是不是毫无预兆！是不是猝不及防！ 睡福笋！她她她她！她！更！新！了！ 在连续一年的高频率录制后，搓娜、笋和音台各自被自己的人生追上，无法坚持每周录制（甚至无法坚持每月录制）。而睡衣为什么没有这个困扰呢？ 因为她没有人生！（喂) 好啦其实是因为她没有小孩啦。 但是，话说回来啊，由于一段奇遇，笋目前已经成为普拉提野生推广大使！一年多的训练以后，这位三娃妈妈已经拥有了马甲线！ 为什么女性人到中年，往往都会开始在意自己对身体的掌控？前些年是瑜伽，近些年是普拉提，稍微小众一点的还有成人舞蹈。 本期节目我们探讨了一下身边人和自己的经历。当然，大头还是笋的普拉提安利。七十老太中风靠普拉提重回正常生活，三娃妈妈靠普拉提喜提腹肌轮廓。团课好还是私教好？选教练如同相亲？我想好好练可是教室里都是来休闲的躺平社畜怎么办？ 欢迎收听本期睡福笋，我们还是那么欢乐，还是那么有梗！

这是16的下半集，请一定先听16不然会不了解前情。要不是因为反复删改，这一集其实不该存在。 请听女装渣男引起的三家人脑子打出狗脑子之混乱八卦下半集！

本期节目为了过审可废了老鼻子劲了，拿回来删改好几次，可能有一些前后不连贯。但是也感谢这一集，我终于学会了如何加入哔—— 不要怀疑，鸽了四周的“睡福笋”频道终于更新了！ 本周居然还是故事会！惊不惊喜！意不意外！ 开场就是Keli案一个意想不到的后续—— Keli入狱后监狱团伙窝案的主犯 本期故事依然来自民间故事大佬冯梦龙，各位网瘾姐妹们不知道有没有在和男性聊天过程中遭遇过一言不合就被发某种照片。男性似乎对女性有一个误解，那就是对方只要看到自己的某个部位就会大喜过望。听了这个故事你就知道，这种男本位的误解其实古已有之，至少明代就有。 这个故事是一个耳熟能详的成语的来源，但是因为知道了这个故事，睡衣现在每次看这个成语都有点浑身不适，不知道多久能好。所以，不能我一个人难受！

2025年之前，搓娜从来没有想到过自己有一天要花钱买蟑螂……而且很快就进展到了手抓活蟑螂…… 一切来源于儿子的一个小小要求：妈妈，你给我买两只螳螂吧？ 当她走入玩虫的圈子，才发现身边有一个隐藏的世界。不仅她所在的城市有全中国最大的甲虫基地，而且当地就有好几个颇有规模的 虫友群，大家约着一起野采、夜探。玩虫的孩子们个个情绪稳定、温文尔雅，不爱电子产品，最重要的是没有一个戴眼镜！ 听到这里各位家长是不是疯狂心动！ 这是一个怎样的神奇群体，新手小白如何从零开始买蟑螂（划掉）玩昆虫？我们一起来听一听搓娜的讲述。