🫠 * 你们是否有一些自我责怪的时刻？
知道自己在躺平、在摆烂，但自己就是停不下…
但同时，我又不希望休息时间就这样浑浑噩噩的过去。
本期节目将从独居怎么保持整洁、想做的事太多如何安排、担心工作找不到，不想去相亲但也渴望甜甜恋爱等方面展开，挽救你萎靡的生活状态。
🍧[时间戳]
01:16 1️⃣如何轻量化地保持家里的整洁？
08:51 2️⃣ 每周这么多事，怎么安排得能让人无痛完成？
16:50 3️⃣懒人害怕找不到工作？细节上可以懒，但大方向绝对不能废
26:03 4️⃣畏惧相亲但又渴望恋爱？请全方面拓宽人际圈
31:19 5️⃣懒人，不要承认自己不行，放下自以为是的你什么都行
🧣🍠[微博号&小红书]
欢迎大家关注🥺🥺
🎼[BGM]
Gentle Bones - I Wouldn't Know Any Better Than You
三澤康広 - 大好きだよ (M111)
HONNE - Warm on a Cold Night
📌节目介绍：
《自爱练习生》是一档聚焦于20代自我关怀、自我成长的单口播客。
在人生道路中，我们都是学习『自爱』的练习生，在不断的探索中认识自己、善待自己、提升自己，并且爱自己。
这档播客将帮助你处理好你与焦虑、迷茫的关系，包括且不限于自我觉察、原生家庭、20代/大学生学习工作、人际关系、恋爱友情等话题，陪伴同样作为『自爱练习生』的你，探寻适合自己的人生道路，拥有自我关怀的能力，更好地爱自己。
🐨主播：饼星星
🧣微博：饺子饼星星
🍠小红书：饼星星
听众群/商务合作：添加微信：ziailianxisheng（自爱练习生的拼音），备注来意
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