天气转凉风寒来袭，你准备好了吗？从日常保暖到中医调理，一起探讨如何抵御外邪。

你知道自己是容易受寒的体质吗？为啥有的人一吹风就头疼？游泳后着凉怎么办？别急，咱们来聊一聊益气固表的小妙招，从黄芪补气到麻黄汤驱寒，揭秘人体如何与外界保持平衡，听完这期，或许你能更好地理解身体为何不适，以及如何保持健康~！

一起走进今天的《找个医生朋友聊聊》

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时间轴

00:16 为何说寒“亦正亦邪”？

03:33 寒会让身体变堵塞，这是为什么？

05:48 皮肤不好，请先养好你的肺和脾胃！

07:42 淤堵郁结久了会化火，虚火如何用清热药治疗？

10:23 游泳是着凉的过程？

11:17 受凉后身疼腰痛骨节疼痛，麻黄汤来帮您驱寒！

13:29 环境对身体健康有影响吗?

15:11 凉不一定是着凉，还有可能是堵或气血亏！

18:02 天冷易腹泻，中医有办法！

19:32 “别老戴帽子，小心摘不掉”是不是这样呢？

21:11 感冒究竟该不该抗？吃药又是否安全？

24:50 家中常备中成药小柴胡颗粒，它有什么道道，该如何使用？

28:07 四季抗病毒，感冒药并非万能，对症才管用！

30:52 葱白水治感冒，真的有用吗?

31:56 喝红糖水，真的有那么好吗？

33:47 观众问题一：“祛湿”是当下年轻人中比较火的一个概念，“祛湿”适合所有人吗？

35:55 观众问题二：我觉得自己很“虚”，是不是应该多补才行？

37:00 观众问题三：舌头特别红，一直都是这样，我是属于什么情况？

38:38 观众问题四：容易拉肚子，稍微不注意就拉肚子，是怎么回事？

40:18 观众问题五：嘴角总是起泡，反反复复，怎么办？