又到暑假了，孩子们被放虎归山，我们周围的许多人又忙碌了起来。不知道你是不是也研究过各种夏令营，户外项目，又或者正与孩子一起在山水之中旅行？具体来说，你和孩子又是否在自然之中获得了相似的期待呢？ 这一期我们邀请到自然教育者Lulu，目前她正和两个儿子生活在纽约上州的山野间，日常生活中，她需要亲手修补房屋，收拾菜园，对付野生动物，作为一位单亲妈妈，快活地穿梭于教师工作与四季流转的生活琐事之中。 这个花裤子的就是Lulu，在硕士课程期间，她正要和同学把乌龟抓出来体检，Lulu说，她已经不记得拿着石头在砸什么，但不是乌龟。 落脚于此之前，lulu曾是一名典型的时尚人，在2008年奥运之后的北京，她从伦敦艺术大学留学归来，在北京开买手店、做造型师，参与到了时尚行业的方方面面。这样的生活在20几岁末尾戛然而止。因为焦虑、伤痛和无意义的感受，她把一切停了下来，离开北京，去云南疗愈自己，等着新的想法慢慢出现。 在自然中生活、读书，出于对人是被如何塑造出来的这一好奇心，她决定学习教育专业，宇宙也随即发牌。从泰国到纽约，从哥伦比亚大学到纽约大学，十年间，她深入探索不同教育方向的可能性，最终找到自己最喜欢的自然教育(Nature Education)，毕业后，不是佛教徒的她也在宗萨波切创办的中道学校任教。同时作为一名单亲妈妈，亲身与孩子们实践着新兴的教育方式。嗷，她的儿子们真的太棒了！ 回看在城市里长大的80后的我们，似乎总缺少了一份来自山野的教育。在我们20几岁的时候，通过旅行去看世界，让我们得以用莽撞的方式获得了自我教育的机会，于是我们冥冥之中是知道，脚踏实地于土地、于自然之间、于真正的生活之中，是我们从未被指导过，却非常重要的一部份。于是当我们有了孩子，便希望给予他们更脚踏实地的成长感受。 lulu所讲述的自然教育，正回答了这种自发而来探索——从认识自己，到认识我们所踩着的土地与社区，正是自然教育的出发点。 Lulu和我们分享了5张充满回忆的照片： 13年，北京，在服装设计师朋友vega演月胡同的studio里。那时候我住在大理，偶尔回北京看看朋友。 2012年秋天我搬到大理，住在古城市集旁的一个院子里。在这个全屋最小最深的窗户旁，我从维特根斯坦传里读到他说：“就改善你自己好了，这是你为改善世界能做到一切。” 就在那个时候，改变我生命轨迹的calling，也慢慢地呈现出来了。 2015年夏天我在泰国pai县。这就是那块鸽子说我把白裙子一拖，在40度高温下，身怀六甲涂出来的黑板。 2018年，我在在纽约上州黑石森林住了两个星期，是硕士课程的一部分。我和同学要把乌龟抓出来体检，我不记得我拿着石头在砸什么，但不是乌龟。 2022年，我们搬到了纽约上州的第二年，家里总能看到彩虹，每次我儿子会带着我说要去追彩虹，没有成功过。 04:15 简单介绍蒙特梭利、华德福、steam等教育理念。 09:13 Lulu是谁？她为何切断纸醉金迷的时尚圈，停下来寻找意义？如今她正在山林中过着一种怎样的生活？ 14:12 在泰国NGO（非盈利组织）榕树小学校实习，陪伴缅甸难民的孩子们的故事。 20:45 lulu在泰国北部的烈日下涂黑版的时候，其实她正怀有身孕！而这家伙竟然不知道！ 28:02 从泰国来到纽约，在哥伦比亚大学和纽约大学就读，从特殊教育、国际教育，到自然教育，探索适合自己的教育专业。 36:49 因为我们过去活得并不完整，所以我们需要有意识把自己再养育一遍。很多时候，这是一种自救的过程，它必须发生。 43:25 80后的我们，是在真善美的预期中被教育长大的吗？ 51:00 毕业后的第一份工作：纽约皇后区森林小学校。 53:47 如何进入宗萨仁波切的中道小学任教 56:29 随是佛教背景的学校，但这里的信仰是自由的。这里教什么？一天的作息是什么样的？老师是谁？ 1:01:35 “一年级时，他们会学习学校后山的那一条河流，到河流起源的地方野餐、测量、上课，然后做一个美术模型，看这条河最后会流去哪里。”——毕业的时候，他们获得了一种鸟瞰的能力。 1:08:40 鸽子在昆明遇到了一个大凉山里的彝族女孩依子阿依莫，她也是大自然教育出的孩子。她说：“我们会是宽广的人，游牧在宽广的大地上。” 本期音乐： Atoll_Nai Palm Green green grass of tunnel_Múm These days_ Nico Out with the light_Ivor Cutler Summer dreams_Skream 本期延展信息： 蒙特梭利(Montessori)，20世纪初由意大利心理学家兼教育学家玛丽亚·蒙台梭利发展起来的教育方法。简单来说就是在有限度的自由内，让孩子独立探索，这种教育方式会将不同年纪的孩子放在一起学习，也发展出了一些教具以辅助孩子探索。 华德福（Waldorf），是奥地利神秘学家鲁道夫·斯坦纳创立的教育方式，更强调人性化，并以自然教育和艺术教育为主，重点培养想象力和创造力。教师在教学方法、管理手段，以至课程内容安排都拥有高度的自主权。第一所华德福学校也是20世纪初，在德国创立的，到现在已经在欧洲被广泛接受。 夏山学校（Summerhill School）位于英国英格兰萨福克郡，一所民主学校，另类学校，以生活公约和自主学习取代威权体制教育中的校规。完全不由成人安排任何课程，一切的教育以学习者为出发点。美国的瑟谷学校在1968年建立，借鉴了夏山学校，但是更加激进。 STEAM是一种跨学科、学科整合的教育方式。2006年，美国总统布什在《美国竞争力计划》，提出知识经济时代教育目标之一是培养具有STEM素养的人才，并称其为全球竞争力的关键。 中道小学校 www.middlewayschool.org 由宗萨·蒋扬钦哲仁波切发起，是一所融合佛教智慧与当代教育理念的实验性小学。它坐落在自然之中，不追求标准化成绩，而是引导孩子在觉知、自由与责任中成长。宗萨仁波切强调教育应帮助孩子成为完整、有勇气面对真实世界的人。正如他所说：“修行不是逃避现实，而是看清现实的真相。”

「能量之地」，以非常私人的旅行故事，探寻人与世界的关系，把目光拉回我们脚下的地球——去爱护、和信任我们的家园。更重要的是，在这些故事中，我们将继续思考流动的意义。 这一次，我们继续跟随鸽子去往纽约上州。在鸽子搬到纽约之后，从瑜伽、慢跑，到开始读经、禅修，鸽子逐渐成为了一个修行人，修行之旅的众多能量补充点，可以说就是纽约上州。 上州，Upstate New York，在美国口语中泛指纽约州除了纽约市及长岛地区以外的所有地区。实际上，大家熟悉的纽约市居住着超过一半的纽约州人口，而纽约上州广袤的平原，湖泊，森林中间，人口非常稀少，因为保存很好的自然条件，这里是一个休闲旅行的目的地，自然公园和滑雪资源丰富。 如果我们换一个视角，纽约上州的伍德斯托克小镇正是1969年著名的音乐节举办地，而现在，老嬉皮们在这里住了下来，开了有机餐厅，上州的山林里，遍布着不同派系的修行道场。madi和鸽子尝试探寻了各种古老的能量学说是如何落脚于此，并从这里影响了西方世界，也从鸽子的私人视角，描述她所感受到的能量。 能量是否也有生生灭灭？曾经热烈的嬉皮年代开启了西方的心灵之旅，来到2025，人们重新渴望获得心灵的洗涤，此刻的上州，又会发生怎样的能量交换呢？ 02:18 “永远野生”的上州自然保护 04:06 从玄学的角度，讲讲为什么上州是美国东部的能量中心？它周围都有哪些灵修圣地？ 07:40 梳理历史，在过去的200多年，有哪些历史事件为伍德斯托克音乐节铺垫了拒绝权威、信仰去中心化的个人觉醒基因？ 10:29 Shakers（震教教友会）和摩门教的发源地 18:06 19世纪是觉醒，20世纪是反叛，如今是疗愈 21:38 上州的居住感与时节变化 28:44 时间很慢，你却做不了几件事，但仅仅用双手做的几件事，又给你极大的满足感 34:26 秋天，鸽子在Shivananda（悉瓦南达）瑜伽农场的生活体验 36:51 讲讲建立现代瑜伽体系的大师之一，Shivananda的道与术。讲讲农场中的共修生活 44:03 虽是灵修之地，有人就有江湖～讲讲共修的人 48:24 山中每日的功课，独自一人的孤独与愉悦 53:25 每个流派的存在，都如自然四季一样有它的生、长、收、藏的节奏，该散的时候便会散去变成其他的东西 58:04 实用Tips：去上州体验正念、禅修、或简单舒口气，有哪儿可以去？带着什么样的期待呢？ 1:05:31 最后，分享两句Shivananda老师的话 坐在此处听雨 朋友家菜园的收获 Shivananda中心的傍晚 在Shivananda中心独自练习瑜伽 农场中采不完的野花 KTD的山林 本期提及信息点： 烧焦地带： "这里的每一寸土地都被觉醒的火焰扫过." 布道师、美国近代奋兴运动的开创者查尔斯．芬尼（Charles Grandison Finney） Shakers（震颤者教派） Mount Lebanon Shaker Village, NY｜shakerml.org 18世纪末从英国传入，强调“性别平等、集体共有、和平主义与禁欲”。他们相信圣灵可以进入身体、透过颤抖和舞动释放，因此被称为“Shakers”。 他们过着高度秩序化的公社生活，相信工作即修行，直到今天仍被誉为“功能主义美学的源头”。Mount Lebanon 是他们最重要的聚落之一，如今是博物馆与研究中心。 The Church of Jesus Christ of Latter-day Saints（摩门教） Palmyra, NY｜historicsites.churchofjesuschrist.org 19世纪初，正是“烧焦地带”的灵性高峰期，一位名叫约瑟·斯密（Joseph Smith）的年轻人声称在 Palmyra 附近树林中接收到天使摩罗乃启示，发现《摩门经》的金页本。Palmyra 被称为摩门教的“圣地”，每年夏天会举办盛大的室外历史剧《摩门之页》。访客可参观神圣树林（Sacred Grove）、斯密故居与 Hill Cumorah。 Sivananda Yoga Farm： Catskill，NY｜sivanandayogaranch.org Sivananda是将印度传统瑜伽完整地带入西方的先驱之一，他创办的 Sivananda Yoga 至今仍保持着每日修行、清规戒律与精神性的整合训练，是少数延续经典体系的西方瑜伽流派之一。 Blue Cliff Monastery 碧岩寺 Pine Bush, NY｜bluecliffmonastery.org 一行禅师创立的“正念村庄”，强调日常中的正念练习（吃饭、走路、洗碗都带着觉知）。周日开放日可体验一整天正念日程，适合周末来回。 Zen Mountain Monastery 禅山寺 Mount Tremper, NY｜zmm.org 融合曹洞宗（唐中）的坐禅传统与临济宗的公案练习（koan practice），安静、朴素，强调坐禅（zazen）、步行禅（kinhin）。提供禅修入门周末课程，适合从未接触过佛教的人。 Omega Institute 灵性健康中心 Rhinebeck, NY｜www.eomega.org 现代、综合性的身心灵教育中心，常年举办冥想、心理成长、正念饮食等课程。适合不想太“宗教化”，但想深入自我探索的人。 本期音乐： While You Dooooo - Teebs Open The Gates - Irreversible Entanglements Hödöö - Urna Chahar-tugchi Winter - Seaworthy Cradle of Life - Laiua

从30岁到40岁，鸽子身边有太多朋友从高大上的岗位上离开，为了疗愈自己，决心转行。因此当madi说，不如去读个心理学硕士吧，鸽子马上警惕了起来，请她想清楚。 面临着行业的坍塌，但更多的是各种新思潮的涌动，作为新晋中年人的我们，于是不得不面对一个问题：选新的，还是选对的？ 生活在一个行业剧烈变化和技术革新的年代，我们多多少少都尝试过几种职业，或者在一个岗位上身兼多职，这样的肉搏经历积攒下来。每当一次浪潮来临，我们发现自己的兴趣都是如何跳上浪潮的先锋，去看看新的风景。但也总忍不住问自己：我是不是太业余了？为什么我们不能够专业地在一个领域深耕下去？ 于是鸽子和madi刨根问底，探究了三个问题： * 什么是专业？我们为何总从将要变专业的那个时刻逃走？ * 非专业的革新力量 * 假如无法成为专业人士，我们如何定位自己？ 恰逢高考刚刚结束，madi这个永远的业余爱好者总是在想，再过10年等自己的小孩面临高考，如何帮他们做好准备，去选择自己的“专业”？或许我们能做的，就是用业余爱好者的眼光一起去看这个世界，而随时准备好接受艰辛的学习，全力解开力量与知识的奥秘。 02:35 由madi动心转行心理咨询师开始 07:26 30、40岁，想要转行的不安全感来自哪里？ 13:51 我们不喜欢被叫做“老师”，“资深” 19:33 千禧年，全球“不专业”的同好做杂志，引领起如今的潮流 26:12 互联网曾经是非专业爱好者的土壤 33:42 马斯克就是一个不专业干翻专业的硅谷英雄人物，但更棒的是简·雅各布斯 39:09 npc Peter的专业故事--和社区居民一起改变纽约布朗区的梦想 47:03 “不专业”不应该是一个贬义词，人文专业的式微，反而带来创新的机遇 57:30 智者是指一个能真正接受艰辛学习的人。一个不着急，不迟疑，尽全力去解开力量与知识奥秘的人 本期音乐： 新しい人_Fishmans 做音乐有什么用_D·BOY feat. Chzaza Don Cherry_Latif Kahn Time Travelin'_Common What Are You Doing The Rest Of Your_Bill Evans 本期提及作品： 《心的表达》_李沁云 《美国大城市的死与生》_简·雅各布斯 《The Power Broker, Robert Moses and the Fall of New York (成为官僚)》_Robert A. Caro 《TANK》杂志 《i-D》杂志 美国初代互联网浪潮延伸阅读： 《睡鼠说》_约翰·马科夫（John Markoff） 《数字乌托邦》_弗雷德·特纳（Fred Turner）

看到“永远的业余爱好者”这个说法，madi和鸽子敏感地自嘲起来——“杂志人绝对是永远的业余爱好者啊”，到底是好奇心太多？还是对“专业”保持怀疑？ 正当我们继续想着，madi因为拍片回到了广州，拜访「河边走」乐队的成员小津。接连几天，湿热的天气，旺盛的南方植物，小津身上又野生又认真的生活态度，把madi一股脑拽回自己的广州记忆。 Madi从这里读大学，以野路子开始摄影，认识了许多延续至今的文艺老友。离开广州之后在北京和上海生活了快20年，四十岁的我们应该是已经努力建设过自己的“专业”形象，可是想想哪里不对，我们都一次一次的从那个位置上跑走了。 与小津的采访，小津房子里的海报、书、DIY装饰品无不扯出更多的记忆线头，我们都在广州这样生活过，至今如此。通过亲手实践建立起自己的方法，通过创作爱好建立起友谊，通过便宜的书影音、批发市场和美食每天都过得快快乐乐。 本期，借由小津的讲述、madi的回忆，试图描绘我们眼里的广州，在这片南方土壤的背景下，试图展开一点点，“业余”——是更好玩，更即兴，更有实践精神的自我定位。 下一期，我们讲展开聊聊“业余”和“专业”这件事，如果你在收听本期后有任何想法或问题，欢迎留言，我们在下期一起讨论。 00:58 “永远的业余爱好者”引起madi和鸽子的兴趣 07:25 去广州拜访「河边走乐队」：我们都很喜欢听音乐，只是把音乐当成了一种生活，然后它也就是生活的一部分 12:46 深圳废墟中的排练与小朋友的烟花 16:56 乐队成员的流浪故事，一群人如何落脚到广州 25:04 一群人的音乐，和一个人的音乐：最后每个人都是孤独的 30:58 Madi千禧年初的广州印象：旧书摊，打口碟，批发市场，便宜的文艺可能性 35:42 小津的绿色阳台，“仿佛住在森林里” 40:32 由广州开始的街头文化，Lomo，私摄影和电子杂志 43:23 “我们身边的人都很穷，但这是我们的选择。”——在一个可能无论如何都赚不到钱的时代，我们如何选择？ 50:39 「琪琪音像」，「老虎上树」，冯俊华的《副本制作》构成的广州 59:12 最后说说：什么是即兴？ 1:03:12 如今，是每一个人都是自己生命的主角的时代，你不再是配角，每个选择都具有价值 小津在广州的一个桥洞下练习 在这里听小津的音乐：「河边走」 本期音乐： wish you happy_河边走 珊瑚_河边走 树之歌_无线脑 本期提及作品： 短片《这次让音乐说》，从这里进 《二手时间》_S.A.阿列克谢耶维奇 《出版与联合：副本制作的十年工作》_冯俊华（点击可读）