播客: 嘎里嘎气Gagaland - EarsOnMe | 发现和收听来自小宇宙的热门播客

播客简介...

欢迎来到嘎里嘎气Gagaland，我是主播Erica。本节目将以我这名女性个体为支点，以我身边的女性为延伸，和广大女性听众一起，探索能让每位女性都生活得更好的经验和方法。

嘎里嘎气Gagaland的创作者...

Ericaliga

嘎里嘎气Gagaland的音频...

EP27：关税调整对普通人的生活有什么影响？50分钟搞懂关税调整前因后果

02:30 中美贸易战，早在2018年就开始了 04:02 两个月的时间，加征104% 07:24 特朗普实施一系列关税措施的理由 10:18 美国的贸易逆差，是他们自己一手制造的 12:08 惩罚其它国家，也并不能解决美国本土的民生问题 16:44 他只是想制造一场全球性的冲突，以扩大自己的权力——强权者使用受害者角色叙事，通过煽动民族情绪合理化单边主义行为 26:47 关税调整对我们普通人的生活会有哪些影响？从食品、药品、电子产品价格上涨，到失业风险加剧 40:43 相关从业人员该如何应对？积累复合型技能，放弃低价路线并深耕品牌差异化，转型服务出口，关注新机遇，放眼长期【主播】 Erica：微博@Ericaliga ：知名美食但不只是美食博主【制作】封面手绘：涂涂（微博@阿兔爱涂涂）剪辑，时间线：土豆（微博@悟归缘主）【音乐】嘎里嘎气原创主题曲： Gagaland - 嘎里嘎气Gagaland 【何处不相逢】微博@嘎里嘎气Gagaland 掌握最新节目信息，参与不定期抽奖活动小红书@嘎里嘎气Gagaland 每周一篇英文播客推荐、书影音种草本节目已同步更新于苹果Podcast（海外区）、Spotify、Google Podcast、小宇宙播客App、蜻蜓fm、爱发电、网易云音乐等平台。

50分钟

33k+

2周前

EP26：人际关系好复杂！但我有的是办法

前段时间，我在格斗馆里经历了一场堪比电影般抓马的危机。一位即将拿到职业赛资格的战队核心运动员，在比赛中莫名其妙放水，导致主教练暴怒，当即被逐出战队。作为合伙人的我，在面对团队成员情绪失控、关系分裂、商业规划受阻时必须找到办法让一切回到正轨。这集节目将向你分享，我如何借鉴心理咨询师的知识和技术成功化解了这场紧迫的危机。在过去这一年多种职业角色并行的日子里，我愈发发现心理学的知识在很多时候比商学院教科书里的管理技巧都更实用，它让我学会如何通过沟通技巧改善团队的工作氛围，解决职场关系冲突。心理学也让我更理解自己的情绪模式，用一种像是开天眼的方式重视自身经历。心理学还让我能用知识和逻辑提升自己的共情力，学会如何在朋友遭遇创伤时，为朋友提供她当下真正需要的支持。当我逐渐成为能够有效倾听、陪伴、支持朋友的人时，我开始感到我不再只是一个能量的争取者，我也开始成为一个让能量在我身边流动起来的分享者，疗愈者。我感到自己来到了一个全新的生命阶段，一个更柔和但也更宽广的生命阶段。【金主妈妈】本期节目由简单心理Seed课程独家合作播出。 Seed课程是一个为期半年的心理咨询师专业入门课程，由国内外拥有丰富行业经验的老师团队教学，线上随时随地上课。课程内容覆盖心理学基础知识、心理咨询行业基础、咨询理论基础、咨询技术等。巨量干货、结构清晰、通俗易懂、系统性强且实用性强。无论是否打算从事心理咨询行业，都将收获颇丰。 Seed课程适合谁？适合对心理咨询行业有兴趣但没有心理学科班背景的朋友——从0到1搭建心理咨询底层知识架构。适合对心理学感兴趣，希望借鉴心理咨询师的技能实现更有效团队管理、职场沟通、帮助亲朋好友处理创伤、提升共情能力的人。新一期 Seed课程将于2025年2月20日开课原价 3980元 Gaga 专属U惠价🔗 3480元直降500元若打不开链接，也可关注「简单心理Uni」公众号，回复“gaga”领取。【时间线】 02:53 格斗馆里的抓马事件 12:16 运用心理咨询中的谈话技术，我成功化解了主教练和运动员的决裂危机 28:20 性格是天生的，但沟通能力是可以后天习得的 32:02 我一直觉得自己是个特别敏感，但共情能力低下的人 36:59 倾听也是有技巧的 39:51 运用认知重构，我帮朋友重新思考自己对友谊的期待，建立了更具体的连结，减轻了孤独感 44:42 当朋友遭遇创伤，我首先要克服自己的评判和愤怒，清楚自己的局限 55:59 不用威慑谴责，员工会主动尽力做好工作 01:08:22 我开始有能量对身边的人说：不用担心，有我在【主播】 Erica：微博@Ericaliga ：知名美食但不只是美食博主【制作】封面手绘：涂涂（微博@阿兔爱涂涂）剪辑，时间线：土豆（微博@悟归缘主）【音乐】嘎里嘎气原创主题曲： Gagaland - 嘎里嘎气Gagaland 【何处不相逢】微博@嘎里嘎气Gagaland 掌握最新节目信息，参与不定期抽奖活动小红书@嘎里嘎气Gagaland 每周一篇英文播客推荐、书影音种草本节目已同步更新于苹果Podcast（海外区）、Spotify、Google Podcast、小宇宙播客App、蜻蜓fm、爱发电、网易云音乐等平台。

75分钟

21k+

2个月前

EP25：重塑个人叙事，为自我赋权

以前每当我被问及我的成长经历时，我总会深吸一口气从我父母的离婚讲起。可即便是从同一件事讲起，在我人生不同阶段，我描述这件事的语言却是不同的。中学时，这句话是“我妈妈在我三岁时就离开我了”，后来，这句话是“我从三岁起就是和爸爸一起生活的单亲家庭了”，再后来，这句话变成了“我父母在我三岁时离婚了，我的抚养权被法院判给父亲”。在最近一次与人复述我的成长经历时，这句话消失了，取代它的是更不一样的语言。在那一天里，我真切感受到了叙事的内在力量，感受到了通过改变个人叙事再让叙事反过来影响自己的可能，找到了重拾命运掌控感的秘诀。【时间线】 00:55 我发现我讲故事的方式变了 06:12 这三种不同的叙事，透露出三种不同的心理状态 10:42 从被动的创伤承受者，到主动的个人叙事掌控者 26:46 叙事是有目的性的 29:04 究竟是我改变了叙事，还是叙事改变了我？ 31:21 用新的视角看待旧事，在创伤之上成长起来 35:29 重塑个人叙事：诚实，勇敢地去阅读、去书写、去分享 44:21 当自己的经历变成了能够帮助她人的养料，我重拾了对个人命运的掌控权【主播】 Erica：微博@Ericaliga ：知名美食但不只是美食博主【制作】封面手绘：涂涂（微博@阿兔爱涂涂）剪辑，时间线：土豆（微博@悟归缘主）【音乐】嘎里嘎气原创主题曲： Gagaland - 嘎里嘎气Gagaland 【何处不相逢】微博@嘎里嘎气Gagaland 掌握最新节目信息，参与不定期抽奖活动小红书@嘎里嘎气Gagaland 每周一篇英文播客推荐、书影音种草本节目已同步更新于苹果Podcast（海外区）、Spotify、Google Podcast、小宇宙播客App、蜻蜓fm、爱发电、网易云音乐等平台。

49分钟

25k+

3个月前

【特别节目】做客海马：我的金钱观

本期节目由播客@seahorseplanet.net 和嘎里嘎气Gagaland 联合制作。很荣幸受到李雯姐的邀请，作为@seahorseplanet.net 2024新女性群像系列的第二位嘉宾共同录制了这期节目。在这期节目里，我毫无羞耻感地大谈我的金钱欲望和赚钱之道，分享了我经营运动生活品牌的经验、成为了一家格斗馆合伙人的历程，以及这之中如何融合自己的性别权力思维、如何看待金钱、如何与人谈钱等等。追求理想要基于现实的计算；钱是创造可能的工具，有钱就有选择，就有更多可能性；如果你自认是一名正直的人，那更应该积极地赚钱；“有目的性”不是坏事，只要没有恶意；要与人多交往、坦诚地交流彼此的需求和所做的事；以共赢的思维拓展小众市场，而不是在狭窄的空间里你死我活；即便没有原始资本，以充分的调研、深思熟虑的决策、实在的技能一样可以赢得入场券和话语权…希望这些分享对你是一种自我解放的助力。【时间线】 02:41 我是如何成为一家综合格斗馆的合伙人兼房东的 11:55 女性面对赚钱，大多会存在心理障碍 16:39 为什么我可以坦然赚钱，无视金钱羞辱 21:23 怀疑过自己的商业化道路吗？ 27:45 “如果你认为自己是一个正直的、善良的，在做正确的事情的人，那你就应该比别人对钱有更大的欲望，因为钱在你手里，一定比在别人手里强。” 28:16 在做运动生活方式品牌的过程里，我认清了自己的技能优势 36:45 在格斗馆合伙中，我看重更广泛的营收潜力 40:13 在投资和运营中，如何为自己定价？ 48:05 越是朋友，就越应该尊重你的价值 53:41 调研中，如何了解别人的定价？ 01:01:35 “有目的性”不是坏事，只要没有恶意 01:03:37 李雯姐的“商业观”转变：从传统思维下的批判视角，到看见商业的创造性 01:08:08 以格斗馆为例，我对小众商业市场的发展愿景 01:13:21 我做服装，但远远不只是做服装 01:18:23 与人交往时坦诚地介绍自己，也是一种推广 01:24:01 我的消费观：怎样判断“该花的钱”和“不该花的钱” 【主播】李雯：微博@孔雀岛六点关门 Erica：微博@Ericaliga 知名美食但不只是美食博主【制作】封面：涂涂（微博@阿兔爱涂涂）剪辑：李雯（微博@孔雀岛六点关门）时间线：土豆（微博@悟归缘主）【音乐】嘎里嘎气原创主题曲： Gagaland - 嘎里嘎气Gagaland 【何处不相逢】微博@嘎里嘎气Gagaland weibo.com 掌握最新节目信息，参与不定期抽奖活动小红书@嘎里嘎气Gagaland www.xiaohongshu.com 每周一篇英文播客推荐、书影音种草本节目已同步更新于苹果Podcast（海外区）、Spotify、Google Podcast、小宇宙播客App、蜻蜓fm、爱发电、网易云音乐等平台。

101分钟

30k+

4个月前

> 全部音频

喜欢听嘎里嘎气Gagaland的人也喜欢的播客...