人的生命力总是时有时无，上一秒觉得自己活力无限，下一秒就已经疲倦，觉得做什么都没有意义。我们的当下的社会，也总是弥漫着淡淡的颓感。如何拥有生命力，也是我们一直在探寻的话题。 不久前，我们在网上看到一个公式，说生命力由“表达欲、分享欲、打扮欲”构成，虽然只是粗糙的概括，却某种程度上精准地抓住了人最底层的动力——欲望。一个丧失欲望的人，大概率也会丧失生命力。 这一期，洛怀和k就从这三个方面聊起，探寻如何能够拥有稳定的、健康的，源源不断的生命力。 表达，分享，并带着期待的心情装扮自己，走向next level。 🎙️感谢Nobaton诺巴顿对本期节目的赞助： Nobaton诺巴顿，源自好莱坞明星私房院线口腔品牌，注重植物成分与专业科学高效进阶护理，被圈内人誉为“红毯发光牙膏”。众多明星推荐，一站式解决牙黄、口臭、牙敏、牙龈脆弱等口腔问题。 《心都野了》的听众拥有比大促还优惠的专属福利优惠，以下方式均可获得： 1、点击链接：https://equity.tmall.com/tm?agentId=1c223ba055a84dc8&bc_fl_src=tmall_market_llb_1_2757841&llbPlatform=_pube&llbOsd=1&di=__IDFA__&dim=__IMEI__&oaid=__OAID__&caid=__CAID__&sy=ll 2、复制淘口令：57￥pBQz4SR0DJB￥ CZ007 心都野了粉丝专属 3、在“诺巴顿农场旗舰店”找客服报暗号：心都野了 领取比大促还优惠的大额专属优惠券。 【听友群】 如果你喜欢我们的节目，欢迎加入听友群和我们一起聊天，洛怀和k在群里等大家哦~如果无法看到二维码，请添加ckverymuch07，并注明听友群。 All music credits to： 1. 林忆莲-铿锵玫瑰 2. Sub-d - more Jazz guitar 3. Christine Lebail - Johnny S.P. 69.603/11 【关于我们】 洛怀：写点文字的撰稿野人 （微博@洛怀pro） CK：做点生意的时髦野人（微博@CKverymuch） 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、苹果播客、网易云音乐、喜马拉雅、QQ音乐订阅「心都野了HeartBeast」。

你会不会常常有一种“累”的感觉，明明没有做什么，但却有挥之不去的疲惫感？这一期，洛怀和k从“精力管理”出发，分享作为两个精力（相对）充沛的人，如何管理自己的精力，又如何为生活中大大小小的事情进行排序。 有什么事在消耗我们的精力？是无意识地刷社交媒体，陷入人际关系的情绪旋涡，是做各种不必要的决策，不停地购物消费比价，又或是觉得自己什么都能做，因此想要掌握一切。身体过劳，精神疲惫，大脑进而迟钝麻木，消沉的感受让人生不断下坠。 这一期里，我们分享了如何通过时间管理、有效休息、运动锻炼，把专业的事情放手交给专业的人做，从而一点点释放精力，重新找回轻盈有活力的自己。 最重要的是，不要给自己“做什么都很累”的心理暗示，更多地告诉自己——我并不累，我拥有可以完成一件事的精力。很多时候，力量来源于精神内动力。 *感谢【sib】对本期节目的赞助 sib，缩写自small is beautiful，一间创立于2024年的个护集合店。sib相信「小的是美好的」，围绕人们真实的需求出发，严选出美好的个护、内服及生活用品，下单无忧。 如何找到sib？搜微信小程序：sib线上商城 sib周年庆时间：2025/08/03-2025/08/10 想了解更多关于sib8月周年庆福利，可以添加sib企微客服咨询更多 【听友群】 如果你喜欢我们的节目，欢迎加入听友群和我们一起聊天，洛怀和k在群里等大家哦~如果无法看到二维码，请添加ckverymuch07，并注明听友群。 All music credits to： 1. 苏红-小小的我 2. Sub-d - more Jazz guitar 3. Christine Lebail - Johnny S.P. 69.603/11 【关于我们】 洛怀：写点文字的撰稿野人 （微博@洛怀pro） CK：做点生意的时髦野人（微博@CKverymuch） 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、苹果播客、网易云音乐、喜马拉雅、QQ音乐订阅「心都野了HeartBeast」。

看到这个标题，你是不是心头一紧？👀 关系，relationship，存在于生活的每个部分，我们和其他人之间总有各种说不清的关系，人会从关系里得到滋养，也会困于关系。 这一期里，洛怀和k从友情、爱情、亲情三个方面来探讨“关系”： 友情里，能和朋友合伙做事吗？发生矛盾时，友谊和原则怎样平衡？ 爱情里，为什么我们总是急于确定关系？当有人问出“我们现在是什么关系”时，这段关系是否就已经结束了？ 亲情里，我们真的能和父母平等对话吗？能建立朋友关系吗？亲子关系看似简单，但却充满隐秘的期待和控制，很多人一生都无法和解和摆脱的，就是亲缘关系中的伤害。 也许，没名没份的关系，才能长长久久。我们每个人都要做好准备，许多关系最终都会走向“没有关系”——不再在关系里拉扯，挣扎和依求，知道缘分尽了，该离散了，转身继续走下去，是一种心都野了的智慧。 推荐收听： 第26期：《我crush你，你ghost我》 第16期：《我承认我也会嫉妒朋友》 【听友群】 如果你喜欢我们的节目，欢迎加入听友群和我们一起聊天，洛怀和k在群里等大家哦~（如果无法获得二维码，请添加ckverymuch07，并注明听友群） All music credits to： 1. 领悟-林忆莲 2. Sub-d - more Jazz guitar 3. Christine Lebail - Johnny S.P. 69.603/11 - 【关于我们】 洛怀：写点文字的撰稿野人 （微博@洛怀pro） CK：做点生意的时髦野人（微博@CKverymuch） 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、苹果播客、网易云音乐、喜马拉雅、QQ音乐订阅「心都野了HeartBeast」。

夏天来了，又到了可以穿背心、吊带、短裙，热裤以及一切清凉时髦衣物的季节，但每次出门前，你会不会心中有一丝迟疑——这样穿可以吗？ 显然，这并不是一个想穿什么就穿什么的社会，“穿衣自由”依旧阻碍重重。在这一期里，k和洛怀作为两个穿衣风格大胆的野人，讨论了女性穿衣所面临的困境。 是无处不在的凝视、批判，甚至犯罪，让人不敢再大胆。洛怀曾被人尾随，而k也常遭遇偷拍。 是某种既定的“人设”，把人框死在“只能这样穿”的刻板印象里，不敢尝试突破的风格。是无数指指点点的噪音，让你听不见自己内心的声音。渐渐地，你根本不知道自己“想穿什么”。 我们不仅要对外界肮脏的凝视说不，也要释放自己内心的声音，听一听自己到底喜欢什么，渴望什么。不要再压抑自己，质疑自己，解构自己，而是去实现自己。 我们是野人，我们永远是自由的。 👀注意：本期将有两人穿比基尼上街！ 【听友群】 如果你喜欢我们的节目，欢迎加入听友群和我们一起聊天，洛怀和k在群里等大家哦~（如果无法获得二维码，请添加ckverymuch07，并注明听友群） All music credits to： 1. 跳舞街-陈慧娴 2. Sub-d - more Jazz guitar 3. Christine Lebail - Johnny S.P. 69.603/11 - 【关于我们】 洛怀：写点文字的撰稿野人 （微博@洛怀pro） CK：做点生意的时髦野人（微博@CKverymuch） 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、苹果播客、网易云音乐、喜马拉雅、QQ音乐订阅「心都野了HeartBeast」。