🎧 本期播客简介
AI听起来高大上，算法算力大模型？骏子作为一个零技术背景的文科生、十年自由职业者，把自己从“AI小白”到“AI重度用户”的实操经验浓缩成6件零门槛小事。就算不用懂技术不凹那些听不懂的属于，零门槛就能把AI变成咱们的私人助理、学习搭子、情绪树洞甚至生活教练。听完这期，你会发现：
用AI，才是学AI的最好方式。
🔍 具体聊到：
* 学习加速：用AI实现费曼学习法，20天考下教师资格证
* 工作提效：把AI当实习生，造句、写show notes手到擒来
* 生活决策：让AI帮你做SWOT分析，告别选择困难症
* “AI是一个特别好的倾听者，我说什么他都会听。”
* “我把AI当成我的外挂，帮我平衡理性与感性。”
* “不要被AI焦虑贩卖割韭菜，有用的学习是解决具体问题。”
⏰ 时间轴
01:41 零技术文科生如何吃上AI红利？
02:28 第一件事：，先下载十几个AI软件再说！
05:13 我真的会和AI认真聊天，它比真人更懂倾听情绪
07:38 第二件事：用AI学习，20天考下对外汉语教师资格证
08:53 费曼学习法+AI=深度学习外挂，知识再也不会“狗熊掰玉米”
12:09 视频太长看不完？网课背靠友好!让AI总结重点
14:22 第三件事：把AI当实习生，高频低效场景全部外包
17:11 播客show notes效率提升90%，我是怎么做到的？
20:49 “今天我该练瑜伽还是躺平？”——让AI做SWOT分析帮你决定
23:41 第五件事：开会录音转文字，通义听悟免费真香！
25:35 飞书妙计+通义听悟，打工人开会摸鱼神器
26:21 第六件事：跟AI“交底”，让它变成你的Soulmate
27:54 我是ENFP，理想主义、感性决策…AI如何帮我补短板？
31:00 警惕AI焦虑贩卖！真正有用的学习是“用起来”
🔗 提到的工具/概念
* ChatGPT / DeepSeek / 豆包 / Kimi / Monica / 通义听悟 / 飞书妙记
* 费曼学习法 / SWOT分析 / 多模态AI / 提示词工程
* 《思考快与慢》/ 对外汉语教师资格证 / 深度研究模式
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