好梦花生 - 节目列表

今天的引导属于「游梦」系列，在这个系列中，我们将在似梦若醒的状态中探访那些尘世之外的生灵与奇境 而今天，我们将去往龙的国度 在音频开始之前，请位自己找一个安静的不会被打扰的空间，你可以坐着、靠着或是舒服的躺下来，你也可以给自己准备一个小毯子，轻轻的盖在身上，就像准备好好休息一会那样 这段时间，是完全属于你的 在引导的过程中，我们也许会慢慢进入一种似睡非睡的玄妙状态，有些画面、声音或感受，可能会自然浮现；也可能只是隐约的印象、或是突然浮现的念头，或是一份熟悉的感觉，一种特别的情绪，都有可能 我们不必急着解释它们，也不用努力判断自己做得对不对。就像听一个故事、做一场梦，允许自己好奇，也允许一切慢慢发生 如果暂时没有清晰的画面，也没有关系。你可以只是听着我的声音，感受呼吸，按照自己的节奏，轻轻地往前走。如果你想停下来，也随时可以睁开眼睛，调整姿势，让自己舒服一些 如果途中睡着了，就安心地休息吧。不必努力的保持清醒，也不用担心错过了什么。这段旅程，你随时都可以再来 「好梦花生」的音频，都可以反复聆听。同一段引导，在不同的日子里，也许会带给你不同的感受。有时候，你留意到了新的风景、接收到新的信息；有时候，你只是和你的伙伴轻松的相聚；也有的时候，你只是安静地休息了一会儿。都很好。 今天，我们没有任务，也不必期待一定会发生什么 我们只是带着一点好奇，轻松地去赴这场古老的约会 我们的龙族伙伴，正在等待我们 📖 SHOWNOTES 00:00 前置介绍 02:48 催眠引导 🆔 About Me Surrender （💬 923278669）：美国NGH注册催眠师，全美瑜伽联盟RYT200认证导师，Vipassana修行人 💬 微信公众号：花生好梦

今天给大家分享一只特别的催眠引导，它可以帮助我们变的更加幸运，让我们在生活中更容易遇见愿意支持和帮助我们的贵人，仿佛整个宇宙都在悄悄为你助力 为了让引导有更好的效果，关于引导的原理我先做个保密，在引导之后，也许你会恍然大悟，啊，原来这就是获得好运、让生活心想事成的心法啊 当你持续使用这个引导一段时间，你会发现，在日常生活中，你会变的更加快乐、更加积极；无论遇到什么样的问题，仿佛都会有一股无形的力量，在悄悄地帮助你，让那些问题以一种合理却又特别的方式，慢慢得到化解 📖 SHOWNOTES 00:00 前置介绍 01:10 催眠引导 🆔 About Me Surrender （💬 923278669）：美国NGH注册催眠师，全美瑜伽联盟RYT200认证导师，研习中西方能量疗愈及修行技术 💬 微信公众号：花生好梦

今天，想和大家分享一支帮助我们提升能量频率的催眠引导 美国精神科医生、意识研究者大卫·霍金斯，曾在他的著作中提出过一个很有启发性的模型，叫做“意识地图”。在这个模型中，他将人的情绪与意识状态，划分为从 1 到 1000 不同层级的能量频率 根据他的观点，当我们的意识处在不同的频率状态时，我们会拥有完全不同的生活体验 当我们的能量频率较低时，我们可能会更容易感到脆弱、恐惧、焦虑和无力。身体缺乏活力，内在缺少推动生活的动力，也更容易被环境、关系和外界评价所影响。这时候，我们不是在主动选择生活，而是在被情绪、惯性和无意识反应牵着走 而当我们处在较高的意识频率时，我们的内在系统会更加稳定，也更有弹性。我们会更容易感受到平静、信任、接纳和爱，思维变得开阔，行动变得清晰，关系也会更加和谐。我们开始能够以更高的视角看待生活，以更平和的心态面对身边的人和事，不再轻易被触发，也不再习惯性地评判别人或苛责自己 所以，当我们感觉自己状态不佳的时候，与其用意志力强行让自己振作起来，不如花一点时间回到内在，温柔地调节自己的意识状态和能量频率 当我们的内在状态开始改变，我们看待世界的方式也会随之改变。我们会更容易感受到支持、机会和善意，也更容易以松弛、自由、有力量的状态，去回应生活，迎接更多积极的可能，承接属于自己的好运 今天这支引导，你可以把它当作一次日常的能量调频，在每天睡前聆听，让自己从一天的纷扰和消耗中慢慢抽离出来，回到更加轻盈、明亮、充满爱与祝福的能量场中 你也可以在感到疲惫、焦虑、内耗，或在人际关系中受困的时候，使用这支音频，让自己重新回到内在的稳定与清明，不再被外界轻易牵动，也不再被低频的情绪反应带走 📖 SHOWNOTES 00:00 前置介绍 02:23 催眠引导 🆔 About Me Surrender （💬 923278669）：美国NGH注册催眠师，全美瑜伽联盟RYT200认证导师，研习中西方能量疗愈及修行技术 💬 微信公众号：花生好梦

今天给大家分享一只缓解焦虑压力的引导，这只引导非常特别，因为它并不是通过放松来帮我们暂时性的释放压力，而是帮我们去建立新的心智模式，让我们可以以平静、积极、随顺的状态去面对生活中那些原本会让我们产生焦虑和压力的场景 当你使用这只引导一段时间，你也许会发现，自己在面对日常生活中的挑战与困难的时候，也依然可以保持从容、开放，和轻松 这个练习可以在室内也可以在室外进行，姿势可以选择站着或者坐着，不太推荐躺着，在整个练习的过程中，希望大家可以像孩子一样，带着一种玩乐的、尝试的心态来体验、来感受、来享受这个引导，不必把它当作一个严肃的练习 📖 SHOWNOTES 00:00 前置介绍 01:18 催眠引导 🆔 About Me Surrender （💬 923278669）：美国NGH注册催眠师，全美瑜伽联盟RYT200认证导师，研习中西方能量疗愈及修行技术 💬 微信公众号：花生好梦

在道家的传承中，呼吸被视作改善我们身体的平衡状态和能量状态的媒介，在古瑜伽的体系中，也有大量用于调整我们身体能量状态的呼吸法练习 而在众多的呼吸方法中，有一种非常特殊的呼吸，叫真息，也叫作胎息 那什么是胎息呢？ 当我们的呼吸变得越来越慢、越来越长的时候，在呼吸和呼吸之间会出现一个止息的状态， 呼吸的过程会变成吸气、止息、呼气、止息，而随着呼吸变得绵绵不绝，呼和吸之间的间隙变得很长，呼吸恍若于无，这种时候就出现了胎息 这种呼吸类似于胎儿在妈妈肚子当中的那种呼吸，当胎儿在妈妈肚子中的时候，它不需要通过口鼻来呼吸，而是通过脐带来跟母体产生能量交换；在胎息状态中，我们对于外呼吸的需求减少到最低，转变为来自我们下丹田的非常高层次的一种内呼吸 很多道家前辈对胎息有很详细的论述，其中最著名的就是葛洪，葛洪对胎息定义是不以口鼻呼吸，如在胞胎之中，就是不再依赖我们的口腔和鼻子进行呼吸，而是好像皮肤的每一个毛孔都在呼吸，内部也在自动的交换 苏东坡在他的《苏沈良方》中也记录过他练真息的一些感受：一息自助，不出不入，或觉此息，从毛窍中，八万四千，云蒸雾散，无始以来，诸病自除，诸障自灭 这些都是进入胎息的真实体验 胎息状态可以帮助我们的身体恢复到出厂设置的状态，当我们进入到胎息状态，我就进入了生命的本源之地，可以源源不断的获得生命之气的补充，同时充分的排除掉各种新陈代谢的杂物和废气 所以胎息状态可以极大程度的增长我们的精气神，甚至起到返老还童的效果。当我们感到身体不舒服的时候，我们可以让自己进入这种胎息状态，在很短的时间内，我们就可以得到充分的修复 女生通过胎息的练习，最明显的变化是皮肤状态会大幅改善，变得细腻红润，宛若少女；而男生通过胎息的练习，可能在六十七岁每天清晨依然能够无欲而举，同时面色润泽，不长斑纹 在今天的引导中，我将带领大家去体验胎息境界 当然，进入胎息境界并不是一蹴而就的，可能需要一段时间的练习，才能真正成功的进入胎息 但通过这个引导，你会发现你的呼吸变得越来越绵长、越来越轻柔，有时候好像变得宛若无存，然后身体会达到一种非常的松缓、非常的宁静、感觉每一个毛孔都是打开的，体内的气和体外的气，它就是交融在一起、天地的能量都可以为你所用，为你所有的状态 在练习结束之后，你会感受到自己的身体好像充满了能量，整个人焕然一新 你可以在睡前或者是在午休时间或者是在早上醒了，但是又不想起床的，这个赖床时间来进行这个练习 因为在这个睡前和刚刚睡醒的时候，我们的意识处于最朦胧的状态，在这种状态下最容易进入胎息境界。 随着我们的练习的持续，我们对胎息境界的体验会逐渐变化，我也非常期待能够收到练习反馈 📖 SHOWNOTES 00:00 前置介绍 05:15 催眠引导 🆔 About Me Surrender （💬 923278669）：美国NGH注册催眠师，全美瑜伽联盟RYT200认证导师，Vipassana修行人 💬 微信公众号：花生好梦

最近这段时间，突然密集的看到一些相似的新闻，一些人明明还很年轻，却因为长期的疲惫、透支和紧绷，突然倒下 也许这些让我们感到震惊、遗憾、惋惜的信息，也是我们的护法神在向我们发送隐秘的提醒： 我们自己也已经太久太久，没有好好休息了 我们好像总是很容易进入很多很多事务里：进入工作、进入关系、进入责任、进入别人的情绪、进入一个又一个待解决的问题，好像永远也忙不完 白天我们是很多人的谁：是家人、是伴侣、是同事、是照顾者、是支持者、是那个不能轻易停下来的人 我们太习惯待在这些角色里了，久到忘记了，自己其实也需要从这些角色里退出来，让自己好好休息一下 在今天的引导中，会带领大家去一种很特殊的深度催眠休息，它像是佛家说的入定，或是道家说的入静 在这种深度催眠休息的状态中，我们可以让自己从日常生活中一键登出，完全放空，获得一份超级的能量大补 📖 SHOWNOTES 00:00 前置介绍 03:48 催眠引导 🆔 About Me Surrender （💬 923278669）：美国NGH注册催眠师，全美瑜伽联盟RYT200认证导师，Vipassana修行中 💬 微信公众号：花生好梦

💝 参加春节集体引导&集体自修： 联系surrender（💬 923278669） 🚪 春节推荐引导合集： * 防御负面能量｜能量防护：公众号｜小宇宙 * 改善财运｜金钱宝宝链接：公众号｜小宇宙 * 改善人际关系/爱自己｜绿度母链接：公众号｜小宇宙 * 改善身体健康｜药师佛链接：公众号｜小宇宙 📖 SHOWNOTES 00:00 音频介绍 04:28 引导开始 🆔 About Me Surrender （💬 923278669）：美国NGH注册催眠师，全美瑜伽联盟RYT200认证导师，Vipassana修行中 微信公众号：花生好梦

🔊 福利广播： 🎁 主播不定期放送打灵气福利，可添加主播微信（💬 923278669）报名～ 🎁 好梦花生的微信公众号已上线，我会在微信公众号上不定期放送「⏰ 限时福利音频」和「⏰ 限时折扣音频」，欢迎大家关注微信公众号「花生好梦」，及时获取🧧福利信息： ✍️ 本期碎碎念 今天给大家带来一只主题比较特殊的催眠，它没有主题 在生活中，我们常常想要寻找我们人生的主题，有时候我们也把它叫做天命，或是课题，但也许并不是所有东西都要被归类，世间万物本无标签，所谓的主题，只是我们为了方便认知世界而创造的框架 当我们执着于主题的时候，往往会忽略了当下我们最真实的体验和感受；我们便容易作茧自缚，难以全然的沉入浩瀚的生命之河；也或者，我们对主题的追求，也是因为因为我们不愿去全然的接受此时的当下 在今天的引导中，我想邀请你试着卸下你的身份、剥离你的角色，甚至忘掉你当下的状态。只带一颗全然之心，去触碰自己的无限可能。 这段旅程的意义，不由我来定义，而由你亲自赋予。 期待体验过后，在评论区看到属于你的答案。 在开始之前，请安顿好自己的身心，去到一个安静私密的空间。 同时也请准备好纸和笔 在忙碌的日常里，我们鲜少有机会能真正与自己相处，所以此刻，请试着放下外界的一切，给自己一段不受打扰的时光，让自己在完全放松的状态下，享受这次探索 📖 SHOWNOTES 00:00 前置介绍 01:58 催眠引导 🆔 About Me Surrender （💬 923278669）：美国NGH注册催眠师，全美瑜伽联盟RYT200认证导师，Vipassana修行中 💬 微信公众号：花生好梦

微信公众号同音频链接：15min金钱宝宝链接财运提升催眠，可享受公众号专属优惠 在今天的催眠引导中，我们会一起去链接我们的金钱宝宝，探索我们与金钱宝宝的关系，通过我们与金钱宝宝的关系，我们可以看到自己潜意识中真实的金钱财富观念，以及我们与金钱的真实关系 近期开始研究关于财富和金钱的主题，所以对应的也会推出一系列与财富金钱相关的催眠音频和课程，从认知我们当前潜意识中真实的金钱财富观念、当前的金钱财富状态到清理我们对于金钱财富的障碍和卡点，帮助我们过上更加丰盛、富足的生活 如果大家对这个主题感兴趣，可以关注小宇宙「好梦花生」电台，或者微信公众号「花生好梦」，及时获取相关的信息；也可以添加主播微信，预约1对1的深度催眠疗愈 📖 SHOWNOTES 00:00 前置介绍 01:03 催眠引导 🆔 About Me Surrender （💬 923278669）：美国NGH注册催眠师，全美瑜伽联盟RYT200认证导师，Vipassana修行中 💬 微信公众号：花生好梦

🔊 福利广播： 好梦花生的微信公众号已上线，我会在微信公众号上不定期放送「⏰ 限时福利音频」和「⏰ 限时折扣音频」，欢迎大家关注微信公众号「花生好梦」，及时获取🧧福利信息： 这只引导将带领我们与绿度母的能量合一，借助绿度母的能量消除我们内在的烦恼与外在的灾祸，并在绿度母的能量频率中体验自己本自具足的智慧、慈悲、与力量。特别适合想要提升自己的能量、改善人际关系、提升气运的朋友 在正式开始之前，我们可以先花一点时间，仔细观察一下绿度母的佛像，将她的形象映在脑海中，这将有助于我们在催眠中更好的进入状态，与绿度母的能量链接 度母（tara）是藏传佛教中最重要的女性本尊之一，他的含义是「渡彼岸者」或者「解脱者」，它以女性佛母的形象出现，温柔而充满力量，代表了一种母亲般的守护与关怀，随时回应众生的恐惧与痛苦 传说观世音菩萨因悲悯无量众生仍然沉沦痛苦而落泪， 她的眼泪化作一池清水，从水中生出一朵青莲，莲中出现度母。因此，度母被认为是观世音菩萨慈悲的化现 在《度母赞》中，度母能解除众生，骄傲、无明、嗔恨、嫉妒、邪见、执着、欲望、怀疑 这些内心烦恼及其对应的外在灾难，如狮子、大象、火、蛇、盗贼、枷锁、水灾、鬼魅 她发愿，愿我永不舍弃女身，以此女身度脱无量有情，她要以母性的姿态贴近众生，让人们感到亲近和庇护的慈悲 她也发愿，愿我在众生遇到灾难与恐怖时，立即前往救护，不拖延、不迟缓；在形象中，她右脚微伸，象征着她随时起身，立刻响应众生的呼唤 因此，在藏传佛教中，她被称为母亲般的佛，她永远会以最直接、最快速的方式回应众生的呼唤；藏地有句话，若你只来得及念一尊佛的名号，念度母就够了，因为她最快 而且，为了满足不同众生的根器与需求，她也化现出各种不同颜色、姿态和法器的形象，被称为21度母 所以不论你遇到了什么样的困难或是痛苦，在危难的时候，你都可以向度母请求她的护持与关爱 🆔 About Me Surrender （💬 923278669）：美国NGH注册催眠师，全美瑜伽联盟RYT200认证导师，Vipassana修行中 💬 微信公众号：花生好梦

🔊 福利广播： 好梦花生的微信公众号已上线，我会在微信公众号上不定期放送「⏰ 限时福利音频」和「⏰ 限时折扣音频」，欢迎大家关注微信公众号「花生好梦」，及时获取🧧福利信息： 这只引导将借助绿度母的慈悲与智慧，帮助我们化解内心的烦恼与外在的灾祸；如果你发现自己与绿度母有很好的连接与感应，可以体验绿度母链接催眠的plus版本： 绿度母链接提升频率开智催眠 度母（tara）是藏传佛教中最重要的女性本尊之一，他的含义是「渡彼岸者」或者「解脱者」，它以女性佛母的形象出现，温柔而充满力量，代表了一种母亲般的守护与关怀，随时回应众生的恐惧与痛苦 传说观世音菩萨因悲悯无量众生仍然沉沦痛苦而落泪， 她的眼泪化作一池清水，从水中生出一朵青莲，莲中出现度母。因此，度母被认为是观世音菩萨慈悲的化现 在《度母赞》中，度母能解除众生，骄傲、无明、嗔恨、嫉妒、邪见、执着、欲望、怀疑 这些内心烦恼及其对应的外在灾难，如狮子、大象、火、蛇、盗贼、枷锁、水灾、鬼魅 她发愿，愿我永不舍弃女身，以此女身度脱无量有情，她要以母性的姿态贴近众生，让人们感到亲近和庇护的慈悲 她也发愿，愿我在众生遇到灾难与恐怖时，立即前往救护，不拖延、不迟缓；在形象中，她右脚微伸，象征着她随时起身，立刻响应众生的呼唤 因此，在藏传佛教中，她被称为母亲般的佛，她永远会以最直接、最快速的方式回应众生的呼唤；藏地有句话，若你只来得及念一尊佛的名号，念度母就够了，因为她最快 而且，为了满足不同众生的根器与需求，她也化现出各种不同颜色、姿态和法器的形象，被称为21度母 所以不论你遇到了什么样的困难或是痛苦，在危难的时候，你都可以向度母请求她的护持与关爱 📖 SHOWNOTES 00:00 前置介绍 03:05 催眠引导 🆔 About Me Surrender （💬 923278669）：美国NGH注册催眠师，全美瑜伽联盟RYT200认证导师，Vipassana修行中 💬 微信公众号：花生好梦 🍠 小红书：撒姐儿正在造梦

🔊 福利广播： 好梦花生的微信公众号已上线，我会在微信公众号上不定期放送「⏰ 限时福利音频」和「⏰ 限时折扣音频」，欢迎大家关注微信公众号「花生好梦」，及时获取🧧福利信息： 在西塔疗愈的体系中，我们相信宇宙由七个不同的界层组成，每一界都承载着独特的意识频率和生命智慧 第一界：矿物界 这是最基础的存在层次，由岩石、晶体、矿物、大地构成，蕴含稳定、支持与清理的能量 第二界：植物界 包括所有植物、树木与真菌，它们具有感知、疗愈与沟通的能力，是自然智慧的体现 第三界：动物界 这个界层包含人类和所有动物，是情感、经验与学习的空间，也是我们日常生活的所在 第四界：灵魂与祖先界 这里居住着灵魂、祖先、守护神与自然精灵，连接着我们与家族、文化与灵性传统的力量，是传承与智慧的通道。我们可以在这里释放祖先创伤，获得指引与保护 第五界：神圣智慧界 包含扬升大师、天使、高灵导师等光之存在，承载无私爱与智慧指导。当我们需要指引、支持或提升意识频率的时候，可以通过这里连结更高的存在 第六界：宇宙法则界 这里存在着宇宙运行的核心法则，包括时间、光、磁性、几何、音频、颜色与数学，是创造和秩序的基础 第七界：造物主界 这是最高频率的界层，是一切万有的源头——纯粹的无条件之爱、光与创造的本源所在 当我们学会与这些界层连接，就能进行深度的疗愈、灵性的成长，重构我们的生命体验 在今天的引导中，我们将一起进入第七界，让你的身心灵沐浴在这股深邃而温柔的源头能量中。在那里你将体验到最深层次的宁静、接纳与无条件的爱。 这里，提醒大家特别注意，在这次引导的过程中，请务必保证自己全程不会受到外界的干扰和碰触；我们可以在有一些外界噪音的环境中进行，但请保证这个噪音不会对你造成惊吓或者刺激；也请注意在开始之前把手机调整到勿扰模式，以避免电话或消息导致的意外中断 📖 SHOWNOTES 00:00 前置介绍 03:05 催眠引导 🆔 About Me Surrender （💬 923278669）：美国NGH注册催眠师，全美瑜伽联盟RYT200认证导师，Vipassana修行中 💬 微信公众号：花生好梦 🍠 小红书：撒姐儿正在造梦