大家好啊！今天来聊聊我们那些把工作中的“好习惯”无意识带入生活后产生的“坏影响”，我们该如何消解这些【职业工伤】，让生活中的自己和身边人更快乐？ - 【00:21】工作中的高情商→生活里的表演怪 【02:35】工作中的高效工作狂→生活里的苛刻大事儿妈 【14:04】工作中的利他服务型→生活里的自我消耗型 【18:36】工作中的秩序感→生活里的控制欲 【21:51】工作中的高标准→生活里的细节控 【38:46】当工作无法与生活分离，好心态决定女人一生

02:22【患难生忍耐，忍耐生老练，老练生盼望】人生至暗时刻才更需要寻找那个幸福的线头 05:15【被链条拖行的小狗决定主动来一场散步】幸福感的高低也源于人生态度 11:55【真正的幸福】一定不是一定要怎样，重点是要“追求”，而不是要“结果” 17:36【具象的幸福】明白自己的“想要” 19:36【波动的幸福】人生中途的幸福感是最低的，给30+的自己松松绑 24:30【关系归零】得到是幸运，感恩每个点滴的善意与爱意 27:30【幸福操练手册】寻找那些生活中幸福浓度最高的时刻 33:30【低幸福感也没关系】看见坏情绪的源头，和TA说拜拜 39:46【充盈幸福感的必备条件】主动权、掌控感、获得感、有余韵、有期待

✨欢迎来到我们的闺蜜私房春日talk, 三月和四月的我们, 忙碌充实步履不停, 在生活和工作中都有了一些小小的进步, 也收获了一些心得感悟. 💛这期节目里有一些我们的成长、有一些好书好剧、有一些花钱的快乐和闪闪发光的时刻. 🌸希望你会喜欢. 也希望你和我们一起分享你的这个春天. 【01:15】 格格：从纷扰中抓住终极目标；在关系中和心里那个要体面的小假人说再见👋🏻 【06:40】 呱呱：好销售的本质就是以好的心态、好的态度、好的能力、好的方式去解决问题🤝 【08:48】 精神细糠 好剧：《老练律师》、《仁心俱乐部》、《灿烂的风和海》、《黑镜》第七季 好电影：《大都市的爱情法》、《痴男怨女》 好书：《如果没有今天，明天会不会有昨天》、《坐天下》 【30:33】好东西：不同身材都能选到合适尺码的Simple Pieces牛仔裤、夏日清凉不闷汗的iwatch金属磁吸表带、换季期&项目后的密集修护宝藏BABOR补水安瓶 【33:49】好吃的：DIY椰子水+一切的组合、坚果八珍糕、大马碧富VC薄荷糖、711夏日调酒&长沙大香肠、布歌东京开心果树莓蛋糕、油炸水潺、全素食餐厅庆春朴门 【38:41】好时光：和爸妈一起的旅途时光、中年夫妻小别离的牵挂时刻、公园河边的随地大小躺、和小孩姐的午后聊天时光

在亲密关系里, 我们总是执着于希望找到一个懂我的另一半, ta要能感知我的喜怒哀乐, ta要想我所想爱我所爱. 灵魂伴侣, 好像是爱情这道题的唯一标准答案. 婚龄10年+的我, 在很多年前就放弃了寻找所谓的soulmate, 并因此而获得了一段还算不错的亲密关系. 这一期, 我请来了婚龄近10年的好朋友-复复(🍠: Freda_FuFu), 一起来聊聊在稳定良性的亲密关系里, 我们认为的那些比灵魂契合更重要的事儿. 03:06 关于soulmate, DeepSeek如是说 08:22 长大以后, 我们不约而同地放弃寻找soulmate了 15:52 灵魂伴侣在长久的亲密关系中, 还重要吗 23:55 那些比soulmate更重要的事 31:37 另一半不是世令我, 让我成为更完整更真实的我自己 42:06 在亲密关系里, 两个人的步伐可以有快有慢, 但不要停止成长