播客: 能量实验室（原火花碰撞） - EarsOnMe | 发现和收听来自小宇宙的热门播客

播客简介...

《能量实验室》是一档女性成长播客，这里有9年自由职业者骏子向内觉察的真诚分享，有普通人用得到的身心赋能秘籍。通过聊自由职业，学习，运动，和关系，探索适合自己的能量激活方式，建立身体，心理和情感维度多重支持体系。不卷不躺，主打陪伴，做你的精神充电站和赛博闺蜜。愿穿透无聊与低沉，成为你通勤，家务，睡前的忠实电波。 ⚡️主播骏子：不客观生活观察家骏子，会说三门语言，主业经营英语培训工作室，副业斜杠人生教练（life coach），全美瑜伽联盟RYT200认证瑜伽教练。没正经上过班，旅居全中国，爱说话的E人，想要链接100个“播客er”，用好奇心拓展认知边界。相信表达即治愈，输出即思考。 💌听友群，报名播客嘉宾，深度链接骏子：huohua0618

能量实验室（原火花碰撞）的创作者...

骏子

能量实验室（原火花碰撞）的音频...

100 近视手术到底值不值得做？500°半飞秒术后心得

本期播客中，骏子真诚分享了做近视矫正手术的全过程，9.12日昨晚手术之后，带给我一个月纯粹的快乐！这是我2024年做的最正确的决定！本期播客包括手术种类的选择、具体的花费和亲身感受。详细描述了手术前后的准备和恢复事项，还给出干货指导，帮助每个有摘镜计划的朋友顺利迈出第一步。纯个人经历分享，不构成任何医疗建议。 /具体聊到/ * 飞秒手术是我24年做的最正确的决定 * 手术带来的视野焕然一新，甚至有些后悔没有更早进行手术！！！！！ * 手术的种类很多，我该做哪一种？ * 近视手术第一视角全过程描述 * 近视手术带来的生活习惯改变，让我更快乐了 /时间轴/ 00:02:00:【近视手术揭秘】价格、医院选择、手术过程及感受！全程解析！ 00:04:02:飞秒手术全程解析：眼部手术前后的注意事项和费用 00:06:27:如何选择正确的近视手术？流程、风险和后遗症解析 00:09:39:怎么做近视手术？全飞秒还是半飞秒？先了解你的眼部情况！ 00:12:57:“全飞、半飞、晶体移植：揭秘近视矫正手术的多样性” 00:16:12:半飞秒手术：矫正近视的有效方式，但术后需要注意保护 00:19:27:揭秘近视手术：全飞、半飞、晶体植入的区别与恢复效果 00:22:41:晶体移植手术：一种成熟的矫正视力方式 00:25:54:近视手术全过程揭秘：痛苦与效果是否匹配？ 00:32:25:视力修复手术后，如何正确使用眼睛？专家给出建议！ 00:35:39:近视手术倒逼我改变生活习惯，没想到我竟然发生这么大的变化连接骏子，加入能量实验室社群：huohua0618

39分钟

99+

6个月前

99 当我们旅行时，究竟在享受些什么？

本期播客是一次和东与北，日以继夜播客主理人的串台，聊聊当我们旅行时，我们究竟在享受什么？独行侠VS结伴游，哪种旅行更胜一筹？阿黄与骏子现身说法，带你从深夜华山论剑聊到广州美食探秘。独自旅行的自在vs结伴同游的乐趣，两大主播亲身经历大起底！广州的市井烟火vs深圳的摩登活力，不同城市各有风情，哪个更能打动你的心？带上耳朵，和我们一起启程，探索旅行的意义，不止是风景，还有那些鲜活的生活故事。主播 / 石大将军嘉宾 / 阿黄（日以继夜）、骏子（能量实验室）02:09 探索华山之旅：普通人的爬山体验与惊险之旅 04:25 游览华山的体验：险峻与风景的双重挑战！ 08:50 广州游记：繁华天河区与美食天堂海珠区 13:17 广州与深圳：年轻与自由的对比 17:41 旅行中的独行与结伴：探索自我，感受不一样的快乐！ 22:08 内心强大的人与需要他人肯定的人：人际关系的差异 26:34 游走非洲的惊奇之旅：毛里求斯和马达加斯加的印象派31:00 与海豚共舞：一次令人难忘的浮潜经历 35:27 天南海北，聊天到早上五点多！厦门之旅的不平凡之旅！39:53 上海南京路：繁华背后的神奇感受与有趣经历 48:45 你的怪癖是什么？博物馆、球场还是其他？来分享你的独特兴趣吧！连接骏子，加入能量实验室社群：huohua06

54分钟

99+

6个月前

98 素人播客两年：内容创作≠智力活，说到底是苦力活儿！ |《李诞脱口秀工作手册》

10年自由职业者骏子，2年从零基础做播客内容的心路历程分享，通过对《李诞脱口秀工作手册》的解读，分享了一些毫无创作经验的小白，在接触创作工作时常见的误区：内容创作工作太忙碌没时间学习充电被掏空了怎么办？创意过程中的心流究竟怎样才能获得？我需要逐字稿吗？《李诞脱口秀工作手册》虽然是一本讲脱口秀创作的小册子，但是内容创作一通百通，里面非常多技巧都很实用于新手播客人借鉴。尤其是书中提到的：创意工作不仅是智力活儿，也是体力活儿，甚至是一种苦力活儿！ /具体聊到/ * 倒反天罡，脱口秀演员竟然是在舞台上背段子吗？ * 心流究竟是等来的，还是求来的？ * 内容创作者的工作和生活，究竟该不该分开 * 难怪一些知名脱口秀演员曾是新东方老师，老师的底层逻辑和脱口秀演员 * 开始内容创作时，不再是观看者，而是观察者 * 到底怎么开始创作：先开始写 /时间轴/ 00:02:02:《脱口秀工作手册》阅读心得分享：创意是智力活儿，更是苦力活儿 00:04:07:从零到一探索播客内容创作的闭坑指南 00:08:26:过度创作，保持高强度的输出，其实和提运锻炼中的超量恢复概念相似 00:12:23:遇到心流，就像走出门去邂逅你的crush 00:16:30:第三集的拍摄视角：从平视到仰视，故事中人物地位的转变如何体现？ 00:20:37:不要脱离工作节奏！不要离开战场！不要离开敌人！ 00:24:47:如何拥有一个好段子？《李诞脱口秀工作手册》教你如何创作爆款内容 00:28:55:教师职业与脱口秀创作的共通之处：声情并茂的表演艺术 00:32:59:如何写出好内容？坚持写作，培养手感是关键！ 00:37:07:成为爆款播客的秘诀：聊天儿、写作与练习的技巧！ 00:41:18:如何创作吸引人的播客内容？我试过手打采访逐字稿 00:45:27:探索播客世界的奇妙之旅：逻辑、故事和创作的思考 /本期提到/ 《人生三部曲》施瓦辛格纪录片《李诞脱口秀工作手册》日坛公园付费节目《我在故宫聊八卦》连接骏子，加入能量实验室社群：huohua06

49分钟

99+

8个月前

97 是妹妹，姐姐甚至奶奶，她们也是奥运冠军！

11岁郑好好 14岁崔晨曦 15杨思琦岁 17岁黄雨婷 19邓雅文 23岁孙颖莎 30岁江旻憓 61岁倪夏莲。女性的力量不取决于年龄，而是在任何时候都发光发热，感受到了无数激昂的生命力量。骏子本届奥运会最爱的三位运动员，微笑女神江旻憓，清醒拽姐郑钦文，和终生践行欢乐体育的倪夏莲。本期播客不是对体育赛事的解析，而是对女性力量的致敬与发现。 /具体聊到/ * 江旻憓身上奥运冠军和学霸的标签很吸睛 * 专业运动员的成绩来源于每次只做好一件事 * 当你运动受伤时，或许不应该立马停下来，持续的练习就是最好的理疗 * 为什么体制外的运动员采访看起来更有意思？ * 勇敢站c位，好想但是又不敢 /时间轴/ 00:02:01:2024年巴黎奥运会：关注不同年龄女性运动员的精彩表现！ 00:06:53:江旻憓微笑女剑神的采访经常真诚哭泣 00:13:04:学霸精英＋奥运冠军，上帝究竟给她关上了哪一扇窗？ 00:17:27:当职业运动员在谈论专注和精力管理时，她在讨论什么？ 00:25:35:伤痛时运动员职业生涯的一部分 00:30:16:还好网球让我认识了郑钦文 00:35:27:体育是生活中最直观的inner game 00:39:18:这么松弛自信又聪明的顶级运动员，怎能不爱 00:43:54:当一个人自信时，会散发极大的魅力，和外貌无关 00:48:18:为国争光的坚持与乐观：体育精神的闪耀时刻 /本期提到/ 《游戏改变世界》连接骏子加入实验室听友群：huohua0618

52分钟

52

8个月前

> 全部音频

喜欢听能量实验室（原火花碰撞）的人也喜欢的播客...