仁科在一段采访里有这样一段关于【人生意义】的解读，他认为“人生的意义都是回溯的，它会在你的任何体验之后慢慢渗透出来，你不能总结当下，但它会在有一天自己来找你。就像小狗的尾巴，你往前跑，意义跟着你，你如果要抓它，就没完没了，会让你一直在原地打转。”我们总在问，做一件事的意义是什么，活着的意义是什么，干这份烂工作的意义是什么，一定要先确认意义存在，才能昂扬行动。但在经历的之前与当下，我们总得不到答案。 就像我和格格的这个絮叨小栏目，一开始我也不懂为什么要做一个收听率注定很低的定期专栏，当它滚动着来到第四期，当我经历了生活的跌宕起伏后发现，就是这样一个日记簿，刻录我生活中的美好与痛苦，带给了我怎样的意义——向外经历是财富，向内探索是蜜糖，记录下来它成为了一切发生的意义。 这一期的【闲聊与爱用】，混合着玻璃渣子和糖豆子，心酸苦涩又带点甜，希望收听到这期节目的你们听得轻松听得舒心，祝我们都能体验当下，享受当下。 - 00:25 【成长关键词】 呱呱 —— 翻转 | 从共生到自生，小树扎根，独立生长 格格 —— 尽人事 | 主观上用尽全力，客观上接受一切发生 12:28 【精神食粮】 好电影：《与玛格丽特的午后》《丘奇先生》《诡才之道》 好书：《超级沟通者》《东京八平米》《长安的荔枝》 好声音：杨千嬅《还有事情可庆祝》；海龟先生《赛浪20》专辑 36:12【大买特买】 MUJI桌面循环扇；静电除尘拖把；IPAD air7+AR类纸膜+bijibenY型磁吸双面夹；MUJI猫砂盆；宠有引力猫咪饮水机；郑瑄茉水光气垫；折叠墨镜；可撕拉指甲油 44:12【好好吃】 山姆七种混合种籽；Tims咖啡液；宏宝莱水晶葡萄冰 🎵 杨千嬅-《还有事情可庆祝》 海龟先生《魔法与骑士》

大家好啊！今天来聊聊我们那些把工作中的“好习惯”无意识带入生活后产生的“坏影响”，我们该如何消解这些【职业工伤】，让生活中的自己和身边人更快乐？ - 【00:21】工作中的高情商→生活里的表演怪 【02:35】工作中的高效工作狂→生活里的苛刻大事儿妈 【14:04】工作中的利他服务型→生活里的自我消耗型 【18:36】工作中的秩序感→生活里的控制欲 【21:51】工作中的高标准→生活里的细节控 【38:46】当工作无法与生活分离，好心态决定女人一生

02:22【患难生忍耐，忍耐生老练，老练生盼望】人生至暗时刻才更需要寻找那个幸福的线头 05:15【被链条拖行的小狗决定主动来一场散步】幸福感的高低也源于人生态度 11:55【真正的幸福】一定不是一定要怎样，重点是要“追求”，而不是要“结果” 17:36【具象的幸福】明白自己的“想要” 19:36【波动的幸福】人生中途的幸福感是最低的，给30+的自己松松绑 24:30【关系归零】得到是幸运，感恩每个点滴的善意与爱意 27:30【幸福操练手册】寻找那些生活中幸福浓度最高的时刻 33:30【低幸福感也没关系】看见坏情绪的源头，和TA说拜拜 39:46【充盈幸福感的必备条件】主动权、掌控感、获得感、有余韵、有期待

✨欢迎来到我们的闺蜜私房春日talk, 三月和四月的我们, 忙碌充实步履不停, 在生活和工作中都有了一些小小的进步, 也收获了一些心得感悟. 💛这期节目里有一些我们的成长、有一些好书好剧、有一些花钱的快乐和闪闪发光的时刻. 🌸希望你会喜欢. 也希望你和我们一起分享你的这个春天. 【01:15】 格格：从纷扰中抓住终极目标；在关系中和心里那个要体面的小假人说再见👋🏻 【06:40】 呱呱：好销售的本质就是以好的心态、好的态度、好的能力、好的方式去解决问题🤝 【08:48】 精神细糠 好剧：《老练律师》、《仁心俱乐部》、《灿烂的风和海》、《黑镜》第七季 好电影：《大都市的爱情法》、《痴男怨女》 好书：《如果没有今天，明天会不会有昨天》、《坐天下》 【30:33】好东西：不同身材都能选到合适尺码的Simple Pieces牛仔裤、夏日清凉不闷汗的iwatch金属磁吸表带、换季期&项目后的密集修护宝藏BABOR补水安瓶 【33:49】好吃的：DIY椰子水+一切的组合、坚果八珍糕、大马碧富VC薄荷糖、711夏日调酒&长沙大香肠、布歌东京开心果树莓蛋糕、油炸水潺、全素食餐厅庆春朴门 【38:41】好时光：和爸妈一起的旅途时光、中年夫妻小别离的牵挂时刻、公园河边的随地大小躺、和小孩姐的午后聊天时光