✈️ * 欧洲行回来的我宛如劫后重生，以至于目前不想回看任何照片，也不想有任何记忆。 搞砸一场旅行，只需要踩中一次又一次雷区即可。 当你认为‘我可以忍忍’的时候，现实就给你啪啪打脸。 和大家分享本次旅行我祛媚了哪些点，请不要小看人对于新鲜感的追求，期待越高，真的会越失望。 🍧[时间戳] 01:40 1⃣️永远不要试图挑战你的旅行底线：30度以上天没空调，忍不了一点！ 16:18 2⃣️旅行极其需要新鲜感，同样的风景极容易看厌 19:36 3⃣️不要对旅行中的遗憾抱有太高的幻想 22:32 4⃣️长久关系靠的是互相分担责任 26:20 5⃣️我抛去了对于英文的羞耻感 30:18 6⃣️对欧洲大大的祛媚：原来大家生活这么无聊 🧣🍠[微博号&小红书] 欢迎大家关注，点赞收藏🥺🥺 💗[加入听友群啦～] 添加微信小助手ziailianxisheng（节目拼音）或者扫描下方二维码 🎼[BGM] ABOY 安柏 - Lady 小瀬村晶 - Sign Dept,Claire Young - Good Night 📌节目介绍： 《自爱练习生》是一档聚焦于20代自我关怀、自我成长的单口播客。 在人生道路中，我们都是学习『自爱』的练习生，在不断的探索中认识自己、善待自己、提升自己，并且爱自己。 这档播客将帮助你处理好你与焦虑、迷茫的关系，包括且不限于自我觉察、原生家庭、20代/大学生学习工作、人际关系、恋爱友情等话题，陪伴同样作为『自爱练习生』的你，探寻适合自己的人生道路，拥有自我关怀的能力，更好地爱自己。 🐨主播：饼星星 🧣微博：饺子饼星星 🍠小红书：饼星星 听众群/商务合作：添加微信：ziailianxisheng（自爱练习生的拼音），备注来意 ✉️欢迎听众来信/商务合作，欢迎发邮件至：[email protected]

👧 * 我曾以为被评价“乖乖女、被保护得很好”是夸赞，其实这是在表达我的无知。 我从来没想过金钱到底有多重要，狗窝吃喝玩乐即可；我不知道外面世界的险恶，心里还埋怨着爸妈不够爱我。 今天这期节目也想帮助同样是20+的女生，如果早些知道这10个人生建议，绝对可以少走弯路。 你不再是那个被保护的很好的小女孩，而是可以独自面对生活，上战场杀敌的、更有能力的你自己。 🍧[时间戳] 01:41 1⃣️对钱的淡泊是一种无知的体现。如果你想结婚买房生孩子，请提早算一笔账，看看到底要花多少钱 18:32 2⃣️不去逃避原生家庭的苦痛，要突破仇恨 26:16 3⃣️恋爱长久的关键是对方自带的能力和品质，而不是，他对我好，我对他很心动 34:07 4⃣️要去学习爱一个人的能力 39:37 5⃣️尝试我独自生活，并且让自己越活越好 🧣🍠[微博号&小红书] 欢迎大家关注，点赞收藏🥺🥺 💗[加入听友群啦～] 添加微信小助手ziailianxisheng（节目拼音）或者扫描下方二维码 🎼[BGM] 柿原朱美 - Blue Apple 沐灵仙,森水垚 - 小狗安妮 卢广仲 - 刻在我心底的名字 📌节目介绍： 《自爱练习生》是一档聚焦于20代自我关怀、自我成长的单口播客。 在人生道路中，我们都是学习『自爱』的练习生，在不断的探索中认识自己、善待自己、提升自己，并且爱自己。 这档播客将帮助你处理好你与焦虑、迷茫的关系，包括且不限于自我觉察、原生家庭、20代/大学生学习工作、人际关系、恋爱友情等话题，陪伴同样作为『自爱练习生』的你，探寻适合自己的人生道路，拥有自我关怀的能力，更好地爱自己。 🐨主播：饼星星 🧣微博：饺子饼星星 🍠小红书：饼星星 听众群/商务合作：添加微信：ziailianxisheng（自爱练习生的拼音），备注来意 ✉️欢迎听众来信/商务合作，欢迎发邮件至：[email protected]

🐣 * 可妈可吗新一期关于丈夫30岁放下两孩独自前往异地读博的争议很大，也给了我小小的震撼。 大家都在批判说女生一人带娃有多不容易，甚至未婚先孕，才导致不收心。 但我想，难道结婚之后就意味着不自由吗，意味着我不能去追寻梦想了吗？ 爱是互相成就，在人生漫漫长河里我们互相托举，谁主外谁主内角色都可以来回切换。 而爱也是，我愿意支撑你的梦想，哪怕短暂牺牲我自己。 🧣🍠[微博号&小红书] 欢迎大家关注，点赞收藏🥺🥺 💗[加入听友群啦～] 添加微信小助手ziailianxisheng（节目拼音）或者扫描下方二维码 🎼[BGM] Haley Reinhart - Honey, There's the Door hideyuki hashimoto - hoho 林倛玉 - 代替 📌节目介绍： 《自爱练习生》是一档聚焦于20代自我关怀、自我成长的单口播客。 在人生道路中，我们都是学习『自爱』的练习生，在不断的探索中认识自己、善待自己、提升自己，并且爱自己。 这档播客将帮助你处理好你与焦虑、迷茫的关系，包括且不限于自我觉察、原生家庭、20代/大学生学习工作、人际关系、恋爱友情等话题，陪伴同样作为『自爱练习生』的你，探寻适合自己的人生道路，拥有自我关怀的能力，更好地爱自己。 🐨主播：饼星星 🧣微博：饺子饼星星 🍠小红书：饼星星 听众群/商务合作：添加微信：ziailianxisheng（自爱练习生的拼音），备注来意 ✉️欢迎听众来信/商务合作，欢迎发邮件至：[email protected]

👸 * 当你的焦虑、不自信、内耗、迷茫一起作祟的时候，你是否想要博一把，把自己给拉出来？ 强者永远有其共通性，而核心在于： 他们不畏惧困难，遇到问题永远都能迎难而上。 女生请一定要“靠自己”度过难关。今天和大家分享女帝养成的7种心法，用底层逻辑建立超强内核。 🍧[时间戳] 01:51 1️⃣每天自爱一点点打卡，自爱是督促自己改进生活里的细节 16:57 2️⃣抓主要矛盾，不要太在乎小细节 24:21 3️⃣内核强来自于大方向的坚定 30:26 4️⃣不给自己徒增问题 32:50 5️⃣个人成功来自战略正确，而非一个劲猛冲 42:15 6️⃣变富等于拥有更多选择 48:05 7️⃣有趣的人会吸引到更多朋友，恋爱是强者和强者的合作 🥰[欢迎加入自爱小事打卡小组] 自爱一定要付出行动，才能真切感受到“我真的有在爱自己” 加入方式：App商店搜索「敲敲」App (看到一颗木鱼就对啦) 下载后点击链接就能直接跳转啦：加入小组 踏踏实实地练习自爱，看到“我真的有在每天努力一点点！”多给自己一些自信吧🥰 🧣🍠[微博号&小红书] 欢迎大家关注，点赞收藏🥺🥺 💗[加入听友群啦～] 添加微信小助手ziailianxisheng（节目拼音）或者扫描下方二维码 🎼[BGM] beabadoobee - Dance with Me Dennis Kuo - Winter Sparkle 南壽あさ子 - 回遊魚の原風景 📌节目介绍： 《自爱练习生》是一档聚焦于20代自我关怀、自我成长的单口播客。 在人生道路中，我们都是学习『自爱』的练习生，在不断的探索中认识自己、善待自己、提升自己，并且爱自己。 这档播客将帮助你处理好你与焦虑、迷茫的关系，包括且不限于自我觉察、原生家庭、20代/大学生学习工作、人际关系、恋爱友情等话题，陪伴同样作为『自爱练习生』的你，探寻适合自己的人生道路，拥有自我关怀的能力，更好地爱自己。 🐨主播：饼星星 🧣微博：饺子饼星星 🍠小红书：饼星星 听众群/商务合作：添加微信：ziailianxisheng（自爱练习生的拼音），备注来意 ✉️欢迎听众来信/商务合作，欢迎发邮件至：[email protected]