我是个行动派。加上现在对“如果不把潜意识变成意识，你的人生就会被潜意识控制”有了前所未有的体验。这期我想和你聊聊行动和意识的联系，包括从起心动念到开始行动这中间的运行规律，以及不要忽视你的直觉，还有带着意识去参与行动的过程中，我的三个收获，希望今天这期节目可以给你打来一些新的思路

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00:07  Sebastian Zangar - Henri Conda Check In

02:23 有了念头，通常要1-2年后才有行动，人喜欢制造念头多过实现念头

04:12 人会花式拒绝让行动跟上想法，也会故意拉长行动和想法的距离

07:24 我终于看到了问题源头在哪，也终于有能力停止惯性的陈年影响

12:44 在潜意识里找到困住你的，阻止改变的东西会从石头变成沙子

14:14 把潜意识变成意识，改变就完成了60%

15:51 相信你的直觉选择不必被完全否定，但也别忘了提醒自己及时止损

21:13 和律师男嘉宾约会冒出了直觉线索，发展暧昧变成了破案侦查

26:04 宇宙会奖励不设限的人，发现潜意识对行为的影响就是给奖励创造空间

28:38 随处可见出走的决心和未遂的心愿，时间有限，别放过让念头发生的机会

30:44 有了念头，最简单的三个字，试试看

32:57 好物分享1: 电影《阿诺拉》导演：肖恩·贝克 | 推荐理由：追着肖恩·贝克的电影看了好几部，这部是好看的，有强烈导演风格的电影，推荐给喜欢肖恩·贝克和对这部热门电影感兴趣的朋友

33:47 好物分享2: IPSA粘土面膜 | 推荐理由：干性肤质友好，刚好用完了一管，换了其他品牌的祛角质膏发现还是IPSA这款好用，推荐给需要买新的祛角质产品的朋友

34:58  陶晶莹 - 接受我