睡前语音日记 - 节目列表

讲得啰里八嗦的，下次用 A B C 来代替每个人。大家看文字吧： 有个项目的同事要找我拿打卡机，说好了下周一拿，后来又说要急着用，但周五当天我下班前赶不过来拿机器，就说让我拿着回家，晚上来我住的区找我交接。 我一开始觉得也还好，人家忙嘛，早上送机器来更新比较久就让对方先回去了。但对方一走，机器弄好了，尝试打了好几个电话询问对方有没有走远，想把机器送过去，但对方一个小时后才回复说当时已经走了。所以约了下周一拿，也发正式取物邮件了。只是没想到后面又需要提前拿。 我答应了之后反应过来可以把机器放在公司前台，让这个项目同事自己来取，但他说他的卡下班后进不了总部办公室；我又说我可以放楼下大厅前台，他略过没回复。 当天下午有活动，我急着要出发，最后的方案还是以我带回家，晚上等他联系地铁站交接。 等电梯时一个同事了解到情况，主动说可以让另一个同事 M 帮我交接机器，让项目的人最迟在 X 点来取就行。在同事的建议下，我把最新的安排发信息告知了项目上的同事，但对方一直没回。 后来帮我照看机器的 M 说已经 X 点了，但对方还没来，我说那我回去一趟晚上和对方交接。 M 说不需要我回去，他直接联系对方领导，告知公司财产不得由私人带出公司交接，今日已下班下周一再取。 M 的做法我非常欣赏，也值得我学习。他告诉我不要当“老好人”，不要听之任之别人的建议。虽然看起来是个小忙，但也占用了我休息时间，而且也给我带来了不方便，公司外交接公司资产本身（可能）就是不允许的。 听了同事的话，想着“按规则办事”有时候看起来有点冷冰冰的，但确实也是在保护自己。当然，非常特殊的情况另说。守住自己的边界，不卑不亢，机器没更新好导致对方不能当时拿走跟我没关系。 所有的问题指向的还是自己，继续修炼吧。

好久不见，元宵节快乐！ 之前看 The Psychology of Money 《金钱心理学》的时候，作者说到巴菲特的投资策略不是每一次都追求绝对的收益率，而是保持稳健的状态，只要不输，长期下来累积的复利就让他拥有最牢固的根基。 最近和朋友聊到她工作，对于一个不大可能变化的情况她十分焦虑，设想了三种情况应对。 一方面我觉得没有必要太为没有发生的事情焦虑，另一方面我觉得她这样做也有可取之处：if A then... if B then... 提前充分考虑到不同情况，设想对自己有利的应对之道，保证每种回应都在自己的的安全网/基准线之上就够了。 我并不觉得每一种做法都能带来 100% 的收益或是同样的结果，但不管它们分别是 90%、80% 还是 65%，只要是在基准线（比如60%）以上，那就可以。当然，这种相差比较大的情况肯定往好的选。 但现实时在事情发生前，结果不可控，你只能做好自己能做的，所以 90%、80%、65% 对你来说可能都是一个值——”未知数“。那要做的就是不让”未知数“对自己造成威胁——比如出洋相、被辞退、日后不好跟领导处...... 这是我现在的思考，所以在设想了一些情况后，我不会过于纠结和持续内耗。 还有一点，就算你设想了三种情况，出现了第四种情况，那就随机应变，如果没应对好，那就当积累经验。

今天和主管一(我还有另一个)聊了聊工作情况，末了要我好好努力，要感恩工作机会，抓住平台发展自己。 我本来想发个信息继续表达一下自己对于领导说的训练思维能力什么的也很看重，会努力的。 但还是没发。一是说的不如做的，尤其现在说类似"表忠心"，没必要；二是我本来就有点有时候太着急回应和 please others，不能这样顺着惯性做，这种语言和行为上的一次次明示暗示会加重特定性格的养成。 Nothing to lose，这次试试这样不好，下次改呗。

而是因为我们是朋友，所以我愿意花时间和你共处，听你说你的信仰，接受你的邀请去参加一些义工活动、礼拜活动。不是因为我信仰神，是因为我们是人，我跟人产生联接。 前两天有个香港 local 分享给我她和一些孩子做游戏的照片和感受，她是代表她所工作的宣道会去的，说非常想邀请我下次一起去，我说非常乐意。 我另一个家乡的发小也有宗教信仰，有时候一年见一次面多少也会聊到，她会跟我说不少相关的内容。可能信仰宗教的人某种程度上都乐于"传道"和邀请，但我明确告诉她们我现在没有宗教信仰，因为我不了解。 可能在这方面我是一个现实主义者，会取各家所长为我所用。我觉得不同的宗教信仰(排除极端的、排他的、残暴的等)都是丈量世界的不同尺子，本质上都是一样，只是解读不同。 她们两虽然都是基督教，但并不融合，似乎是对《圣经》的解读有根本不同，但我跟她们相处一切正常，我也能调节好她们分享给我的和我自己认识的。 有人问我我既然没有宗教信仰，干嘛和朋友去教堂，我说"因为她是我朋友，我在乎她。" 吸引我的不是宗教，而是人，联接我们的不是宗教，是友谊。 正好今天在中环地铁站看了李小龙 85 周年展，里面有两句话很切题: 活着就是在不断产生联接。 普天之下，我们是一家人。

这两天在看桥水投资创始人写的《原则》，里面提到很多人做抉择的时候，都会被直接的结果影响而忽视了结果的结果和更深远的结果。 他说的这个我自己理解就是做一件事情带来的一级、二级和三级结果，也就是理解成短期，中期，长期的计划和视角。 就题目这个设问而言，确实是需要的，我也一直是喜欢不急功近利地、功在平时的做法。 结合前面有一期的分享——【自我认知比具体目标更重要】，我认为自我认知是更抽象、长久层面的指导原则。构建自己是谁、想要什么的生活都是更抽象层次上的，也必须是长期主义的。 我目前的疑惑是怎么把长期的自我认知和具体可落地的阶段性实操行为结合起来，达到既耐心过好当下，也心怀希望面向未来的平衡。 我继续看，继续想，解决不了的，生活会给答案，哈哈

这期比较长，分享上一期提到的我半途而废的"见义勇为"。 以下是言简意赅整理 第一部分:情景再现 国际学校三个讲英文的中学生在地铁上。十分钟以内，我观察到胖高的学生对瘦的学生揪衣领、轻拍脸、用手指地上，瘦的男生面露难色、摇手。另一个同行的人全程没有说话，也没有和他们互动。 在公共场合这样做，不是朋友间应该出现的，加上我小学时有被类似欺负过的经历，我第一感觉是"霸凌"。 第二部分:我当时的思考和考虑 1. 我假装是瘦男生的朋友，希望打岔胖高男生的行为。 2. 我直接走过去用英文说: What have u done on him? Were u bully him? These behaviours shouldn't happen between friends. 我也有很多思考: 我会不会去警察局，会不会影响我的工作签证，如果胖高个打了我，我住院了怎么办(实习期第一个月暂时还没有保险)... 但我也希望能帮助瘦男生，想着如果一个人能勇敢站出来，这对他整个童年和人生肯定是积极的。 整个过程没有明显的、激烈的争执，持续时间不超过十分钟，我当天凌晨三点半起床起做 HK100 的志愿者，心里也犹豫会不会是我累了、想太多。 其他后续思考: 我看到的多大程度上是"事实"?又该怎么决定事实和行为? 从结果看，最后我什么都没做。 第三部分:两个朋友的看法 朋友一: 金融女 1. 我怎么能肯定他们在"霸凌"?万一那是他们的相处之道呢？ 2. 世界本有强弱之分，帮不了的 3. 每个人有每个人的命运，不能强行介入 4. 如果你帮了，下车他们继续怎么办?你真的能帮吗？因为我的介入，胖男生更报复瘦男生怎么办? 朋友二: 法律博士，平时喜欢看政治哲学类的书，我们多有讨论一些道德困境和热点新闻 1. 从我的叙述，尤其是我有类似的经历，他赞成(或假设)我看到的就是霸凌。 2. 他说我思考是对的，但过虑了:高估了自己受伤的可能，低估了香港普通民众的热心(后者我确实觉得香港市民比内地更有集体认同，更热心)。 3. 讨论是为了下次做得更好，让自己更满意一点(我当时确实有一定自责)。朋友建议的可能做法:请求别人帮助、大声提醒、平时不断练习和培养勇气(对抗懦弱和惯性) 👉对于朋友一的态度，我不能指责(事实上每个人都有自己的立场和依据)，但我总觉得有什么不对劲❌他被欺负不是他自愿的，不是他该受的，不强行介入他人命运改变因果可能是，但在能介入制止"恶"的情况下能做多一点总是比少做一点要好。(关于善恶这个别杠，普世原则+具体情况一起分析) 聊到最后我突然说了一句:人和 AI 有什么不一样? 人要为自己的选择承担后果。我们选择做什么都会对应一个社会现实，而生活在其中的人又必然会或多或少受影响。 虽然我最后什么都没做，希望这些废话和思考能推导出一个更勇敢和机智的自己。 🖖💪

跟朋友讨论我上周半途而废的"见义勇为"，他讲出一句金句"如果你知道自己有优势而去做什么，那不是勇敢，勇敢是面对不确定性，你依旧选择。" 勇敢是面对不确定性，做选择+承担后果，不断改进，这是我认为的"勇敢闭环"。 我们还聊到了在日常生活中也可以培养一些具体又微小的勇敢的习惯，比如说踏出自己的舒适圈，去做自己想做的事，朝自己想要的方向前进一步等等都是，而当这种细小的勇敢积累到一定的时候，自己也会习惯，在真正需要有大量勇气的时候，也会更自然地表达出来。 普通人有普通人的勇敢，每个人有自己的勇敢。 给勇敢的自己竖个大拇指👍

一眨眼一月即将走完，整体心理状态还是积极又平静，做个职场生活小复盘: 👉工作上🍒 1⃣️积极主动学新东西，跟着走了几条任务线的流程，快速适应和学习 2⃣️做一些表格和英文招标合同提取信息+整理的工作时会建立工作流，持续思考怎么可以再优化一点点 3⃣️坚持使用每天用英文记录工作日志，自己创造英语环境 4⃣️尝试用一些 AI 工具简化工作流程，需要持续了解工具发展和试用，使之帮助工作✓ 5⃣️工作环境是全粤语，自动调成粤语模式，是骡子是马都在一点点打磨和进步 6⃣️参加公司的三个义工活动，其中一个会持续一年(下期分享)。利用公司资源充实和发展自己 👉生活上🍊 最大感受是减少了通勤时间，之前单程 1.25 小时，现在 30min，节约出来的时间这个月主要用在: 1⃣️几乎每天都可以逛逛超市，买新鲜、多样的食材，准备第二天午餐(除了报道第一天是部门一起吃，其他天我都是自己带饭)。 早餐也在家自己蒸鸡蛋、红薯、馒头，或燕麦，早中餐吃得也比以前好，开心😊 2⃣️更新播客，其中英文播客每周跟新两次，keep showing up 就是目标的第一步。中文播客也有连续分享生活工作体验，和听者有些留言互动 3⃣️每周不定期几次睡前拉伸和瑜伽，想想办法变成每日常态化✓ 这两天开始十二点前睡觉，慢慢调回【不在港睡眠时间】，保持每天精力在线(香港工作节奏和强度总体是大的，休息不好我怕脑子🧠转不快👀 接下来过年回来后要留出每日去健身房和有氧运动的时间，学习、阅读看看怎么插缝安排上🌱 总之回港这个月感觉自己做得不错，真诚和周围几位同事分享小零食，认真努力做好交给我的任务。 接下来会有共创明 "Teen" 的mentor 义工项目参加，重点还是抓住工作和其他机会好好成长，保持精力充沛，调整压力和情绪，学会时间安排，过好生活，走好当下的路，一切会越来越好的!

前面 13 分钟主要讲: 1. 有招聘会就去多看看，出个车费而已，了解市场，也和 HR 多聊聊，想问啥问啥，也不一定非要带简历。机会都是自己找到的，有工作经验也可以去学生招聘会，聊得好请 HR 帮忙问问有没有高阶机会。 2. 建议学生仔用好在校实习的机会，试错成本低，不用白不用。如果我回到大学，我想一半时间用学生证半价优惠到处玩，一半时间去做实习，哪怕和本专业不相关，也去接触接触社会。 后面 13 分钟: 去年十一月份在贵阳逛的一个招聘会，我去问了炸洋芋片厂和挤牛奶厂的工作，顺带问了花果园招女团直播的标准。牛奶厂一个月3500包吃住，我觉得如果没其他好的，我也可以试试。总的来说，觉得像在做卧底调查，开心得很!

IANG 第一次续签复活返回🇭🇰，入职新公司快一个月了，第一次着正装跟着同事做外场活动。 虽然不是第一次去派发关于公司的资料🗂️(之前也有市场、品牌、活动策划的经验和现场参与)，但这一次是以 HR 的角色去做事，加上同事的 "push"，全程都用广东话完成了。 几点感受分享: 1. 虽然我的角色不是求职者，但根本上也还是在"推销"自己。 我的做法是大胆主动，不管是不是粤语说得没口音，我肯定别人能听懂，这就可以了。我主动简单介绍和派发传单；遇到自己答不上来的立马说"呢个我要请同事帮你介绍下，他比较了解"，同事介绍时我有空就跟着听，听完等别人走了有问题立马接着问。如果有新的问题被问到，尽快找同事同步信息，现学现卖。这也是一个"趁机"更了解公司各职位的机会。 2. 心态上👉主动+自信就是绝杀💪，积极学新东西、拥抱新体验。 我没有考虑会不会丢脸，而是想着“一天当两天用”的职场目标，所以格外珍惜刚开始学习任何新东西的机会。当同事 "push" 我后，我就当是一个自我挑战，心态也没有紧张——派完 500 份文件夹和里面的传单(最后我派了大概120份，整体派出大约250-300份)。 3. 保持友好和利他的态度。在交流过程中有遇到一些讲普通话的学生，我会尽量说慢点，或者在关键信息上讲了广东话再说一句普通话，我会鼓励对方现在多投多试，在机会里面挑选，也告诉对方可以学点粤语，说得不好没关系，"我也还在学，边工作边学不怕的"。 一个学 HR 的妹妹问我一些问题，我答不出来就转头找 leader 支援，后来在厕所碰到这个妹妹加了我联系方式，发信息说感谢我今天跟她分享很多关于找工作、签证的事。 自己淋过雨，能给别人撑把伞也是好事。 利用好刚入职的新鲜感红利期，加油成长! 晚安

昨天我分享了就算优化来优化去的工作流程和效率可能和熟练蛮力工没有质的区别，但我还是觉得要去思考。 诗情画意点说这是在【创造】，实际上也是在做大脑运动——避免陷入一个自动导航模式，每天就在麻木做事。 说的比做的容易，但还是想一次次边思考边行动，一次次救自己、让自己跳出历史周期律成长。 工作一些年后发现经验≠经历，我想跳出一套模式用若干年，自己干得戾气重，又还抵不过激烈的市场和 AI 的迭代。 所以，我希望自己在有限的范围内不要麻木，保持长青，争滔滔不绝。

工作两周半了，昨天得到一个新的反馈，听见中领导在跟最近在教我操作系统的同事说——train AI 不如 train 自己。 果然，今天工作密度大了🤣 虽然我没有怎么耽误"交货"，心里面有一些小波澜，但也强制反思了一下: 1. 工作过程中，领导更多在乎的是结果，至于过程的优化，那是自己的事儿。 👉可能有时候优化的结果是跟熟练的手工做也并不会差太多，但我还是觉得能去想和实践优化，这个过程本身也是很了不起的——对自己而言。 领导不在乎你学到了什么，你自己要努力，要去提高能力，培养思维也是自己的事儿。领导要的是干活麻利的熟练工/螺丝钉。 2. 绝大多数公司更多的是在"用"人，一些公司边"用"你也帮你充电(培训、好的福利...)。 3. 不用太详细对外分享自己主动尝试新事物的心得，哪怕跟工作有关，领导要看到你啥都会用，但最好私底下你自己学。 赶快把我日报内容调整了😂 最近确实感觉香港职场的密度大，虽然公司环境、处理事物、工作量级因公司而异，但好像领导和同事都希望你是无缝对接，马上就像一个干了两年的熟练工一样。 今天正好看到红星新闻报道一个加班猝死的三十出头程序员主管，希望天下打工人都能身体健康，不要超负荷死扛。 虽然要加强自己的专业能力，但也不要麻木地沦为"螺丝钉"!