过年期间作息不规律，胡吃海喝后身体出问题？熬夜玩手机、吃喝无度，身体开始报警？熬夜、乱吃，脾胃功能弱，心脾两虚怎么办？酸枣仁与红景天怎么选？ 频繁熬夜刷手机、打麻将，你的脖子还舒服吗？简单刮经络，是如何缓解颈椎不适的呢？让我们一起听听中医怎么说，给你的健康加点料！别让短暂的快乐变成长久的痛苦，如何避免过节后的健康危机？ 一起走进今天的《找个医生朋友聊聊》！ 医生朋友介绍 加入听友群 请加微信：nideijiankang 公众号：是阿玺呀 时间轴 00:16 过年肆意熬夜、胡吃海喝，小心“春节病”！ 02:10 熬夜后心脾两虚，生脉饮来帮忙！ 04:05 四味药平替酸枣仁，养肝血、养心血，安神效果佳！ 心血虚，易失眠的朋友，可以试试酸枣仁膏！大家点击这里，进入小宇宙·医生朋友的专属优惠链接购买！ 06:43 红景天：改善血氧不足的天然草药选择！ 08:07 舌下有青筋，不光要化瘀，还要打通气血！ 09:43 “鬼压床”、“灯笼热”，或许你可以试试血府逐瘀丸、拍八虚！ 14:40 过年吃多了，保和丸、越鞠保和丸、木香顺气丸都能帮你消食！ 17:00 消食大排名！保和丸＜山楂化滞丸＜四消丸！ 19:04 为何说喝木香相当于在身体里刮了一阵大风，陈皮是微热风？ 21:03 过年坚果吃多了易上火，可以喝点沙棘膏、桑叶菊花茶、三豆饮！ 💡山西非物质文化遗产「古法沙棘膏」 ⛓️💥山西非遗美食——古法沙棘膏，大家可以点击这里进入专属优惠链接购买，也可在这里看小船当时拍摄的非遗视频🎥 三豆饮 25:24 海鲜吃多了，易发荨麻疹，这时需要消食通便！ 27:25 荨麻疹颜色是红还是白，是清热还是祛湿，治疗大不同！ 💡湿气重，想要祛湿的朋友。可以点击这里，进入小宇宙·医生朋友的专属优惠链接购买祛湿茶！ 30:10 姜汤、艾灸与刮经络：缓解颈椎疼痛的有效方法 * 刮经络 32:11 过年饮料喝多了，脖子、颈椎不舒服，原是小肠受凉了？ 35:31 如何判断自己的气血是否亏虚？
疼痛，你真的了解它吗？其实疼痛不只是难受那么简单，它是身体给你的警告信号。从关节痛到神经痛，我们怎么去正确认识和治疗呢？中医的拔罐放血疗法真能缓解疱疹后遗神经痛吗？ 郑主任分享了关于慢性疼痛的见解与治疗方式，包括中医拔罐、针灸及西医药物等综合疗法。如果疼痛影响到了你的生活质量，不妨听听专家怎么说！ 我们一起走进今天的《找个医生朋友聊聊》。 医生朋友介绍 社交媒体 听友群请加微信：nideijiankang 精华内容文字版： 公众号：是阿玺呀 时间轴 00:16 疼痛是身体给你的警告信号！ 01:47 心脏咚咚咚跳，紧张害怕时的身体警示方式！ 04:05 解除疼痛的传导路径：医生教你如何避免晕针现象 06:10 带状疱疹神经痛，神经越丰富，疼痛越明显？ 09:05 刺络拔罐放血疗法：缓解神经痛的有效方法！ 12:25 内外兼治，龙胆泻肝配合针灸，中西医组合拳出击，帮您缓解疼痛！ 15:10 健康，不是和别人比，而是自己和自己比！ 19:07 带状疱疹与气血不足有关？ 22:50 疼痛不能只缓解疼痛，要针对病因对症治疗！ 25:20 解决关节肿痛和风寒湿邪的问题！ 27:17 火针、拔火罐、小针刀，中医特色疗法缓解关节肿痛！ 29:02保护关节，从保暖开始，少骑电动车！ 30:27 穿袜子很重要，夏天同样要穿！ 31:34 洗澡多冲大椎穴，激发身体阳气！ 33:00 药物治疗原则：能不用药尽量不用，坚持个体化、阶段性的药物治疗方案 36:10 不要忽视腹痛：盲目用药可能会掩盖病情，延误治疗
秋冬季节，流感高发，怎么防怎么治？从流感症状到如何增强自身免疫力，揭秘为什么有的人频繁感冒发烧？从预防到治疗，中医西医各有妙招，到底该如何选择？身体素质下降怎么办？退烧药到底该不该吃？流感疫苗打还是不打？听专家怎么说，让这个冬天不再“发烧”。让我们共同守护健康，抵御病毒侵袭！ 一起走进今天的《找个医生朋友聊聊》 秋冬宜进补，保持身体好状态。感谢“中式养生领导品牌维特健灵知音虫草”对本期播客的大力支持！ 快节奏生活下常熬夜加班致免疫力下降、身体疲惫，人们寻求摆脱亚健康、恢复活力之法。推荐香港维特健灵知音虫草，传统古方与现代医学结合研制的滋补剂。 《本草从新》中提到虫草：平保肺益肾，止血化痰，已劳嗽。维特健灵知音虫草胶囊浓缩程度 1 粒相当于 20 颗虫草。并且采用了更科学全面的双虫草菌种组合，一种修护现有损伤，一种长期强健机能菌种。 经常熬夜加班、压力大的上班族，可以用它来养好体质，让身体做我们打拼路上的最佳队友，让我们不再为层出不穷的各种病毒感冒担惊受怕。 需要购买的朋友可以点击这里跳转TB购买，里面有超级大额优惠券哦~~ 医生朋友介绍 加入听友群 请加微信：nideijiankang 精华内容文字版： 公众号：是阿玺呀 时间轴 00:40 长时间戴口罩可以预防流感吗? 03:24 泡脚治流感，南北地域也有差异！ 05:11 一发烧就用退烧药，这么做真的对吗？ 08:10 流感疫苗有必要打吗？它是否是预防流感的有效方法？ 10:00 为何说反复出汗退热会耗损肾气？ 12:41 “阳加之于阴，谓之汗”，你知道它是什么意思吗？ 14:26 要想卫气强，顾护脾胃很重要！ 16:26 中医治疗需要表-中-里，一步都不能少！ 18:20 一腹泻就用止泻药，这样做对吗？ 21:03 为什么这次流感很多人都感觉特别漫长？ 22:49 肺热咳嗽用芦根，结果痰越来越多？ 25:36 同样是治咳嗽，鲜竹沥和芦根，使用有什么区别？ 29:20 流感防治指南：打疫苗、补脾肾，远离感冒！ 31:24 梨汤止咳？小心越喝越咳嗽！哪些人适合喝呢？ 33:40 乱吃、爱熬夜，让你的身体越来越差！ 35:27 要想身体好，各方面防护都要做到位！ 39:29观众问题一：参苓白术散和香砂六君子对症有什么不同呢? 40:29观众问题二：冬天晚上睡觉膝盖会发凉，是怎么回事？ 41:07观众问题三：舌头有齿痕，但总觉得口渴，可以用补中益气丸吗？ 43:13观众问题四：5岁孩子比较能吃，但吃多了吸收不好，总积食，该怎么调理？ 44:13知音虫草：修复现有损伤，增强身体机能，打造强大呼吸免疫系统！
今天聊聊便秘，别小看这个话题，它可关乎你的身体健康。中医认为，便秘不只是上火、干燥那么简单，背后可能藏着气虚、血虚甚至阳虚的秘密。气虚、血虚、阳虚便秘有什么区别？ 为什么有的人吃辣容易便秘，而有的人则不会？解决便秘不能只看表面，还得从体质入手。便秘不只是症状，更是身体发出的信号，学会读懂它，让生活更健康。 一起走进今天的《找个医生朋友聊聊》 医生朋友介绍 加入听友群 请加微信：nideijiankang 精华内容文字版： 公众号：是阿玺呀 时间轴 00:30 长期便秘不是小事，危害你知道吗？ 03:43 如何判断自己是不是便秘呢？ 04:42 揭秘大便不畅的真相：气虚、血虚、阳虚、阴虚！ 05:23 出现哪些表现说明你是气虚便秘？有该如何治疗呢？ 08:04 血虚、阴虚便秘又是咋回事？ 10:24 总是怕冷、肚子怕凉，你可能是阳虚便秘！ 12:43 正确看待便秘：避免滥用通便药的陷阱！ 16:07 你的肠道健康了吗？为什么说滥用泻药反而会导致顽固性便秘？ 18:09 出现便秘，你的饮食习惯是否需要改变？是否需要经常补？ 23:30 红薯：通便还是堵住？ 27:29 解救便秘人群的"揉腹法"！ 29:46 吃水果可以缓解便秘的问题吗？ 31:57观众问题一：冬季湿热，大便还黏，下巴硬结痘，我以为夏天才会湿热重，冬天吃点什么调节？ 34:24观众问题二：经常不饿，也没有便意，一天吃两顿三黄片，第二天才能拉且不成形，请问这是肠胃不好吗？ 36:30观众问题三：气血不足吃玉灵膏可以吗？ 39:01观众问题四：经常性失眠，经常口干、冬天皮肤干燥，是咋回事？
聊聊怎么调脾胃，到底该吃什么？💪🏻怎么吃？中医专家告诉你，为什么调好脾胃能解决多种疾病？日常生活中哪些习惯悄悄伤害了你的脾胃？如何通过食疗改善脾胃虚弱？ 首先在这里先公布一下本期的听友福利🥰，阿喜为了感谢大家长期以来的支持，特别准备了😝10份养胃小馍干😝，也是我们的山西特产，胃酸胃胀的时候，吃几个馍干，是当地人的小妙招，白馒头都已经登上了国际甜点的舞台，我们山西的土馒头干，希望也可以走出山西。 大家在评论区留言💌就有机会获得一份。 本期播客在这里特别推荐💡山西非物质文化遗产「古法沙棘膏」和「古法九蒸九晒黑芝麻丸」 ⛓️💥山西非遗美食——古法沙棘膏，给大家争取到的听友福利是买三送一👌🏻。大家可以点击这里进入专属优惠链接购买。也可以在这里看看小船当时拍摄的非遗视频🎥 ⛓️💥山西非遗美食——古法九蒸九晒黑芝麻丸，同样听友福利是买三送一👌🏻，大家可以点击这里进入专属优惠链接购买，视频大家可以移步公众号文章内查看。 坚持传统工艺制作，历经百年时光，非遗传承人为何要手工熬制沙棘膏？九蒸九晒的黑芝麻丸和普通黑芝麻丸有何不同？《不完美Radio》主播小船曾经深入非遗所在地，拍摄非遗短片，我们就一起来探寻非遗养生，一起走进今天的《找个医生朋友聊聊》。 医生朋友介绍 加入听友群 请加微信：nideijiankang 公众号（干货文字版）：是阿玺呀 时间轴 00:26 为什么脾胃弱会百病丛生？ 03:39 饮食过于丰富，反倒伤害了脾胃？ 05:46 反酸、烧心、胃胀、胃痛，你是否也占一个呢？ 08:17 沙棘膏：治咳嗽的的秘密武器，调好脾胃就是关键！ 11:16 焦炒的东西脾胃最喜欢了，是健脾胃的好东西！ 13:23 非遗传承人讲述古法沙棘膏熬制技艺，传承健康无添加的美食传奇，保护胃肠道健康！ 16:43 手工熬制的沙棘膏：传承非遗技艺，手工技艺与食材转化的奇妙之旅！ 18:34 沙棘膏：养阴润燥的天然良药，改善口腔溃疡与女性月经不调！ 23:31 如何通过饮食调节改善脾胃功能？试试沙棘膏和馍馍干儿吧！ 26:46 山西特产馍馍干儿，健康美味的零食选择，能缓解胃酸、促进消化！ 28:48 粉丝福利来啦！ 29:38 零食黑芝麻丸和非遗黑芝麻丸有何区别？ 32:10 一边喝沙棘膏，一边黑芝麻丸，对你有啥好处呢？ 34:05 非遗传承人讲述传承古法，九蒸九晒的黑芝麻丸！ 36:52 判断黑芝麻是否经过九蒸九晒的小方法！ 38:28 一分价钱一分货，选对产品很重要！
聊补益，咱们都爱听。补不补，怎么补？从气血到阴阳，看看你是不是真的需要补。为什么有人觉得累就想到要补？身体虚了就得补吗？其实，补之前还得先看看自己是否通畅。听完本期节目，你会对“补”有新认识！ 什么人该补，怎么补才对？是气虚乏力，还是血虚干燥？补前要通，清后再补，别让身体堵着！你的疲劳感是不是也在提醒你需要调理了呢？跟着我们，找到最适合自己的补法。 一起走进今天的《找个医生朋友聊聊》 医生朋友介绍 加入听友群 请加微信：nideijiankang 公众号（干货文字版）：是阿玺呀 时间轴 00:30 为什么大家总认为自己需要补？是不是多吃就对身体好？ 02:39 4分钟教你读懂中医的：气血阴阳 06:50 虚是真虚，是“先通后补”还是“先清后补”？ 09:05 虚了就补，首先要通畅，这样才能补进去！ 11:20 便秘，就是因为干吗？长期吃泻药会让身体变成这样！ 13:21 为什么冬天少喝羊汤、头脑这些热性的食物？ 15:27 补气立竿见影，补血却总是“补不起”，这是为什么？ 19:50 睡不着，为何主任会说走上不归路？如何聆听自己身体的声音？ 22:34 肾气虚还是肾阴虚？“小肚子摸起来，答案揭晓！” 25:09 出现这些症状表示你可能是肾阴不足！ 26:24 女性的福利，美足第一方：温经汤！ 27:10 肾阴虚与肾阳虚的简易区分方法！ 28:04 为什么补之前都要先调脾胃？ 32:12 看病最怕急功近利！ 34:13 观众问题一：这几天嗓子疼大便有点干，手指头起了几颗小水泡，是怎么回事? 35:01 观众问题二：牛黄解毒丸搭配金银花露对上火有效吗？能不能缓解上火，便秘，流鼻血？ 35:45 观众问题三：感觉自己气血两虚，脸色发白，不爱吃饭，老失眠梦还多，可以使用归脾丸吗？ 36:29 观众问题四：孩子爱出汗、夜惊,晚上睡觉是，出汗就像是“水淘”似的，睡觉不好，老是哭闹，该咋办？
今天继续聊聊中成药和经典方剂那些事儿，千年名方补中益气，大补脾胃，如何正确使用才能补气？当身体疲惫无力、胸闷时，这味药是如何帮你恢复活力的呢？梁主任分享了几个真实案例，告诉我们什么情况下应该服用，哪些人需要避免。别再盲目跟风了，了解清楚再吃！ 一提到补肾，必定会有的六味地黄丸，它的地黄家族又有哪些，他们又各自有什么样的好处呢？活血化瘀第一方——血府逐瘀汤，你又用对了吗？参苓白术散为何散剂效果好，丸散膏丹又有哪些区别呢？ 一起走进今天的《找个医生朋友聊聊》 医生朋友介绍 加入听友群 请加微信：nideijiankang 公众号（干货文字版）：是阿玺呀 时间轴 00:16 总是低烧不见好，疲乏无力怕冷，可以试试补中益气汤！ 05:52 中气不足没精神，补中益气来帮忙！ 06:57 总叹气，喜欢长呼吸，你究竟是怎么了？ 08:20 气虚与肝气郁结，如何辨别，应对身体疲劳？ 11:01 舌头是人体健康的“放大镜”,怎样发现健康有问题？ 12:48 六味地黄丸补肾？先听听它的前世今生！ 14:09 孩子出现斑秃，用六味地黄丸竟然治好了！ 16:02 眉毛里的健康秘密，眉毛枯燥肺气虚！ 17:24 细数地黄丸家族谱,你知道几个? 20:40 血虚便秘---当归；气虚便秘---黄芪；肾虚便秘--肉苁蓉！ 23:23 又补又养又疏，归芍地黄丸竟然这么多作用！ 25:28 咳嗽就吃梨，反而越吃痰越多！ 28:15 调经、补血、养颜的“妇科全能”四物合剂 31:03活血化瘀第一方——血府逐瘀汤 33:53 身上疼，刺痛，不能碰，可以用血府逐瘀！ 35:03 为什么有的药需要用红糖水送服？ 37:03 参苓白术散为何散剂效果好，又适合这些人？
失眠让你烦恼吗？今天聊聊失眠那些事儿，和梁主任一起探讨如何改善睡眠质量。为什么手表监测的睡眠数据可能误导你？熬夜、加班怎么影响身体健康？酸枣仁膏能否解决心血亏损带来的问题？使用酸枣仁膏又有哪些药注意的呢？想知道更多小贴士，来听听我们的播客吧！看看如何能睡个好觉！ 阿喜本人也深受失眠困扰，梁主任给我推荐了这款产品，他自己也在用，效果超棒，才分享给大家。我们也联系到了后台，努力争取到了全网最低价，买三罐还送小凉茶哦！希望能帮到同样被失眠折磨的小伙伴，可以点击链接（https://j.youzan.com/4DXruC）进入小宇宙·医生朋友的专属优惠链接购买。 一起走进今天的《找个医生朋友聊聊》 医生朋友介绍 加入听友群 请加微信：nideijiankang 公众号（干货文字版）：是阿玺呀 时间轴 00:16 睡的好不好，靠自己感觉，而不是完全靠科技！ 01:58 熬夜伤身,到底伤了哪? 04:15 养心血，养肝血，安神的秘密！——酸枣仁的奇妙作用！ 06:16 凌晨1点到3点不睡觉，为什么对肝经不好? 07:56 心慌气短，心悸乏力，你可能是心血不足了，可以试试酸枣仁膏！ 11:09 经常出大汗的你，精血也会亏损！ 13:08 女人要想气色、皮肤好，就得好好补血！ 16:32 中药是什么时间服用最合适呢？ 18:01 酸枣仁膏是治失眠的，是不是应该睡前吃呢？ 20:13 你的失眠属于哪种情况呢？虚、实、虚实夹杂！ 22:40 从头发、眼睛、听力问题看精血亏损! 25:37 补的更多，免疫力更好，是这样吗？ 27:53 心动悸之千古补心名方!炙甘草汤，治脉结代！ 30:12 观众问题一：头皮屑特别多，是满了往外溢的表现吗？ 30:37 观众问题二：夜间盗汗，怎么调理？ 31:28 观众问题三：23岁，眉心长了硬痘痘，嘴唇四周长痘泛红，是怎么回事？ 31:59 观众问题四：情绪不好，哭了以后总头疼，怎么回事？
今天我们请来梁主任聊聊中成药和经典方剂那些事儿，逍遥丸、归脾丸、小青龙汤、逍遥丸是女性专用药吗？逍遥丸、加味逍遥丸、丹栀逍遥丸。又有何不同呢？归脾丸、人参健脾丸，别再傻傻分不清了。小青龙汤，外寒内饮时用它效果特别好。但用药也要谨慎，哪些人适合？那类人不能用，我们都要清楚！ 麻黄可以发汗平喘，但使用麻黄需谨慎，用过量会出大问题！姜经过不同的炮制，功效也大不同。这些中药知识你都知道吗？听完这期节目，相信你会对中药有更深的理解！ 一起走进今天的《找个医生朋友聊聊》 医生朋友介绍 加入听友群 请加微信：nideijiankang 公众号（干货文字版）：是阿玺呀 时间轴 00:16 什么是经方？方证对应又是什么？ 02:52 晚上咳嗽加重？小青龙是缓解外感咳嗽的有效方法！ 07:03 解表化饮，小青龙汤在夏季感冒中的特殊功效！ 08:31 麻黄用多了，大汗淋漓，心慌心悸，炙甘草来平衡 11:13 姜炮制方法不同，功效也大不同！ 13:55 从内到外调治湿疹，整体治疗是关键！ 15:32 家中常备药——归脾丸，怎么吃才正确？ 18:33 归脾丸、人参健脾丸，别再傻傻分不清了！ 20:18 黄芪泡水喝补气，结果喝到失眠？ 23:22 困倦不堪？归脾丸让你精神焕发！ 25:01 都说炒酸枣仁能治失眠，可为什么你用了没用？ 26:40 专治不开心?医生提醒：逍遥丸不要自行乱服 29:13 做一碗当归生姜羊肉汤,给自己一个暖暖的寒冬! 31:10 冬吃萝卜夏吃姜，冬天吃萝卜真的有道理吗？ 32:20 山西名吃头脑，这样喝才健康！ 34:03 观众问题一：每天都做梦，梦特别多，总感觉睡觉时是半梦半醒的，是咋回事？ 36:52 观众问题二：两颊边容易长痘，是为什么？ 37:41 观众问题三：总感觉喉咙里有痰，很不舒服，该怎么办？ 38:38 观众问题四：最近一段时间头皮特别多，就像雪花一样，是咋回事？
你敢相信吗？人丑都是吃出来的！气色差真的和脾胃有关。口不仁面垢，满脸油光长痘，这些都可能是脾胃受损的表现。我们吃的每一顿饭都在悄悄改变着身体，哪些饮食习惯会悄悄伤了脾胃？怎么吃才能让脾胃更强健？别等身体出问题才后悔莫及，一起来听梁主任如何调整饮食结构，改善生活习惯吧！ 一起走进今天的《找个医生朋友聊聊》 感谢新朋友「营养工厂」对本期节目的支持！ 营养工厂是国内专业营养补剂品牌，全球营养补剂工厂价的先驱，致力于为大家提供高品质、工厂价的营养补剂，妥妥的国货之光！ 定价透明，品质保障 营养工厂绝大多数产品价格都在两位数（一个月的量），比如鱼油、辅酶 Q10，风靡欧美的天价抗衰成分 NMN 居然能打到 95 元！让有需求的朋友轻松实现补剂自由。不仅便宜，他们还敢直接把成本写出来，每瓶利润就是 10 元左右。产品还有华测检测（国内前十的权威第三方检测机构），严格质量把控，让大家用得安心！ 如何选择产品？ * 过了 25 岁、低能量、易疲惫——首推稳居营养工厂「销冠」的 NMN，提高 NAD+，从细胞根源延缓衰老，充沛精力，对提高睡眠质量、改善发肤甲尤其明显 * 长期吃外卖、压力大、饮食高油高糖——必备 95% 巅峰纯度深海鱼油，帮助抗炎、支持心脑血管健康 * 久坐不动、腹部脂肪堆积、代谢缓慢——新一代益生菌“AKK 瘦子菌”帮你轻松管理 * 选购更多补剂，保存下方图片到微信扫码，进入营养工厂微信小程序，可参考首页“经典搭配”板块，包括体重管理、抗衰、皮肤、睡眠等多种分类，都有对应的补剂建议，还附上了扎实的科研论文依据 如何购买？ * 保存下方图片到微信扫码，享受新人专属优惠 * 下单记得备注暗号“医生朋友”，可获双倍积分，兑换更多健康实用产品 医生朋友介绍 加入听友群 请加微信：nideijiankang 时间轴 01:05 中医讲“口不仁面垢”，到底是什么意思？ 03:33 内火太热，湿热一蒸腾，脸油腻还长痘？ 06:05 为何说“脾胃一虚，肺气先绝。” 08:18 你的饮食规律了吗？不规律饮食对健康的影响有多大？ 11:00为何欧美人容易练成大块头？ 13:14 脾胃不舒服，可以用这些中药！ 16:43 为何吃寒凉食物易伤脾胃？ 17:25 运动后特别累，不易恢复，也可能是脾气虚！ 19:46 吃了辣椒以后，觉得特别爽快，是为啥？ 21:11 保护视力，从小事做起：学习、营养与眼保健操 23:29 爱吃甜食的你是否需要关注脾的健康需求？ 24:20 藏在指甲里的健康密码！ 27:33 虚性便秘的你，应该知道这些！ 30:16 情绪一有变化，就胃疼，是什么原因呢？ 33:53 一凉了胃就难受，可以用理中丸来调理！ 35:15 胃阴虚会让你变“干”，玉竹石斛帮你滋阴生津！ 36:54 甘草泡水喝，喝多了会腿肿，你知道吗？ 38:15 脾胃虚弱能艾灸、烤电呢？ 39:44 观众问题一：九蒸九晒的红枣比普通红枣更适合生吃吗？ 43:03 观众问题二：以前经常加班到凌晨一两点，才20多岁，眼睛干涩，皮肤、嘴巴干燥，吃杞菊地黄丸没用，该咋办？ 44:15 观众问题三：高中生，容易被晒黑，一般十二点才睡，脸色发黄，但很有活力，每天有精神，这和气血亏有关系吗？ 45:24观众问题四：年纪轻轻月经就来三天，第四天明显就少了，这种正常吗？需要补气血吗？ 46:19国货之光，全球营养补剂工厂价的先驱——“营养工厂”
天气转凉风寒来袭，你准备好了吗？从日常保暖到中医调理，一起探讨如何抵御外邪。 你知道自己是容易受寒的体质吗？为啥有的人一吹风就头疼？游泳后着凉怎么办？别急，咱们来聊一聊益气固表的小妙招，从黄芪补气到麻黄汤驱寒，揭秘人体如何与外界保持平衡，听完这期，或许你能更好地理解身体为何不适，以及如何保持健康~！ 一起走进今天的《找个医生朋友聊聊》 医生朋友介绍 加入听友群 请加微信：nideijiankang 时间轴 00:16 为何说寒“亦正亦邪”？ 03:33 寒会让身体变堵塞，这是为什么？ 05:48 皮肤不好，请先养好你的肺和脾胃！ 07:42 淤堵郁结久了会化火，虚火如何用清热药治疗？ 10:23 游泳是着凉的过程？ 11:17 受凉后身疼腰痛骨节疼痛，麻黄汤来帮您驱寒！ 13:29 环境对身体健康有影响吗? 15:11 凉不一定是着凉，还有可能是堵或气血亏！ 18:02 天冷易腹泻，中医有办法！ 19:32 “别老戴帽子，小心摘不掉”是不是这样呢？ 21:11 感冒究竟该不该抗？吃药又是否安全？ 24:50 家中常备中成药小柴胡颗粒，它有什么道道，该如何使用？ 28:07 四季抗病毒，感冒药并非万能，对症才管用！ 30:52 葱白水治感冒，真的有用吗? 31:56 喝红糖水，真的有那么好吗？ 33:47 观众问题一：“祛湿”是当下年轻人中比较火的一个概念，“祛湿”适合所有人吗？ 35:55 观众问题二：我觉得自己很“虚”，是不是应该多补才行？ 37:00 观众问题三：舌头特别红，一直都是这样，我是属于什么情况？ 38:38 观众问题四：容易拉肚子，稍微不注意就拉肚子，是怎么回事？ 40:18 观众问题五：嘴角总是起泡，反反复复，怎么办？
当大多数人因为冬季的寒冷而瑟瑟发抖时，却有一群人动不动就上火，嘴角起泡、口腔溃疡、咽痛口干……明明天冷了，为什么反而容易“上火”？上火是国民热词，牙疼、口腔溃疡常让人烦恼。但你知道吗？肩痒、腰痒也可能是因为内热！本期聊聊中医怎么看上火，哪些食物让你不知不觉中了招。坚果吃多了会上火？夏天吃药也怕上火？还有那些你可能没想到的症状背后，都是上火在作祟。且看中医如何正确去火！别让小小的火苗扰乱你的生活！ 一起走进今天的《找个医生朋友聊聊》 医生朋友介绍 加入听友群 请加微信：nideijiankang 时间轴 00:16 上火可不仅仅是嘴角起泡、口腔溃疡、咽痛口干！ 04:01 为什么坚果不能多吃？ 05:42 吃中药也会上火？药物配伍很关键！ 07:56 口干就喝水？但也可能口干却不想喝水! 11:09 口中有异味、心烦都可能是上火导致的！ 13:29 孩子有内火，可以试试扁鹊的“三豆饮”！ 14:42 一上火就要通便，真的有用吗？ 17:00 甜食吃太多，也容易上火？内热重用凉药，为何需要巩固脾胃正气？ 19:22 同样是便秘，一种是“干”，一种却是“湿”！ 24:23 顺时针揉腹：每天200下，5分钟，深度刺激肠道，解决便秘问题！ 26:58 一吃饭就想上厕所，你可能是脾胃虚弱！ 29:44 接受身体走下坡路的事实，不要和小问题较劲！ 31:27 痘痘长在不同位置，有什么说法呢？ 34:49 观众问题一：天天吃素还内热，怕冷怕风，天天感冒头疼不敢出门，出汗特别多，是咋回事？ 37:00 观众问题二：怕热不怕冷，手脚热，脾气急，月经提前，便秘，感觉身体很累，怎么回事？ 37:18 观众问题三：休息不好或者吹风吹多了头痛，可以吃血府逐瘀丸吗？ 38:45 观众问题四：孩子五岁，总是起火疖子，咋回事？该注意啥呢？ 40:45 观众问题五：脸上出汗多，稍微一动就满脸汗，这是什么原因呢？
与播客爱好者一起交流
播放列表还是空的
去找些喜欢的节目添加进来吧
