播客: Rainie姐妹聊天室 - EarsOnMe | 发现和收听来自小宇宙的热门播客

播客简介...

Hi 大家好！我是Rainie。 8年的互联网“OG”美妆时尚类博主，自媒体创业者。ENFP。从18岁出国留学，22岁开始在油管跌跌撞撞尝试做视频。我尝试了许多不同的内容，也合作过许多大小品牌，获得过很多的认可。但是在所谓“光鲜”的路上，我并不时常快乐，感到满足。总是患得患失、迷失在社会的KPI中。在这个播客中，我想跟大家分享这8年来，我的心路历程和女性成长的思维变化。分享我的思考，讨论如何处理人际关系、亲密关系，建立真正的自信强大，不畏惧他人言语和目光。愿这里作为一个新的窗口，让我吐露心声，也可以激发、影响到更多的人。在30岁即将到来的路上，我正在变得更好，希望你们也能。让我们共同探索：女生如何能够“既要、又要、还要”。一起变得更快乐和积极❤️ 谢谢你来！微博 Rainie田红书：Rainie田 Youtube: Rainie Tian B站：Rainie田 Ins/Thread：ratianie 商务合作: rainietian 备注来意

Rainie姐妹聊天室的创作者...

没有姓名的小猪仔

Rainie姐妹聊天室的音频...

运动其实是件非常奢侈的事儿，聊聊长跑的过程中我的收获和成长

感谢听友群的朋友们催更，咱这不就回来了！今天带来又是一期唠嗑闲聊，来源于运动之后的能量爆发。我真的太喜欢运动了！我们自己身体就能爆发的免费能量居然让人如此愉悦！本期播客分为上下两个部分： Part1 我聊了聊近期关于“未来迷茫” 、“赛道焦虑” 对未来感到不确定的看法。 ·在生活中你是否也经常觉得对未来迷茫，不知道何去何从？ ·如何找到自己擅长且喜欢的事儿？ ·如何长久的喜欢一件事？找到擅长和喜欢的正向循环！ Part2 我聊了聊关于运动的体会，在长期跑步的过程中我的收获和成长! ·最近精英跑圈的几件事儿 ·运动给我带来的一些实际的好处：每个人见到我都说我瘦了！ ·也告别了修图软件，我如今拥有了最好的身材！精彩唠点 01:00 关于选赛道的碎碎念：选你擅长且喜欢的 04:40我是如何发现自己擅长且喜欢的事儿呢？ 05:30 一个小骗子自我独白 06:15 祝我生日快乐！ 08:00 每个人的天赋点不一样，请仔细想想属于你的天赋点 10:20 男性的自信是天生的，女生的自信是后天养成的 11:20 正反馈会让你知道你擅长什么 21:00 我现今的择友原则 22:10 喜欢就会擅长，擅长就会喜欢 Part 2, 关于运动的唠嗑开始！ 27:25 当我身材变好，照片不p图了 30:00 跑步其实是件很奢侈的事儿 33:50 最近震惊跑步圈儿的几件事： “精英人士”的成绩令人意外！ 41:00 开始练马的我们：值得给自己鼓鼓掌！ - 这是一期成长类播客。谢谢大家收听~ 人生很长，希望我们一直相伴！ Rainie是谁？ 👉Rainie，身处加拿大多伦多，31岁的全职自媒体人，全网两百万粉丝美妆时尚类博主，也是加拿大二级双板滑雪教练+ 长跑爱好者。已婚未育。希望借助播客这个平台，和大家共同探讨个人成长、婚姻关系、人际关系、健康生活的话题；探索女性30+的人生如何"既要、又要、还要" ，订阅一下Rainie，给她一点支持吧❤️ →哪儿还可以找到她？ (虽然她大部分时刻都不在） Youtube: Rainie Tian 微博/b站/小红书：Rainie田 Thread/Instagram:Raintianie 商务合作: [email protected] 注明来意听友群1❤️ 请加微信：rainietian 注明“播客听友”。目前已建群1。大家在群内互相唠嗑/陪伴/聊天。不友善和发广告会被我踢群，退群的也会被我删好友。谢谢支持！大家有什么还想听我唠的主题欢迎留言哦，爱你们~

51分钟

2k+

1周前

生日闲聊! 当年龄焦虑完全消失，成人的世界真的太畅快了！属于我的时代到来了！

Hi 过完生日的我，回来了！如今你看到的是一个31岁的我，全新3.0版本的我，和2.0版本的我有什么不一样呢？如果说年龄给人带来成熟面貌的话，生活的过程也确实让我更增长了阅历。比起20多岁总是一惊一乍的我来说，30岁，我仿佛真的放下了很多不必要的情绪。当生活的事情只分成：我能做的vs我不能做的。我能改变的vs我不能改变的，心态就轻松多了。这半年其实一直没有和大家说的一件事是：我和P分居了。之所以选择在播客说，一来是因为我不想发个兴师动众的小红书/微博帖子，因为这也不是什么大不了的事。二来，很快可能我俩又会结束分居了。这分分合合，实在是占用大家八卦的空间。感情很复杂我也懒得解释。害，你们懂的。这是个人私事，也没必要和大家都汇报一遍了。（哪怕我还是很爱各位听友朋友们的！嗯！）今天这期播客是在我31岁生日第二天录的。最近我既没有读书，也没有学习。重点是，我也不为此感到羞愧。每天都在浑浑噩噩的完成我自己给自己设定的kpi（高强度运动+高饱和工作）想到录播客，感觉如果硬要挤出一些“实质性”内容，也有些困难。所以有了你们今天听到的这期，有点“水”的闲聊。害，管他水不水，每一天都是记录着当时真实的状态。如果无时不刻都在追求“完美内容”也太不现实，你们说是吧！瞎扯了一堆闲天，大家听个乐呵！ ——本期精彩唠点 ———— 5:30 30岁以上的世界真的太畅快了！浑身上下都感觉很chill 08:30 互联网上的我，经常感觉没有活人感。大家是人吗？哈哈！ 15:30 20岁的我们都在担心些什么 21:00 过了30岁，年龄焦虑完全消失。真正属于我的时代到来了。 22:15所谓30岁是能够与自己的缺点相处，直面缺点，放过自己 26:20 妈妈的一句话让我忽然泪奔, 触发我内心中思念她的机制！ 33:40 孩子成长也是妈妈们的阵痛 38:30 为什么不要在意他人的评价？因为他人口中总有万般你，而你定义自己。 40:00 回顾一下我的生日都做了什么？ 49:30 请不要忘了有人爱你, 我爱你！ 56:00 将跑团走上正轨，团体有了凝聚力，我的生活也逐渐有新的模样 55:55 都市女孩请跟我一起坚定信念：我的未来不会更差，只会更好！ - 这是一期成长类播客。谢谢大家收听~ 人生很长，希望我们一直相伴！ Rainie是谁？ 👉Rainie，身处加拿大多伦多，即将31岁的全职自媒体人，全网百万粉丝美妆博主，也是滑雪教练+马拉松爱好者。已婚未育。希望借助播客这个平台，和大家共同探讨个人成长、婚姻关系、人际关系的话题；探索女性30+的人生如何"既要、又要、还要" ，订阅一下Rainie，给她一点支持吧❤️ →哪儿还可以找到她？ (虽然她大部分时刻都不在） Youtube: Rainie Tian 微博/b站/小红书：Rainie田 Thread/Instagram:Raintianie 商务合作: [email protected] 注明来意听友群1❤️ 请加微信：rainietian 注明“播客听友”。目前已建群1。大家在群内互相唠嗑/陪伴/聊天。不友善和发广告会被我踢群，退群的也会被我删好友。谢谢支持！大家有什么还想听我唠的主题欢迎留言哦，爱你们~

56分钟

2k+

3周前

坏心情也是过，好心情何乐不为？分享改善心情的10个小妙招!

大家好，本播主又来更新了！先承认最近有更新的疲态，想要录播客，想着想着总是忽略过去。还好有大家的催更（还有来我直播催更小伙伴🤣，哈哈!）这不，我来更新了！最近这段时间我在干啥？雪山教学、直播工作、自媒体更新，跑团运营中忙的不可开交。不想给自己找借口，但是确实，人忙碌起来，就会把生活中的事情重新排列优先级。很遗憾，播客居然变成我优先级底端的事项，忏悔归忏悔，事情还是要做的。今天这期分享我自己的十个“改善心情”、变得积极向上的小妙招~ 我的妙招，肯定不一定适合所有人。但，就像中间也和大家分享的朋友的“妙语” “乐观永远胜利，悲观没有意义” 想想坏心情也是过，好心情何乐不为？ —— 本期精彩唠点： 15:20 跑步给我带来了脂肪消耗，也让我收获了更好的身材（对比他人虽然有点难以启齿但不得不承认它使我获得好心情！） 16:45 通过努力达成成就获得结果，会获得很长久的快乐 18:30 屏蔽一切糟糕的事情有时候并不是逃避，而是一种自我保护 20:40 当你无尽放大生活中所谓苦难，就欣赏不到生活中的美好了 23:20 天塌了：200块钱掉了该怎么办？心态：掉了就掉了！ 23:30 真理：当我们自己选择放大生活中的糟糕，事情才会真的开始变得糟糕 26:30 好心情妙招2！惯性微笑～不用解决的情绪就不解决 38:29 乐观永远胜利，悲观没有意义 38:48 好心情妙招3！把谢谢和对不起挂嘴边😁 40:00 分享昨天咖啡店的小故事～ 45:10 妙招4: 不要较真，多点傻乐 51:45 妙招5: 不开心的事情分享出来，定期清理杂念，改善心情 54:20 越压抑，反正会让情绪一直压抑 59:30 和朋友小聚感觉到前所未有的解压，谢谢那些在前进路上“倒泥沙”的朋友！ 1:01:36 选择合适的朋友倾诉，练习输出负面情绪的能力（用平和的语气） - 这是一期成长类播客。谢谢大家收听~ 人生很长，希望我们一直相伴！ Rainie是谁？ 👉Rainie，身处加拿大多伦多，即将31岁的全职自媒体人，全网百万粉丝美妆博主，也是滑雪教练+马拉松爱好者。已婚未育。希望借助播客这个平台，和大家共同探讨个人成长、婚姻关系、人际关系的话题；探索女性30+的人生如何"既要、又要、还要" ，订阅一下Rainie，给她一点支持吧❤️ →哪儿还可以找到她？ (虽然她大部分时刻都不在） Youtube: Rainie Tian 微博/b站/小红书：Rainie田 Thread/Instagram:Raintianie 商务合作: [email protected] 注明来意听友群1❤️ 请加微信：rainietian 注明“播客听友”。目前已建群1。大家在群内互相唠嗑/陪伴/聊天。不友善和发广告会被我踢群，退群的也会被我删好友。谢谢支持！大家有什么还想听我唠的主题欢迎留言哦，爱你们~

63分钟

3k+

1个月前

感恩时刻到！谁说负反馈不是一种反馈？路走多了，都是成长！

新年感恩时刻到，这一期来带领大家一起感恩！回顾1月2月的生活，时间过得很快，我的生活？忙的四脚朝天。既要又要还要的人生，当然伴随着许多取舍。在忙的时候，我会经常忘了好好照顾自己。这一期，又是闲聊为主。聊聊最近我都做了什么事，有什么新年感悟吧！本期精彩唠点 02:00 一月的Rainie都做了什么事？ 05:40 开心是心理能量的提升，用钱无法换回！ 07:20 我们对世界的看法完全建立在我们自己主观的感受上 08:20 观念改变后，我发现每个人都是善良的 09:30 吃完年夜饭的我感受到了幸福！ 16:20 收到老友的私信，感受到了幸福 22:20 在生活中被人惦记，生活中充满爱意 32:40 人生很多事要敢想敢做！坚持下去就会走通一条路 33:50 负反馈也是反馈，也是外界环境带来的馈赠！ 37:00 做教练的日子，我都学习到了什么？ 40:00 庆祝我的直播团队成型，我的初次加拿大草台班子成功！ 57:00 一个人幸福不幸福只有自己心里知道，注重过程而不是结果。愿每个人珍惜过程中的美好❤️ 希望可以多多更新，我对自己说！

58分钟

2k+

2个月前

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