我们都不太喜欢处在新手期里战战兢兢怕犯错的感觉，也都不太喜欢和新手一起做事。但《禅者的初心》和《康熙来了》串联出了做个新手的重要性。今天这期我想和你探讨关于找回新手状态的重要性，找到自己独特的叙事，为什么要呵护自己的偏见，以及新手气质和魅力的关系等等，希望今天这期节目可以给你带来一些新的思路 你可以在网易云、小宇宙、苹果podcast、荔枝fm、喜马拉雅、Spotify、微博找到这档播客，欢迎你打赏订阅转发评论点赞，谢谢 02:00 Berlioz - wash my sins away 02:21 爹就是老手对新手的凝视，提醒自己是个新手可以避免沾染上这种脏东西 04:40 48岁的许知远仍是个鲜活的人，体现在他再工作30年和保持一贯的对谈风格 05:56 与其玩单一的游戏苦熬成为老手，不如另起一行创造自己的长期游戏 07:42 敢于在现有游戏规则里暴露缺点，敢于找到自己想长期玩下去的游戏，就是自信 09:00 用新手状态呵护自己的偏见，呵护自己有局限的自知，保持“活人” 的质感 11:45 带着手壮期上牌桌，留在牌桌上的不会总是那些先上牌桌的老手 15:23 对经验的守旧就像没有柔韧度的身体，练习自己的弹性应对波峰波谷 18:10 成长的目的不是弹簧拉满的那一刻，而是学会适应弹簧伸缩的过程 20:42 道理早就被厉害人们说尽了，重要的是找到属于自己视角的独特叙事 23:00 带着盲目乐观重新找回主动性，未来就不会只有成为被淘汰的工具这一种视角 25:46 带点新手气质的人还挺有魅力的，比如印象派，比如莫奈和塞尚 29:40 好物分享1: 电影《真正的痛苦》导演：杰西·艾森伯格 | 推荐理由：基南·卡尔金演的妙，故事抓马的也刚刚好，你的痛苦是什么？可能会在电影里看到自己的影子，推荐给有兴趣尝试的朋友 30:57 好物分享2: 音乐专辑《Tulpa》音乐人：Astrid Engberg | 推荐理由：音乐元素丰富又有律动感，有助于提升做家务的效率也适合在下午三点有太阳的时候，在城市中心的人群里穿梭的时候听 32:12 Astrid Engberg - Oasis
有时候我会处在效率不高，进度慢的状态里。面对这种贤者时间，现在我学会了不较劲，放松一下。电影作为一种合法安慰剂，我有会重复看的固定选项，其中的选项之一就是《时空恋旅人》，今天这期我会分享第N遍看这部电影我的体会和发现，如果你也刚好很贤者时间，可以借着这期节目给脑子和耳朵放个假 你可以在网易云、小宇宙、苹果podcast、荔枝fm、喜马拉雅、Spotify、微博找到这档播客，欢迎你打赏订阅转发评论点赞，谢谢 04:42 Jürgen Kruse,Sebastien Klinger - Spiegel im Spiegel 06:12 大人比小朋友更想要超能力，超级英雄和超能力电影是给成年人看的童话故事 10:15 幽默感和一见钟情的混合糖果，是这部电影里我最爱的片段之一 12:44 Paul Buchanan - Mid Air 17:00 Jon Boden,Sam Sweeney - How Long Will I Love You 17:30 Tim和Mary如果放在现实里可能爱情在天亮就结束了，恋爱已经不是城市生活的必需品了 21:13 当众求婚带有一些表演成分，我很赞同Mary说她讨人有别人 23:09 NICK LAIRD-CLOWES - The About Time Theme 23:13 我们习惯把爱藏在话里有话中，其实还可以更赤裸更直接地表达爱 25:45 成长的收获是拥有不纠缠和及时止损的能力 29:14 幽默感是生活的必要技能，和有幽默感的人恋爱是丰富体验的选项 30:26 Ron Sexsmith - Gold In Them Hills 30:28 幸福的秘诀就是把每一天重来一次，会发现之前忽略的美好 32:47 每次看到结尾都很好哭，把每天当成最后一天，珍惜这段美妙的旅程 36:43 因为体验过遗憾和错过，所以成年人会很贪恋拥有超能力 39:37 好物分享1: 拥抱| 推荐理由：肢体表达胜过语言，和朋友和家人尝试用拥抱打招呼和道别，让人和人的连接更真诚更有温度，推荐给还没有尝试过的朋友 42:25 Ben Folds - The Luckiest
回应听众的留言，这期节目我会分享我对长期主义的看法，包括为什么长期主义不用太早出现，为什么长期主义和自信有关，以及这个说起来有点空的词，到底在生活里长什么，还有我认为有三个方面，有必要保持长期主义的心态等等，希望今天这期节目也可以给你带来一些新的思路 你可以在网易云、小宇宙、苹果podcast、荔枝fm、喜马拉雅、Spotify、微博找到这档播客，欢迎你打赏订阅转发评论点赞，谢谢 01:07 Sulah Jordan - The Sweetest Gift 01:28 见过少年得志中年失意之后，我发现早期习惯性的短视不是坏事 04:55 经过考验后获得长期主义，意味着清晰的知道自己不需要什么 08:50 有自信了才有勇气认可自己的判断标准，才敢尊重自己的选择 11:10 整个世界都在引导人习惯短择，长期主义更具体的样子就是耐心 15:34 人因为对无事发生的恐惧，很容易在等待预期发生的路上半途而废 17:16 面对短期诱惑和无事发生，仍有耐心辨别并专注在行动里就是长期主义 18:34 培养一些长期可持续稳步发展的关系，人际关系要先做加法再做减法 21:23 保证进嘴的和进脑子的都是有营养的是对自己的长期投资 25:03 找到自己的铲子，盯着目标而不是钱本身，是长期主义下赚钱的视角 28:46 好物分享1: 电影《群众》导演：金·维多 | 推荐理由：1928年的先锋电影，没有绝对主角，讲普通人生活的群像戏，拍摄手法和构图在今天依然不过时，推荐给对老电影感兴趣的朋友 29:40 好物分享2: 爵士乐专辑《Music for Large & Small Ensemble》音乐人：Kenny Wheeler | 推荐理由：一张很暖和的爵士乐专辑，适合冬天在家需要环境音或者有太阳的时候走路听 30:27 John Abercrombie,John Taylor,Large Ensemble - Part 5 - Know Where You Are
相信你已经开始收到大大小小的年终盘点推送，作为2024年最后一期月报，这期我想用几个关键词来做一次从身体到工作的年度扫描。包括清理和深入，放松和灵活，以及面对工作我收获的四个看见。同时还会分享一位听众的年终回顾来信，希望今天这期节目可以给你带来一些新的思路 你可以在网易云、小宇宙、苹果podcast、荔枝fm、喜马拉雅、Spotify、微博找到这档播客，欢迎你打赏订阅转发评论点赞，谢谢 01:42 Large Ensemble - Part 1 - Opening 02:13 面对长期依赖的逃避出口和安慰剂，“不能再这样了”时刻终于发生了 08:27 收获凡事发生都有利于我的心态之后，我意识到没有什么是一定要逃避的 12:03 长期运动是自己和身体的持续对话，我在瑜伽里看见了持续深入的奥妙 14:45 想要玩的更多，更久，别忘了身体是实现野心最根本的生产材料 16:51 我选择用老年休闲乒乓球的状态面对人际关系，我开始接受留白和放松一点 21:17 意识到生活的高容错率之后，我想像八爪鱼一样绕开那些不急于被解决的问题 24:23 职业经验中只有三分之一是对个人有价值的，在这过程中看见自己的核心竞争力 26:50 AI都可以识别威士忌的气味了，人的独特性是未来人和人竞争的差异优势 28:34 周围遍地是陈旧和古板的经验，保持学习是拓宽视野应对变化的重要能力 29:58 重拾好奇心，我们之于未来相当于小朋友之于成年人 31:38 自我实现是人的核心诉求，今年的收获都是出于不回避野心展开的 34:10 分享听众来信：二十八岁的我在2024年的收获是：每一次内心的触底，都是更高攀登的起点 40:03 Underworld - Moon In Water
我是个行动派。加上现在对“如果不把潜意识变成意识，你的人生就会被潜意识控制”有了前所未有的体验。这期我想和你聊聊行动和意识的联系，包括从起心动念到开始行动这中间的运行规律，以及不要忽视你的直觉，还有带着意识去参与行动的过程中，我的三个收获，希望今天这期节目可以给你打来一些新的思路 你可以在网易云、小宇宙、苹果podcast、荔枝fm、喜马拉雅、Spotify、微博找到这档播客，欢迎你打赏订阅转发评论点赞，谢谢 00:07 Sebastian Zangar - Henri Conda Check In 02:23 有了念头，通常要1-2年后才有行动，人喜欢制造念头多过实现念头 04:12 人会花式拒绝让行动跟上想法，也会故意拉长行动和想法的距离 07:24 我终于看到了问题源头在哪，也终于有能力停止惯性的陈年影响 12:44 在潜意识里找到困住你的，阻止改变的东西会从石头变成沙子 14:14 把潜意识变成意识，改变就完成了60% 15:51 相信你的直觉选择不必被完全否定，但也别忘了提醒自己及时止损 21:13 和律师男嘉宾约会冒出了直觉线索，发展暧昧变成了破案侦查 26:04 宇宙会奖励不设限的人，发现潜意识对行为的影响就是给奖励创造空间 28:38 随处可见出走的决心和未遂的心愿，时间有限，别放过让念头发生的机会 30:44 有了念头，最简单的三个字，试试看 32:57 好物分享1: 电影《阿诺拉》导演：肖恩·贝克 | 推荐理由：追着肖恩·贝克的电影看了好几部，这部是好看的，有强烈导演风格的电影，推荐给喜欢肖恩·贝克和对这部热门电影感兴趣的朋友 33:47 好物分享2: IPSA粘土面膜 | 推荐理由：干性肤质友好，刚好用完了一管，换了其他品牌的祛角质膏发现还是IPSA这款好用，推荐给需要买新的祛角质产品的朋友 34:58 陶晶莹 - 接受我
因为我一直觉得自己是个运气不错的人，加上今年我改变了对运气的看法，我想在今天这期内容里尝试描述我见过的运气，到底长什么样。不光从哲学和经济学里发现了解释运气的新思路，还有自己创造运气，有什么实操方法，以及今年我对运气的运行方式有了新的发现，希望今天这期节目可以给你带来一些新的思路，祝我们接下来好运 你可以在网易云、小宇宙、苹果podcast、荔枝fm、喜马拉雅、Spotify、微博找到这档播客，欢迎你打赏订阅转发评论点赞，谢谢 02:39 Rosemary Standley,Sylvain Griotto - Je Ne T'aime Pas (feat. Sylvain Griotto) 04:40 因为人需要掌控感，所以热衷命名和创造叙事是缓解未知恐惧的方法 07:39 哲学和神秘学既在给复杂的问题做解释，也是很厉害的叙事手段 09:12【蒙特卡洛模拟】不能预估未来运势，但能让好运出现的规律变得有迹可循 12:53 可以借用【蒙特卡洛模拟】不断自我观察，找回有助运气变好的生活习惯 15:43【幂律分布】的四个启发：抓住关键因素、放弃不重要的、把握基本原则、认清世界是非线性的 18:08 在【幂律分布】里看到了通常运气会在专注于行动和目标的过程中出现 19:19 自己创造运气的三个Tips，比起加入当红赛道，独特性是上牌桌的核心竞争力 23:06 长远视角下的生活容错率很高，今年我开始不去定义运气的好坏 25:39 不带分别心的去接受人和事，运气的降临不是非好即坏的 26:18 看到自己的短视和贪恋即时满足后，允许运气自由发展，因为都有利于我 29:46 在漫长的高容错率里警惕自己的短视，运气是在给实现理想生活搭台阶 32:07 好物分享1: 电影《膝盖骨乐队》导演：里奇·佩皮亚特 | 推荐理由：介绍爱尔兰一个hip hop组合走红的喜剧片，前20分钟看出了《猜火车》的气质，推荐给对hip hop音乐、猜火车，喜剧片这类元素感兴趣的朋友 32:55 好物分享2: 音乐人巴彦达莱 | 推荐理由：来自新疆的蒙古族音乐人，我作为内蒙人听他的唱腔觉得很亲切，像是骑马在草原上溜达，推荐给对世界音乐，蒙语音乐感兴趣的朋友 33:11 巴彦达莱 - 麻雀
不管是经期综合征、经期忧郁症还是低谷期里人低电量的状态，体会过的人都知道被花式负面情绪围攻是什么感受。很丧、能量很低，接近崩溃的时候，我们能做点什么？今天这期分享六个方法来阻止负面情绪对我们的攻击，希望你不会用到，也希望可以给你提供一些帮助和新的思路 你可以在网易云、小宇宙、苹果podcast、荔枝fm、喜马拉雅、Spotify、微博找到这档播客，欢迎你打赏订阅转发评论点赞，谢谢 01:57 Franz Liszt - 爱之梦 02:40 找出你最满意的那张自拍吧！模仿网上的人不如找回自己的高光时刻 04:15 复制粘贴曾经的最优解，在熟悉和安全的范围里小幅度重新开始模仿自己 08:50 身体和环境是一个空房间，负担过重的房间是负面情绪的培养皿 10:55 身体和磁场很诚实，在低谷期里做清理是空出房间迎接高能量进来的时机 13:07 在生活里遍地安插自创成就感，在每天收获成就感的时候拍拍自己的肩 16:01 停止给痛苦加戏，试着用三个进阶动作来阻隔痛苦对你的攻击 20:42 找到身边最值得亲近的人开始角色扮演，是让改变效率翻倍的作弊方法 24:44 真的不用听太多随处可得的建议，解决方法在问题之外，你原本就知道在哪里能找到 28:55 好物分享1: 电影《在警局》导演：昆汀·杜皮约 | 推荐理由：法国昆汀的喜剧有他自成一派的讽刺和幽默，这是我入他坑的第一部电影，推荐给对这类题材感兴趣的朋友 29:32 好物分享2: 电子乐专辑《Thora Vukk》音乐人：Robag Wruhme| 推荐理由：德味严谨冷静的电子乐，做饭戴耳机听感觉自己像在锅里做实验，适合走路的时候听，容易走出T台的感觉，推荐给喜欢电子乐的朋友 31:07 Robag Wruhme - Prognosen Bomm
又是一期新的月报（时间过得也太快了！）因为我得到了两个啊哈时刻，所以在准备内容的时候有点期待和你分享。今天我会分享十一月里我的五个收获，包括没得选不值得害怕，珍惜“不能再这样了”出现的时刻，我发现了“重复”里藏着的奥妙，以及分享我计划落空的打脸收获等等，最后回复一位大一在读听众的来信，希望今天这期节目的分享可以给你带来一些新的思路 你可以在网易云、小宇宙、苹果podcast、荔枝fm、喜马拉雅、Spotify、微博找到这档播客，欢迎你打赏订阅转发评论点赞，谢谢 02:18 Robag Wruhme - Ende 02:38 第一个啊哈时刻：没得选，才可以给恐惧支配行动的惯性留出停下的机会 04:29 在“天下有道则见，无道则隐”和“宁静祷文” 里发现了不选择的必要性 08:09 扔掉缺乏想象力的老旧经验，等待在下一个周期里该出手时就出手 09:57 放轻松，看见 “不能再这样了” 出现，就是改变的开始 12:11 第二个啊哈时刻：“吸引人的东西绝不会重复”，借克尔凯郭尔看见“重复”的奥妙 17:14 热门话题和新人诱惑是“闪亮物体综合症” 里走向目标的干扰障碍 22:16 计划落空是我今年的收获之一，虽然打脸，但也打鸡血 23:29 回复听众来信：迷茫只是横在眼前的大拇指，奶茶店和电竞选手是一个信号，你才不是NPC，你是C位主角 34:25 Mammal Hands - Boreal Forest
大部分的结束是被动的，其实主动结束一些关系也有必要的好处。今天这期节目会分享我主动切断一些重要关系的故事，还有判断要远离ta的四个标准，以及值得做朋友的TOP 5榜单更新版，还有这九个要素里你的优先级榜单是什么？希望今天的这期节目可以给你带来一些新的思路 你可以在网易云、小宇宙、苹果podcast、荔枝fm、喜马拉雅找到这档播客，欢迎你打赏订阅转发评论点赞，谢谢 02:03 Álfheimr - A Song For Beauty & Adornment 02:31 得益于越来越缺乏耐心，我终于敢主动切断一些重要的关系了，好辛苦但快乐 12:57 盯着你附加价值的问候不是真的关心 15:11 只留给你三句话以内的耐心不是真的关心 16:11 留意ta平时最关心的事和你价值观是否一致 17:08 小心情绪垃圾，没有谁的问题需要优先于你自己的 18:11 TOP 5: 选有“屎里找金子”心态的朋友，韧劲是稀缺的技能 20:21 TOP 4: 选有沟通能力的朋友，ta们会愿意真的听你说话 21:53 TOP 3: 选值得培养信任度的朋友，在“事儿上见”之后还能留下的人身上 23:37 TOP 2: 尊重，尊重，尊重！人都是独一无二的笔记本 25:21 TOP 1: 选爱成长的朋友，因为有太多低质量的快乐挡着我们 27:09 这九个要素，你的优先级排名榜单是什么？ 29:06 好物分享1: 纪录片《皮娜》导演：维姆·文德斯 | 推荐理由：舞蹈剧门外汉友好，推荐给错过《春之祭》国内公映，和对皮娜鲍什、舞剧、维姆·文德斯这几个因素有兴趣的朋友 30:08 好物分享2: 音乐专辑《Songs 4 Sector 4》音乐人：Sebastian Zangar | 推荐理由：古典+电子的组合很妙，收藏了很多年反复听依然得很耐听，适合冬天晒太阳，工作时有听音乐习惯的朋友 32:03 Sebastian Zangar - Love Will Never Tear Us Apart
如果追星分等级，你是什么程度？有人不会错过一切周边，有人不会错过每场演唱会。今天这期节目我想和你分享追星对我的影响，心理学是怎么解释追星的，还有粉丝团理想中可以是什么样，以及追星和去中心化之间有什么联系，希望今天这期节目能给你带来一些新的思路 你可以在网易云、小宇宙、苹果podcast、荔枝fm、喜马拉雅找到这档播客，欢迎你打赏订阅转发评论点赞，谢谢 00:00 Sulah Jordan - Jasmine 03:51 我买Adam Driver联名款香水，还照着黄立行的外表走了很多年恋爱套娃弯路 05:27 长大后重温黄立行突然知道了只盯着喜欢的明星会在生活里找不到其他快乐 08:06 追星是一种自我认同的投射，能帮我们暂时消解生活里的不如意 08:41 追星可以获得情感寄托，加入粉丝团也会获得归属感 09:27 追星能满足人的英雄情结，满足粉丝对“完美”的幻想 10:06 追星可以帮我们逃避现实生活里的问题 10:56 追星可以填补空虚感，不用进入亲密关系就能找到生活意义 11:37 明星的经历和粉丝的经历重合时，会获得强烈的情感共鸣 13:14 我不喜欢说“追”是因为总显得我们必须要跟在谁屁股后面跑 15:12 每个人都渴望被看到，追星和“看见自己”这件事好像有冲突 17:03 我回顾黄立行获得了愉悦安慰剂，但其实我在逃避现实问题 19:25 粉丝群的存在像是手机里住着一个24小时便利店 23:05 粉丝群可以是AA互助式的，能让每个人都有被看见的机会 25:15 明星和粉丝的关系像是中心化的连接，而去中心化是它的反面 28:24 好物分享1: 电影《第二幕》导演：昆汀·杜皮约 | 推荐理由：我很喜欢法国昆汀自成一派的幽默，很荒诞很好笑又很尖锐 29:20 好物分享2:音乐专辑《ALICIA》音乐人：Alicia Keys | 推荐理由：风格很多元很耐听的一张专辑，Alicia Keys的声音很有辨识度 30:20 Alicia Keys - Perfect Way To Die
如果好运气等于吸引来好的人和好的事，那如何获得好运气可能就和我们自己的磁场和能量有关。今天这期节目分享八个我在生活里观察到的有助于我们磁场变好，运气变好的生活习惯，希望可以给你带来些新的思路（本期节目将会送出两个福利） 你可以在网易云、小宇宙、苹果podcast、荔枝fm、喜马拉雅找到这档播客，欢迎你打赏订阅转发评论点赞，谢谢 00:00 Patrick Shiroishi - The Light is Not Afraid 03:09 鬼片和灵异视频看多了人会变得疑神疑鬼，身体也会变得不放松 05:20 悬疑案件充满了怨气和负面情绪，尽量减少主动接收这类负面信息的频率 06:00 停止拿自己没有的和别人有的去对比，别跟着他们一起否定自己 09:41 通过兴趣爱好找到自己的闪光点，先让自己发光就能吸引来其他光 10:47 戒掉后悔，比起回味遗憾不如来点鸵鸟心态 12:59 戒掉后悔简单粗暴的实操方法：经常暗示自己没什么可后悔的，往前看 14:15 背后说别人坏话和搬弄是非会影响我们的面相和运气 16:22 提到尖酸刻薄和牙尖嘴利，你会想到什么样的面相？ 17:35 善于肯定别人和看到事物好的一面，会训练出正向看待世界的积极心态 19:30 好运气等于好的人和好的事，习惯看到好的就会容易吸引来好的 20:08 别吝啬分享你觉得好的东西，有分享才有流动 22:00 这档播客的评论区就是好的能量在循环流动最好的例子 23:02 让工位和家里保持整洁，打扫卫生也是在清理磁场里不好的能量 24:30 用六人理论交友，优先跟磁场和能量好的人连接 27:17 好物分享1:给上海听众的福利：截止9月18日上午10点，参与评论区互动，随机选两位上海听众送出《我，堂吉诃德》十周年版音乐剧门票两张，可选场次如下： 上海站6场：「9/22周日19:30、9/23周一19:30、9/26周四19:30、9/27周五19:30、9/28周六19:30、9/29周日19:30」 27:55 好物分享2: 电影《卡斯帕尔·豪泽尔之谜》 导演：沃纳·赫尔佐格 | 推荐理由：第一次看赫尔佐格，空镜很美，故事很犀利，推荐给有兴趣看老电影的朋友 28:56 Enji - Duulnaa
今天这期节目想和你分享一些人类观察样本，我总结了人身上九个不容错过的闪光点，包括聚餐后也会搭把手，解围台阶爱好者，大家眼神总爱先落在ta身上等等，希望今天这期节目能为你的交友和恋爱提供一些新的视角和参考思路 你可以在网易云、小宇宙、苹果podcast、荔枝fm、喜马拉雅找到这档播客，欢迎你打赏订阅转发评论点赞，谢谢 00:00 Mammal Hands - Black Sails 01:13 人在开心的时候，眼神会下意识先去找第一个想分享快乐的人 03:13 聚会里有一类人自带光环，ta一开口大家就愿意主动停下来听ta说话 04:37 别错过朋友圈里有自己小日子的人，ta有独特的取悦自己的方式 07:39 聚餐吃饱了之后是否收拾餐桌，能看出ta和原生家庭的关系 09:33 在餐厅吃饭会注意自己餐盘周围的整洁度是个不错的加分项 10:51 你在说话的时候对方是否敷衍的听，可以从眼神里看出来 13:19 丢脸的时候能不因为羞耻感而情绪上头是个难得的闪光点 16:56 在你陷入负面情绪时，能给你提供解围台阶的朋友不容错过 19:30 身体最诚实，分开后不觉得累是身体给你的正向信号 20:37 留意自己和谁相处的时候身体会僵硬，这是身体在给你警示 21:18 玄学视角：观察自己运气好和能量高的时候，谁在我们身边 23:28 物以类聚，想要遇到好的人也许可以先从自身做起 25:23 好物分享1:电影《余债未偿》导演：马克·奥罗 | 推荐理由：讲婚姻和出轨的故事，结局不俗套。基里安·墨菲和安德鲁·斯科特放在一起的电影就会很想看 26:08 好物分享2:音乐专辑《Four Hands》音乐家：Alexandre Tharaud和数位音乐家的协奏 | 推荐理由：专辑名字有点美，推荐给古典乐爱好者 27:14 Alexandre Tharaud,Nicholas Angelich - Dolly, Op. 56：I. Berceuse
与播客爱好者一起交流
播放列表还是空的
去找些喜欢的节目添加进来吧
