主持：@DL诺尔 嘉宾：@知月 本期话题： 还记得我们如何陪伴自己度过青春期的？那个阶段，我们建立起了自己独特的心灵世界，并根据对外界的信任度，选择与外界的互动深度。 从整个人生长度来看，青春期只是其中一个篇章，作为父母既然我们都经历过，何不锚定一份泰然和淡定——当孩子搞砸事情的时候感恩他，当孩子做冒险事情的时候祝福他。 重要的事情再说一遍：不要小瞧孩子对于你背后能量（振动频率）的识别。你一言一行的“底层代码”是尊重还是控制，他非常清楚。 本期内容： - 青春期显性和隐性 - 沉迷游戏的孩子 - 把游戏当作唯一朋友拒绝社交的孩子 - 青春期其他显性特征：个人英雄主义、拒绝大人建议、厌食、谈恋爱、奇装异服、冒险、社交障碍…… - 7-9岁，提前报道的青春期 - 父母的最无效的做法：站在孩子的对立面 - 地基与建筑物的关系 - Am I good enough？ - 父母最需要做的：信任与观察 - 与孩子做约定时候抱持的是什么信念（频率）？ - 不要小瞧孩子对于你背后能量（振动频率）的识别 - 允许孩子青春期阶段的各种尝试 - 信任孩子就是信任自己 - 信任的基础不是当下的这一件事，而是其他的99件事 - 父母与孩子一起“断乳” - 借力 - 采用成年人沟通方式 - 有梦想 - 有多大的愿力，有多大的力量 - 感恩 - 你锚定什么？ - 别人成就你做了一件善事 - 当他搞砸事情的时候你感恩他，当他做冒险事情的时候你祝福他 《天使在我家》节目每周一定期更新。节目同步发布在微信公众号、喜马拉雅FM、荔枝FM、小宇宙，搜索「励朴私塾」或「天使在我家」，欢迎关注。 联系： 微信公众号：LeapUnion / 励朴私塾 微信视频号：太傻游乐园 添加小编，邀您入群：WingCeon（微信号）
主持：@DL诺尔 嘉宾：@知月 本期话题： 成熟的标志是什么？是毫不犹疑地认领自己的责任和错误。 作业是孩子学会自我负责的通道。如果作业是三维世界升级打怪的游戏测验，那在每一次测验时，不仅仅是孩子，父母也需要清楚自己的角色站位，也需要有高屋建瓴的视角去积累并应用自己装备，与孩子一起升级。 本期内容： - 家长催促作业的魔咒：在孩子完成作业后感觉踏实 - 孩子、家长对待作业分阶段（灵活） - 作业是了解、践行规则的成像镜 - 兴趣——习惯——独立思考和自我管理 - 家长辅导作业跳不出“对或错”的局限 - 让孩子教教“我” - 与此同时孩子在自我校正 - 我辅导孩子练习舞蹈基本动作的故事 - 作业只是一个体验的工具/通道 - 家长放下盯对错 - 退居其次 - 作业是升级打怪的游戏 - 家长要自己清楚的装备和位置 - 推荐：番茄计时器 - 教师团队的服务意愿 - 一起来设置游戏 - 成熟的标志：可以认领自己的责任和错误 《天使在我家》节目每周一定期更新。节目同步发布在微信公众号、喜马拉雅FM、荔枝FM、小宇宙，搜索「励朴私塾」或「天使在我家」，欢迎关注。 联系： 微信公众号：LeapUnion / 励朴私塾 微信视频号：太傻游乐园 添加小编，邀您入群：WingCeon（微信号）
主持：@沐凡 嘉宾：@知月 本期话题： 除夕不打烊，辞旧迎新春。 在这一天里，你会带着怎样的愿景步入新的旅程？我开始从加强对生活的掌控感转为跳出思维的框架、拥抱一切不确定性，走进生命的神圣。 万物迎春送残腊，一年结局在今宵。《天使在我家》节目祝福大家壬寅年喜悦安康！ 本期内容： - 我带着怎样的心意和神性的自己团聚？ - 怎样走向神性的自己？ - “天使”不局限于孩子 - 为己（wei，二声） - 做真实的自己 - 没有什么必须要提前计划的事情 - 从努力地活着到不费力地活着 - 这里和现在 - 每个行动都在让我们了解“我是谁” - 享受不确定性 - 给出去(先舍后得) - 恰恰好，而不是更多 《天使在我家》节目每周一定期更新。节目同步发布在微信公众号、喜马拉雅FM、荔枝FM、小宇宙，搜索「励朴私塾」或「天使在我家」，欢迎关注。 联系： 微信公众号：LeapUnion / 励朴私塾 微信视频号：太傻游乐园 添加小编，邀您入群：WingCeon（微信号）
主持：@DL诺尔 嘉宾：@知月 本期话题： “一切皆无常，无常即常” “唯一的确定就是不确定” “唯一的不变就是变” 既然人生就是变化，那面对变化又何须动心？ 既然动心了，又怎么回归静定？ 只有你带着极大的意愿和决心反求诸己， 你才会创造不同的实相体验! 推荐阅读《人生五章》 本期内容： - 我们每选定一期话题，外面都会出现相对应的考验 - 头脑的解释来源于关系的不安全感 - 放下头脑中的关系修复方案 - 不执著自己的执著 - 由否定到支持 - 手要朝下的那一刻我觉察到了并马上修正 - 无常即常 - 出离心：不执着确定性 - 我信了一个信念：一切皆无常 - 一切都可以瞬间转换 - 信和不信之间的中道 - 智慧是没有立场（分别）的 - 只教孩子一种信念，孩子会受到相反信念的挑战 - 孩子对餐桌礼仪困惑的故事 - 每一种立场都是OK的 - 每一种立场都代表了一种可以变化的状态 - 人生五章 - 扭转习气 《人生五章》 第一章 我走上街， 人行道上有一个深洞， 我掉了进去。 我迷失了……我很无助。 这不是我的错， 费了好大的劲儿才爬出来。 第二章 我走上同一条街， 人行道上有一个深洞， 我假装没看到， 还是掉了进去。 我不能相信我居然掉在同样的地方。 但这不是我的错， 我还是花了很长的时间才爬出来。 第三章 我走上同一条街， 人行道上有一个深洞， 我看到它在那儿， 但仍然掉了进去……这是一种习惯了。 我的眼睛睁开着， 我知道我在哪儿， 这是我的错。 我立刻爬了出来。 第四章 我走上同一条街， 人行道上有一个深洞， 我绕道而过。 第五章 我走上另一条街。 《天使在我家》节目每周一定期更新。节目同步发布在微信公众号、喜马拉雅FM、荔枝FM、小宇宙，搜索「励朴私塾」或「天使在我家」，欢迎关注。 联系： 微信公众号：LeapUnion / 励朴私塾 微信视频号：太傻游乐园 抖音号：lipusishu279 添加小编，邀您入群：WingCeon（微信号）
主持：@DL诺尔 嘉宾：@知月 本期话题： 接纳，是你放下自己固有的某个特定观点或认知，也就是你放下了某个单一的视角，有更合一的高维视角来看待人世间一切，活的清醒且自在。 你是不是把吸进身体的那口气吐干净了？不吐干净哪有身体的空间来容纳新的空气。你体验过放下吗?不放下哪有心灵的空间来面对每个新鲜的当下。 每一次的不接纳都是一次修正自我信念的机会，请向自己每一个当下的状态学习！ 本期内容： - 身边的故事（反抗vs忍辱） - 接纳的界限在哪儿？ - 朋友间的接纳度 - 家人间的接纳度 - 你允许它自然发生，起到它该起的作用 - 接纳是放下 - 别人的事情并不需要变成你自己的 - 高维的观察视角 - 不能只灌输一条信念：教给孩子信任，也教给孩子怀疑 - 无论外界发生什么我都能接受它，这是不是一种安全感？ - be water - 修认知 - 是限制的信念，还是真理本身？ - 比丘与蛇的故事 - 不违背自己的本性，然后去容忍他人 - 一切学习的对象就是我们当下的某个状态 - 每一次的不接纳都是一次重新调整的机会 《天使在我家》节目每周一定期更新。节目同步发布在微信公众号、喜马拉雅FM、荔枝FM、小宇宙，搜索「励朴私塾」或「天使在我家」，欢迎关注。 联系： 微信公众号：LeapUnion / 励朴私塾 微信视频号：太傻游乐园 抖音号：lipusishu279 添加小编，邀您入群：WingCeon（微信号）
主持：@DL诺尔 嘉宾：@知月 本期话题： 2022年，我看见自己： 很踏实地对生活多了一份观察，这份觉知由粗浅到更细微持续在变化； 很安心地能做个快乐的普通人，不再眺望而是允许这种全然朴实与欢喜； 很庆幸能有伙伴和听众朋友们，这份陪伴使我们彼此连接从而一起成长。 本期内容： - 省心的活着 - 扎根越深，开枝散叶的能力越强 - 专注一念，置心一处 - 外在营造和谐，内在却波涛汹涌 - 我的“省钱”法——有觉知的花钱 - 我观察自己带着怎样的心意使用钱？ - 钱是灵性的 - 我通过花钱观察自己的欲念 - 我不带手机出门的故事 - 在新尝试中感知自己内心的真实想法 - 当省不用，当用不省 - 觉知带来关系的重建 - 做事是否在快乐和知足的状态很重要 - 做个普通人，踏实生活 - 生活除了变化什么都没有 - 以清净之心应对变化 - 遵从自己内心之路 - 头脑把事情变得复杂 - 当下能做什么就去做什么 - 最佳着力点就是毫不费力 - 未来想不了那么远，我们能看到的也只有当下 - 节目和个人成长同步/共时 - 不择万物，藏污纳垢 - 精微觉察 - 人生难得，一切都无比珍贵 - 感恩当下，我能体验到这个 《天使在我家》节目每周一定期更新。节目同步发布在微信公众号、喜马拉雅FM、荔枝FM、小宇宙，搜索「励朴私塾」或「天使在我家」，欢迎关注。 联系： 微信公众号：LeapUnion / 励朴私塾 微信视频号：太傻游乐园 抖音号：lipusishu279 添加小编，邀您入群：WingCeon（微信号）
主持：@DL诺尔 嘉宾：@Merhaba 本期话题： 当第二个宝宝到来，我心中那把关爱的天枰并没有倾向小的，对于老大我带着足够的尊重。自小她们就在“长幼有序，彼此协商”的家庭规矩里和谐成长。 一起来听听本期嘉宾Merhaba在养育过程中散发的智慧及获得的成长力量。 本期内容： - 自私的快乐 - 孩子具备充分的满足感 - 快乐的传递，满足的传递 - 自幼建立的家庭规则：长幼有序，彼此协商 - 孩子非常敏感的感知大人的情绪 - 并配合大人的情绪来行动 - 心态放松，做事就会简单 - 对孩子学业要求不高 - 给孩子创造快乐童年 《天使在我家》节目每周一定期更新。节目同步发布在微信公众号、喜马拉雅FM、荔枝FM、小宇宙，搜索「励朴私塾」或「天使在我家」，欢迎关注。 联系： 微信公众号：LeapUnion / 励朴私塾 微信视频号：太傻游乐园 抖音号：lipusishu279 添加小编，邀您入群：WingCeon（微信号）
主持：@知月 嘉宾：@梦梦 本期话题： 曾几何时，快乐的唯一来源就是我在工作中取得的成就感。当妈妈这个身份把我从忙碌的剧情中拉出来，我体会到，开心可以很简单，不附加任何条件。其实是孩子一直在陪伴我，不断地向我展示生活的热能，不断地向我释放安全感的讯号。 养育为何费力？是我们在自由和规则的跷跷板上找不到平衡点；是我们还没有意愿去体验由内而外、来自于信任力量的放松剧本。对于生命这场大剧，像孩子一样回到零的状态，让一切流过吧…… 本期内容： - 以前成就感仅来源工作 - 孩子自然的成长带给我开心 - 不因“我”而发生的变化，让我没有对自己的苛责 - 工作中“有为心”更重，养育上心态更放松 - 尊重自己的个体需求 - 停下忙碌的步伐带来幸福感 - 身体的智慧 - 多了一层身份，多了一重剧情 - 新身份把你从原来的剧情中拉出来 - 重新审视 - 我可以多元，我可以专注 - 是孩子在陪伴我 - 孩子向我们展示生活的热能，启示我们it's ok - 孩子一直向我们释放安全感的讯号 - 没有条件的快乐才是真正的快乐 - 收摄感官，回到零 - 不费力来源于家庭养育规则的建立 - 自由建立在规则之上 - 在与孩子的磨合中，不要害怕建立规则 - 孩子明白表达比哭闹有用 - 与孩子聊感受 - 及时掉头 - 平和是对周围一切事物的 - 让一切流过 - 母亲相信我一定不会成长成一个差的人 - 由内而外的，来自于信任力量的放松 《天使在我家》节目每周一定期更新。节目同步发布在微信公众号、喜马拉雅FM、荔枝FM、小宇宙，搜索「励朴私塾」或「天使在我家」，欢迎关注。 联系： 微信公众号：LeapUnion / 励朴私塾 微信视频号：太傻游乐园 抖音号：lipusishu279 添加小编，邀您入群：WingCeon（微信号）
主持：@DL诺尔 嘉宾：@Rea. 本期话题： 本期嘉宾Rea.向我们展示了这样一条路径：孩子、大自然、兴趣、书籍、电影……都可以成为自我净化的助力，启示我们时时刻刻向内看！ “允许一切发生”不只是一个口号。其实你只要试一次，就会发现允许之后也没什么是不可接受的。这样你就可以不断扩大你的信念体系，在生活中做一个观察者，当下斩断，回归平静。 本期内容： - 觉知力、欣赏力提升 - 微观致知 - 对生命的敬畏 - 快乐来源于非物质的东西 - 微不足道中的获得的满足感 - 大自然的治愈力量 - 爱好可以让我们平静下来 - 让自己静下来 - 先处理情绪，再面对问题 - 不断练习当下斩断 - 允许一切发生 - 接受后发现也没什么大不了 - 用心交流：能读懂孩子的语言 - 心不费力，做事就不费力 - 关注女性成长的书籍和电影 - 向内看 - Rea.推荐电影： 《时时刻刻》 改编自伍尔夫的达洛维夫人、《小妇人》、《蓝色茉莉》、《安妮·霍尔》、《伯纳黛特你去哪儿了》 - Rea.推荐书籍： 《可是我偏偏不喜欢》、《包法利夫人》《becoming》、《小妇人》 《天使在我家》节目每周一定期更新。节目同步发布在微信公众号、喜马拉雅FM、荔枝FM、小宇宙，搜索「励朴私塾」或「天使在我家」，欢迎关注。 联系： 微信公众号：LeapUnion / 励朴私塾 微信视频号：太傻游乐园 抖音号：lipusishu279 添加小编，邀您入群：WingCeon（微信号）
主持：@知月 嘉宾：@鸽子 本期话题： 当妈妈之前，我就像生活在一个不由自己决定转速的漩涡里，被动的疯狂旋转。孩子到来，他像一艘船，把我从漩涡里打捞出来，启示我可以带着悠然的心情欣赏海面上的风景，我惊叹，原来海上无风无波的平静是如此美好！ 从拧巴到顺畅，从紧张到自洽，轻松养育的秘诀是什么？——我接受自己不好的情绪，我接受自己是一个刚过及格线的妈妈，我也接受自己是一个把自己需求排在孩子之前的妈妈…… 能在平淡中感受到快乐，就是每天该有的样子。我们奋力追求的人生意义是什么？人生的每一天、每一个当下就是它的意义。请做个认认真真生活的人！ 本期内容： - 能在平淡中感受到快乐 - 快乐是每天该有的样子 - 有了过日子的感觉 - 以前我活在一个不由自己决定转速的漩涡里 - 我创造自己的生活节奏 - 我扩大了对幸福的定义 - 没有目标就是目标 - 做认认真真生活的人 - 自我接纳度变强了 - 我接纳自己的不开心 - 孩子帮我恢复能量 - 孩子是我的老师 - 情绪来时的自我洞见更重要 - 我接受自己是及格线上的妈妈 - 孩子会配合大人演戏 - 从费力到轻松，是我放下了对自己的要求 - 我接受自己是个60分的妈妈 - 自己的需求排在第一位 - 修正信念 - 我给自己拔了气门芯 - 进步就是内在状态舒服的过程 - 内在状态时刻有力量 - 孩子处于不同阶段，对我们有不同层面的洗涤 - 在细微处看见事物的力量 - 从简单重复的小事看见头脑的“强大” - 生活变慢 - 享受人生的每一个状态 - 人生的每一天就是它的意义 《天使在我家》节目每周一定期更新。节目同步发布在微信公众号、喜马拉雅FM、荔枝FM、小宇宙，搜索「励朴私塾」或「天使在我家」，欢迎关注。 联系： 微信公众号：LeapUnion / 励朴私塾 微信视频号：太傻游乐园 抖音号：lipusishu279 添加小编，邀您入群：WingCeon（微信号）
主持：@DL诺尔 嘉宾：@知月 本期话题： 孩子的到来，带给我们很多以往不曾体会的快乐，唤醒了我们欣赏生活的觉知。甚至不夸张地说，是他们，引领我们重新活了一遍！ 生活中有太多这种美好瞬间。让快乐持续共振，让养育保持轻松。孩子有资格作父母的快乐“顾问”，请保持谦卑，孩子很可能是你的引领者！ 本期内容： - 为人母后享受到的快乐 - 唤醒了我欣赏生活觉知 - 孩子向我传递了“直接成为”的智慧 -既有快乐又有人性的深刻 - 快乐是一瞬间，还是习以为常 - 当你连进步的想法都不在拥有的时候就是进步的 - 孩子带我重新活了一遍 - 孩子有资格做父母的快乐“顾问” - 孩子的振动（频率）要高于我们 - 向内处理 - 转念 - 孩子非常通透，不会承担我的情绪 - 我与孩子相互引领 - 打开共同的需求 - 进入当下一起玩耍 - 享受其中 《天使在我家》节目每周一定期更新。节目同步发布在微信公众号、喜马拉雅FM、荔枝FM、小宇宙，搜索「励朴私塾」或「天使在我家」，欢迎关注。 联系： 微信公众号：LeapUnion / 励朴私塾 微信视频号：太傻游乐园 抖音号：lipusishu279 添加小编，邀您入群：WingCeon（微信号）
主持：@DL诺尔 嘉宾：@知月 本期话题： 动物冬眠，藏起来不吃不动，称为蛰伏。成为妈妈后，你可能出于种种考虑，离开了职场，回归到了家庭，但内心中依然有除了妈妈这个角色以外想要实现的价值。 是哪股力量驱动你回归了家庭？这个外在表象的内在驱动你是不是有所觉察？ 生命一定会为自己找寻出口。即使不外出工作，你也可以飞快成长，你也可以打破内在局限收获更多可能性。当精神独立内守，你就能感受到喜悦、丰盛、富有等一切美好。 本期内容： - 为孩子而回归家庭只是我回转生命状态的借口 - 成长的内在渴望 - 我用这段时间转换了自我价值认知 - 打破自我限制 - 生命的选项多了好多 - 你的能力是不是局限在某一个场域里？ - 恰恰要打破这样的认知 - 我相信孩子没有问题 - 恐惧会追着你跑，直到你看穿它是假的 - 我是你完美的镜子 - 破镜重塑 - 看见恐惧的时候，改变的契机就到来了 - 生命一定会为自己找寻出口 - 为生命的成长力量 - 一切都是工作（一切都是服务） - 不是问自己要做什么，要问自己是怎么做的 - 做事的内在频率 - 当下无意的创造胜过头脑刻意的计划 - 采访不同的人，本质是通过了解他人来了解自己 - 带着自我的兴奋去做 - 花钱也需要调整内在频率 - 有小目标，动起来 - 有梦想，兴奋起来 《天使在我家》节目每周一定期更新。节目同步发布在微信公众号、喜马拉雅FM、荔枝FM、小宇宙，搜索“励朴私塾”或“天使在我家”，欢迎关注。 联系： 微信公众号：LeapUnion / 励朴私塾 微信视频号：太傻游乐园 抖音号：lipusishu279 添加小编，邀您入群：WingCeon（微信号）
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