很开心这期能够邀请到《一生之敌》的译者赵硕硕老师（更多个人分享），毕业于浙江大学传播学专业，前TBWA中国策略总监，现为自由创作者。在她的翻译下，这本在美国销量破百万，被无数创业者和企业家推崇的经典之作《The War of Art》终于以中文版本呈现。 上一期播客分享完这本书带给我的感触后，我在读书App上重新花了几个小时把这本书回顾了一遍，发现了很多有意思的书评和观点，也让我意识到自己的感悟只是冰山一角。希望这期能通过和赵硕硕老师的对谈，分享这本书的幕后故事，以及以此书为序，聊一聊各自当下的人生状态。 最后也要感谢十二海里编辑部为我们提供了特别舒服和宽敞的录音间。希望这期节目能帮助你找到力量和勇气。️ 【本期快乐秘诀】 03:22 发现《一生之敌》原作的契机 13:41《一生之敌》为何能成为常青书？ 18:12 翻译与写作的区别 22:41 通过私信建立翻译合作 25:36 成为译者要做哪些积累？ 28:36 中文版诞生所面临的困难 34:33 从不被看好到成为黑马 36:01《一生之敌》金句回顾 54:49 为什么很难承认别人的优秀？ 56:16 不快乐的根源在哪？ 58:30 治愈痛苦的唯一办法 64:23 翻译中如何面对负评 68:22 如何克服对失败的恐惧 73:45 作品需要上升到作者吗？ 75:34 抵抗内阻力的核心tips 79:18 翻译完是否有遗憾？ 89:04 生活状态变化的背后是？ 【关于主播“卡尼酱”】 📝 人大本科｜8年传媒营销人｜INFJ双子 💛 你的电子中药｜带你内外兼修 🔛 欢迎关注小红书 | 视频号 | 抖音 | 微博：卡尼酱 ️🛰️ 想进听友群的朋友可添加微信：Rikaniboke （备注卡尼酱进群） 【关注我们】 音频：小宇宙 | 苹果播客 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 【本期制作】 Shownotes图文：小刘 音频剪辑：小刘 BGM：《風のとおり道》 – 久石让 《寄居蟹与蜗牛（cover.Hush）》 – 魏诗莹

23岁离婚，27岁负债百万，被动开启创业之路到33岁提前退休，王喜儿（小红书@三个王喜儿）十年的信息密度就像别人的一辈子。 23岁闪婚闪离，她开始思考起什么是健康的亲密关系。学法律的她，写的第一个起诉状是自己的离婚起诉书。 27岁炒股负债百万，她开始面对金钱和财富课题，用2年时间还清债务的同时赚到了一套房的首付。 30岁，堂弟因为抑郁症离开了这个世界，她开始重新思考起人生的意义。 33岁选择提前退休，她说赚够钱了，想把生命用在更重要的地方，开始了想要支持一亿人的时间规划师事业。 如今，37岁的她已经找到人生使命，和13年的女友隐居杭州良渚，两个人过着断舍离的极简生活。有健康、有自由、有事业、有挚友，在我眼里她比很多有钱人都富有。 今年3月，我带着好奇和疑问跑去杭州良渚跟拍了她的生活，希望将她非典型人生样本背后的故事和秘诀分享给大家，希望这期内容对你有意义，产生更多真诚真实的链接️。 【本期快乐秘诀】 04:47 23岁离婚，写了人生第一个起诉书 06:24 如何确认对方不是对的人？ 11:24 27岁炒股负债，账户每天少20万 18:21 一个月工资4000，如何还债？ 20:39 怎样在爱好中发现事业？ 22:43 还债就要过得不开心吗？ 26:14 对金钱财富观的新认知 30:16 什么是健康良性的爱 31:50 为什么会把爱人当作敌人 35:49 从死亡开始思考人生意义 37:03 怎么知道自己要赚够多少钱？ 39:51 缓解存款养老焦虑的tips 45:57 一个月的生活成本是多少？ 51:14 如何找到适合的运动方式 53:09 极简生活到底有多养人 57:52 低物欲只存在于有钱人？ 60:41 痛苦和快乐源自何处 63:48 定居良渚的生活变化 67:07 站在37岁回看20岁的想象 【关于主播“卡尼酱”】 📝 人大本科｜8年传媒营销人｜INFJ双子 💛 你的电子中药｜带你内外兼修 🔛 欢迎关注小红书 | 视频号 | 抖音 | 微博：卡尼酱 ️🛰️ 想进听友群的朋友可添加微信：Rikaniboke （备注卡尼酱进群） 【关注我们】 音频：小宇宙 | 苹果播客 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 【本期制作】 Shownotes图文：小刘 音频剪辑：小刘 BGM：《風のとおり道》 – 久石让 《Deadman》 – 蔡徐坤

我非常喜欢我的4月，每天活在一种幸福和平静里，找到了内心的秩序。想跟大家分享4月对我启发很大的两本书：《一生之敌》《我可能错了》，都属于心理疗愈方向。 比起贫穷、疾病，内阻力才是我们不幸福的根源，它阻碍我们成长，使我们无法活成我们本来想要活成的那个样子。 人生中，真正的修行并非远离世俗，而是保持在场，持续行动，在真实的人生体验中，反复磨砺。 【本期快乐秘诀】 03:16 遇见《一生之敌》 06:08 什么是“内阻力” 07:11 克服恐惧的最佳方法 08:32 如何屏蔽负面声音 12:07 为什么选择与原生家庭和解 15:39 达成和解的方法：变强大 18:16 怎样战胜内阻力 23:39 活的比多数人好要面临什么？ 26:19 人生困境时如何找到自己的领域 32:07 夫妻冷战谁先主动投降？ 34:35《我可能错了》教会我的事 38:53 如何避免过分执着 【关于主播“卡尼酱”】 📝 人大本科｜8年传媒营销人｜INFJ双子 💛 你的电子中药｜带你内外兼修 🔛 欢迎关注小红书 | 视频号 | 抖音 | 微博：卡尼酱 ️🛰️ 想进听友群的朋友可添加微信：Rikaniboke （备注卡尼酱进群） 【关注我们】 音频：小宇宙 | 苹果播客 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 【本期制作】 Shownotes图文：小刘 音频剪辑：小刘 BGM：《風のとおり道》 – 久石让 《Lasera dei miracoli》 – Lucio Dalla

阿珍（小红书@活力少女阿珍），是我身边最会玩的人。30岁，她和男友阿越，用买房首付的100万，在大理租了12年的院子，改造成民宿，结交五湖四海的朋友。 她环游世界，学习新技能，还喜欢玩沙雕游戏，她说她就是来地球打个卡，她不会赋予人生伟大的使命。 她教我生命力拍照，分享来大理的初衷，教我如何养成玩家心态。我发现：当我试着戒掉人生意义和价值，整个人轻松多了。 我们每个人还能健康正常地活着，就很了不起！祝快乐❤️ 【本期快乐秘诀】 02:53 中国小孩如何提高玩商？ 05:53 0成本的快乐法则 09:29 如何养成“玩家心态” 14:38 成年人多久没有尖叫了？ 20:06 友谊长存的秘诀 24:31 为什么选择来大理 29:55 如何从0到1实现想做的事 34:44 自由职业规划金钱的3个tips 44:26 精神契合的伴侣怎么找？ 47:18 恋爱必做：了解对方的婚姻说明书 49:45 如何拍出生命感照片 【关于主播“卡尼酱”】 📝 人大本科｜8年传媒营销人｜INFJ双子 💛 你的电子中药｜带你内外兼修 🔛 欢迎关注小红书 | 视频号 | 抖音 | 微博：卡尼酱 ️🛰️ 想进听友群的朋友可添加微信：Rikaniboke （备注卡尼酱进群） 【关注我们】 音频：小宇宙 | 苹果播客 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 【本期制作】 Shownotes图文：小刘 音频剪辑：小刘 BGM：《風のとおり道》 – 久石让 《SnapSwing No Flute》 – Marscott