播客: 皮里皮气（INFJ聊天室） - EarsOnMe | 发现和收听来自小宇宙的热门播客

播客简介...

《皮里皮气》是每一位追求内在自我成长的青年人，尤其是高敏群体的知心分享类播客。节目主要围绕自我成长，个体发展，多元文化以及热门话题，每期以单口或嘉宾对谈形式，真诚、轻松地分享个人观点和经验。本栏目以深度思考和金句密度为特色，被听友称赞“超用心”“很宝藏”的节目。「作为一个喜欢科技人文、商业和心理学的成长型INFJ，我身边总是包围着许多喜欢思考又很多元的朋友，所以我开了这档播客，以期跟大家探讨一些我们日常中的观察与感悟，也欢迎你们在评论区一起多多交流。—— 纸皮」【关于主播】纸皮，10年品牌广告人，沪漂7年回广。现居大湾区，从消费品市场部转型自由职业者，从事个人成长教练与社交媒体内容创作。热爱深度思考与跨文化，斜杠粤语配音员和采访视频编导，业余玩AI。（小红书: 纸皮Zoey）【1v1咨询预约】听友优先公益名额，有需要可加v：lifesailor2023 预约。【VIP听友群】这可能是i人浓度最高的听友群，我们会定期举行线上聚会，平时也欢迎群里潜水或友好发言，真诚和互助的“互联网家人”理念是本群宗旨。进群加v：lifesailor2023，欢迎 (/≧▽≦)/

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纸皮Zoey

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vol.28 当生命以疾病形式走向终点时，我们该如何告别？

仅此这期节目怀念我亲爱的父亲，谢谢你养育了我。永远怀念你，你亲爱的女儿。过去的三个月里，纸皮经历了人生重大的一个变故，而这段经历，也带给我很深刻的生命一课。“我陪着爸爸后半程，爸爸陪了我前半生。”爸爸从患病到离开，一切发生得太突然，让人措手不及；也让我反思，面对胰腺癌这种凶狠的疾病，作为病属要如何做出选择；我甚至去阅读了相关的资料，了解现代医疗的局限和“临终关怀”的意义，试图去填补我内心的自责和遗憾。这件事情很悲痛，但我仍希望记录，通过记录，创造新的力量。（部分经历内容也许会引起内心的难受，建议担心的听友可以根据shownote跳着来听）我觉得爸爸的一生是精彩的，而我也要带着爸爸的这种坚韧的，勇敢的，勤奋的品格去开拓我自己的人生。我发现，人生就是“活过程”，你真的不知道明天和意外哪个先到来，但当你回顾过去到现在，能感到无憾才是最重要的。所以我们要去做那些无悔的选择，要去做那些想做的事，人生的每一秒都不应该浪费，要去为自己想要的东西去投票、去体验，尽量让每一个当下都过得尽自己的心意就够了。珍惜拥有的一切，然后去构建自己身边重要的人和事，并且投入时间、精力、感情去运维它，因为它会影响我们的幸福感，并让我们今后回顾这一生的时候，感到的是丰富多彩的、满足无憾的。 PART1 父亲生病经过：发现即晚期-化疗进icu-出来下病危(02:16) 10:05 有一句话说，“得了这病怎么选都是错的” 16:40 “做好心理准备”是不存在的 19:31 临终前的陪伴，异常的平静坚强 PART2 猝不及防的一个月，情绪不断反刍(22:43) 23:24 面对家人，我不能倒下；但面对自己，我有好多功课要做 25:34 终于认识到：是疾病而不是我的过错，带走了爸爸 28:34 强迫自己补位爸爸，差点把我压垮 31:51 至亲的离开，是每个人人生的重大课题 PART3 关于癌症终末期的艰难选择，现代医疗存在局限(35:24) 36:33 三种医患风格：权威型、咨询型、解释型 38:20 关注指征>关注个体，过度治疗是普遍存在的 40:26 临终关怀开始变得多样化，居家或安宁机构出现 42:28 是否要告知病人真相？也许艰难的坦白对家属更好感悟：人生其实就是“活过程” (46:41) 48:37 致敬与致谢我的父亲，女儿会带着爱继续前行 BGM：找爸爸（粤语） - 波波陈类似这种握着家人手的头图，经历过才体会到，是出于本能的紧紧握住以及拍下，是希望永远记得我们还在一起的时光。在xhs上我像着了魔一样，看一次点进去一次，不同的帖子，相同的心情。仿佛一次次重复经历着，就能把爸爸留在未曾告别的时候。《最好的告别》一书提出：“把今天过得最好，而不是牺牲明天。” 书中指出“善终”，是我们现代医学还没有真正学会面对的课题，“以生命尊严和保持生活意义为生存追求，是医患双方都面临的学习任务。” 我认为，更是社会进步必不可免会走向的未来。 DeepSeek曾在无数个内心崩塌的瞬间，给予过温柔的托底，关于化疗的双面性，关于93%的家属都会面临决策悔恨。（希望这些内容就像向宇宙发射的信号一样，也许被需要的人接收到，以互相勉励，走出黑暗）【关于我】纸皮，INFJ，10年全球品牌市场经验，ICF国际认证教练。现自由职业从事个人成长教练与社交媒体内容创作，喜欢深度思考，探索自我成长。（小红书：纸皮Zoey）【咨询预约】我的1v1教练对话向听友们优先开放公益体验名额啦，感兴趣或身边朋友有需要的话可加微信：lifesailor2023 预约连线。（LifeCoach成长教练，是一种通过聆听和提问，帮助个体探索内在优势，消除情绪卡点，唤醒深层行动力，从而实现一步步向好生活的助人技术和咨询服务。）【VIP听友群】本播客订阅过3000了，感谢大家的喜爱与支持。如果想要作客我的节目，或者想进听友群聊聊天（注：本群绝对是i人友好，长期自由潜水，偶有主题活动或福利推送），请加微信： lifesailor2023，期待你的加入！

54分钟

99+

1个月前

vol.27 全职儿女体验卡，老年爸妈都需要些什么？

00:46 缘起：从来没想过啃老，是怎么走向全职儿女的呢？ 03:50 近距离观察：吃穿不愁的爸妈，最需要我们帮忙的是什么？ 04:06 处理问题篇：电子产品、网购退货、电信套餐... 05:18 精神生活篇：老年大学、外出旅游、打卡新体验... 08:33 起居饮食篇：一些过往陈旧的饮食习惯，以及原来他们的生活作息和生物钟，进入了另一个我完全不了解的周期 11:11 医疗陪诊篇：重中之重，体检和日常对他们的身体变化观察真的很重要！ 14:15 其实全职儿女要做得好，不比全职妈妈容易 15:12 爸妈退休后，带来另一种“亲子时光”重聚❤️ 16:16 身边样本学：大城市退休爸妈，不缺经济缺关怀，认真筛选是我们能做的 19:05 结尾：当最重要的亲人需要你的时候，什么外在成功都是浮云 BGM：单车 - 陈奕迅丰富的老年大学课表（拍摄于我爸爸的学校^-^）上课超认真的叔叔阿姨们【关于我】纸皮，INFJ，10年全球品牌市场经验，ICF国际认证教练。现自由职业从事个人成长教练与社交媒体内容创作，喜欢深度思考，探索自我成长。（小红书：纸皮Zoey）【咨询预约】我的1v1教练对话向听友们优先开放公益体验名额啦，感兴趣或身边朋友有需要的话可加微信：lifesailor2023 预约连线。（LifeCoach成长教练，是一种通过聆听和提问，帮助个体探索内在优势，消除情绪卡点，唤醒深层行动力，从而实现一步步向好生活的助人技术和咨询服务 ^-^）【VIP听友群】很开心，本播客订阅过3000了，非常感谢大家的喜爱与支持。如果想要作客我的节目，或者想进听友群聊聊天（注：本群绝对是i人友好，长期自由潜水，偶有主题活动或福利推送），请加微信： lifesailor2023，期待你的加入！

20分钟

99+

4个月前

vol.26 条条大路通罗马，你得先知道你的罗马在哪（单口日记+听友问答）

大家好，久违的听友问答来啦！本期节目分两部分，上半部分是纸皮过去这个月根据自己的所做所想沉淀的一些思考，后半部分则是听友们的问答环节^-^ 如果大家有任何想要进一步跟纸皮交流的，也非常欢迎大家留言或者加微信：lifesailor2023 让我知道哦。 Part1：单口日记 - 在做做停停之间，看清了自己 01:05 自由职业第六个月：我做过的尝试以及开始理清了自己的节奏 04:16 做内容的长期主义：对流量祛魅，不被数据裹挟地表达才是可持续的关键 07:49 看似二元对立的“做或停”中，我是怎么看待doing和being的？ 11:23「do less to do more」：改变除了需要时间，也是需要转身空间的 Part2：听友问答 12:50 低能量做事提不起劲，陷入不满自我拧巴，如何更好地跳脱出来？ 20:52 对工作的价值感和意义感迷茫怎么办？职业怠倦期怎么度过？ 26:08 纸皮是怎样找到自己热爱的工作的（感觉自己是天坑专业，想跑路，感到迷惘）？ 31:24 如何同时兼顾很多事项（学习、工作、生活等等），同时互不打扰、专注地做某事？ Part3：活动预告 37:23 10月季度陪伴包（1v1教练life coach服务）-听友特惠适合人群：针对想要进行内在改变，或者是经历阶段性转型，想要穿越这个周期的小伙伴，都是非常有帮助的。包含有6次的一对一的深度教练对话，以及期间多次的微信跟进复盘。选择理由：因为改变是需要时间的，而当我们内在有一些新的能量跟认知的时候，更是需要不断地去落地，然后夯实，才不会那么容易反弹跟打回原形。p.s 经过7-9月跟好几位长期客户测试过，以两周一次的频率，效果很明显。所以在这个季度正式推出这样的陪伴产品啦！一共限定10个名额，如果大家感兴趣，非常推荐来了解看看或者推荐给身边需要的朋友，期待可以跟大家做深度的成长陪伴！详情请戳👉：Q4开局，投资一个更好的自己 38:34 纸皮的知识星球-意见收集此外，之前也有听友跟我交流说，1v1的教练对话体验过很有帮助，但暂时不是现阶段作为学生党的他们能长期负担得起，所以纸皮也在考虑是否要通过知识星球这类社群的方式，定期给大家提供一些轻量化的自我教练的工具或者方法，以及提供免费的公开答疑，形成互助分享有价值的社区。如果有伙伴有接触过，也欢迎你来提意见，比如你希望咱们的星球有什么样的功能或者需求希望得到实现，或者你觉得纸皮需要避坑的等等～感谢感谢^-^ BGM：从风中寄回的信 - Jazzzcz 【关于我】纸皮，INFJ，10年全球品牌市场经验，ICF国际认证教练。现自由职业从事个人成长教练与社交媒体内容创作，喜欢深度思考，探索自我成长。（小红书：纸皮Zoey）【咨询预约】我的1v1教练对话向听友们优先开放公益体验名额啦，感兴趣或身边朋友有需要的话可加微信：lifesailor2023 预约连线。（LifeCoach成长教练，是一种通过聆听和提问，帮助个体探索内在优势，消除情绪卡点，唤醒深层行动力，从而实现一步步向好生活的助人技术和咨询服务 ^-^）【VIP听友群】很开心，本播客订阅过3000了，非常感谢大家的喜爱与支持。如果想要作客我的节目，或者想进听友群聊聊天（注：本群绝对是i人友好，长期自由潜水，偶有主题活动或福利推送），请加微信： lifesailor2023，期待你的加入！

39分钟

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6个月前

vol.25【国庆长假特辑】聊聊打卡式旅游与消逝的背包客青旅文化

✈️长假将至，播客来更新陪伴大家出游啦！不知道大家这个长假准备去哪里玩呢？纸皮有个感觉，不知从何时起，我们的旅行似乎成为了一种“样板间”：把别人的路线再走一遍，打卡式地完成一个又一个目的地、景点甚至是机位的同款复刻...还记得在自由行刚刚兴起时，人们追求的是不跟团的与众不同，但不知为何，渐渐地我们又回到了依赖他人路线最省事儿的便捷模式。 2019年初，我在云南旅行时，选择了一家青旅民宿。当地老板热情地推荐了许多地道的美食和有趣的去处。然而，在用餐时，我遇到了几位因“攻略”而踩雷的小姐妹，导致她们当天的住宿体验不甚理想，还不如当地随机找找看来得靠谱。于是我不禁思考，互联网给我们资讯便利的同时，我们的体验是否也会开始“被算法”同质化？当旅行变成了一种已知的旅途，而非追寻未知的探索时，旅行的意义是否也随之改变？在本期节目中，我将与嘉宾一起回顾背包客文化下的旅行方式，分享一些“古早”的震撼故事。同时，我们也会探讨是什么导致了这种旅行方式的式微，以及网红打卡现象的兴，包括近年来兴起的“县城文旅”，会不会又是新一轮的非寻常旅游的体现？无论如何衷心祝愿即将在长假外出的你，在收听中获得一些启发或乐趣，同时也期待你可以在这次假期中，试着抛开过往的攻略束缚，做个“精神背包客”，创造自己独一无二的旅行新鲜一手体验！ Part1 背包客青旅文化 06:08 如何理解当年的“穷游”和“背包客”文化？ 10:03 当一切资讯可先知，在地体验也变得商业化 12:47 嘉宾当年有趣的背包客经历！搭便车搭到了挖掘机？！ 19:13 那时候心很大：男女混宿、沙发客..如今普遍安全至上 21:53 国外仍有背包客和青旅文化（居然有照顾i人e人的分区提醒！） 25:21 纸皮是资深青旅玩家，玩的就是当地特色的青年文化交流空间 29:14 青旅、背包客、民谣、乐队...其实是一个历史时期的综合亚文化体系，背后有相似的精神文化需求 34:09 疫情加速背包客文化消逝，时代眼泪Lonely Planet也停刊了 Part2 移动互联网影响 40:55 附近的消失：移动互联网的便利，也剥夺了人与人真实的交流 42:02 攻略陷阱：别人用TA的文化理解，先入为主解释了异国他乡的文化 44:33 换一个角度：海量真实去中心化的素人经验，要为我所用 46:02 信息爆炸，我们似乎失去了探索欲和好奇心 Part3 打破算法创造体验 51:43 如何在算法的缝隙中冒出新的创造 57:26 旅行是一种带给现有生活不确定性的体验（追求在路上、偶尔逃离、跟团不出错，似乎是三种不同心态的选择？） 58:54 同质化的另一端：新奇特的县城文化兴起 61:40「人要活在没有天花板的地方」是人的自由本性，就是旅行的意义！彩蛋：背不动包，背起了房贷？—— 曾经的背包客如今怎样了？现在的亚青年又会如何表达？（66:03） BGM： Space Oddity - David Bowie 【延伸阅读】本期逐字稿：纸皮Zoey的公众号（或搜索“纸皮Zoey”找到#播客#合集）时代的眼泪，《一财》关于Lonely Planet中文版停刊的报道什么是背包客文化、青年旅社（来源：豆包）嘉宾轩子慨叹青旅背包客时代终结的帖子引起众多共鸣【同场加映】古早震撼：纸皮当年买的旅游攻略书！（深度介绍当地的历史文化地理背景，著名景点、风土人情等，编辑会推荐值得一去的当地美食和小店，甚至连天气气候，建议出行季节、当地民俗注意事项等都会有）上图为轩子的部分作品（作为被《中国国家地理杂志》特邀的摄影师，将爱好玩到极致大概就是他这个样子了吧！超赞）最近轩子又继续他的奇妙之旅了，这次去到火山地貌里挖化石（图中是三尾拟蜉蝣的化石）【本期嘉宾】轩子，INTP，8年自由旅行经验。从背包客到《中国国家地理》特约作者，将爱好玩成事业的资深旅行家。（小红书：路人轩子）【关于我】纸皮，INFJ，8年青旅穷游经验。自由职业半年，ICF国际认证教练与社交媒体内容创作者，喜欢深度思考，探索自我成长。（小红书：纸皮Zoey）【咨询预约】我的1v1教练对话向听友们优先开放公益体验名额啦，感兴趣或身边朋友有需要的话可加微信：lifesailor2023 预约连线。（LifeCoach成长教练，是一种通过聆听和提问，帮助个体探索内在优势，消除情绪卡点，唤醒深层行动力，从而实现一步步向好生活的助人技术和咨询服务 ^-^）【VIP听友群】很开心，本播客订阅快3000了，非常感谢大家的喜爱与支持。如果想要作客我的节目，或者想进听友群聊聊天（注：本群绝对是i人友好，长期自由潜水hhh），请加微信： lifesailor2023，期待你的加入！

71分钟

99+

6个月前

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