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睡前语音日记

語音日記拉伸大腦、舒緩情緒、消解壓力

派少与阿奇 派少与阿奇
5,115 订阅 200 集 3周前
播客简介
写日记有助于整理思路舒缓负面情绪,那我就来个语音日记拉伸大脑,释放压力,每天睡个美美饱饱觉~睡前躺床上自己唠唠,祝我晚安美梦~
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工作三个月是个坎,100天也是一道分水岭

工作三个月是个坎,100天也是一道分水岭

睡前语音日记

今天是回到香港工作的第 98 天,做一个工作 100 天小结。时光飞逝啊,刚开始的时候还是冬天,现在已经夏天了。 重点记录: 在判断是否继续做一份工作时,之前有张雪三问:开心吗?能挣钱吗?能学东西吗? 正巧昨天一个在德国的听友姐姐留言也提到了这点,她的三问是:钱符不符合能力?工作开不开心?有没有上升空间? 我自己的维度是: 钱、能力、方向、前景、环境。 * 钱就是现在工资多少,自己觉得满不满意,和自己能力配不配,也考虑到现在市场水平给不给得到、愿不愿意给; * 能力是有没有能新学的东西、技能,包括专业技能和可迁移的软技能和通用技能 * 方向是这个职位工作内容、行业方向是不是自己喜欢的、认可的、觉得有价值的,愿意去奋斗和付出的 除了问自己的心感不感兴趣,这里分享我的一个小技巧,本质是愿意成为什么样的人:我会看同部门比我年长的同事,观察他们的工作状态和能力、衣着是随意还是精致、面貌是开心还是丧着脸、谈吐是大气还是废话不说闷葫芦,我以他们为此岗位工作5-10年后的我的可能模版来参考。原因是工作每日打底 8 小时,每周 5 天,算是很高频率的场景了,一个人多少会被工作塑型,尤其是在一个公司、一个部门工作时长 5-10年,甚至更久的。观察他们,看看是不是我想要的状态,我就可以知道这个方向是不是自己想要的。而且你在的环境是由大家共同构建的,他们作为老员工一直存在,很大程度决定了整个部门的基调。 * 前景是行业发展是夕阳还是朝阳,会不会是重型投入之后又容易被 AI 取代,或者 AI 正在取代的 * 环境就是职场环境、领导同事氛围、公司文化 还有,这五个维度不是平均分的,目前支撑我的只有一个维度——能力,但我给予了 40~50% 的权重,加上独自负责新考勤机的培训、对接、问题解决流程,我觉得也算是担负了一些小责任,有可以锻炼的地方,其他方面我可以暂时忽略。 关于工作能力这块:我自己也一直在践行“一天当三天用”,尽可能保持主动性去锻炼思考、分析的能力。最近开始做这个问题解决日志,分享给大家看看。 最后这张图是我先总结了文字版的“问题总结记录”,用 AI agent 做的图

26分钟
90
3周前
人生没有A/B测试,你不可能同时拥有100种人生

人生没有A/B测试,你不可能同时拥有100种人生

睡前语音日记

最近在用 AI,对互联网科技行业的AB 测试突然有了新的认识。我觉得这个词就是他们造的,也只是为他们服务的,因为他们的对象是——代码。 这就能够保证一个非常重要的点——控制变量。 当一个产品所有都是一样的,只是在对话框的颜色上选择红色或蓝色,同时释放产品,让消费者去使用,用结果来说话,看大家更喜欢哪个,最终就把更多的资源往更能吸引用户的方向去投资。 我觉得如果加入心理学、成本等依据,可能不一定只有两个测试, ABCD 测试也是可以有的。 但这种 AB 测试我个人觉得在人生当中是没有办法实现的,因为人不可能保证一切都相同的情况下,让你同时去体验两种人生。 你可以选择先读技校,再读本科,读研究生,也可以选择读完研究生,最后去学某种技能,但你不可能同时在高中的时候分身,一个去测试技校,一个去测试大学。测试一年,然后告诉自己说要做某个选择。当然在实际当中,年龄越小,时间越早,经历越多就越具有弹性,人生的可能性就越多,看起来就好像同时拥有了很多重人生。 趁年轻,多折腾是有道理的。 但另一方面,人生是在之前的基础上才有了现在,而未来也必须是在现在的基础上才得以展开。这样说并不是说人生没有容错率,而是: 你不可能同时拥有你想要的东西,但你可以在人生的整个长河中都尽可能体验到。 看到一个说法: 假设活到九十岁,每一周作为一个方格,一张 A4 纸就能装下所有的方格。如果每过一周就给它涂上一个颜色。比如是自己很开心的,主导的,能选择的,按照自己意志去走的,就是彩色,而被迫的,没有选择权的,过得很憋屈的就是黑白灰,想想看,随着每一个格子填上色彩,我们每个人的人生 A4 纸都会呈现不同的图案、色彩。 这就好像每个人在宇宙中存在的独一无二的痕迹和定位。 我希望自己能够勇敢地、主动地选择颜色填满我的格子,不管它是什么形状和图案,它都是属于我自己的人生注脚和藏宝图。 以及,填色之后,怎么去解读它,赋予它意义是我的事儿,也就是说先选择,先经历,再去赋予意义。

14分钟
99+
1个月前
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空空如也

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