这篇是继年初那篇 想要找到“最适合的人生”本来就不可能 之后继续分享关于《斯坦福大学人生设计课》这本书的读后感。 播客主要内容: 1. 用 AEIOU （美好时光日志）记录自己工作的高光和低谷，先积累数据，再分析自己 A-activity E-environment I-interaction O-object U-User 简单说就是记录下自己在工作中什么情况情景下很开心、很享受，包括做了什么、和谁一起、有什么物件参与，你也可以加入其他细节，比如季节、气温，甚至你穿什么衣服等等，维度越多，你的数据越精细，你就能越了解自己 2. 绘制三张思维导图 * 挑选一个和工作相关的感兴趣的领域，把这个词放在一张空白纸中间，然后写下脑子里闪过的几个词汇（这是第二层），以此类推展开3-4层。这类似于把一个抽象的词通过拆解变成具体、可操作的实体词。 *注意：想到什么些什么，不要批判和多思考，不要觉得这个词好，那个不好，想到就写。然后接着对能展开的词展开，有些词展不开，没有进一步联想就不管了。 * 挑选一个让你高能量的事展开3-4层 * 挑选你的一个心流体验，展开3-4层 3. 从三张导图的最外层，随便或者凭眼缘挑选你喜欢的3个词。给这三个词赋予一段工作描述或者角色，也可以画下来。 我在这一步的操作就跟书本不一样了，我自己是找三张导图的共同关键词，在播客里我都有用自己来举例子。我提炼出的是 自我成长、创造价值、身心舒展 然后我把这三个词扩展成一段工作/生活状态描述，构建出一个可想像的状态。 最近接触到「显化」这个概念，概念提到有可以想象的、可多感官感受的场景很重要，能通过吸引力法则实现。其他不多说，当社畜久了，你猛然问我，我还真不知道自己要什么、喜欢什么、想去哪里...挺可悲的。这也算一种唤醒自己的训练吧。 下期继续分享「奥德赛计划」。 最后说一下：尽信书不如无书，什么方法都还是要自己去试验调整，找到适合自己的就行。

解构然后重构，有意思 环境: 1. 工作环境 2. 生活环境 2.1 独处时 2.2社交时

以下经过我的个人消化和理解，对原书内容做了一些微调和补充： 1. 奥德赛计划（为自己未来3-5年做规划） * 计划一：当下生活的延伸，可以加入一些自己想象和希望的部分 * 计划二：如果计划一不行，有什么愿意去做的替代方案 * 计划三：如果不考虑钱和时间，理想状态的人生计划是什么 *注：三个计划没有好坏，都尽量找内心渴望的 每个计划做完可对应问自己3-4个问题，便于自己更清晰地理解自己 2. 原型设计 人生采访：约想要去的行业的人 coffee chat *注：可以通过朋友介绍、Linkedln 邀约等方式，也可考虑正式付费 采访的问题可以包括但不限： * 怎么入行的？ * 怎么积累专业技能的？ * 职业日常是怎样的？ * 职业幸福度如何？ * 有没有其他想做的职业？ 观摩或亲自体验 显化想象，看自己是否喜欢 *注：可以通过看别人：xx 职业一天vlog、影视作品、网络论坛等资料自己想象

人生本来就是冒险，可能真的不存在没有一点风险的事情，如果真的是那样的话，又要说人生无聊了。 都是冒险，那就尽量按照自己的想法设计关卡，保持好玩家心态，祝你玩得愉快! 本期分享了两个点: 定期记录失败经历/写失败简历 寻找志同道合的朋友、导师组成人生设计团队