简介...
最近生活发生一些变化，感觉自己运气爆棚！原价买到孙燕姿演唱会票，身体也变好了，还幸运地抢到了Labubu。这种好运和积极的心态是从哪儿来的？听完这期节目，你可能会有自己的答案。
你会听到：
02:01 希望与失望：孙燕姿歌手演唱会之旅
04:01 为什么最近我感到自己如此幸运？
07:29 学会自我认知，总得走过一些曲折
11:16 学着运用了“佛学”观念后，生活中的变化
15:01 事件本身无意义，视角决定意义
18:44 有的人真的没办法改变
22:31 当别人的行为让我们不舒服时，我们应该反思自己的态度
26:16 小红的考验：学会放下不喜欢的人
30:04 站桩：我改善体质的有效方法
33:49 接纳烦心念头，让生活变得轻松自在
37:35 那个看似小事的坚持，带来的不可思议的改变！
41:20 面对令人不舒服的人：如何让自己保持舒适？
本期音乐：
《Couldn't Make It Any Harder》Sabrina Carpenter
�：想要了解更多关于主播的事
微博：@高嘉程GaojC
小红书：高嘉程
微信公众号：送你一程
想进听友群的朋友添加微信：SNYCXZL
�：还有哪里可以收听小高的岛：
苹果播客｜QQ音乐｜网易云音乐｜Spotify
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02:01 希望与失望：孙燕姿歌手演唱会之旅
04:01 为什么最近我感到自己如此幸运？
07:29 学会自我认知，总得走过一些曲折
11:16 学着运用了“佛学”观念后，生活中的变化
15:01 事件本身无意义，视角决定意义
18:44 有的人真的没办法改变
22:31 当别人的行为让我们不舒服时，我们应该反思自己的态度
26:16 小红的考验：学会放下不喜欢的人
30:04 站桩：我改善体质的有效方法
33:49 接纳烦心念头，让生活变得轻松自在
37:35 那个看似小事的坚持，带来的不可思议的改变！
41:20 面对令人不舒服的人：如何让自己保持舒适？
本期音乐：
《Couldn't Make It Any Harder》Sabrina Carpenter
�：想要了解更多关于主播的事
微博：@高嘉程GaojC
小红书：高嘉程
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�：还有哪里可以收听小高的岛：
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评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
-鳄鱼听了都要做噩梦_
4周前
广东
9
羡慕每个抢到孙燕姿演唱会门票的人😭我来接接接好运！！！
卡匹迪恩_
4周前
重庆
7
高老师，你知道你这期有多么的吸引人吗！！
喜欢吃牛筋丸的杰哥
4周前
广东
5
接好运，好运会降临到我的身上的
高嘉程
4周前
北京
4
第四第四
张见鹿
3周前
广东
3
其实我在上学的时候真的没有说讨厌人谁，看见每个人都会怀着每个人都有亮点去欣赏他们。但是在职场上，因为利益相关，我又是比较内向的人，因为一次次的吃亏会让我现在很像几年前的小高，既敏感、内耗还心态不稳、直白点就是“戾气有点重”。听小高的岛和高贵已经好多年了，从曹老师一开始在小高的岛做嘉宾，讨论不看朋友圈，现在高贵都已经10w+粉了。时间过得很快，我似乎离“平静”越来越远，但看见小高和曹老师越来越好还是很开心的。希望我也能lucky lucky！
HelenEE
4周前
上海
3
28:54 不在傻❌身上浪费时间。自己又有成长。岂不美哉👍
SaveWater-
4周前
陕西
3
感觉自己亲密的朋友更新了❤️心里暖暖的
N_Es7J
3周前
广东
1
18:44 这期太棒了
宁回
3周前
黑龙江
1
13:53 高老师能够有机会学习心经金刚经这两部真的特别好！这两部不长不短又好阅读，不会让人望而却步。我现在每天也都会去读诵一遍心经。
说到金刚经，对我最大的一个帮助是，当我在了解到一些恶性社会事件心中充满痛苦并发问“为什么，怎么会这样呢？这个世界怎么了？”的时候及时的停下拷问，头脑中浮现四句经中偈语，“一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观。”这个世界就是有他自己的样子，很多事情都是以一个完成时的样子呈现在我的眼前，改变不了，也无从说穿越时空做时光机去扭转，所以还真的就是如梦幻泡影，应作如是观了。
Rosyguan
4周前
未知
1
23:27 笑死 有智慧
半日静坐半日书
4周前
安徽
1
15:34 太牛了吧！！帆布包书包！！！你太会解读了
璐璐的马甲
4周前
山东
1
高老师是抢到labubu3.0了吗！ （还没听先评论）
卡曼84
4周前
内蒙古
1
急需显化手册，谢谢宝妈🫰
Cecilia1128
4周前
山西
1
00:26 我甚至不用抢孙燕姿的票 我好朋友拿到了赠票带我去！
Erica的半程思考
3周前
广东
0
我在听小高分享的经历的时候特别开心，因为我这一年也看了很多关于【境随心转】的书，或者说是关于“灵修”的书，我得出来的结论是【境随心转】。
我最近看的一本书叫做《富裕，是属于口袋装满快乐的人》，里面有一句话：“世界在你眼中的样貌，是你选择看见的那一种样貌”，我也会越来越有体会。
真的越来越发现，很多人生境况，都是自己选择的，每个人的世界和生活标准都不一样。关注积极面，保持住自己的快乐频率。
也谢谢小高的分享，很真诚。
WLIyy
3周前
湖北
0
作为高老师两个播客的忠实听众(虽然从没发过评论版)，但是听到这里真为你感到开心，真的很明显的能感受到心理的成长，也感谢你治愈了我🥳🥳🥳
LYC090
3周前
江苏
0
我以前也有个朋友这样，认识快十年，但是每次讲话都带着攻击性，出门见面会把我从头到脚评价一遍，什么发型丑，卡粉，胖，衣服难看，我表达过很多次不爽她还是这样，所以我后来实在不想忍了，骂了一顿拉黑了。现在想通这种人根本就不是什么好朋友，顶多算是认识的人罢了
Baymini
3周前
北京
0
真的很奇妙，我一开始听小高的岛那会儿刚刚有调整自己情绪的意识，然后就听到你在节目里剖析自己，后面就是不断生病啊，了解关注疗愈的各种方法啊，心路历程挺像的，再到现在都是比较想得开，换了一个视角后觉得原来自己无比幸运，也更希望自己的经验能帮助别人，但也不会贸然去对没有发出求助的人进行说教，医不叩门嘛。 另外那个一直评价你外貌的人，其实他要求你什么就是在要求自己什么，他对自己应该也是只注重外表而无法欣赏自己的灵魂吧，看懂了这点就可以放他走了。
想吃小酥肉吃的到
3周前
湖北
0
早起听这一期，吸吸高老师欧气😌
我要吃可颂
3周前
意大利
0
28:42 恨是一种反复抓取
发发呆_ii
3周前
广东
0
04:24 这很好唉 能感受到身体明显变得抗造是一件非常幸福且窃喜的事情
小热带鱼
3周前
河南
0
28:36 天啊这一段真的开导了我。其实之前听高贵，富贵说过，他会把讨厌的人在记忆自动删除，再也不提。当时就觉得这样的做法非常有道理。今天听了老高这样讲，我真的又悟了啊！
万物有灵
3周前
浙江
0
04:16 心态真的影响身体健康
畫貓
3周前
福建
0
我也想爆棚
我的知识宇宙R
3周前
浙江
0
13:06 老高我真的和你一样！我一开始是因为住的地方不好我才开始听金刚经之类的缓解焦虑和鬼压床啊啥的。但是我后来就莫名其妙也不算莫名其妙吧，就是有意无意在生活中就能再次听到一些关于身心灵的修行或者对自己的探索。慢慢的我变得有了自己的思想和对于过去一些执着不在执着。以至于我在辞职半年之后，来杭州找工作第一天就找到了，很神奇，并且来杭州之后遇到的人也都特别好。简直了！
吾言i
3周前
上海
0
这一期特别棒！高老师！听着真的就像身边的朋友一样娓娓道来
万物有灵
3周前
浙江
0
01:54 会不会是歌手的人气不如从前了
mamama
3周前
广东
0
28:49 哈哈哈哈哈哈听小高的大部份内容，我脑子里想到的都只有我爸
没有说话
3周前
河北
0
35:04 听到这里想起之前在某书上刷到的一个词 念起不随，应该也是这里小高讲的意思，现在还不能完全做到，祝大家都能渡得满意的自己吧🫶🏻
宁回
3周前
黑龙江
0
16:34 老天爷，我在小高的岛上持续感动中，又想起那年你分享怨毒之海的那一期，我确信高老师你持续的在成长，并且不会再回到怨毒之海。
宁回
3周前
黑龙江
0
20:42 这段对我来说不是很妙.......
曼慢慢啊
3周前
北京
0
认同！发心正就可以，其他无法掌控，不内耗
曼慢慢啊
3周前
北京
0
是今天现场开头讲到的故事😄我觉得他在评论这些和说出这些话的时候一定知道这些话会让别人不舒服，但他就要说，为什么！因为他内心也很痛苦。所谓见不得别人好?下次如果再遇到这样的朋友，希望他能开心幸福，只有自己真的幸福快乐才会带给别人幸福，也希望别人快乐。可见高老师最近很幸福呀！自己快乐也把好运传给大家🥰🥰这期狠狠爱了
宁回
3周前
黑龙江
0
高老师！！！！你居然开始站桩！这是太好的健身方法了，我为你开心，足够智慧的你也要身体足够有元气。同步的是我最近也开始养生了，有学习一个瑜伽调息是印度古老的方法，只是通过1-7步调息呼吸让自己身体非常轻松，或许开始学很难但是做完很舒服。
如果你感兴趣直接找我，我分享给你视频。
宁回
3周前
黑龙江
0
08:50 那机构是不是做志愿者还要花钱自费买衣服的那个💢
宁回
3周前
黑龙江
0
25:48 小红其实是一个很努力的过客....
weiwei_Ejzy
4周前
江苏
0
原价买到孙燕姿演唱会的票！羡慕啊！
辣糕糕
4周前
江苏
0
21:14 说得没错，用力过猛很吓人
炸肉串
4周前
安徽
0
昨天还因为工作的烂人烂事崩溃大哭来着，今天早上起来很down，听到这一期心里好受很多
给你再讲个笑话
4周前
上海
0
16:06 我对空性的理解 感时花溅泪 恨别鸟惊心
好喜欢听
4周前
天津
0
24:56 真的是，人性格处世独特和人心怀恶意偏见是不一样的，前者还是有相处空间理解空间的，后者害人不浅而且无法交流
balance_1
4周前
江西
0
41:26 不是玩笑，就感觉很恶意
JuicyJo
4周前
上海
0
17:40 立马下单了想要的陆冲板！
疯狂的bear
4周前
四川
0
棒！接！！！
圈圈_7Kmj
4周前
四川
0
接纳自己的“不知道”
Sherlock_Sv2
4周前
广东
0
03:16 还以为带了什么最新款包包
进二
4周前
云南
0
01:56 我自己抢到了15号的😭😭😭
一只勺子酱
4周前
上海
0
收获好大！
Lichun_7zQ0
4周前
浙江
0
睡前发现小高更新了，太好啦！怀孕后听你的博客才睡得着
辣辣糖
4周前
湖北
0
前几天听播客，印象很深的一个观点就是“when you’re perfect, the world will be perfect”，甚至老高和小茉最新一期讲现实操纵术也说了类似的观点。改变世界，从我做起！
还不是小林
4周前
上海
0
如何抢到的！！！因为我也抢到了！！！
朱古力_L3e2
4周前
广东
0
我也觉得我今年运气爆棚，看了两次毛不易演唱会，还是原价票！！！一次看台一次内场，终于圆了我七年的梦！这次巡演主题是冒险精神，而我也从来没有过这样冒险独自去陌生的城市，一个人坐高铁，一个人住青旅，也许这就是奔赴的勇气吧！偶尔逃离一下现实生活，去到我的乌托邦世界里，那种快乐与幸福无法言语。
聖誕節快樂
4周前
河南
0
谢谢你，正在为别人的错误惩罚我自己，你救了我
