📝 本期播客简介 本期我们克隆了：硅谷顶尖创投播客《Lenny's Podcast》 AI 来了，产品经理要失业了？恰恰相反，这正是产品经理进化的最佳时机！本期我们请来了产品界的一对传奇夫妻 Oji 和 Ezinne Udezue。两人加起来拥有超过五十年的产品领导经验，曾分别在 Calendly, Typeform, WP Engine, Twitter, Microsoft 等顶尖公司担任首席产品官或产品负责人。他们将分享在 AI 浪潮下，产品经理的角色正在如何被重塑，哪些核心价值始终不变，又有哪些新技能是未来成功的关键。你会听到，为什么 Oji 在过去一年写的代码比之前十年还多；为什么 Ezinne 认为“谦逊”和“好奇心”比任何时候都重要；以及他们提出的“造船厂”团队模型和“尖锐问题”理论，将如何帮助你在混乱中找到方向。这不仅是一堂关于产品管理未来的大师课，更是一份凝聚了五十年智慧的职业与人生指南。 👨‍⚕️ 本期嘉宾 Oji Udezue & Ezinne Udezue，产品管理领域的资深专家与领导者，夫妻二人合计拥有超50年的产品经验，合著有新书《Building Rocket Ships》。 Oji Udezue：曾任 Calendly 和 Typeform 的首席产品官(CPO)，并在 Twitter、Atlassian 和微软领导过产品团队。他热衷于通过动手实践来探索新技术。 Ezinne Udezue：曾任 WP Engine 的首席产品官(CPO)和 Procore 的产品副总裁。她对 AI 伦理和建立高绩效产品组织有深刻见解。 📒 文字版精华 见微信公众号（点击跳转） 🌟 精彩内容 💡 AI 来了，产品经理失业了？不，是进化了！ Ezinne 认为，AI 非但不会让产品经理失业，反而会把他们从琐碎的工作中解放出来，专注于真正重要的客户洞察。与其担心被取代，不如思考如何利用 AI 把那些不喜欢干的活儿外包出去，从而承担更具战略性的工作。 “二零二四年，很多人说‘AI 来了，产品经理要失业了’，这让我很恼火。而另一些人说‘AI 来了，我们正好可以把那些我们不喜欢干的活儿交给 AI，然后去专注做我们该做的事’。后面这种说话方式的人，就是我希望团队里有的那种人。” 🛠️ 未来产品经理的五项核心超能力 Ezinne 指出，在 AI 时代，产品经理最需要具备的特质是：好奇心、谦逊、主动性（Agency）、深刻的数据素养，以及超越提示词工程的评估（Evals）能力。能够承认自己不懂，并以学习者的姿态重新开始，是成功的关键。 “这个人是否足够谦逊和好奇，愿意承认自己不懂，并以一个学习者的姿态重新开始？” 🚀 成功的捷径：找到你的“尖锐问题” Oji 强调，产品成功最重要的预测因素，是选择一个足够“尖锐”的问题。这意味着找到一个古老而核心的用户需求，用全新的技术去重构解决方案，而不是漫无目的地“转型”。 “避免‘醉汉式创业’的方法就是，选择那些古老的核心需求，然后用新的技术方式去重新构想它……他们就会觉得‘这太有吸引力了，我的钱你现在就拿走吧’。” 🤖 亲自动手，拒绝纸上谈兵 Oji 分享了他如何通过将自家住宅AI自动化（装上传感器、训练模型）来亲身学习和实践最新技术。他认为最好的学习方式就是为自己构建个人软件，解决自己的真实问题。 “过去一年我写的代码，比我之前十年加起来都多。因为现在写代码，本质上就是在做架构设计和用自然语言描述。” ❤️ 五十年智慧沉淀：最重要的产品教训 两位嘉宾总结，最重要的教训包括：选对“尖锐问题”、追求“简洁”、敢于拥有自己的“观点”、并坚持不懈地沟通“为什么”。而最有价值的客户洞察，来源于观察用户“做什么”，而非听他们“说什么”。 “人们之所以创造复杂的解决方案，一个原因就是他们害怕做决定，害怕提出自己的观点……你最好是选择一个观点，把它发布出去，错了，然后再调整。” 🌐 播客信息补充 翻译克隆自：How AI is reshaping the product role | Oji and Ezinne Udezue 本播客采用原有人声声线进行播客音频制作，也可能会有一些地方听起来怪怪的 使用 AI 进行翻译，因此可能会有一些地方不通顺； 如果有后续想要听中文版的其他外文播客，也欢迎联系微信：iEvenight

📝 本期播客简介 本期我们克隆了：思想家、《黑天鹅》作者纳西姆·尼古拉斯·塔勒布在谷歌举办的一场经典讲座。在这场围绕其核心著作《反脆弱》的演讲中，塔勒布提出了一个颠覆性的观点：脆弱的反义词不是坚固，而是“反脆弱”——一种能从混乱、波动和压力中获益的特性。他从寄往西伯利亚的包裹聊起，用生动幽默的类比，深入浅出地解释了为何有些事物会在冲击下变得更强大。您将听到他如何将这一思维模型应用到医学、经济、个人生活乃至伦理等多个领域，并犀利地批判了那些试图过度稳定系统而造成巨大伤害的“脆弱派”专家。这不仅仅是一场知识讲座，更是一次思维模型的重塑，帮助我们理解如何在一个充满不确定性的世界里，不仅能生存下来，更能茁壮成长。 原讲座时间：Jan 3, 2013 👨‍🏫 本期嘉宾 纳西姆·尼古拉斯·塔勒布（Nassim Nicholas Taleb），黎巴嫩裔美国思想家、统计学家、前风险交易员，现任纽约大学理工学院风险工程学特聘教授。他是畅销书《黑天鹅》、《反脆弱》、《非对称风险》（又名《切身利益》）等“不确定性”系列丛书的作者。他的思想挑战了传统风险管理和预测的根基，深刻影响了金融、哲学和决策科学等领域。 ⏱️ 时间戳 00:00 开场 & 播客简介 反脆弱：一个颠覆性的概念 03:54 脆弱的反义词不是“坚固”，而是“反脆弱” 04:34 “请粗暴对待”：从寄往西伯利亚的包裹理解反脆弱 06:32 回报曲线：脆弱的凹性与反脆弱的凸性 08:04 非线性伤害：为何从10米高处跳下致命，而从10厘米跳100次无妨 10:51 “祖母温度”悖论：平均值如何误导我们 三元结构：脆弱、强韧与反脆弱的应用 12:33 从有机体到经济：万物皆需压力源 14:44 系统的反脆弱：“杀死我的，让别人更强大” 16:37 “脆弱派”的危害：过度干预如何摧毁系统 18:27 杠铃策略与塞涅卡的智慧：如何构建反脆弱的人生 21:46 知识的两种来源：理论家的“教鸟儿怎么飞”与实践者的凸性试错 25:40 医学中的反脆弱：为何对轻症患者的过度治疗是危险的 伦理、智慧与实践 28:17 伦理的核心：切身利益（Skin in the Game） 30:37 问答环节：漫长的和平是否意味着更危险的战争？ 34:03 小即是美：为何小比大更稳健 38:09 波动性的好处：小规模的森林火灾如何防止系统性崩溃 42:07 林迪效应：时间是最终的脆弱性检测器 46:59 如何检测脆弱性：一个关于“二阶导数”的简单方法 🌟 精彩内容 💡 脆弱的反义词是反脆弱 塔勒布颠覆了我们对“脆弱”的传统认知。他通过寄往西伯利亚的包裹这一生动比喻指出，“脆弱”的对立面并非“坚固”或“有韧性”，而是那些能在压力、混乱和波动中变得更强的事物。这是一个全新的范畴，他将其命名为“反脆弱”。 “脆弱的东西...不希望被粗暴对待，不想要波动性...那么它的反面，就应该是某种热爱波动性的东西。” 🔧 非线性伤害与凹凸性 反脆弱的核心在于非线性的回报。塔勒布解释，脆弱的事物具有“凹性”特征：冲击带来的伤害会加速增长（从10米高处坠落的伤害远大于100次从10厘米处跳下）。相反，反脆弱的事物具有“凸性”，能从小冲击中获得不成比例的巨大收益。 “你从十英尺高跳下来受的伤，比你从一英尺高跳十次受的伤要严重得多。所以我们看到的是伤害的加速效应。” 🏛️ 系统的反脆弱：“杀死我的，让别人更强大” 塔勒布将反脆弱思想提升到系统和伦理层面。他认为，一个健康的系统（如餐饮业或硅谷）恰恰依赖于其组成部分（创业者）的脆弱性。个体的失败为整个系统提供了宝贵的学习机会，从而让系统整体变得更强大、更具适应性。 “一个运转良好的系统，是一个分层的系统。比如餐饮业之所以能很好地运转，是因为它的组成部分——那些创业者——是脆弱的。” ⚖️ 杠铃策略：现实生活中的反脆弱实践 如何将反脆弱应用于个人决策？塔勒布提出了“杠铃策略”。与其将所有资源投入“中等风险”的选项，不如将绝大部分（如80-90%）置于极度安全的资产中，同时将一小部分（10-20%）投入到高风险、高回报的投机中。这种两极化的策略远比单一策略更为稳健。 “把你百分之八十的钱投入无风险资产...百分之二十投入投机性资产，这远比把所有钱都投入中等风险的资产要稳健得多。” ⏳ 林迪效应：时间的智慧 塔勒布提供了一个简单而强大的启发式法则——林迪效应。对于不会自然腐坏的事物（如思想、技术、书籍），其存在的时间越久，未来的预期寿命就越长。时间本身就是一把筛选器，能够自动淘汰掉脆弱的东西，留下强韧与反脆弱的事物。 “一本已经印行了三千年的书...很可能还会再被阅读三千年。不管最新的知识分子告诉我它是否理性——我不信理性。我相信脆弱性。” 🌐 播客信息补充 翻译克隆自：Antifragille: Things That Gain from Disorder | Nassim Nicholas Taleb | Talks at Google 本播客采用原有人声声线进行播客音频制作，也可能会有一些地方听起来怪怪的 使用 AI 进行翻译，因此可能会有一些地方不通顺； 如果有后续想要听中文版的其他外文播客，也欢迎联系微信：iEvenight

📝 本期播客简介 本期节目，克隆了 All-In Podcast 峰会。科技界最具影响力的梦想家——Elon Musk，在这场信息密度极高的深度对话中，Elon Musk 详细阐述了他旗下各大公司的最新进展与未来规划，为我们描绘了一幅通往未来的宏伟蓝图。你将听到他对 Optimus 人形机器人的终极构想，为何坚信它将是“人类史上最伟大的产品”；了解特斯拉下一代 AI 芯片如何实现 40 倍性能飞跃，以及自动驾驶汽车何时会感觉“有了意识”；SpaceX 的星舰项目又遇到了哪些“史上最难”的工程挑战。访谈后半段，话题升至哲学层面，Elon 分享了他对 AI 何时超越人类的惊人预测，并对“西方的自杀”等文明层面的问题表达了深切忧虑。最后，他揭示了驱动自己一切事业的核心——一种“好奇心”的哲学，以及让人类成为多行星物种的紧迫性与时间表。这不仅是一次关于科技的对谈，更是一场关乎人类未来的思想风暴。 👨‍🚀 本期嘉宾 Elon Musk，SpaceX、特斯拉、xAI 的首席执行官。他是工程师、发明家、也是这个时代最引人瞩目的企业家之一。他致力于通过可再生能源、太空探索和人工智能等领域的技术革命，解决人类面临的最重大挑战，并推动人类文明向多行星物种迈进。 🌟 精彩内容 💡 Optimus 将是史上最了不起的产品 Elon Musk 详细解读了 Optimus 人形机器人的研发挑战，包括从零开始打造供应链、攻克拥有27个自由度的灵巧手、以及实现大规模量产。他预计在年产百万台时，单机成本可降至2万美元左右，并坚信这是他所有项目中潜力最大的一个。 “如果成功，Optimus 将是史上最了不起的产品。” 🚀 AI 超越人类的时间线 Elon Musk 给出了对人工智能发展的惊人预测。他认为，得益于算力的指数级增长，AI 最快在明年就能在任何单一领域超越最聪明的人类；大约在2030年，AI 的智能总量可能会超过全人类的总和。 “最快明年，人工智能在任何单一领域都会比任何一个人类更聪明……大概在五年内，人工智能可能会比全人类加起来还要聪明。” 🤖 AI 芯片40倍性能飞跃 特斯拉正在研发的 AI 5 芯片，通过软件和硬件的协同设计，解决了上一代芯片的核心瓶颈，将在关键运算上实现高达40倍的性能提升。这将为完全自动驾驶和机器人智能的实现提供强大的算力基础。 “从某些指标来看，AI 5 的提升会是 AI 4 的四十倍。” 🪐 人类的“行星级冗余” 马斯克再次强调了让人类成为多行星物种的紧迫性。他认为，在地球45亿年的历史中，我们正处于一个让生命走出地球的短暂机会窗口。在火星建立一个自我维持的城市，是为了给人类意识创建一个“备份”，以应对地球上可能发生的灾难。 “让生命成为多行星物种的机会之窗，在地球四十五亿年的历史上，现在是第一次存在。” 🌌 好奇心的哲学 面对关于“西方文明衰落”的悲观论调，马斯克提出了自己的精神内核——一种“好奇心”的哲学。他认为，对宇宙本质的好奇、对探索星辰的渴望，是驱动人类前进、保持乐观并赋予生命意义的终极动力。 “我有一种好奇的哲学，就是……我只想知道到底发生了什么。而为了知道发生了什么，我们必须……扩大意识的广度和尺度。” 🌐 播客信息补充 翻译克隆自：Elon Musk on DOGE, Optimus, Starlink Smartphones, Evolving with AI, Why the West is Imploding 本播客采用原有人声声线进行播客音频制作，也可能会有一些地方听起来怪怪的 使用 AI 进行翻译，因此可能会有一些地方不通顺； 如果有后续想要听中文版的其他外文播客，也欢迎联系微信：iEvenight

📝 本期播客简介 本期我们克隆了：硅谷顶尖创投播客《Lenny's Podcast》 本期嘉宾 Bret Taylor 的履历堪称科技圈的“满级人类”。他联合创造了 Google Maps，发明了“点赞”按钮，曾任 Facebook 首席技术官和 Salesforce 联席首席执行官，如今更是 OpenAI 的董事会主席。在这期节目中，这位传奇缔造者将分享他从早期重大失败中提炼出的产品心法，以及在谷歌、Facebook、Salesforce 等巨头公司不同高管职位上保持成功的核心思维模式。Bret 还会深入剖析 AI 时代的创业机会图谱，告诉你为什么“智能体就是新应用”，以及初创公司应该聚焦于哪些赛道。你将听到关于编程的未来、AI 时代教育的变革、基于成果的定价模式，以及“点赞”按钮诞生背后不为人知的故事。这是一场信息密度极高，充满前瞻性洞见的大师课。 👨‍⚕️ 本期嘉宾 Bret Taylor，一位传奇的产品缔造者和创始人。他曾联合创造 Google Maps，联合创办 FriendFeed（在此发明了“点赞”按钮），后担任 Facebook CTO。他创办的 Quip 被 Salesforce 收购后，他出任 Salesforce 联席 CEO。他目前是 AI 初创公司 Sierra 的联合创始人兼 CEO，同时担任 OpenAI 董事会主席，并曾任 Twitter 董事会主席。 📒 文字版精华 见微信公众号（点击跳转） 🌟 精彩内容 💡 从惨痛失败到伟大创新 Bret 分享了他早期在谷歌领导 Google Local 项目失败的经历。项目只是对黄页的简单数字化，缺乏吸引力。这次失败让他深刻领悟到：真正的创新不是复制，而是利用新技术创造一种与旧事物完全不同的、原生于新平台的体验，这一理念直接催生了 Google Maps。 “与其简单地把过去的东西数字化，不如创造一种全新的体验。这才能回答新用户的那个问题：‘我凭什么要花时间在你这儿？’” 🚀 成功的核心秘诀：“影响力思维” Bret 将自己的成长归功于 Sheryl Sandberg 的一句忠告。他不再将工作塑造成自己喜欢做的样子，而是每天问自己：“今天我能做的、最有影响力的事情是什么？” 这让他跳出舒适区，从关注纯技术和产品，转向解决对公司成功最关键的问题，无论是组织管理还是商务合作。 “我养成了每天早上醒来都会问自己的习惯：今天我能做的、最有影响力的事情是什么？我从创造影响力中获得了巨大的快乐。” 🤖 AI创业指南：“智能体就是新应用” Bret 将 AI 市场分为三层：基础模型层（初创公司应避开）、工具生态层（有机会但风险高）和应用层。他认为最大的机会在应用层，而未来的产品形态就是“智能体”（Agents）。这些智能体能自主完成某项工作，从而带来可衡量的生产力跃升。 “我认为‘智能体’就是新的‘应用’（app）。这将是产品形态的未来。” 💻 编程的终局：操作代码生成机器 Bret 认为，未来学习“计算机科学”的系统性思维，比学习具体编程语言更重要。软件创造将从手动打字，转变为操作一台“代码生成机器”。因此，我们需要一种为 AI 而非为人类设计的、更注重可验证性的新型“编程系统”。 “创造软件的行为，将从在终端里打字，转变为操作一台代码生成机器。而操作这台机器需要系统性思维。” 💰 AI 时代的商业模式：基于成果定价 Bret 相信，AI 将推动软件行业从按席位/用量付费，转向“基于成果的定价”。以他的公司 Sierra 为例，客户按 AI 智能体成功解决的客户问题数量付费，而非通话时长或 token 数量。这使得供应商和客户的利益前所未有地保持一致。 “我认为我们将经历类似的转型：整个市场都会向智能体发展，整个市场都会向基于成果的定价发展。” ❤️ “点赞”按钮的诞生故事 Bret 揭示了“点赞”按钮的起源。在 FriendFeed，为了清理评论区里大量“酷”、“哇”等无意义的确认性评论，他们设计了一个“一键评论”功能。最初的爱心图标被认为情感过于强烈且不适用于所有场景，最终选择了更中性但积极的“Like”。 “我们想解决的产品问题是，把所有这些单词评论去掉，这样讨论区里才是真正的评论...所以我们最初的框架是‘一键评论’。” 🌐 播客信息补充 翻译克隆自：He saved OpenAI, invented the “Like” button, and built Google Maps: Bret Taylor (Sierra) 本播客采用原有人声声线进行播客音频制作，也可能会有一些地方听起来怪怪的 使用 AI 进行翻译，因此可能会有一些地方不通顺； 如果有后续想要听中文版的其他外文播客，也欢迎联系微信：iEvenight

📝 本期播客简介 本期节目是一场传奇投资人查理·芒格于 2011 年在密歇根大学进行的深度对话。在后金融危机的时代背景下，芒格以他一贯的坦率和犀利，剖析了当时的经济困境、华尔街的道德失灵以及政治体系的功能障碍。你将听到他对于如何度过经济寒冬的实用建议，远不止是投资，更是关于人生的态度。芒格毫不留情地批评了导致危机的会计准则和监管漏洞，并为美国的未来开出了一剂“猛药”——一场前所未有的可再生能源基建革命。在精彩的问答环节，他更是妙语连珠，就如何抓住人生机遇、看待亚洲崛起、选择职业道路等问题，为在场的年轻学子们提供了超越时间的智慧箴言。这不仅是一场经济论坛，更是一堂关于理性、正直和终身学习的人生大师课。 👨‍⚕️ 本期嘉宾 查理·芒格（Charlie Munger）：伯克希尔·哈撒韦公司副主席，沃伦·巴菲特的传奇合伙人。以其深邃的智慧、跨学科的思维方式（多元思维模型）和对商业伦理的坚持而闻名于世。他曾于二战前在密歇根大学主修数学。 Becky Quick：CNBC 王牌财经节目《财经论坛》（Squawk Box）的联合主播，资深财经记者，本场对话的主持人。 🌟 精彩内容 💡 不要自怨自艾，埋头苦干 面对艰难的经济环境，芒格的建议简单而深刻：停止抱怨，像他大萧条时期的叔叔一样坚韧地工作。他认为，在生活中得到你想要的东西，最好的方法就是让自己配得上它。 “永远不要自怨自艾……另一件你永远不该有的东西，是嫉妒。这是七宗罪里唯一一个你永远不会从中得到任何乐趣的罪。” 🛠️ “轻易得来的钱会让人彻底腐化” 芒格一针见血地指出，华尔街的道德崩溃源于唾手可得的巨额财富。他严厉批评了为虎作伥的会计行业，称安然公司的会计方法是“按神话计价”，并认为这些本应扮演“裁判”角色的成年人，彻底辜负了社会。 “当白痴和流氓靠着荒谬的理论销售劣质抵押贷款大发横财时，那是一种非常可悲的行为。” 🚀 美国的未来：一场大规模的太阳能革命 当被问及如何刺激经济时，芒格提出了一个宏大而具体的愿景：启动美国历史上最大规模的基建计划，全力转向以太阳能为核心的可再生能源。他认为这不仅能创造就业，更是为文明解决最核心的能源问题。 “我说的可不是玉米。用玉米做汽车燃料，是世界历史上最愚蠢的想法之一。” 🤔 人生的少数重大机遇 芒格分享了他曾外祖父的投资哲学：人生中真正能带来巨大改变的机会屈指可数。当这样的机会出现时，必须果断地、大规模地抓住它，而不是畏缩不前。 “如果你看看伯克希尔·哈撒韦的整个历史，如果你把最好的二十笔交易去掉，我们的记录就是个笑话。” 🏛️ 最佳政治体制？向李光耀学习 在对话的最后，芒格出人意料地将新加坡的治理模式，尤其是在李光耀的领导下所取得的成就，誉为“世界上最成功的政府体系之一”。他建议所有想了解如何有效治理、理性决策的人，都去深入研究李光耀的生平和著作。 “别问查理·芒格，去研究李光耀的生平和著作吧。你会大吃一惊的。” 🌐 播客信息补充 翻译克隆自：A Conversation with Charlie Munger 本播客采用原有人声声线进行播客音频制作，也可能会有一些地方听起来怪怪的 使用 AI 进行翻译，因此可能会有一些地方不通顺； 如果有后续想要听中文版的其他外文播客，也欢迎联系微信：iEvenight

📝 本期播客简介 本期我们克隆了：英国顶尖商业播客《The Diary of a CEO》 本期嘉宾 Dr. Andrew Knick 的故事，始于一段痛苦的个人经历。他曾是一个重达255磅的肥胖少年，尽管严格遵循所有“健康”建议，最终还是被诊断出患有无法逆转的慢性病。这段经历没有击垮他，反而点燃了他探索健康的终极热情，将他从患者变成了顶尖的代谢学科学家。在本期节目中，Dr. Knick 将用最通俗易懂的语言，为你揭示新陈代谢的核心秘密，解释为何血糖控制是通往长期健康的金钥匙。他不仅会详细拆解“生酮饮食”的科学原理、实践方法与常见误区，还会现场吃下橘子，用他身上的动态血糖仪实时展示“健康食品”如何引爆你的血糖。这不仅是一堂关于营养学的科学课，更是一份对抗现代食品工业陷阱、夺回身体掌控权的终极行动指南。 👨‍⚕️ 本期嘉宾 Dr. Andrew Knick，一位顶尖的科研学者，他参与了超过100项关于新陈代谢健康、糖尿病和生酮饮食的研究。他本人也是一位一型糖尿病患者，将个人与疾病斗争的经验融入科研，致力于通过科学赋能大众，帮助人们预防慢性病、提升认知能力并优化身体机能。 📒 文字版精华 见微信公众号（点击跳转） 🌟 精彩内容 💡 从患者到科学家：痛苦是最好的燃料 Dr. Knick 的科研之路始于他自己与肥胖和慢性病的斗争。“我完全按照别人说的去做……但我最后还是得了肥胖症。 ”这段亲身经历让他深刻理解到传统健康建议的局限性，并激励他投身代谢科学研究，最终用科学武器武装自己，也赋能他人。 🧠 告别脑雾，拥抱清晰：生酮的认知优势 你是否也经历过饭后犯困、精力不济？Dr. Knick 解释说，这往往是血糖“过山车”导致的。生酮饮食通过提供稳定的能量来源——酮体，能显著提升认知能力和专注力。 “导致酮体利用的饮食干预增加了可用能量，因此可能在保护大脑老化方面显示出潜力。” 🍊 现场实验：一个“健康”橘子的真相 为了直观展示食物对血糖的影响，Dr. Knick 在节目中吃下被认为是“超级食物”的橘子。通过他身上的动态血糖监测仪，听众可以亲眼看到血糖水平在短时间内飙升。这个实验有力地证明，许多我们习以为常的“健康食品”可能是隐藏的血糖炸弹。 🏭 戳破食品工业的“美味陷阱” “你基本上需要一个营养学或生物化学的博士学位，才能走进超市看懂标签上到底写了些什么。” Dr. Knick 犀利地指出，食品工业通过“零糖”、“生酮友好”等营销标签和精心设计的超加工配方，制造出让人无法抗拒的“食物噪音”，驱动我们过度消费，而这并非偶然。 💪 自我实验：成为自己的健康专家 (N of 1) Dr. Knick 强调，科学研究提供的是人群平均值，但每个人的身体都是独一无二的。“你可能就是那个研究中没有反应的人”。他鼓励每个人都进行自我实验，亲自尝试不同的饮食和生活方式，找到最适合自己的健康密码，而不是盲从任何单一的建议。 🌐 播客信息补充 翻译克隆自：The Diabetes Doctor: Keto’s Shocking Effect On Your Brain! If You Do This, You'll Die 10 Years Early 本播客采用原有人声声线进行播客音频制作，也可能会有一些地方听起来怪怪的 使用 AI 进行翻译，因此可能会有一些地方不通顺； 如果有后续想要听中文版的其他外文播客，也欢迎联系微信：iEvenight

📝 本期播客简介 这是一场投资界奉为圭臬的不朽演讲。1998年，沃伦·巴菲特在佛罗里达大学与商学院学生进行了一场深入交流。在这场智慧盛宴中，巴菲特不仅分享了他沿用一生的格雷厄姆式投资心法，更用一系列生动有趣的思想实验和经典案例，阐述了他对商业、人性和幸福的深刻洞见。你将听到他著名的“经济护城河”理论、对“能力圈”的坚守、以及从“时思糖果”和“可口可乐”等传奇投资中提炼的商业本质。他还剖析了“长期资本管理公司”崩溃的教训，并给出了关于职业选择和人生习惯的肺腑之言。本期内容不仅是写给投资者的实战指南，更是每个人都能从中受益的人生哲学课。 👨‍⚕️ 本期嘉宾 沃伦·巴菲特（Warren Buffett），伯克希尔·哈撒韦公司董事长兼CEO，被誉为“奥马哈先知”、“股神”。他以遵循本杰明·格雷厄姆的价值投资理念而闻名于世，通过长期、专注的投资创造了惊人的财富神话，是全球最受尊敬的投资家和慈善家之一。 🌟 精彩内容 💡 人生的选择：你会买入哪位同学 10% 的人生？ 巴菲特通过一个精妙的思想实验，引导学生思考成功的真正品质。他认为，决定一个人长期价值的并非智商或精力，而是诚实、慷慨等可以通过后天努力养成的习惯。 “习惯的枷锁，起初轻得难以察觉，直到最后重得无法挣脱。但在你们这个年纪，你们可以拥有任何你想要的习惯和行为模式。” 🏰 经济护城河：寻找拥有宽阔护城河的伟大企业 巴菲特将伟大的公司比作一座被宽阔护城河保护的城堡。这条护城河可以是低成本、强大的品牌、专利或地理位置。他强调，投资者的任务是识别并投资于那些护城河不断变宽的公司。 “如果你有一座美妙的城堡，外面总会有人想来攻击它……我们想往护城河里扔鳄鱼、鲨鱼，什么都行，来抵御竞争者。” 💰 聪明的傻瓜：从长期资本管理公司的崩溃中学到的教训 巴菲特复盘了LTCM的倒掉，指出一群世界上最聪明的人是如何破产的。核心教训是：为了赚你本不拥有也不需要的钱，而去冒险赌上你确实拥有而且确实需要的东西，是愚蠢至极的。 “你的智商多高都无关紧要。如果你为了对你来说不重要的东西，去冒险赌上对你来说重要的东西，这根本就说不通。” 🎯 能力圈法则：待在自己能理解的领域 巴菲特反复强调，投资成功的关键是坚守在自己的“能力圈”内。重要的不是圈子有多大，而是清楚地知道圈子的边界在哪里，并坚决不踏出边界。 “投资就是投入资金，并确保在未来能以一个合理的回报率收回更多的钱。要做到这一点，你必须明白你投资的是什么。” 🎟️ 卵巢彩票：关于运气、公平与幸福的终极思考 在演讲的最后，巴菲特提出了“卵巢彩票”的概念：如果在出生前你可以设计世界规则，但不知道自己会抽中哪个身份，你会怎么做？这个深刻的思考引导我们认识到自身的幸运，并思考如何构建一个更公平的社会。 “你会参与我所说的‘卵巢彩票’。那将是你生命中发生的最重要的事情。因为它将决定你出生在这里，还是在阿富汗。” 🌐 播客信息补充 翻译克隆自：Warren Buffett speaks with Florida University 本播客采用原有人声声线进行播客音频制作，也可能会有一些地方听起来怪怪的 使用 AI 进行翻译，因此可能会有一些地方不通顺； 如果有后续想要听中文版的其他外文播客，也欢迎联系微信：iEvenight

📝 本期播客简介 本期我们克隆了知名风投 First Mark 出品的播客 MAD，主持人 Matt Turck 与 AI 笔记应用 Granola 的创始人兼 CEO Chris Pedregal 展开了一场深度对话。Granola 作为一款发布仅一年多的产品，却已成为风靡硅谷的“第二大脑”，被无数科技圈人士誉为“改变生活”的工具。这期节目堪称一堂如何在 AI 时代打造爆款产品的大师课。为何他们坚信 Granola 的定位是“思考工具”，而不仅仅是会议记录器？在产品设计中，他们为何做出砍掉一半功能的惊人决定？作为后来者，他们又是如何思考与 OpenAI 等行业巨头的竞争？这不仅是一场关于产品策略的探讨，更是一次对 AI 如何重塑我们工作与思考方式的深刻洞见。 🎙️ 本期嘉宾 Matt Turck, First Mark 合伙人, MAD 播客主持人。 Chris Pedregal, Granola 创始人兼 CEO。 📒 文字版精华 见微信公众号（点击跳转） 🌟 精彩内容 ✨ 少即是多：砍掉50%功能的极简产品哲学 在公开发布前，Granola 团队做出了一个极其艰难的决定：将已经开发得非常复杂的产品重新设计，砍掉了一半的功能。Chris 认为，在一个充满噪音的时代，简洁本身就是一种强大的竞争力。这种对产品体验的极致追求，是 Granola 能够让用户感到“惊艳”并脱颖而出的关键。 “我们审视了所有功能，然后砍掉了百分之五十。我们基本上是重新设计，砍掉了一半的功能。” 🧠 不做会议记录器，要做“思考工具” Granola 的创立初心并非进入拥挤的会议记录赛道，而是源于一个更大的愿景：AI 将彻底改变人类的工作和思考方式，世界需要一个全新的“思考工具”来支持这一转变。会议只是获取用户上下文信息的最佳切入点，最终目标是打造一个“具备上下文感知能力的工作空间”。 “我们不把自己看作一个会议记录器，我们想做的是一个‘思考工具’。……AI 将改变人类的工作和思考方式，必须有一个工具来支持这种转变，而这正是我们想做的。” 🤫 后来者的生存法则：为何要打磨产品，而非匆忙发布MVP 面对一个极其拥挤的市场，Granola 选择潜心开发近一年才公开发布。Chris 分享了他的反“MVP”理念：当今用户注意力被高度稀释，一个打磨精致、能带来惊艳第一印象的产品，远比一个功能不全的 MVP 更容易突围。在发布前，通过小范围用户测试快速学习，比公开发布后被海量相同反馈淹没更高效。 “市场真的非常非常拥挤。所以推出一个更精致的产品，让人们一用就感到惊艳，是脱颖而出的一个方法。” 🎯 小公司的竞争壁垒：如何与OpenAI等巨头共存 面对“为什么 OpenAI 不做这个？”的灵魂拷问，Chris 提出了清晰的竞争策略。OpenAI 的目标是为所有人做所有事，而创业公司的机会在于为特定的使用场景和特定类型的用户，提供远超于通用工具的极致体验。通过深度聚焦和量身定制，小公司依然可以建立自己的护城河。 “OpenAI 会想为所有人做所有事。而我认为问题在于，我们能否为特定的使用场景和特定类型的用户，提供远超于他们的体验？” 🔮 AI的终极形态：从“第二大脑”到深度研究伙伴 Granola 的未来远不止于会议笔记。Chris 描绘了一个激动人心的蓝图：当 AI 拥有了关于你的海量上下文后，它将成为你的深度研究伙伴。你可以向它提出复杂问题，比如“在我过去两年的所有会议里，哪家公司最适合领投我们的C轮融资？”，并在几秒内得到惊人智能的答案。 “一个你可以问的问题是：‘在我们过去两年见过的所有人里，哪些公司最有可能领投我们的 C 轮融资？’……它可以在二十秒内遍历我两千五百次会议，然后给出一个惊人智能的答案。” 🌐 播客信息补充 翻译克隆自：How to Build a Beloved AI Product - Granola CEO Chris Pedregal 本播客采用原有人声声线进行播客音频制作，也可能会有一些地方听起来怪怪的 使用 AI 进行翻译，因此可能会有一些地方不通顺； 如果有后续想要听中文版的其他外文播客，也欢迎联系微信：iEvenight

📝 本期播客简介 本期我们克隆了知名科技播客《Big Technology》，与脑机接口公司 Precision Neuroscience 的两位创始人 Michael Major 和 Ben Rappaport 进行了一场激动人心的对话。Ben 不仅是执业神经外科医生，更是 Neuralink 的联合创始人之一。他们将揭示一项革命性的脑机接口技术：一种无需刺入大脑组织、像透明胶带一样轻薄的柔性电极阵列。这项技术不仅更安全，还能以前所未有的分辨率和广度绘制大脑皮层的活动图谱。节目将深入探讨，为何我们绝大多数的意识体验都发生在“大脑表面”？我们能否利用这项技术，为大脑建立一个“基础模型”？除了帮助瘫痪者，这项技术未来将如何用于预测抑郁症、与昏迷患者沟通？以及，人类的记忆究竟能否像科幻电影里那样被“下载”？这不仅是一场关于前沿医疗科技的讨论，更是一次对大脑、意识到人机融合未来的深刻思考。 🎙️ 本期嘉宾 Michael Major, Precision Neuroscience 首席执行官。 Ben Rappaport, Precision Neuroscience 联合创始人兼首席科学家，执业神经外科医生，Neuralink 联合创始人之一。 🌟 精彩内容 🧠 无损贴片式电极：一种更安全的脑机接口 Precision 的技术核心是一个比透明胶带还薄的柔性电极阵列，它直接贴合在大脑表面，无需刺穿或损伤任何神经组织。这种非侵入性的设计不仅保证了安全性，也使得接口的移除和升级成为可能，为脑机接口的广泛应用铺平了道路。 “它实际上比一段透明胶带还要薄…它的设计就是为了放置在大脑表面，而不会刺穿或损伤神经组织。” 🌍 意识的表面：为何大脑皮层是关键 嘉宾 Ben Rappaport 解释了一个核心观点：人类几乎所有的意识体验，从运动、感到视觉，再到决策和记忆，都发生在大脑表面的皮层区域。因此，通过高分辨率地读取大脑表面的电信号，就足以捕捉到与我们和世界互动最相关的信息。 “我们几乎所有的意识体验，无论是运动、感觉、视觉，还是决策、记忆，基本上都发生在大脑的表面，我们称之为皮层。” 🩺 数字生物标志物：预测抑郁症与癫痫的未来 脑机接口的未来应用远不止于运动控制。通过长期监测大脑特定区域的电信号，可以识别出预示疾病发作的“数字特征”，就像为大脑做“血检”。这有望在抑郁症复发或癫痫发作前进行预警和干预，挽救生命。 “当他们开始进入抑郁复发期时，大脑的那个区域会出现特定的数字信号特征，这些特征能预测他们即将复发。这对于那些可能因严重难治性抑郁症而产生自杀念头的人来说，是可以挽救生命的。” 💾 大脑记忆之谜：为何记忆无法像文件一样被“下载”？ 与数字存储不同，大脑中的记忆并非储存在特定“地址”的静态文件。它是一个复杂的神经网络，需要被特定线索“触发”才能被重构和回忆。因此，直接“下载”一段记忆在目前的科学认知下是不存在的，但 BCI 可以帮助我们无缝连接到外部的数字记忆库。 “大脑储存记忆的方式和我们理解的数字世界里储存记忆的方式非常不同…为了从大脑中读出一个记忆，你必须刺激那个代表着这个集体记忆的网络，并且你必须用某种东西来触发回忆，然后网络会补全或重现那个记忆。” 🗣️ 唤醒“深海”：与意识障碍患者建立沟通桥梁 对于那些看似昏迷，但可能仍有内在意识的患者（认知运动分离状态），脑机接口有望成为一座沟通的桥梁。通过解码他们想象运动时产生的大脑信号，或许能让他们回答“是”或“否”的问题，与外界重新建立连接。 “我想，处于那种状态，有意识…却因为无法控制身体肌肉而完全无法交流，这是一种难以想象的处境。所以，我认为这座桥梁有潜力变得非常重要。” 🌐 播客信息补充 翻译克隆自：Brain Computer Interface Frontier: Movement, Coma, Depression, AI Merge 本播客采用原有人声声线进行播客音频制作，也可能会有一些地方听起来怪怪的 使用 AI 进行翻译，因此可能会有一些地方不通顺； 如果有后续想要听中文版的其他外文播客，也欢迎联系微信：iEvenight

📝 本期播客简介 本期我们克隆了：全球知名的播客节目《The Jay Shetty Podcast》。 本期嘉宾是现象级畅销书作家梅尔·罗宾斯（Mel Robbins），她将分享一个引爆全网、改变无数人思维方式的强大工具——「随他们去」(Let Them) 理论。这个理论看似简单，却是一剂解决内耗、重获内心平静与力量的良药。它的核心分为两步：首先，对那些你无法控制的人和事，坦然地“随他们去”，让他们展现真实的自己；然后，也是更关键的一步，对自己说“让我来”，将全部精力聚焦于你唯一能掌控的三件事：你的思想、你的行动和你的情绪。在本期节目中，你将学会如何运用这一理论，解决从职场PUA、伴侣不洗碗，到家人让你失望、朋友在背后议论你等一系列现实难题。如果你常常因他人的言行而感到焦虑、沮丧或无力，那么这堂课将教会你如何划清边界，把浪费在别人身上的精力收回来，投资于自己的人生。 👨‍⚕️ 本期嘉宾 梅尔·罗宾斯（Mel Robbins），全球最受欢迎的励志演说家之一，现象级畅销书作家。她以简单、实用且极具影响力的思维工具而闻名，如“五秒法则”。她的新理论「随他们去」在社交媒体上引发了超过1500万人的热烈讨论，被誉为是处理人际关系和终结内耗的革命性心法。 ⏱️ 时间戳 00:00 开场 & 播客简介 「随他们去」理论的核心 02:09 什么是「随他们去」理论：一个两步走的思维工具 04:53 关键区别：「随他们去」为何比「让它过去」更强大？ 06:45 力量的源泉：“让我来”专注于你能控制的三件事 08:21 深度剖析：我们为何如此痴迷于控制无法控制的事？ 在日常与职场中重获能量 10:28 精神内耗的真相：你为什么总是感觉那么累？ 12:24 实战演练：从超市排队的烦躁中夺回你的精力 24:15 应对有毒环境：如何与自恋、戏剧化的家人或同事相处 改变亲密关系的相处之道 15:05 “他不洗碗”难题：如何将理论应用于伴侣关系 21:02 理论的深层智慧：让TA去，也意味着让TA揭示真实的自己 30:04 告别内疚：如何处理“让父母失望”的困境 52:53 走出心碎的30天法则：如何科学地疗愈失恋创伤 成为内心更强大的人 38:59 摆脱他人眼光的枷锁：让他们去想负面的东西 42:58 当别人在背后议论你：如何从焦虑中解脱 01:04:42 从嫉妒到启发：让他人成功，为自己引路 01:04:42 成年人友谊的三大支柱：为什么交朋友越来越难？ 如何真正地帮助他人 01:13:06 支持与纵容：如何帮助你爱的人，而不毁掉他们 01:18:01 AABC技巧：一个帮助他人改变的实用沟通模型 🌟 精彩内容 💡 「随他们去」理论：一个两步终结内耗的强大心法 梅尔·罗宾斯揭示了这个理论的两个核心步骤。第一步是“随他们去”，即承认你无法控制他人的行为、思想和情绪，从而把自己从无效的挣扎中解放出来。第二步是“让我来”，将注意力转回自身，专注于你唯一能控制的三件事：你的想法、你的行动和你的情绪回应。这不仅是放手，更是力量的收回。 “当你说‘让我来为自己如何回应这件事负起责任’时，你会发现，‘责任’这个词的内核，其实就是‘回应的能力’。” 💔 让TA去，也意味着让TA揭示真实的自己 这个理论有一个颠覆性的深层含义：当你在关系中说“随他们去”，你不仅是在接受他们的不完美，更是在给予他们空间，去完全地、真实地展示他们是谁。如果他们的行为反复告诉你，你的需求并非他们的优先事项，那么你就必须接受这个真相，而不是活在自己幻想的“理想关系”中。 “他们的行为正在告诉你真相……你必须让他们揭示这一点，因为这也是‘让他们去’的含义。” 🍽️ 从伴侣不洗碗到家人让你失望：用新视角处理亲密关系难题 梅尔将理论应用于极其生活化的场景。面对伴侣不洗碗的挫败感，第一步是“随他们去”，先让自己情绪平复；第二步是“让我来”，负责任地进行一场关于“为什么这件事对我很重要”的对话。面对让家人失望的内疚感，“让他们失望吧”反而是一种尊重，而“让我来”则是让你基于自己的价值观做决定，而非被愧疚绑架。 “如果我改变计划，是因为这让我觉得自己是个好女儿，这让我自我感觉良好……现在，我为我自己的生活负责，我主宰我自己的决定。” ❤️ 走出心碎的30天法则 面对分手，梅尔提出了一个极其重要的建议：你必须遵守一个为期三十天的“零接触”规则——不看照片、不听语音、不查社交媒体。因为你不仅要让那个人离开你的生活，更要戒断你神经系统中与他们相关的旧有模式。这是一个艰难但必要的过程，是真正“让他们走”，然后“让自己前行”的第一步。 “克服失恋、度过心碎的唯一方法，就是去经历它。没有捷径，只有拖延。” 🤝 成年人友谊的三大支柱：为什么交朋友越来越难？ 梅尔解释了成年后友谊模式的转变，并总结出维持友谊的三大支柱：接近性（Proximity）、时机（Timing）和能量（Energy）。当一段友谊自然消退时，往往是这三大支柱之一发生了变化，而不是任何人的错。理解这一点，能让你用更平和、更有同情心的方式“随他们去”。 “你越是让人们过自己的生活，你的生活就会变得越好，你也会成为一个更有同情心的人。” 🌐 播客信息补充 翻译克隆自：Mel Robbins: The ‘Let Them Theory’ (A Life-Changing Hack That 15M People Can’t Stop Talking About) 本播客采用原有人声声线进行播客音频制作，也可能会有一些地方听起来怪怪的 使用 AI 进行翻译，因此可能会有一些地方不通顺； 如果有后续想要听中文版的其他外文播客，也欢迎联系微信：iEvenight

📝 本期播客简介 本期我们克隆了：在科技和产品圈极具影响力的播客《Lenny's Podcast》 本期嘉宾是无代码巨头 Airtable 的联合创始人兼 CEO Howie Liu。他将直面每个成熟企业都必须面对的生存级难题：如何在 AI 时代彻底重塑一个已经运营了十多年的业务？在这场对话中，你将听到一个有趣的趋势“IC-CEO”，即创始人 CEO 们如何回归一线，亲自写代码、做产品，以应对 AI 时代的挑战。Howie 分享了他们如何将公司重组为“快思考”和“慢思考”两个团队，以此来极大地加速 AI 项目的推进。同时，他还会深入剖析，在 AI 新世界中，产品经理、工程师和设计师需要培养哪些跨界技能才能脱颖而出，以及为什么鼓励员工去“玩”AI 产品比开会更重要。如果你正在为公司或个人如何在 AI 浪潮中成功转型而苦恼，那么 Howie 的经验将为你提供一份宝贵的实战指南。 👨‍⚕️ 本期嘉宾 Howie Liu，知名无代码平台 Airtable 的联合创始人兼 CEO。他带领 Airtable 从一个初创公司成长为估值超百亿美元的行业巨头，深刻影响了软件开发大众化的进程。在 AI 时代，他率先实践“IC-CEO”理念，回归一线，亲自推动公司的 AI 转型，为成熟企业的变革提供了极具价值的范例。 📒 文字版精华 见微信公众号（点击跳转） ⏱️ 时间戳 00:00 开场 & 播客简介 IC-CEO：创始人的回归与自我革新 04:33 直面危机：回应关于 Airtable 财务状况的负面传闻 08:13 “IC-CEO”趋势：为什么 CEO 必须回归一线，亲自动手 10:40 成为“首席品味官”：通过“玩”AI 来保持产品直觉 13:57 时间管理革命：如何调整日程，为亲力亲为创造时间 为速度而生：快思考与慢思考团队 15:29 组织重构：将团队拆分为“快思考”与“慢思考”两个引擎 18:07 “快思考”团队需要什么样的人才：具备创业精神的“全栈”思考者 AI 时代的产品与增长新范式 21:55 回归初心：从销售驱动重返产品驱动增长（PLG） 25:44 灵魂拷问：如果今天从零开始，你会怎么做？ 33:09 文化变革：鼓励团队“玩”AI，而不是开会 未来技能图谱：人人都是“独角兽” 35:14 角色融合：AI 如何重塑产品经理、工程师和设计师 41:42 产品心法：“感觉”先行，“评估”断后 44:46 打破壁垒：让每个人都对最终结果负责 创始人的十年反思 46:30 最反直觉的经验：警惕“工业化”管理，拥抱“创始人模式” 49:51 给自己的建议：永远不要远离你热爱的细节 51:31 行动号召：现在是成为“构建者”的最好时代 54:26 闪电问答环节：推荐书籍、影视剧、喜爱的产品和人生座右铭 🌟 精彩内容 💡 IC-CEO 趋势：从万米高空回到驾驶舱 Howie Liu 认为，在 AI 时代，CEO 不能再满足于制定战略，必须回归一线，亲自动手写代码、做产品。只有深入细节，才能真正理解 AI 的可能性，做出有“品味”的决策，带领公司在快速变化的市场中找到正确的方向。 “在我看来，每个软件产品都得推倒重来……那种站在万米高空，想着‘扔一堆人过去就能解决问题’的思路，已经行不通了。” 🚀 快思考 vs. 慢思考：为 AI 重组团队 为了应对 AI 带来的速度挑战，Airtable 将团队重组为两个部分：“快思考”团队负责以极高频率发布实验性的 AI 新功能，吸引用户和流量；“慢思考”团队则负责构建稳定、可扩展的核心基础设施，确保创新能够落地生根。 “快思考团队做的 AI 项目能带来流量和兴奋点……而慢思考团队的工作，则能让这些早期的种子成长为大规模部署。” 🤔 灵魂拷问：如果今天从零开始，你会怎么做？ Howie 提出的这个战略问题，是所有成熟企业在 AI 转型中必须回答的。他认为，领导者必须诚实地评估现有资产是成功的基石还是拖累的包袱。如果答案是后者，那么最理性的选择就是卖掉公司。 “如果让你带着同样的使命，从零开始再做一家公司，你会怎么用纯 AI 原生的方式去实现它？要是想不出来，那你就该找个买家了。” 🎮 “玩”是第一生产力 Howie 强调，应对 AI 时代最好的方式不是开会或写文档，而是亲手去“玩”最新的 AI 产品。他鼓励员工，如果需要，可以翘掉一周的会议，只为了深入体验和探索市面上所有相关的 AI 工具，从中获得真正的洞察和灵感。 “如果谁想花一天，甚至一整周的时间……就为了去把那些你觉得可能跟 Airtable 相关的 AI 产品玩个遍，尽管去。” 🦄 人人都是“独角兽”：AI 时代的人才新模型 AI 正在模糊传统职能的边界。未来最有价值的人才将是“复合型独角兽”——无论是产品经理、工程师还是设计师，都需要在另外两个领域达到及格线以上，具备跨界思考和动手解决问题的能力。 “在这三个角色里，谁要是能跨界到另外两个领域，谁的优势就特别大……作为 PM，你得让自己越来越像个复合型人才，既能做产品、会捣鼓原型，设计品味还不能差。” 🌐 播客信息补充 翻译克隆自：How we restructured Airtable’s entire org for AI | Howie Liu (co-founder and CEO) 本播客采用原有人声声线进行播客音频制作，也可能会有一些地方听起来怪怪的 使用 AI 进行翻译，因此可能会有一些地方不通顺； 如果有后续想要听中文版的其他外文播客，也欢迎联系微信：iEvenight

📝 本期播客简介 本期克隆了 Lex Fridman 的播客。 Lex 深度对话被誉为对美国外交政策长达三十年的“史诗级控诉”。嘉宾斯科特·霍顿以其四十七万字巨著《被挑衅》为基础，系统揭露了华盛顿权力精英、军工复合体以及外国游说集团（尤其是新保守主义者与以色列利库德集团）如何通过精心策划的谎言，推动美国卷入代价巨大的“反恐战争”和与俄罗斯的“新冷战”。对话从第二次伊拉克战争的虚假理由（WMD、婴儿孵化器骗局）讲起，到奥巴马/拜登时期“转向”政策对叙利亚内战和ISIL的推波助澜，再到北约东扩如何直接导致乌克兰危机。霍顿毫不留情地剖析了美国政府的虚伪与傲慢，认为这些对外干预政策不仅没有带来安全，反而制造了更多的恐怖主义和全球不稳定。 ⚙️ 本期嘉宾 斯科特·霍顿（Scott Horton）：美国最知名的反战活动家、外交政策专家、历史学者。他是反战网（antiwar.com）的主编和自由意志研究所（The Libertarian Institute）的创始人。著有《被挑衅：华盛顿如何挑起与俄罗斯的新冷战与乌克兰的灾难》和《够了：反恐战争是如何失败的》等书。他以对美国帝国主义的尖锐批判和对原始历史文献的详尽引用而闻名。 🌟 精彩内容 💸 军工复合体的胜利与八万亿美元的代价： 斯科特·霍顿引用“战争成本项目”数据，揭示了后九一一时代战争造成的近百万人直接死亡和数百万间接死亡，以及高达八万亿美元的财政支出。他将现代战争视为一种“供给侧实体”，由洛克希德·马丁等军火巨头通过智库和游说团体推动，以此维持“国防工业基础”的盈利。 🇮🇱 新保守主义的“彻底决裂”计划与伊拉克战争： 深入揭示了以理查德·珀尔和戴维·沃姆瑟为代表的新保守主义者如何与以色列利库德集团合作，推动伊拉克政权更迭。其核心目的之一是为了以色列的战略利益，包括获得伊拉克石油管道，以及消除逊尼派世俗政权对“什叶派新月轴心”的制衡。 💣 “反作用力”（Blowback）的恶性循环： 从对阿富汗圣战者的支持，到叙利亚战争中对反阿萨德武装（包括基地组织分支）的间接支持，美军的干预行为不断制造和激化恐怖主义。九一一事件、伊拉克叛乱以及后续一系列针对美国的恐怖袭击，都是美国中东政策的直接后果。 🕊️ 北约扩张与乌克兰灾难的挑衅根源： 明确指出美国在冷战结束初期曾向戈尔巴乔夫做出不东扩北约的口头承诺，但随后被克林顿和小布什政府违背。这种将军事同盟不断推向俄罗斯边境的政策，以及对乌克兰内政的干预（如2014年Maidan革命），被俄方视为致命安全威胁，最终导致了2022年的全面战争升级。 🇵🇸 哈马斯、以色列与战争目的： 揭露了内塔尼亚胡政府如何长期“控制火焰的高度”，通过支持加沙的哈马斯来分化巴勒斯坦人，以获得“无人可谈和平”的借口，避免建立巴勒斯坦国。同时，霍顿尖锐批判了美国对加沙种族灭绝的支持，并警告这只会招致更多的反美恐怖主义。 🔍 英雄告密者与被掩盖的真相： 致敬了像丹尼尔·埃尔斯伯格（泄露“五角大楼文件”）和加里·韦布（揭露CIA与可卡因交易丑闻）等历史人物，并指出政府系统性地利用“高尚的谎言”来欺骗公众，将对外干预伪装成对国家利益的保护。 🌐 播客信息补充 翻译克隆自：#478 – Scott Horton: The Case Against War and the Military Industrial Complex 本播客采用原有人声声线进行播客音频制作，也可能会有一些地方听起来怪怪的 使用 AI 进行翻译，因此可能会有一些地方不通顺 如果有后续想要听中文版的其他外文播客，也欢迎联系微信：iEvenight