聊聊怎么调脾胃，到底该吃什么？💪🏻怎么吃？中医专家告诉你，为什么调好脾胃能解决多种疾病？日常生活中哪些习惯悄悄伤害了你的脾胃？如何通过食疗改善脾胃虚弱？

首先在这里先公布一下本期的听友福利🥰，阿喜为了感谢大家长期以来的支持，特别准备了😝10份养胃小馍干😝，也是我们的山西特产，胃酸胃胀的时候，吃几个馍干，是当地人的小妙招，白馒头都已经登上了国际甜点的舞台，我们山西的土馒头干，希望也可以走出山西。

大家在评论区留言💌就有机会获得一份。

本期播客在这里特别推荐💡山西非物质文化遗产「古法沙棘膏」和「古法九蒸九晒黑芝麻丸」

⛓️‍💥山西非遗美食——古法沙棘膏，给大家争取到的听友福利是买三送一👌🏻。大家可以点击这里进入专属优惠链接购买。也可以在这里看看小船当时拍摄的非遗视频🎥

⛓️‍💥山西非遗美食——古法九蒸九晒黑芝麻丸，同样听友福利是买三送一👌🏻，大家可以点击这里进入专属优惠链接购买，视频大家可以移步公众号文章内查看。

坚持传统工艺制作，历经百年时光，非遗传承人为何要手工熬制沙棘膏？九蒸九晒的黑芝麻丸和普通黑芝麻丸有何不同？《不完美Radio》主播小船曾经深入非遗所在地，拍摄非遗短片，我们就一起来探寻非遗养生，一起走进今天的《找个医生朋友聊聊》。

医生朋友介绍

加入听友群

请加微信：nideijiankang

公众号（干货文字版）：是阿玺呀

时间轴

00:26 为什么脾胃弱会百病丛生？

03:39 饮食过于丰富，反倒伤害了脾胃？

05:46 反酸、烧心、胃胀、胃痛，你是否也占一个呢？

08:17 沙棘膏：治咳嗽的的秘密武器，调好脾胃就是关键！

11:16 焦炒的东西脾胃最喜欢了，是健脾胃的好东西！

13:23 非遗传承人讲述古法沙棘膏熬制技艺，传承健康无添加的美食传奇，保护胃肠道健康！

16:43 手工熬制的沙棘膏：传承非遗技艺，手工技艺与食材转化的奇妙之旅！

18:34 沙棘膏：养阴润燥的天然良药，改善口腔溃疡与女性月经不调！

23:31 如何通过饮食调节改善脾胃功能？试试沙棘膏和馍馍干儿吧！

26:46 山西特产馍馍干儿，健康美味的零食选择，能缓解胃酸、促进消化！

28:48 粉丝福利来啦！

29:38 零食黑芝麻丸和非遗黑芝麻丸有何区别？

32:10 一边喝沙棘膏，一边黑芝麻丸，对你有啥好处呢？

34:05 非遗传承人讲述传承古法，九蒸九晒的黑芝麻丸！

36:52 判断黑芝麻是否经过九蒸九晒的小方法！

38:28 一分价钱一分货，选对产品很重要！