仁科在一段采访里有这样一段关于【人生意义】的解读，他认为“人生的意义都是回溯的，它会在你的任何体验之后慢慢渗透出来，你不能总结当下，但它会在有一天自己来找你。就像小狗的尾巴，你往前跑，意义跟着你，你如果要抓它，就没完没了，会让你一直在原地打转。”我们总在问，做一件事的意义是什么，活着的意义是什么，干这份烂工作的意义是什么，一定要先确认意义存在，才能昂扬行动。但在经历的之前与当下，我们总得不到答案。
就像我和格格的这个絮叨小栏目，一开始我也不懂为什么要做一个收听率注定很低的定期专栏，当它滚动着来到第四期，当我经历了生活的跌宕起伏后发现，就是这样一个日记簿，刻录我生活中的美好与痛苦，带给了我怎样的意义——向外经历是财富，向内探索是蜜糖，记录下来它成为了一切发生的意义。
这一期的【闲聊与爱用】，混合着玻璃渣子和糖豆子，心酸苦涩又带点甜，希望收听到这期节目的你们听得轻松听得舒心，祝我们都能体验当下，享受当下。
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00:25 【成长关键词】
呱呱 —— 翻转 | 从共生到自生，小树扎根，独立生长
格格 —— 尽人事 | 主观上用尽全力，客观上接受一切发生
12:28 【精神食粮】
好电影：《与玛格丽特的午后》《丘奇先生》《诡才之道》
好书：《超级沟通者》《东京八平米》《长安的荔枝》
好声音：杨千嬅《还有事情可庆祝》；海龟先生《赛浪20》专辑
36:12【大买特买】
MUJI桌面循环扇；静电除尘拖把；IPAD air7+AR类纸膜+bijibenY型磁吸双面夹；MUJI猫砂盆；宠有引力猫咪饮水机；郑瑄茉水光气垫；折叠墨镜；可撕拉指甲油
44:12【好好吃】
山姆七种混合种籽；Tims咖啡液；宏宝莱水晶葡萄冰
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杨千嬅-《还有事情可庆祝》
海龟先生《魔法与骑士》