睡前语音日记 - 节目列表

阳朔旅行感悟:做攻略、后置的感受和第二滴眼泪

阳朔旅行感悟:做攻略、后置的感受和第二滴眼泪

睡前语音日记

这个语音是两周前录的,今天才安排发布 x_x 本月初清明节,跟我妈去了阳朔-桂林旅行。以下是一些旅行回来之后的感受: 1. 面对完全未知的土地,我们通过【做攻略】去了解。”攻略“虽然可以帮助我们以最快的效率了解未知,但别人的经验总结、喜好、眼光、品味会很大程度决定我们怎么去看一个全新的未知之地,甚至这些都只是一种被创造出来、被根植的”景观“(一种网红风景)。如果有的选,比如时间、地点、人合适,我很想随便在火车/公交车的任何一站下车,慢慢溜达探索。城市探索,citywalk 就是我喜欢的,现在来看它满足了我这种对未知的尊重,完全保了我的兴奋和好奇。 《当我说 city explore 时我在说什么》 1. 没有了攻略(我忘记拿了),自己真的到了某个地方,对要去的景点是不自知的,它不一定出现在实际的行程中,但我也没有遗憾。为什么呢?因为当下看到的那些风景对我来说已经够好了,就算不够"美“,看风景本身这个行为已经给我足够的奖赏了,我不需要一定要看到攻略里提到的九马画山才觉得好。Live at the moment, 一期一会。 2. 不同人旅行当下的感受可能没有太多区别。有人说是因为太赶了,在当下就只顾得上拍照了,我是觉得可能当下你会被环境包裹,比如太热了、太美了。另一方面,当时你在”观察“,大脑信息在处理,需要给身体一段时间,那些吸收的和观察到的才能沉淀,才能和已有的记忆开始混合,发生奇妙的化学作用。 3. 每个人回味时”第二滴眼泪“是不一样的。很多时候可以参考别人的攻略,但只有自己真去了,那段时间才会被填满。哪怕后知后觉再去”蒸馏“,也才会有独属于自己的感受和成长。放心,这后置的感受不可能和当时的感受一样,但如果把任何体验都分成两部分:当时在场时作为第一阶段感受,重点是“观察”和“吸收“,事后的回忆和梳理是感受第二阶段,重点是“回味”、”反思“和”重现“,那也大可不必被米兰·昆德拉的”第二滴眼泪“和”媚俗“困扰。 PS:要感谢自己没有时间做攻略,以及写在草稿纸上的攻略没记得带,只能凭模糊的印象决定玩什么。这不是最完美的出行,但让我觉得更轻松,也更舒服。 周末愉快:)

18分钟
99+
2个月前
跟上面一层的领导聊了聊公司文化

跟上面一层的领导聊了聊公司文化

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这个标题有点不准确,它是两部分的结合:1. 我跟团队领导之上的部门领导聊了聊;2. 《原则》这本书里面提到的公司文化章节。 首先想说一下最近几期关于工作的吐槽希望大家看文字就好,没必要听。我的本意是个人记录,如果有点什么能顺道分享就很好了,不希望给听者带去不好的影响。 -- 建议大家如果遇到类似的情况,也找机会和上面一层的领导聊聊,聊完就知道这个公司到底值不值得待、待可以待多久。另一方面,也不用和一些奇葩计较,心态调整好,人也轻松不变老:) Part1 这期语音日记主要提到了《原则》里面说的:一个公司的文化和人是互相影响的。找符合自己价值观、原则的公司,工作起来会轻松得多。 比如有的公司口号是 “Anything is possible” ,它强调“可能性”,很多时候员工就可以“剑走偏锋”冒险一点去博这个可能性; 有的公司强调创新和创造力,可以想象公司里面是欢迎新点子,崇尚自我进化和更新; 有的公司强调“服务”,那就不需要太跳脱,需要稳稳正正,做好本职工作,不要异想天开,做事要低调靠谱,做事要全面,会察言观色,做好服务者角色; ...... 简单说公司价值观是创始人价值观的延伸和放大,有一些行业决定了行业内公司的底色,但在这之上也可以看看公司更偏重什么。如果跟与自己的价值观完全不同的公司做事,除非真的是钱多事少,或者真有什么现阶段可以学习,否则待在里面久了就是温水煮青蛙。 Part2 用文字补充一下本期语音没说到的: 之前都是给团队领导看 PPT,也和团队领导有过很多次单聊,前天给部门领导做试用期汇报,我没有实现排练准备,也没有紧张,我要说的 PPT 里都有,我最想知道的就是这个管团队领导的领导怎么看我在做的事、我做了的事,以及他有什么建议。 从团队领导那得到的更多是 PUA,说我(们)工作量不饱和、工作效率低、我(们)浪费了她的仁慈......当然,她也有坦诚地说这家公司很多时候就是没有规划,小到做活动没有预算规划(后来得知其实这个是需要事先写申请的,小兵在没有预算的情况下去搜索活动纪念品、策划活动,只能说是有点胡闹,我认为这是团队领导懒惰导致的假问题,不该是公司背锅),大到很多时候今天上午通知下午就要交一个部门报告。总之,团队领导以公司文化就是这样为由把我的很多疑惑”解决"了,让一个看似可以优化的问题变成不能撼动的【系统问题】。 所以我好奇这个在团队领导之上的领导是怎么看待我们的:是怎么能容忍团队领导几乎从来不在工位办公(上班时间不知跑哪去了,很多时候部门领导自己都找不到她),又是怎么看待我们团队做的工作?团队为什么一直是最高离职率? HR 再忙也不可能一直忙,但小兵被要求一直像永不停歇的电波一样,为啥我们团队每次都是最晚下班,团队领导的管理方式为什么会被一直默许? 我好奇! 跟部门领导汇报之后,我发现他是想做事的,思路也是清晰的,他也解释了不少目前团队某方面工作的重点。他希望我能获取更多信息,把部门的一些决策了解多一些,不要陷入到细微的琐事之中;他也肯定我做的不少工作就是在为自动化程序准备内容,下一步可以看看如何真的引入 AI 工具解放部门工作;怎么把排班率的数据挖掘更多需求和洞察...... 这些都是我一直在重复的细碎中努力做的,也是想继续学的。跟他聊后获得了一些提醒,不管在实际中能不能奏效(毕竟实际中有各方面利益牵扯),但至少自己更清晰自己当下的处境,也不会被一些人轻易 PUA。 周末愉快:)

15分钟
99+
2个月前
接受自己是丑的(字面意思的丑)

接受自己是丑的(字面意思的丑)

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这里不是”丑“,不是不同审美标准的碰撞,就是丑,字面意思的丑,就是自己觉得丑的丑,就是主流评价里的丑。 当满眼疲惫的我希望自己在三个小时内“回春”,用很好的状态去见朋友时,我发现我做不到,而且这种希望是一种对自我的“暴行”。 因为我现在的状态是之前长期积累的,我的身体承受了很多,但我要求她在一个很短的时间内要恢复,这是之前受到外界压力,现在又受到自我压力,双倍打压于自身,对自己太残忍了。 对,我承认满眼疲惫,满身班味是不好,面容是丑的,就是我不喜欢的丑,但比起不切实际地希望自己立马改善,大大方方承认丑是放过自己的第一步。 当我承认自己丑,也允许自己在特定状态下丑,反倒把加诸于“丑”这个字身上的所有文化眼光和审判都剥离了。丑就是丑,丑没有好坏,没有贵贱,没有不耻,没有虚荣,就是丑,就像白鸭是白鸭,黑鸭是黑鸭。 我承认自己可以丑,但不代表我放弃变得更好的努力,比如我调节压力和生活方式,让自己内外改善,状态更好。我可以丑,也可以美,我以自己的身体舒不舒服,我喜不喜欢为主要判断。 接受自己不代表原地踏步,知道不好不喜欢不舒服,学习用自己舒服的方式爱自己、养自己,努力让自己丰盈从容,成为自己喜欢的状态。

12分钟
99+
2个月前
"你在香港就没有开心过吗?"

"你在香港就没有开心过吗?"

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这是法国朋友听了我对最近生活和工作的叙述后问我的,可能因为是一个法国人用英语问的,大脑不自觉有个反刍时间,这个问题的魔力就此展开。 今早反思了一下,一个好朋友也问过类似的,但是用“我觉得你在香港状态很不好”,我当时听到这个话心一沉,大脑里某处想反抗的基因被激活,谈话变成了一种“辩论”。但法国朋友的问法就这么清脆直接,因为人是真诚且不喜欢评价别人的,我自然地把这个问题当做一个“宇宙讯号”或日常生活的线索。果不其然,之后法国朋友说 “我只是想暗示你想想你现在生活的好,以及你可以做什么更爱自己。” ------------------------------------ 迄今为止,真正生活过的城市是:贵阳(从出生到高三)、上海(从大学到毕业后工作四五年)、香港(三年半)。我之前比较过上海和香港的差别,但无疾而终,可能那个时候我还处于初见香港的兴奋和余热中。蜜月期慢慢消散后,在 2024-2026 年(4月),我以打工人的身份和香港相处,香港给我的感受和第一年的完全不同。 刚到香港的第一年左右是读研,全新的世界朝我敞开。来香港之前还担心疫情尚未完全结束,不知是否会线上授课,后来如愿肉身来到香港。从抵达香港入住重庆大厦青旅开始,香港的冒险启程了。高低铺、六人间、我是唯一的女生,后来来了一个西班牙小哥,同龄人的加入让我安心不少,白天出去逛,傍晚在九龙公园吹风看天吃水果,在香港的首周就这样战战兢兢又顺利安全地度过。之后慌忙合租开始学习,忙且累但快乐:学新的知识、参加各种讲座活动、和大一的印度新生交朋友吃午饭参加比赛、报志愿者活动、熬夜写代码做 SQL 小组作业......每天都感受到自己的进步,我向世界自信地展现自己,世界也对我温柔以待。 毕业后没有急着重回职场,而是到处爬山下海,现在想想当时一点没有就业焦虑,毕竟我几个月前刚刚辞职来学习呀!周围的人都在忙着找实习找工作,我却想着拖一拖,先好好享受难得的学生暑假。 再长的假期都有结束之日。从学生再次回到求职者,身份的转变开始逐渐“影响”我对香港的体验。就如一个研究生朋友说的“我在香港混得好不好决定了我对香港的感受”,说这话的朋友在香港待了一年后返回了内地。 回到法国朋友的灵魂叩问:在香港没有开心过吗? 有啊,第一年就很开心兴奋且自信,觉得世界朝我敞开,一切皆有可能 之后呢? 也有的,比如去麦当劳兼职的九个月,钱不多但也是全新的体验,那会正对ESG着迷,自己研究各种标准、考了免费证书、约了行业从业者coffee chat,私下看麦当劳ESG报告,兼职就会留意它们的餐具、食品处理等等,以“薯条薯饼一姐”的身份假装是个“调查记者”。 去年三到五月几乎每周都去爬山看海,超开心;上一份工作虽然续签上狗血不断,但地理位置好啊,追到了好多次绝美的海边落日;这份工作也有好的,这三个月算是广东话训练了...... 但好像就没有了,这些快乐是存在的,但太稀薄,而且在这些之外,也有很多不快乐和焦虑,不说抵消了仅有的快乐,而是有一种没有完全利用好香港发展自身的感觉。 一边老大不小不是21、22,心里明白不应该浪费太多时间在没兴趣、没价值、没钱、没提高的工作上(比如现在这份 HR),但周围从家人到朋友都在说”这年头有个工作不错啦,别挑了“。一边想换工作换行业却没有时间准备,每天下班回到八平米出租屋感到的是心累和习得性无助——人生被塞进这个不足八平米的地方,一年四季的家当全在里面堆着,不管我再怎么收拾,吃饭时候只能把碗勉强放到桌角,砧板放在洗衣机斜面上切菜总是一切三滑,冰箱夹缝处某日突然出现的霉菌,下水道口不知怎的出现的蚂蚁,浑浊的空气必须要开两个换气扇才好受些......这个房的租金是 5500。 花这么多钱租房是个连阳光都没有的,窗户在厕所,面对天井的房间。在香港有种花了不少钱还买不到好的东西、没有好的体验的感觉;不过更准确说是起步价有点高,比如吃一顿饭40-50起步,如果贴着这个点,有概率是不好吃的,但如果70-80就会开始不错了,顿顿100那简直更不错。 自从来到香港后,生活就没有真正停下,更别说安心充电学习了;那一年的研究生也是压缩包速成型,人在其中的状态可想而知,只不过当时的兴奋压过了其他,人是积极阳光的。不过可能世界都是这样吧,2020后的世界不一样了,疫情后的生活都被加速了。 香港这每年小十万的硕士毕业生加各种人才引进,还有包括当地人在内的本科毕业生,十几万人争几万个(基础)岗位。根据我之前的经验,岗位有招中高级的,但条件一上来就是“至少7-10年相关经验”,就算如此,senior 职位的薪资有多少,在寸土寸金,一瓶矿泉水10块的香港,挣再多都不嫌多,街头巷尾到处都是白发劳动者。在香港,“手停口停“的说法并非夸张。在香港,我看到的普通人更多是疲惫且紧张的,大家每日都在为了满足生存,而非生活,在奔波。(在社交媒体上,香港又是另一副面孔。当然,这些都是香港,就看自己生活在哪个空间,折叠空间在香港更真实。) 之前我一直觉得在哪里都要有生活能力。就像之前学剑道时,穿上护甲开始实战,无论面对什么对手都要稳住自己,搏尽全力。 如果人生是一场实时游戏,香港所在的剧本/故事线/地图的难度对于现在的我好像有点超纲了:从气候到饮食,从工作到住房,从社交到自我发展,会不会这个故事线不太适合我? 我一直在”死撑“不是为了拿永居,是为了给自己一个交代。 如果目前的宇宙是一场开放的游戏,我一定有其他剧本/地图可以选。比如地图1:巴黎;地图2:纽约;地图3:香港;地图4:深圳...... 可能目前地图3不适合我,因为我没有足够的技能点,也没有足够的时间去充满血,一直在65-80左右的血量继续,一直卡在相似的剧情中没有推进。 之前我会觉得香港都玩不下来,地图1和2更别提了,毕竟香港是“中西交汇”啊,如果我在交汇处都无法适应,怎么完全去适应“西”呢,怎么满足我想去看更大世界的“勃勃野心”呢? 但事实很有可能不是这样的,我有两个理由: 1. 一个在纽约、上海、香港都工作过的咨询人在社交媒体分享三个城市的感觉。他说纽约虽然物价高,但咨询行业牛马的福利和上升空间还是很客观的,工作压力也相对可接受;在上海更像是“一心只做圣贤工作”,其他什么你都别管,我觉得可能是说一种变相的“高压”和完全的结果导向,在这个过程中僧多粥少人被当机器用;而香港,是置于两者之间。 2. 我在香港挺想去多认识一些朋友,尤其是找一些活动去维持和提升自己的英语。我也看到过不少交友帖子一起去爬山、喝酒什么的,但很多帖子会善意加一句“希望你英语很好,或者有海外留学背景,这样我们可以聊到一起”。在公园也遇到一些小群体在锻炼,但我都没有主动去搭讪,说“你们好,请问我可以加入你们的训练吗?”因为我还没准备好之后要怎么热情地延续话题。 不是不行,我也可以鼓起勇气去介绍自己,给自己争取机会,但感觉这一次次的体验就像小红花一样。我已经有不少小红花了,但我并没有什么改变,这些改变并没有融入我的日常生活。真实的生活不是拍一次短视频发出来就结束,回归日常,我还是要鼓起勇气去交流,这一切都好像一场场“表演”。 假设我在地图2的纽约故事线,我可以完全以自己的兴趣为主去参加、去认识新的人、去展现自己,英语的训练变成了一个辅助,重点是“生活和融入”,而且有无数的选择可以选,你要有什么背景的我没有,我去另外的就好啦,最极端的是路上随便拉一个都是在“练英语”。 但在地图3的香港,似乎主次颠倒了,我会不由自主地抱着“提升英语”的出发点去,就算我不功利只是去开拓眼界,我也还是会在意语言能力是否阻碍了个性展现。我意思是,在一个资源充分的环境里,人会放轻松去追求更长久的、有价值的东西,而不是更多关注自己的外表酷不酷、能不能合群、能不能吸引别人、表达能不能少点语法错误多点流利...... 再者,纽约一向以开放和包容著称。虽然香港已经比内地包容了,但近些年还是会看到和感到很强的“内地化”。我渴望在一个不在意你来自哪、讲什么语言、是否雅思考得高,且不吝啬鼓励和赞美的土壤野蛮生长。 以上两个原因让我对换故事线/地图没有那么害怕,也不觉得玩不了地图3就是自己能力问题。就算真是能力问题也可以好好接受——这就是我目前的极限,香港帮我了解了,这是好事。那我就应该在自己的极限内做事,分配好有限的精力为野心服务,让自己保持流动保持常青。是的,不是坏事,死守着反而错过星星又错过月亮,不破不立。 不管面对的对手是谁,尽量拼尽全力去了解自己的极限和优劣喜好。这个过程一定要在乎、爱惜和尊重自己,不断保持流动找到最适合自己的土壤,让自己自由蓬勃生长,这就是对自己负责。 洋洋洒洒写记下这些,作为一个思考小结。 说出来,写下来的时候,一些命运的齿轮就在准备了。生活在继续,先让自己尽可能开心。

30分钟
99+
2个月前
返港新工作3个月:我做到一天工作,三天成长了吗?(先看文字,可以不听)

返港新工作3个月:我做到一天工作,三天成长了吗?(先看文字,可以不听)

睡前语音日记

温馨提醒:本期是关于工作的个人陈述模拟,建议大家看文字,酌情选择播放。 * 背景:招聘组同事离职了一个,现在是两个领导配两个小兵(我是其中一个)。上周四召集开会,领导极其严肃地告知我和另外一个小兵:你们两个“效率低”“工作量不饱和”。对于我,还加了一条 ——“态度不好”,因为我放清明节期间在群内回复领导“节后我和淘宝商家沟通”,领导说“态度不积极”。大会开了 40 分钟左右,叫我出去等着,2 V 1 另一个小兵,开了又差不多 45 分钟,叫我过去说太晚了,先简单总结两句,第二天接着单独和我开。当天回家后辗转难眠,两次从睡眠中醒来,最后5点半爬起来整理思路准备周五的第二次会。 这个音频就是我整理了思路,主要回应领导的三大指控: “效率低”“工作量不饱和”“态度不好” 我开始没打算说,想着再游花园,我打哈哈过去就算了,但越想越觉得老子不惯着你,大不了走人。我不认可领导的指控,于是我先自问自己,然后搬出证据。 * 内容长话短说: 1. 工作量不饱和+效率低:这是一个主观的变量。领导和员工认知的偏差肯定有,变量就是对于新事物的理解和学习上手能力。 面对这个变量,态度是一个可参考的因素,截止日期是另一个相对的参考因素。(虽然我们团队 ddl 不清不楚,且随时变动,领导说“就是这样的,但我是定时间的人”) 我准备了两个问题作为开场:请问您觉得我哪方面做事效率低,有具体的例子吗,以方便我调整?请问您觉得效率高是什么样子的,以便我有个参考? 第二天我提出这个问题时,领导兜兜转转一大圈,我还是没明白她在说什么。大概意思是:以以往的同事做参考,她觉得我应该怎么样,但实际我没有做得很快。但当我反问我有错过 DDL 吗,我有拖着什么任务不做不交吗?她回答不上来。那这就很搞笑了,最后我的结论是: 领导希望我随时在工位待命(不要离开她视线太久),随时能接住她抛来的一切任务,不管优先级如何,我要在满足她预期的时间内给出满意的结果,然后尽量在被开会耽误2-3小时的情况下准点下班,不要加班“以至于让大领导误会”。 也就是说,具体的工作量是不设上限的,也是一如既往没有任何优先级规划,我需要像 AI 一样,随叫随到,一键生成,还包满意。 2. 关于态度问题: 抓住我的两个点无非是 41 分通知 45 分开会,我没有立马响应,磨磨蹭蹭让她等我。第二天开会她问我“你之前的领导开会都会提前说吗?”我说是的,最少也是半小时,或者直接以电话或当面形式告知,保证信息接受到了。不会在紧急时间内,放着公司最高效的交流通讯软件不用,用 whatsapp 发信息通知。当我解释有时候做事页面不在 whatsapp 看不到,她说“那这就是这边的情况”,我说“好,那我调整”。 关于清明节假期在群内回复“节后我找商家”这点,两个前提领导选择无视:淘宝货物少了两个怎么处理早在放假前前一周我已经在群内告知且@领导,但无回复,确实我没有继续在线下追问提醒,这点我需要改进;但在领导看来,她想到了,要立马处理就要立马处理,管你在不在假期,管淘宝商家在不在假期。第二,清明节前夕就反馈给领导说内地清明节要放假,问的所有商家都要跳开这三天去处理订单的,所以我们时间要留足够,但领导还是无视。 简单总结:做事的质量和结果没问题,追着说态度,也是一种管理策略。 3. 为什么领导觉得别人花1个小时做完,我要花2小时,多出来的时间干什么去了? 排除掉任务和个体差异,多出来的时间我用来先去思考该怎么解决问题、做思维导图、不断优化流程、主动做常见问题和解决方法汇总(方便我自己遇到问题解决,对后面接手的同事也有帮助,对整个考勤系统来说也算是在梳理和搭建 SOP。本质上说我不想仅仅是个机器)等。 *参考阅读:《港中资HR,3个月试用期的工作量是什么水平?》 最後給大家看看一個明日起正式實行的新規: 面對這一切,我保持冷靜和微笑...

40分钟
99+
2个月前
乱世职场妖怪多——在全部门离职率最高的组是什么体验

乱世职场妖怪多——在全部门离职率最高的组是什么体验

睡前语音日记

可能在这个工作岗位学到最多的是——如何修炼自己的心态,做到不要急躁、不要怄气,见得多了,见怪不怪。 这一期就是细细念,没啥营养,只是一个每天下班像行尸走肉般的牛马的“妖怪”观察记。大家看文字吧: 简单说我们组 turnover rate 最高不是没有理由的,我这还没转正两个同事已经前后脚离职。咱总结一下: 1. 上班开会,下班工作——用新同事的话就是“游花园”,一游两三个小时没了,啥样还啥样,开了个寂寞,关键频率还高;会的种类有:全组一起的大会、2 v 1 的 1 on 1 会(两个领导一个我/同事)、工作进展汇报会(早上9点在你面前问今天你做什么,然后布置任务,然后群内通知“12点来开会报告任务完成情况”) *关键这样了,领导还喜欢说:我们追求work-life balance,新同事说总是在下班之后发信息联系还好意思说?最晚一次十点半在群内@另一个同事这也是干过的,咱也不知道人家的心怎么这么大。 2. 做事没有安排,想一出是一出,美其名曰“multitasking 是正常的啦”——开会永远只在5分钟内聊天软件通知(放着公司通讯软件不用),41分通知你45分开会;项目规划更是没有时间概念,永远最后一步告知”明天要去..." 3. 领导极其有控制欲——手机在工位去上厕所小20分钟,回来微信和whatsapp有信息有未接来电,问”你去哪里了?“ 4. 评价靠喜好,反馈极其慢,落进度要小兵负责——叫我们非设计出生的做设计,要求还高,动不动”你们能力不行,要 trianing" ;为了公司活动 ,领导布置我照着 JellyCat 的样子设计公仔,我用 AI 设计了放群里问反馈,一问不吭声,最后追着问这个说要红色,那个要浅红色,两个女人就已经几台戏了。做设计主管的朋友说“真是敢用10块钱预算跟人家有完整产业链的 JellyCat 比,外行指导最后要玩完”...... 淘宝买纪念品不给成本,说“你要知道的已经告诉你了”;我只能先问七八九十家,做成 excel 比价表给领导看,结果下一秒说“太贵了,换另外的再去搜”。 5. 下班走得比组里领导早,她会不开心——曾经晚上七点过发信息问我“今天你几点走的?”我满脸问号,咱开完会出来时已经过下班点了,况且开完会我还不是立马走的,错就错在比领导先走。 6. 双标:出外勤小兵吃饭半小时,超了几分钟被教育”不要太自私,要遵守纪律“,领导吃饭没一个半小时回不来。 7. 阶级观念明显,但嘴上又不停强调“我们没有这些级别的”:咱就说有是正常的,但你别非得说自己不是,还一次次强调。群内发信息@我帮忙那电脑去会议室设置好,没问题我去;让我吃惊的是用完电脑了,群内@我:去把电脑收回来,您这是用完了自己拎一下都嫌重?好吧,领导说“有些事不是我不能做,是我的职位不适合做”...... 8. 极其龟毛,随时训练服务型人格:招聘会上用双面胶帖了一块印有公司名称的布在小隔间的墙上,叫我把有个角外面漏出的双面胶处理一下——“要注意细节”,行,我给您撕了重贴;要我规划路线,我没去过某个地方,担心一会迟到反而麻烦,多留了二十分钟,被教育“时间把控不对,要是遇到更大的总怎么办?我们做服务的就要做到面面俱到” 9...... 提醒自己别计较,别认真,别上心。 希望下次我在楼道间不是喘气和平复心情,而是吃个水果优哉游哉点——“关我屁事”。

28分钟
99+
2个月前
帮助别人第一步:调整自己的期望,活在当下

帮助别人第一步:调整自己的期望,活在当下

睡前语音日记

我报名参加了由香港政府、商界和社区主办的志愿者活动:共创明「Teen」 👉活动主要针对香港弱势群体家庭的初一到高一的学生,尤其是住在劏房里的家庭(Secondary One to Four students from underprivileged families, particularly those living in subdivided units),和他们一起参加各种活动开阔眼界,还有面对面交流帮助他们制定目标。👉报名成功的学员会有5000港币启动资金,如果顺利完成为期一年的各种活动和考核,可以再获得5000港币的奖励。 我选择了香港少数族裔(主要是来自印尼、印度🇮🇳、尼泊尔🇳🇵、菲律宾🇵🇭等南亚裔)的学生做配对。 上上周第一次导师宣讲会上,活动主办方负责人最后说了让我醍醐灌顶的话:调整自己的期望。 不要有太多主觀臆想和期待——不要覺得自己介入初中生的人生會給對方帶來多大不同,不要想著灌輸自己的認知和判斷,不要期待一段一開始就"互相奔赴"的互動。 不得不承认,一开始我有一些浪漫的期待:什么好像和初中的自己隔空互动啦,什么希望我们都能成长啦... 听完基于往届相当数量的总结之后,我觉得不应该“过于期待和美化”。我该做的是——成為自己想要成為的成年人,保持熱情、好奇、關心、理解和鼓勵,盡力讓自己和對方【相處舒服】。 提醒自己:任何关系和互动中,都要调整自己的预期,不必糾結回到過去彌补什麼。用当下的自己和别人相处,享受當下,一期一会。

17分钟
99+
3个月前
我的“灵魂伴侣”是李小龙?!如水如竹,保持长青

我的“灵魂伴侣”是李小龙?!如水如竹,保持长青

睡前语音日记

半个标题党了~~ 李小龙谈人生:生命宽广,如水如竹,宜长青 当意义模糊、社会不确定性增加、社交媒体普遍同质化的当下,李小龙的人生哲学值得一次又一次被学习。 如果你只知道李小龙是个武术明星,那推荐你可以了解了解他创办截拳道,做电影背后的人生哲学。港铁联合香港文化博物馆在🚇上环站呈现的【李小龙诞辰85周年纪念展】是一个不错的开始,由此你可以走近李小龙的“无形之道”。 1️⃣生命宽广而无限,没有边界,也没有疆界。 “Life is wide, limitless. There is no border, no frontier.” 2️⃣永远做你自己,表达自己,相信自己,不要去寻找成功的个性来复制。 “Always be yourself, express yourself, have faith in yourself ; do not go out and look for a successful personality and duplicate it.” 3️⃣清空你的杯子,方能再注满。 “Empty your cup so that it may be filled; become devoid to gain totality.” 4️⃣活着就是,永无止息的联系过程。 5️⃣如水,保持流动性,以简洁流畅的行动和思绪去战胜障碍;如竹,保持柔韧性,遇强风弯而不折,在坚韧与灵活间保持平衡。 6️⃣我选择成为武术家,职业是演员,并每天实现自我,只为成为生活的艺术家。 李小龙是我认为在生活中以积极的、向外辐射能量的方式在修禅的人。有自己的喜好的追求,背后是尽心尽力享受每一天。有人为了名利奔波劳苦,只有生活的艺术家才能不断在生活中发现小确幸,以感恩的心态面对一切,不断清空自己,推动自己向前流动,保持长青。 妈妈咪呀,李小龙真是帅到骨子里了!

21分钟
99+
3个月前
真心建议时不时给自己一些前台表演的机会

真心建议时不时给自己一些前台表演的机会

睡前语音日记

建议大家都给自己的技能学习安排一些前台表演的机会。 这是最近悟到的: 在最近参加的四次🇭🇰高校招聘会上,有不少国外同学。不少展台的 HR 不会主动去打招呼,我的同事也一般般主动,我则不一样——直接迎上去微笑着说 Hi,然后开始我的一顿介绍/表演。 看似我在 sale 公司,其实我在 market 自己,把自己主动推到前台锻炼自己。 没有事先的准备和腹稿,确实一开始讲得有点紧张,但我也继续讲,停下来别人更懵。不知道单词没关系,赶快换个意思表达清楚就行,比起完美我先求完成。 印度的几个同学问了不少问题,我有问有答,一来二去胆子更大了。反正我的原则是:说得好练英语和思维,说得一般练胆量。只要我行动,都是我赢💪如此一来,所有都是正反馈。 交流不仅是给我常态化的英语学习提供一个应用场景,Show Time 存在的必要就是给自己足够的体验和反馈,让学习的循环继续。 同时,交流也是一种祛魅和理解。原来巴基斯坦小哥可以是一口流利广东话,但也不是所有印度同学从小在香港出生成长,广东话对他们也可能是只会“少少”。腼腆的外国同学可能私下干过很多兼职,还是运动健将,甚至是双学位获得者。简历永远不可能代替任何一个人,直接的交流总能带来鲜活的体验和碰撞。 回到前台表演时间这个维度,比起一直闷头苦干,适当站出去接受“市场”检验是保持自己敏锐度和动力的来源之一。

10分钟
99+
3个月前

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