【本期主播】 傅适野，媒体人，新浪微博@ssshiye 张之琪，媒体人，新浪微博@CyberZhiqi 冷建国，媒体人 [00:50]《悬案解码》&《荒境狂途》：看不起同事的男警探 [16:24]《红》：写作不是“净化”，也不存在边界分明的写作主体和客体 [24:22]《痛，或我嘴巴的故事》：不可言说之痛 [37:36]《林门郑氏》：一针见血地书写亲情，扎向外部也扎自己 [42:54]《阅读屠格涅夫》& 《被困住的人》：特雷弗的中篇和早期作品 [51:44]《母语之外的旅行》：母语其实是祖母语 [1:00:45]《重启人生就从今日晚餐开始》：记忆中的餐桌，快乐胜过味道 [1:09:09]《克拉克森农场》：要做具体的人，更要做立体的人 [1:19:10]《兰花诸相》：兰花为何隐喻性和死亡？ [1:29:02]《VIP世界》：在男人主宰的世界，女性仍是“玩物” [1:48:25]《鱿鱼游戏》第二季：如何打破一个体制，不玩一个游戏？ [2:01:45]《掩耳盗邻》：新时代的“老登剧” [2:11:04]《阮玲玉》&《绝望写手》第三季：人言犹可畏 【本期节目中使用的音乐】 le batard, by Daoud/Kuba Wiecek 【关于随机波动】 感谢大家收听，你可以在微信和微博搜索随机波动StochasticVolatility，关注我们，也可以关注官网www.stovol.club ，还可以在苹果播客、spotify、pocketcast等泛用性客户端收听我们的节目。如果你喜欢我们的节目，别忘了在苹果播客给我们五星好评，也可以通过公众号推送中的二维码给我们打赏。

「her edition」第五期今日上线。“还是个宝宝”与“我已经老了”出现在同一个年轻人的社交网络，“不想长大”与“好想死”可能是同一个成年人的日常感慨。如果说“延迟成年”已经构成了某种社会现象，那么一代人的年龄共识究竟从何而来？心理博主严艺家做客本期 her edition ，为我们剖解年龄的迷思与成长的力量。 her edition 是一档由女装品牌 edition 与「随机波动」共同发起的播客节目，通过多元对话，联结一幅当代 Gentlewomen 群像。her edition 可以理解为「属于她的篇章」，本节目致力呈现不同女性看待世界的独特视角，看见她们的关怀、创造与劳动，向时代与生活提出的问题，回以女性的答案。 欢迎你在小宇宙（ www.xiaoyuzhoufm.com ）、微信音频、苹果播客、豆瓣、网易云及喜马拉雅等平台订阅收听。

你是否曾感受过真正的闲暇？是忙碌和压力暴风骤雨之后一个宁静的年假，还是在一个寻常周末扔开手机跳下泳池或去到野外？ 你在这般闲暇里获得了什么？是疯玩几日的快乐、独处漫游的惬意、阅读沉思的充实，还是睡了长长长长一觉醒来的轻松？ 要说个体的闲暇，前提总是有一些时间，并有一些体力和心力让自己好好度过这段时间。但要将目光放大至人类总体的闲暇及其历史，我们会发现，闲暇的谱系比上一段里你补的那个觉还长！古罗马人已在努力定义闲暇与懒惰的区别了，学习沉思的积极闲暇有别于寻欢饮酒的享乐主义。现代人对努力工作的痴迷源于农业革命，并在工业社会得到了强化。闲暇一边被视为威胁效率的“毒药”，一边又被视为休息是为了更好地劳动的“解药”。 如果你绞尽脑汁想不出自己什么时候享受过闲暇，或许可以从“闲暇不是什么”来入手寻找。对于坐绿皮车去远方的年轻人来说，它与快速相对；对于身心俱疲的打工人来说，它与工作相对；对于热爱制定攻略的完美主义者来说，它与目的相对；对于被屏幕奴役的现代人来说，它与技术相对；对于生活一成不变的人来说，它与重复相对。当“work hard, play hard”的经济上行期已然远去，我们还在寻找这个时代的闲暇。 从“有用”的标准出走，我们寻找无用之物；从碎片化的时间里自救，我们向往经验的持留；从无聊的技术日常里反叛，我们试着享受无所事事，重拾日常，回归一种身体性的生活。 本期节目由博世中国与随机波动联合推出。了解博世，点击跳转收听「博世百年成长笔记」。 【本期主播】 傅适野，媒体人，新浪微博@ssshiye 张之琪，媒体人，新浪微博@CyberZhiqi 冷建国，媒体人 [01:52] 你在什么时候感到了真正的闲暇？ [10:19] 如果没有明确的上班时间，也就没有明确的下班时间 [14:27] “残酷二选一”回归：①干十个月玩两个月和每周做四休三怎么选？ [18:36] ②去台风暴雨没有网络的地方度假一周，还是放弃假期照常上班？ [20:23] ③身无一物在牢房大小的隔间里独自度过一小时，还是强制刷一小时短视频？ [26:23] ④如果可以精准投胎，下辈子你要做格雷塔·葛韦格还是一只小猫咪？ [28:34] 闲暇的谱系：从灵魂的沉思能力到法定假期 [35:36] 工作与闲暇的对立背后也是工作和闲暇分配的不平等 [41:43] “work hard, play hard”是一种经济上行期的伦理 [44:40] “寻找托马森”：城市空间中的无用之物 [53:23] 时间在碎片化地流逝，我们无法使其驻留 [1:03:18] 无聊的三种形态 [1:12:56] 我们要逃避的不是劳动，而是运转不歇的大脑 [1:16:43] “没事儿”是对日常的珍视，是明天将和今天一样度过的决心 【本期节目提到的书籍和文章】 《闲暇：文化的基础》，[德]约瑟夫・皮珀 著，刘森尧 译 《赞美闲散》[英]伯特兰 ·罗素 著，仝欣 译 《工作-欲望变异简史》[英] 马雷勒·潘嫩贝克 [英] J.A.史密斯 著，夏开伟 等译 《父权制与资本主义》，[日]上野千鹤子 著，邹韵/薛梅 译 《时间的香气：驻留的艺术》[德]韩炳哲 著，吴琼 译 《上街！寻找超艺术托马森》[日]赤濑川原平 著，唐诗 译 《解剖无聊：如果无聊不可避免，我们该如何面对？》[加]马克·金维尔 著，王喆 译 Idleness: A Philosophical Essay, by Brian O’ Connor I Want Your Attention. I Need Your Attention. Here Is How I Mastered My Own, by Chris Hayes How to Do Nothing, by Jenny Odell 【本期节目中使用的音乐】 Glowing Embers, by Jamie Rutherford Overflow, by the Wildcardz 【关于随机波动】 感谢大家收听，你可以在微信和微博搜索随机波动StochasticVolatility，关注我们，也可以关注官网www.stovol.club ，还可以在苹果播客、spotify、pocketcast等泛用性客户端收听我们的节目。如果你喜欢我们的节目，别忘了在苹果播客给我们五星好评，也可以通过公众号推送中的二维码给我们打赏。

女人能4分钟之内跑完一英里吗？历史上不能，现在也还不能，但终有一天可以。无论未来实现这一突破的女性是菲斯·基普耶贡（Faith Kipyegon）还是其他人，她们无疑都将在那一天提起2025年6月26日发生在法国巴黎的一次挑战。 6月26日，夏洛蒂体育场，蓝紫色的跑道与夜色辉映，肯尼亚运动员菲斯·基普耶贡站上了Breaking4的赛道。她要挑战的是此前一英里跑的女子世界纪录——4分07秒65，由她自己在2023年创造，也就是说，她必须每圈比此前快出2秒，每公里平均配速达到约2分29秒；她要挑战的更是一段写满“不能”的历史，以及一种关于极限的想象。 第一次Breaking4的挑战失败了，但基普耶贡创造了新的一英里女子世界纪录，4:06.42。四分钟的细线仍未冲破，她已向全世界展示了女性的勇气与信念，dare to think，dare to try。她说，如果她可以尝试打破极限，那么其他女性也可以。“这只是一个时间问题，倘若不是由我来打破，也会是由其她人。女性跑者的这一天终将到来。” 在终点等待基普耶贡冲线的，除了她的朋友、马拉松名宿基普乔格，还有琼·本诺伊特·萨缪尔森，奥运会历史上首位女子马拉松金牌获得者。从最初争取平等参与运动和竞技的机会，到如今不断推高女性的极限、扩宽对女性运动的想象，琼与基普耶贡激励了全世界的女孩们，在未来，越来越多女性将创造新的纪录。 “这不是为了跑得比其他女性更快，而是勇敢面对失败的风险，即使没有实现目标，也能鼓励更多女性面对障碍时不再害怕一试。” Breaking4挑战仅九天之后，基普耶贡在钻石联赛尤金站创造了新的女子1500m世界纪录（3:48.68），这是她职业生涯中第三次打破该项目纪录。不再害怕，保持耐心，尊重过程，拼尽全力，这或许是跑步和生活共同的箴言。 【本期主播】 傅适野，媒体人，新浪微博@ssshiye 张之琪，媒体人，新浪微博@CyberZhiqi 冷建国，媒体人，随机波动驻巴黎记者 [00:16]随机波动为何停更一个月？ [01:20]建国解锁新身份：随机波动驻巴黎记者 [02:40]Breaking4挑战现场感受 [06:25]菲斯·基普耶贡是谁？ [07:25]什么是一英里跑？为何要跑一英里？ [11:58]Breaking4挑战的难度在哪？ [16:29]人选、路线、天气、时差、跑道：Breaking4挑战是一次精密的实验 [20:10]3D打印的轻盈运动内衣，何时能普及？ [24:20]用跑步感受巴黎！ [25:20]对手变队友，Breaking4挑战打造了跑者共同体 [30:20]从“偷跑”到正式参赛：谁在抑止女性跑步？ [37:40]跑马拉松也是一项女性权利，我们曾经要努力争取它 [45:42]“跑步既不是男性的，也不是女性的，它就是健康的” [46:30]女性和男性一样站在起跑线上，是一种机会平等 [48:48]从护士鞋到女性跑鞋，从男鞋缩小版到专为女性设计的跑鞋 [56:20]在历史之中，在他人之中，奋力奔跑 [59:20]跑步、网球甚至人生都是a matter of time，由很多瞬间构成 [01:08:12]运动和人生都是一个不断校准和调试的过程 [01:09:50]三十多岁开始运动，挫败也是奖励 [01:12:40]一起跑步时，我们是彼此的配速员 [01:14:20]在战火重燃的时刻，跑步重构了人类共同体 【本期节目使用的音乐】 片头：“The Waiting Room” by T Bless 片尾：“The Game” by Boudicca 【关于随机波动】 感谢大家收听，你可以在微信和微博搜索随机波动StochasticVolatility，关注我们，也可以关注官网www.stovol.club ，还可以在苹果播客、spotify、pocketcast等泛用性客户端收听我们的节目。如果你喜欢我们的节目，别忘了在苹果播客给我们五星好评，也可以通过公众号推送中的二维码给我们打赏。