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39分钟
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7个月前
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简介...
今天聊聊便秘，别小看这个话题，它可关乎你的身体健康。中医认为，便秘不只是上火、干燥那么简单，背后可能藏着气虚、血虚甚至阳虚的秘密。气虚、血虚、阳虚便秘有什么区别？
为什么有的人吃辣容易便秘，而有的人则不会？解决便秘不能只看表面，还得从体质入手。便秘不只是症状，更是身体发出的信号，学会读懂它，让生活更健康。
一起走进今天的《找个医生朋友聊聊》
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精华内容文字版：
公众号：是阿玺呀
时间轴
00:30 长期便秘不是小事，危害你知道吗？
03:43 如何判断自己是不是便秘呢？
04:42 揭秘大便不畅的真相：气虚、血虚、阳虚、阴虚！
05:23 出现哪些表现说明你是气虚便秘？有该如何治疗呢？
08:04 血虚、阴虚便秘又是咋回事？
10:24 总是怕冷、肚子怕凉，你可能是阳虚便秘！
12:43 正确看待便秘：避免滥用通便药的陷阱！
16:07 你的肠道健康了吗？为什么说滥用泻药反而会导致顽固性便秘？
18:09 出现便秘，你的饮食习惯是否需要改变？是否需要经常补？
23:30 红薯：通便还是堵住？
27:29 解救便秘人群的"揉腹法"！
29:46 吃水果可以缓解便秘的问题吗？
31:57观众问题一：冬季湿热，大便还黏，下巴硬结痘，我以为夏天才会湿热重，冬天吃点什么调节？
34:24观众问题二：经常不饿，也没有便意，一天吃两顿三黄片，第二天才能拉且不成形，请问这是肠胃不好吗？
36:30观众问题三：气血不足吃玉灵膏可以吗？
39:01观众问题四：经常性失眠，经常口干、冬天皮肤干燥，是咋回事？
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
屠龙少年85
7个月前
北京
1
医生提到的书是什么名字，没听清楚，求文字书名和作者名字。感谢！
薄倒翁
6个月前
山西
1
老父亲便秘多年，过几天找梁大夫看看去
噼里啪啦晏
7个月前
北京
1
27:40 揉腹这个在以前也有提过，从那之后每天早上醒来就揉，其实有的时候还是挺管用的。
LIUBUER
7个月前
吉林
0
沙发🛋️听完赶紧告诉我爸别吃红薯了
赵天娇_w7GE
7个月前
江苏
0
这期 ，医生的声音有点飘，听着没有之前清晰
小妖步步
7个月前
广东
0
26:05 啊，红薯不常吃，但一吃会排不少，表扬一下我自己，嘻嘻。
噼里啪啦晏
7个月前
北京
0
25:26 我就是，吃完红薯，肚子就涨，不敢吃
慢园
4个月前
河南
0
随息居饮食谱
燕子_XmS4
4个月前
广东
0
自己调整便秘首先要知道自己什么体质 这是难题
一个个体可能有两只体质 就不知怎么去调整对症，便便是个大问题
cai_Qbb1
7个月前
广东
0
您好，请问63岁老人总是便秘，几天才上一次大号，很干，一粒粒的。这种情况适合吃什么？
自然醒_YH5h
7个月前
云南
0
你好，主播，请问背上会长痘痘，是肝火旺嘛，要怎么办，在云南
X_gmlQ
5个月前
河南
0
沙棘膏怎么买呢？
HD687411u
7个月前
吉林
0
你好，请问吃水果能不能代替喝水，一天喝不到两杯水，但却能吃好多水果
