主持：@知月

嘉宾：@鸽子

本期话题：

当妈妈之前，我就像生活在一个不由自己决定转速的漩涡里，被动的疯狂旋转。孩子到来，他像一艘船，把我从漩涡里打捞出来，启示我可以带着悠然的心情欣赏海面上的风景，我惊叹，原来海上无风无波的平静是如此美好！

从拧巴到顺畅，从紧张到自洽，轻松养育的秘诀是什么？——我接受自己不好的情绪，我接受自己是一个刚过及格线的妈妈，我也接受自己是一个把自己需求排在孩子之前的妈妈……

能在平淡中感受到快乐，就是每天该有的样子。我们奋力追求的人生意义是什么？人生的每一天、每一个当下就是它的意义。请做个认认真真生活的人！

 本期内容：

- 能在平淡中感受到快乐

- 快乐是每天该有的样子

- 有了过日子的感觉

- 以前我活在一个不由自己决定转速的漩涡里

- 我创造自己的生活节奏

- 我扩大了对幸福的定义

- 没有目标就是目标

- 做认认真真生活的人

- 自我接纳度变强了

- 我接纳自己的不开心

- 孩子帮我恢复能量

- 孩子是我的老师

- 情绪来时的自我洞见更重要

- 我接受自己是及格线上的妈妈

- 孩子会配合大人演戏

- 从费力到轻松，是我放下了对自己的要求

- 我接受自己是个60分的妈妈

- 自己的需求排在第一位

- 修正信念

- 我给自己拔了气门芯

- 进步就是内在状态舒服的过程

- 内在状态时刻有力量

- 孩子处于不同阶段，对我们有不同层面的洗涤

- 在细微处看见事物的力量

- 从简单重复的小事看见头脑的“强大”

- 生活变慢

- 享受人生的每一个状态

- 人生的每一天就是它的意义

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