌创始人，Youtube/b站频道: Anna’s Life，珠宝品牌网站: analemma8.com Zoe, 硅谷大厂五年，AI创业进行时 合作请+v： zoeenjoyslife - 关于三十四十 感谢大家收听，你可以在小红书搜索“三十四十播客”并关注我们，加入我们的小红书粉丝群以及我们的微信群。还可以在小宇宙、Youtube、Spotify客户端、Apple Podcast收听我们的节目。如果喜欢我们，别忘了给我们五星好评，并打赏请我们喝杯咖啡！帮助我们更好地运营节目。记得点赞关注+分享！ 我们是一个聚集两性关系、职场进阶、关注女性自我成长的播客。在这档播客中，我们会持续输出我们关于女性力量的观点，也会邀请身边研究不同领域、从事着各种各样有意思的工作的小伙伴们来节目做客，分享他们的奇特经历。