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节目简介
来源：小宇宙
今天，想和大家分享一支帮助我们提升能量频率的催眠引导
美国精神科医生、意识研究者大卫·霍金斯，曾在他的著作中提出过一个很有启发性的模型，叫做“意识地图”。在这个模型中，他将人的情绪与意识状态，划分为从 1 到 1000 不同层级的能量频率
根据他的观点，当我们的意识处在不同的频率状态时，我们会拥有完全不同的生活体验
当我们的能量频率较低时，我们可能会更容易感到脆弱、恐惧、焦虑和无力。身体缺乏活力，内在缺少推动生活的动力，也更容易被环境、关系和外界评价所影响。这时候，我们不是在主动选择生活，而是在被情绪、惯性和无意识反应牵着走
而当我们处在较高的意识频率时，我们的内在系统会更加稳定，也更有弹性。我们会更容易感受到平静、信任、接纳和爱，思维变得开阔，行动变得清晰，关系也会更加和谐。我们开始能够以更高的视角看待生活，以更平和的心态面对身边的人和事，不再轻易被触发，也不再习惯性地评判别人或苛责自己
所以，当我们感觉自己状态不佳的时候，与其用意志力强行让自己振作起来，不如花一点时间回到内在，温柔地调节自己的意识状态和能量频率
当我们的内在状态开始改变，我们看待世界的方式也会随之改变。我们会更容易感受到支持、机会和善意，也更容易以松弛、自由、有力量的状态，去回应生活，迎接更多积极的可能，承接属于自己的好运
今天这支引导，你可以把它当作一次日常的能量调频，在每天睡前聆听，让自己从一天的纷扰和消耗中慢慢抽离出来，回到更加轻盈、明亮、充满爱与祝福的能量场中
你也可以在感到疲惫、焦虑、内耗，或在人际关系中受困的时候，使用这支音频，让自己重新回到内在的稳定与清明，不再被外界轻易牵动，也不再被低频的情绪反应带走
📖 SHOWNOTES
00:00 前置介绍
02:23 催眠引导
🆔 About Me
Surrender （💬 923278669）：美国NGH注册催眠师，全美瑜伽联盟RYT200认证导师，研习中西方能量疗愈及修行技术
💬 微信公众号：花生好梦
美国精神科医生、意识研究者大卫·霍金斯，曾在他的著作中提出过一个很有启发性的模型，叫做“意识地图”。在这个模型中，他将人的情绪与意识状态，划分为从 1 到 1000 不同层级的能量频率
根据他的观点，当我们的意识处在不同的频率状态时，我们会拥有完全不同的生活体验
当我们的能量频率较低时，我们可能会更容易感到脆弱、恐惧、焦虑和无力。身体缺乏活力，内在缺少推动生活的动力，也更容易被环境、关系和外界评价所影响。这时候，我们不是在主动选择生活，而是在被情绪、惯性和无意识反应牵着走
而当我们处在较高的意识频率时，我们的内在系统会更加稳定，也更有弹性。我们会更容易感受到平静、信任、接纳和爱，思维变得开阔，行动变得清晰，关系也会更加和谐。我们开始能够以更高的视角看待生活，以更平和的心态面对身边的人和事，不再轻易被触发，也不再习惯性地评判别人或苛责自己
所以，当我们感觉自己状态不佳的时候，与其用意志力强行让自己振作起来，不如花一点时间回到内在，温柔地调节自己的意识状态和能量频率
当我们的内在状态开始改变，我们看待世界的方式也会随之改变。我们会更容易感受到支持、机会和善意，也更容易以松弛、自由、有力量的状态，去回应生活，迎接更多积极的可能，承接属于自己的好运
今天这支引导，你可以把它当作一次日常的能量调频，在每天睡前聆听，让自己从一天的纷扰和消耗中慢慢抽离出来，回到更加轻盈、明亮、充满爱与祝福的能量场中
你也可以在感到疲惫、焦虑、内耗，或在人际关系中受困的时候，使用这支音频，让自己重新回到内在的稳定与清明，不再被外界轻易牵动，也不再被低频的情绪反应带走
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