最近生活发生一些变化，感觉自己运气爆棚！原价买到孙燕姿演唱会票，身体也变好了，还幸运地抢到了Labubu。这种好运和积极的心态是从哪儿来的？听完这期节目，你可能会有自己的答案。 你会听到： 02:01 希望与失望：孙燕姿歌手演唱会之旅 04:01 为什么最近我感到自己如此幸运？ 07:29 学会自我认知，总得走过一些曲折 11:16 学着运用了“佛学”观念后，生活中的变化 15:01 事件本身无意义，视角决定意义 18:44 有的人真的没办法改变 22:31 当别人的行为让我们不舒服时，我们应该反思自己的态度 26:16 小红的考验：学会放下不喜欢的人 30:04 站桩：我改善体质的有效方法 33:49 接纳烦心念头，让生活变得轻松自在 37:35 那个看似小事的坚持，带来的不可思议的改变！ 41:20 面对令人不舒服的人：如何让自己保持舒适？ 本期音乐： 《Couldn't Make It Any Harder》Sabrina Carpenter �：想要了解更多关于主播的事 微博：@高嘉程GaojC 小红书：高嘉程 微信公众号：送你一程 想进听友群的朋友添加微信：SNYCXZL �：还有哪里可以收听小高的岛： 苹果播客｜QQ音乐｜网易云音乐｜Spotify

小高的岛回来了！聊聊能量那些事儿。这期节目我请来了周老师，探讨什么是高能量和低能量，以及它们如何影响我们的生活。 02:02 能量掌控：如何利用高频能量实现梦想？ 04:04 显化之路：调整目标与行为，实现你的梦想 08:08 与高能量连接的生活方式 12:15 一个高能量的瞬间：与可爱路人的偶遇 16:19 享受人生的高光时刻 20:25 低能量伤害的根源：为何我们会选择与负面事物建立连接？ 24:28 如何调整自己的体质？ 28:31 避免同时处理多项任务引发的情绪混乱 32:39 这次发火，我学到很多！ 36:45 从发泄到隐忍，世界上没有最佳解决方式 40:50 选择快乐，感受当下——探索人生中的快乐之道 44:55 从焦虑到解脱：那十多分钟改变了我的视角 本期音乐： 《blue》Ingrid Address �：想要了解更多关于主播的事 微博：@高嘉程GaojC 小红书：高嘉程 微信公众号：送你一程 想进听友群的朋友添加微信：SNYCXZL �：还有哪里可以收听小高的岛： 苹果播客｜QQ音乐｜网易云音乐｜Spotify

这期节目邀请了我的一位老朋友@戏精牡丹，一起聊聊从顶流网红到如今冲头打拼的心路历程。我们回忆了那些年疯狂花钱的日子，从盲目自信到面对现实。现在的我们如何保持初心？ 你会听到： 04:03 别人都以为我住在豪宅，而我实际贷款住在普通小区 05:30 谁年轻刚赚钱，没买过几个奢侈品 10:15 2018:所有人消费最疯狂的一年 16:33 无坚不摧的直播带货之路 22:03 不拍短视频，因为没找到适合自己的创作方式 27:35 直播行业：为了流量真的无所不用其极 37:37 很多人生节点，其实都是命运的安排 44:12 红利时代：抓住机遇，但不能什么都要！ 49:40 吸引力法则：学会向内求，让金钱流向你的秘密方法 55:25 人们常常看不清自己的问题，但旁观者一下就通 本期音乐： 《Blue Apple》柿原朱美 �：想要了解更多关于主播的事 微博：@高嘉程GaojC 小红书：高嘉程 微信公众号：送你一程 想进听友群的朋友添加微信：SNYCXZL �：还有哪里可以收听小高的岛： 苹果播客｜QQ音乐｜网易云音乐｜Spotify

这一期仍然是和【不想落伍】的串台节目，聊聊《黑镜第七季》。什么才是最佳的观影顺序？哪一集是我们各自最喜欢的？来听听我们的看法，本期节目涉及剧透，建议观看后收听，但是没看其实也可以听。 本期节目里提到的照片： 你会听到： 02:30 这一季《黑镜》重回神坛？朋友圈零差评？ 04:40 如果用一个标题形容每一集，大家会怎么说 11:50 《黑镜》第S4E1的续集，竟然在这一季续上了 14:15 S7E5:这一集的表演，简直像舞台剧！ 27:30 关于饭饭在现实中的“视角误差”故事 34:05 S7E3: 第一次看拉拉爱情故事，高老师甜到半夜睡不着！ 42:01 克拉拉的记忆到底恢复了吗？ 48:35 S7E1：这一集最符合最初的黑镜主题！ 53:36 改变命运的代价，可能比承受原本的安排更苦！ 62:05 施暴者最后变成了Beyonce？ 66:24 即便成为世界主宰？还是放不下心里的仇恨？ 本期音乐： 《A Night To Remember》beabadoobee/Laufey �：想要了解更多关于主播的事 微博：@高嘉程GaojC 小红书：高嘉程 微信公众号：送你一程 想进听友群的朋友添加微信：SNYCXZL �：还有哪里可以收听小高的岛： 苹果播客｜QQ音乐｜网易云音乐｜Spotify