大部分的结束是被动的，其实主动结束一些关系也有必要的好处。今天这期节目会分享我主动切断一些重要关系的故事，还有判断要远离ta的四个标准，以及值得做朋友的TOP 5榜单更新版，还有这九个要素里你的优先级榜单是什么？希望今天的这期节目可以给你带来一些新的思路

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02:03 Álfheimr - A Song For Beauty & Adornment

02:31 得益于越来越缺乏耐心，我终于敢主动切断一些重要的关系了，好辛苦但快乐

12:57 盯着你附加价值的问候不是真的关心

15:11 只留给你三句话以内的耐心不是真的关心

16:11 留意ta平时最关心的事和你价值观是否一致

17:08 小心情绪垃圾，没有谁的问题需要优先于你自己的

18:11 TOP 5: 选有“屎里找金子”心态的朋友，韧劲是稀缺的技能

20:21 TOP 4: 选有沟通能力的朋友，ta们会愿意真的听你说话

21:53 TOP 3: 选值得培养信任度的朋友，在“事儿上见”之后还能留下的人身上

23:37 TOP 2: 尊重，尊重，尊重！人都是独一无二的笔记本

25:21 TOP 1: 选爱成长的朋友，因为有太多低质量的快乐挡着我们

27:09 这九个要素，你的优先级排名榜单是什么？

29:06 好物分享1: 纪录片《皮娜》导演：维姆·文德斯 | 推荐理由：舞蹈剧门外汉友好，推荐给错过《春之祭》国内公映，和对皮娜鲍什、舞剧、维姆·文德斯这几个因素有兴趣的朋友

30:08 好物分享2: 音乐专辑《Songs 4 Sector 4》音乐人：Sebastian Zangar | 推荐理由：古典+电子的组合很妙，收藏了很多年反复听依然得很耐听，适合冬天晒太阳，工作时有听音乐习惯的朋友

32:03 Sebastian Zangar - Love Will Never Tear Us Apart