简介...
呀，朋友们久等了！好久没有读过来信了，其实一直有收到不少，但是一直忙着没空好好录。📨
今天安排一期读来信，感谢大家一直把我当成树洞，倾诉心理难过的部分。
我曾经也很为友谊关系感到困扰，这些内耗因为经历过所以真的懂！
现今的我感觉自己已经进化成了3.0版本的自己，不再担心谁“离我而去”。
精神独立的我有一天忽然顿悟，我们每个人都可以脱离任何人而生活。
这过程虽然很痛苦，但是经历“断舍离”的你，也终将会成长！
再者，
所有关系都没有真正结束，你信吗？ 我们当下的“情绪崩溃”仅仅是为了未来的“卷土从来”在做准备。 只要我们相信，关系也一直存在。怕什么，好好去生活吧！
安慰那边也在为友情内耗的你❤️
本期精彩唠点：
03:00 还是回到那句话：请理性的选择去感性吧！
07:30 去年我"结束"的一些关系
08:00 第一封来信：发现自己被删掉了
08:35 离开关系的人往往不是最潇洒的人；反而会产生更多的内耗。
09:30 说给想绝交的你：情绪激动的时候往往不要做决定，做出来都是错误决定
17:20 友谊破裂这责任到底该怎么理清？
19:20 沟通的过程当中，如何提高自己的表达力 每个人都需要学习
24:00 学着表达对他人的不满，“我讨厌你”也是人生课题！
31:00 吵架必须吵赢的人，恰恰揭示了自己内心当中是自卑的。
43:20 美好的回忆不会被冲淡，感情永远存在
45:00 经历过非常痛苦的一段关系断舍离之后，发觉：omg! 我可以丢下任何关系！
47:00 一个很绝的心态叫做：我不要了。
48:50 被删后的心态：如果你没有再来找我，我不会指责、诋毁你，但我永远会站在这里
51:10 第二封来信： 阶段性友谊“朋友跟不上我的进步，我想回避她，怎么办”
53:00 想拯救朋友的人，请收回一部分的自我感动吧！
54:10不是所有人的生活，都需要振作起来的。（讲真, 每天躺着也是一种生活方式)
59:24 太为对方着想了，最后委屈的一定是自己
65:00 单纯表达: 我累了!我不想去! 就是一个非常纯粹的的拒绝别人的方式。
66:00人生就像一场马拉松，保持友谊可不得慢跑吗？
——
这是一期成长类播客。谢谢大家收听~
人生很长，希望我们一直相伴！
Rainie是谁？
👉Rainie，身处加拿大多伦多，31岁的全职自媒体人，全网百万粉丝美妆时尚类博主，也是加拿大二级双板滑雪教练+长跑爱好者。已婚未育。希望借助播客这个平台，和大家共同探讨个人成长、婚姻关系、人际关系、健康生活的话题；探索女性30+的人生如何"既要、又要、还要" ，订阅一下Rainie，给她一点支持吧❤️
→哪儿还可以找到她？ (虽然她大部分时刻都不在）
Youtube: Rainie Tian
微博/b站/小红书：Rainie田
Thread/Instagram:Raintianie
商务合作: [email protected] 注明来意
听友群1❤️ 请加微信：rainietian 注明“播客听友”。
目前已建群1。大家在群内互相唠嗑/陪伴/聊天。不友善和发广告会被我踢群，退群的也会被我删好友。谢谢支持！
大家有什么还想听我唠的主题欢迎留言哦，爱你们~
今天安排一期读来信，感谢大家一直把我当成树洞，倾诉心理难过的部分。
我曾经也很为友谊关系感到困扰，这些内耗因为经历过所以真的懂！
现今的我感觉自己已经进化成了3.0版本的自己，不再担心谁“离我而去”。
精神独立的我有一天忽然顿悟，我们每个人都可以脱离任何人而生活。
这过程虽然很痛苦，但是经历“断舍离”的你，也终将会成长！
再者，
所有关系都没有真正结束，你信吗？ 我们当下的“情绪崩溃”仅仅是为了未来的“卷土从来”在做准备。 只要我们相信，关系也一直存在。怕什么，好好去生活吧！
安慰那边也在为友情内耗的你❤️
本期精彩唠点：
03:00 还是回到那句话：请理性的选择去感性吧！
07:30 去年我"结束"的一些关系
08:00 第一封来信：发现自己被删掉了
08:35 离开关系的人往往不是最潇洒的人；反而会产生更多的内耗。
09:30 说给想绝交的你：情绪激动的时候往往不要做决定，做出来都是错误决定
17:20 友谊破裂这责任到底该怎么理清？
19:20 沟通的过程当中，如何提高自己的表达力 每个人都需要学习
24:00 学着表达对他人的不满，“我讨厌你”也是人生课题！
31:00 吵架必须吵赢的人，恰恰揭示了自己内心当中是自卑的。
43:20 美好的回忆不会被冲淡，感情永远存在
45:00 经历过非常痛苦的一段关系断舍离之后，发觉：omg! 我可以丢下任何关系！
47:00 一个很绝的心态叫做：我不要了。
48:50 被删后的心态：如果你没有再来找我，我不会指责、诋毁你，但我永远会站在这里
51:10 第二封来信： 阶段性友谊“朋友跟不上我的进步，我想回避她，怎么办”
53:00 想拯救朋友的人，请收回一部分的自我感动吧！
54:10不是所有人的生活，都需要振作起来的。（讲真, 每天躺着也是一种生活方式)
59:24 太为对方着想了，最后委屈的一定是自己
65:00 单纯表达: 我累了!我不想去! 就是一个非常纯粹的的拒绝别人的方式。
66:00人生就像一场马拉松，保持友谊可不得慢跑吗？
——
这是一期成长类播客。谢谢大家收听~
人生很长，希望我们一直相伴！
Rainie是谁？
👉Rainie，身处加拿大多伦多，31岁的全职自媒体人，全网百万粉丝美妆时尚类博主，也是加拿大二级双板滑雪教练+长跑爱好者。已婚未育。希望借助播客这个平台，和大家共同探讨个人成长、婚姻关系、人际关系、健康生活的话题；探索女性30+的人生如何"既要、又要、还要" ，订阅一下Rainie，给她一点支持吧❤️
→哪儿还可以找到她？ (虽然她大部分时刻都不在）
Youtube: Rainie Tian
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主播...
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
阿優
1个月前
上海
5
有一件事说错了，我就是一直会主动筛选身边的人，如果觉得跟不上自己的节奏，或者有些朋友相处久了，大家摘下了“体面”的面具后，自然暴露出了一些缺点，而这些缺点是我的雷点的话，我就会主动远离。而且我删了好友我有什么好难过的………都想好要删了，删掉只会觉得如释重负啊…为什么会有那种删人的人会更难过这种说法啊😂完全不会难过，只会觉得轻松。
Candy_onYF
1个月前
上海
3
我遇到了一模一样的事情，我感觉对方把我的正能量都快吸干了，我现在看见她我只想逃走😓
小piu酿公主
1个月前
四川
3
我不要了
夏Summer
1个月前
美国
2
12:47 开始
人间小萤火
1个月前
广东
2
近几年也选择放弃或者是开始搁置几段友谊关系，因为在这段关系里感觉到相处的不舒适了，没有当初那么开心的感觉了，也觉得没有那么必要去勉强维系让自己感到不适的关系了，三十岁的人生就是需要去做减法，也完全不后悔
课代表沈同学
1个月前
湖南
2
蕊妮这期好坦诚！受益匪浅！👍🏻👍🏻👍🏻
Mischief
1个月前
广东
1
喜欢你，宝藏播客
叮铛麦子
1个月前
江苏
0
和十一年的好友总是断联再重新链接，如此反复，我觉得在这样的过程里 不会损害感情，反而会让在下一次拥抱对方的时候更加珍惜对方
heygoodman
1个月前
四川
0
特别喜欢这一期节目。其实这几年我一直在所谓朋友的漩涡里出不来，我在低谷时感受不到支持和鼓励，后来我选择远离，心里很多委屈和不甘。但是经过了那么多，我觉得我变得更好了更强大了，虽然还不够，但是我觉得慢慢改变心态是幸运喝幸福的事情。给大家小建议：把注意力放在自己身上而不是别人，很多人做出出格的事情纯属太把他们当回事儿啦～
heygoodman
1个月前
四川
0
46:18 这段经历听起来好像灵魂暗夜
Peter_z1oE
1个月前
澳大利亚
0
i 人被 博主 e 人的表达能力和思维发散能力深深折服，这就是 e 人的感染力啊，就算没有内容感觉也可以听得很开心 lol。当然博主内容做得很好很真诚，关注了！
春天樱花和狗
1个月前
安徽
0
点赞
格啦啦
1个月前
上海
0
08:08 哈哈哈哈 每次没有错过你有的没的絮絮叨叨 爱听
大连小鸡仔
1个月前
辽宁
0
哇，rainie又更新了
layoom_ZUbz
1个月前
辽宁
0
47:33 +1+1+1，二十多岁的时候害怕失去很多关系，三十岁以后放弃了很多关系，也不怕失去，多了自由少了消耗
大连小鸡仔
1个月前
辽宁
0
我是正好相反，我是那个会主动删除别人的人，前两年，在我去了一个新公司之后，删除了手机里70 %左右的联系人，很多是我的旧同事，很多是我之前所谓的“朋友”，是因为当时在原公司。因为在当时，很多情况下，哪怕对很多人不喜欢，不满意，但因为是一个公司低头不见抬头见的同事，也要保持良好关系，也要维持看上去的好朋友关系。所以当时对方可能会以为我是他们的“好朋友”或“关系好的同事”，但实际上我很不喜欢对方，所以一离开原单位，我就很快的删除了好多人。也许在对方的视角看来，对方也觉得本来是好朋友，怎么突然我的好朋友，关系很好的同事怎么把我删了，但只有我自己知道，我从来没把对方当成朋友，只是因为工作原因要每天见面，不好对对方产生不满而已。
Yyahhhh
1个月前
河南
0
怎么会有这么及时的一期节目出现在了我的未收听list中
小狗可以
1个月前
辽宁
0
一模一样 八年不联系了 现在只觉得可能就是缘分吧 不过分矫情了 就是缘分完了 我不要了
rudy33
1个月前
上海
0
非常赞同！（Rainie的播客就是一股清流 在现在满是干货的播客里脱颖而出 笑 绝对是褒义的夸奖！太喜欢啦 每次听都在笑 大学看你的视频到现在的老粉路过 希望越来越好；）
wwwyx_8Lnc
1个月前
山东
0
我是会主动删除的那个，但同时是我一直在忍受一些忽略无视，没办法我受不了了，我只能这样来放过自己……
讷灜
1个月前
天津
0
能不能出一期如何表达情绪
cocodkx
1个月前
北京
0
40:19 两个人的角度都能理解 但是作为j人还是深深共情了这位朋友 其实一起旅行还是应该找处事行为更相似的搭子会比较开心～ 我现在和p人朋友相处都是小局 提前做好会有变化的心理准备
镜子Sky
1个月前
新疆
0
也许删掉对双方都好。
月亮島
1个月前
广东
0
49:29 多多更新。
