简介...
小高的岛回来了！聊聊能量那些事儿。这期节目我请来了周老师，探讨什么是高能量和低能量，以及它们如何影响我们的生活。
02:02 能量掌控：如何利用高频能量实现梦想？
04:04 显化之路：调整目标与行为，实现你的梦想
08:08 与高能量连接的生活方式
12:15 一个高能量的瞬间：与可爱路人的偶遇
16:19 享受人生的高光时刻
20:25 低能量伤害的根源：为何我们会选择与负面事物建立连接？
24:28 如何调整自己的体质？
28:31 避免同时处理多项任务引发的情绪混乱
32:39 这次发火，我学到很多！
36:45 从发泄到隐忍，世界上没有最佳解决方式
40:50 选择快乐，感受当下——探索人生中的快乐之道
44:55 从焦虑到解脱：那十多分钟改变了我的视角
本期音乐：
《blue》Ingrid Address
�：想要了解更多关于主播的事
微博：@高嘉程GaojC
小红书：高嘉程
微信公众号：送你一程
想进听友群的朋友添加微信：SNYCXZL
�：还有哪里可以收听小高的岛：
苹果播客｜QQ音乐｜网易云音乐｜Spotify
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24:28 如何调整自己的体质？
28:31 避免同时处理多项任务引发的情绪混乱
32:39 这次发火，我学到很多！
36:45 从发泄到隐忍，世界上没有最佳解决方式
40:50 选择快乐，感受当下——探索人生中的快乐之道
44:55 从焦虑到解脱：那十多分钟改变了我的视角
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评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
美乐蒂MEL
1个月前
福建
23
悟出了一个道理，原来同频的人之间能量高，不是因为你高我也高，而是不管你有多少我有多少，我们频率相同，我们相对静止，我们耗能最少🌟🌟🌟🌟
Lee主君是水瓶座
1个月前
上海
6
1分50秒高老师唱歌好听
喵酱今天听什么
1个月前
江苏
6
高老师唱歌好听！
zou_57
1个月前
北京
4
太会选片头曲了
DEJHJB
1个月前
江西
1
34:33 真的不用脑补太多，很多事情没那么复杂，就算真的复杂，看简单一点，自己的心情更好。
柠萌静子
1个月前
北京
1
02:10 高老师唱歌好听！！！！！！！！！
IceIce冰冰
1个月前
江苏
1
假期结束的第一天 有小高的岛陪伴，变得没那么难接受了
柳春韧
1个月前
湖北
1
最近刚好看了一部和心理有关的纪录片，了解到了许多了解、调节自我的“工具”。我按照其中一个三层金字塔原理在本子上认真写下对自己的认识，其实就算不写，我也可以知道自己常常处在沉默的状态里，也知道自己应该去做一些事情运动之类的来调节状态，但我怎样也提不起劲，可能这是我最近的低频状态。最近最高能量的事可能是被朋友带着一起打了一小会儿羽毛球，我想是因为这个朋友当时能量比我高，带动了我，所以我可以体验到那个时候感觉不错。所以听这一期会被触动到，可能现在我还是需要攒一攒“力气”才可以去做事、去提升自己的生命力，但是生活里依然存在过那些美好不错的体验，那我记住它们就好，让一切慢慢地丰足起来。
DEJHJB
1个月前
江西
1
32:00 这位志愿者做到了回信息和指引帮助他人，只是没有做到“完美”“懂事”“服务精神100%”而已，也不至于被评价为“糟糕”。当然鼓励有服务精神的人来做志愿者，大家会有良性和愉悦的互动，这是让人开心的事情，如果没达到高标准的服务，那也没关系的呀。
Paxliver11
1个月前
浙江
1
13:10 在maydayland 全是这样可爱的人
Tina王
1个月前
广东
1
一直听高贵和小高的岛，发现高老师有个很神奇的能力，可以把非常琐碎日常的事情，讲的很吸引人~
广渠路33
1个月前
北京
1
02:10 怪不得小高这么爱听歌，果然唱歌很好听！
椒盐橘子
1个月前
江苏
1
02:36 啊啊啊啊啊啊多说一点！盼望
巧克力茅台松饼
1个月前
北京
1
01:45 唱的不错啊小高，后期修了是吗(微笑)
碎碎念日记
1个月前
广东
1
40:40 今天听的那个故事，我的感觉是，感觉那个群主还是什么，说去看大群挺正常的，不然100个人问，要反复回复就很麻烦。群里总结好了，每个人重复，或者总结过的常见问题，自己看就好了。这样省时间省力。如果是我，我直接群名，可能都改成，什么什么（入群有问题先看大群）哈哈哈哈哈哈，如果这个时候有人说我态度散漫，不直接回复，我也不太会生气，会直接说，一个个回效率太低太麻烦了，请看大群简介…有其他问题请留言，抽空回复。我的视角是这样子
锤锤与空空的播客
1个月前
广东
1
25:51 “当我觉得烦躁的时候是因为我此刻不能烦躁，是因为压制的心让自己更烦躁了”高老师这句话说的太好了，昨天工作的时候就遇到了这种状态，重复的修改让我很烦躁，越想平静下来越烦躁，打开小宇宙刚好看到小高的岛和高贵fm都有更新，瞬间觉得拯救自己心情的事情来了，戴上耳机开始边听播客边修改，心情慢慢平静了下来。感谢主播带来的能量，有被治愈到。（声音传播能量，传递力量，继续工作了😄）
玺诺Zoe
1个月前
四川
0
听完这期我得找一期富贵的听，端水要平衡～ps未必是“木有理顺 ”～INFP本来就容易对自己言语态度是否给人负面的感受过于苛刻敏感😂
Celesba
1个月前
浙江
0
过去和未来都不重要，现在才最重要。
nullthin
1个月前
北京
0
03:40 就是manifest吗
llllnZLQ
1个月前
上海
0
聊天其实给对方回应是很好的，甚至电视访谈，但是播客作为声音节目不太适合一直回应，感觉有个苍蝇一直在耳边嗯嗯啊啊嗡嗡，特别是这哥们还气泡音
春夏_eeSH
1个月前
北京
0
02:25 高老师唱歌好好听！不愧是从小就想当歌手哈哈哈哈哈
布林海爱装b
1个月前
马来西亚
0
02:28 哇多说一点！双厨狂喜！我还以为是幻听了打开又确认了遍(´▽｀)期待梦幻联动！
Clairee
1个月前
广东
0
终于等到一个可以让我
