好梦花生

今天的引导属于「游梦」系列，在这个系列中，我们将在似梦若醒的状态中探访那些尘世之外的生灵与奇境 而今天，我们将去往龙的国度 在音频开始之前，请位自己找一个安静的不会被打扰的空间，你可以坐着、靠着或是舒服的躺下来，你也可以给自己准备一个小毯子，轻轻的盖在身上，就像准备好好休息一会那样 这段时间，是完全属于你的 在引导的过程中，我们也许会慢慢进入一种似睡非睡的玄妙状态，有些画面、声音或感受，可能会自然浮现；也可能只是隐约的印象、或是突然浮现的念头，或是一份熟悉的感觉，一种特别的情绪，都有可能 我们不必急着解释它们，也不用努力判断自己做得对不对。就像听一个故事、做一场梦，允许自己好奇，也允许一切慢慢发生 如果暂时没有清晰的画面，也没有关系。你可以只是听着我的声音，感受呼吸，按照自己的节奏，轻轻地往前走。如果你想停下来，也随时可以睁开眼睛，调整姿势，让自己舒服一些 如果途中睡着了，就安心地休息吧。不必努力的保持清醒，也不用担心错过了什么。这段旅程，你随时都可以再来 「好梦花生」的音频，都可以反复聆听。同一段引导，在不同的日子里，也许会带给你不同的感受。有时候，你留意到了新的风景、接收到新的信息；有时候，你只是和你的伙伴轻松的相聚；也有的时候，你只是安静地休息了一会儿。都很好。 今天，我们没有任务，也不必期待一定会发生什么 我们只是带着一点好奇，轻松地去赴这场古老的约会 我们的龙族伙伴，正在等待我们 📖 SHOWNOTES 00:00 前置介绍 02:48 催眠引导 🆔 About Me Surrender （💬 923278669）：美国NGH注册催眠师，全美瑜伽联盟RYT200认证导师，Vipassana修行人 💬 微信公众号：花生好梦

今天给大家分享一只特别的催眠引导，它可以帮助我们变的更加幸运，让我们在生活中更容易遇见愿意支持和帮助我们的贵人，仿佛整个宇宙都在悄悄为你助力 为了让引导有更好的效果，关于引导的原理我先做个保密，在引导之后，也许你会恍然大悟，啊，原来这就是获得好运、让生活心想事成的心法啊 当你持续使用这个引导一段时间，你会发现，在日常生活中，你会变的更加快乐、更加积极；无论遇到什么样的问题，仿佛都会有一股无形的力量，在悄悄地帮助你，让那些问题以一种合理却又特别的方式，慢慢得到化解 📖 SHOWNOTES 00:00 前置介绍 01:10 催眠引导 🆔 About Me Surrender （💬 923278669）：美国NGH注册催眠师，全美瑜伽联盟RYT200认证导师，研习中西方能量疗愈及修行技术 💬 微信公众号：花生好梦

今天，想和大家分享一支帮助我们提升能量频率的催眠引导 美国精神科医生、意识研究者大卫·霍金斯，曾在他的著作中提出过一个很有启发性的模型，叫做“意识地图”。在这个模型中，他将人的情绪与意识状态，划分为从 1 到 1000 不同层级的能量频率 根据他的观点，当我们的意识处在不同的频率状态时，我们会拥有完全不同的生活体验 当我们的能量频率较低时，我们可能会更容易感到脆弱、恐惧、焦虑和无力。身体缺乏活力，内在缺少推动生活的动力，也更容易被环境、关系和外界评价所影响。这时候，我们不是在主动选择生活，而是在被情绪、惯性和无意识反应牵着走 而当我们处在较高的意识频率时，我们的内在系统会更加稳定，也更有弹性。我们会更容易感受到平静、信任、接纳和爱，思维变得开阔，行动变得清晰，关系也会更加和谐。我们开始能够以更高的视角看待生活，以更平和的心态面对身边的人和事，不再轻易被触发，也不再习惯性地评判别人或苛责自己 所以，当我们感觉自己状态不佳的时候，与其用意志力强行让自己振作起来，不如花一点时间回到内在，温柔地调节自己的意识状态和能量频率 当我们的内在状态开始改变，我们看待世界的方式也会随之改变。我们会更容易感受到支持、机会和善意，也更容易以松弛、自由、有力量的状态，去回应生活，迎接更多积极的可能，承接属于自己的好运 今天这支引导，你可以把它当作一次日常的能量调频，在每天睡前聆听，让自己从一天的纷扰和消耗中慢慢抽离出来，回到更加轻盈、明亮、充满爱与祝福的能量场中 你也可以在感到疲惫、焦虑、内耗，或在人际关系中受困的时候，使用这支音频，让自己重新回到内在的稳定与清明，不再被外界轻易牵动，也不再被低频的情绪反应带走 📖 SHOWNOTES 00:00 前置介绍 02:23 催眠引导 🆔 About Me Surrender （💬 923278669）：美国NGH注册催眠师，全美瑜伽联盟RYT200认证导师，研习中西方能量疗愈及修行技术 💬 微信公众号：花生好梦

今天给大家分享一只缓解焦虑压力的引导，这只引导非常特别，因为它并不是通过放松来帮我们暂时性的释放压力，而是帮我们去建立新的心智模式，让我们可以以平静、积极、随顺的状态去面对生活中那些原本会让我们产生焦虑和压力的场景 当你使用这只引导一段时间，你也许会发现，自己在面对日常生活中的挑战与困难的时候，也依然可以保持从容、开放，和轻松 这个练习可以在室内也可以在室外进行，姿势可以选择站着或者坐着，不太推荐躺着，在整个练习的过程中，希望大家可以像孩子一样，带着一种玩乐的、尝试的心态来体验、来感受、来享受这个引导，不必把它当作一个严肃的练习 📖 SHOWNOTES 00:00 前置介绍 01:18 催眠引导 🆔 About Me Surrender （💬 923278669）：美国NGH注册催眠师，全美瑜伽联盟RYT200认证导师，研习中西方能量疗愈及修行技术 💬 微信公众号：花生好梦