睡前语音日记 - 节目列表

在我看来，这些“歧视”和不公平是个体主观感受的，不能因为你没体验，你感受不到就说别人想太多。 首先，这些是存在的，我觉得不管是主观还是客观都有理由可以支撑。 其次，这属于重力问题——不得不面对且无法解决的。 之前刚来香港读书，有朋友问香港人歧视内地人吗？我说餐厅里面确实会有态度不好的服务员。类似的吐槽之后变成了互联网上一个被不断演绎的“梗”——香港餐厅服务员不是歧视你讲普通话，他们是无条件地对任何人态度都不好。 笑归笑，但我当时的态度是：我们一面之缘，你态度不好我下次不去吃了，对我没啥影响，我犯不着生气。 今天的叙述虽然是每天都要面对的工作环境，但我的态度还是类似的： 我专注我该拿的，想拿的，至于这个过程中怎么有障碍、怎么有小团体，我不想管，也不想问，我就做我该做的。我做的每日英文记录也好，总结回顾也罢都是我今年对自己的交代，所有其他人都是陪我职场闯关升级的 NPC。 PS：今天主管给我开会说之后人家问我每天都在做什么具体内容——不要说。我非常同意，反正我广东话不好，正好装傻说不清楚不说，也懒得去混这些叽叽哇哇的事。

这是一条来自 AI 的建议。 我觉得还颇有几分道理： 面对从未见过的问题，如何快速学习、定义、拆解、验证。 创建问题解决日志，记录自己面对未知问题时的状态。 这或许是 AI 时代普通人可以做的日常大脑和思维锻炼，或许这些挑战也是让日常不再那么枯燥的精华吧。

我报名参加了由香港政府、商界和社区主办的志愿者活动：共创明「Teen」 👉活动主要针对香港弱势群体家庭的初一到高一的学生，尤其是住在劏房里的家庭（Secondary One to Four students from underprivileged families, particularly those living in subdivided units），和他们一起参加各种活动开阔眼界，还有面对面交流帮助他们制定目标。👉报名成功的学员会有5000港币启动资金，如果顺利完成为期一年的各种活动和考核，可以再获得5000港币的奖励。 我选择了香港少数族裔（主要是来自印尼、印度🇮🇳、尼泊尔🇳🇵、菲律宾🇵🇭等南亚裔）的学生做配对。 上上周第一次导师宣讲会上，活动主办方负责人最后说了让我醍醐灌顶的话：调整自己的期望。 不要有太多主觀臆想和期待——不要覺得自己介入初中生的人生會給對方帶來多大不同，不要想著灌輸自己的認知和判斷，不要期待一段一開始就"互相奔赴"的互動。 不得不承认，一开始我有一些浪漫的期待：什么好像和初中的自己隔空互动啦，什么希望我们都能成长啦... 听完基于往届相当数量的总结之后，我觉得不应该“过于期待和美化”。我该做的是——成為自己想要成為的成年人，保持熱情、好奇、關心、理解和鼓勵，盡力讓自己和對方【相處舒服】。 提醒自己：任何关系和互动中，都要调整自己的预期，不必糾結回到過去彌补什麼。用当下的自己和别人相处，享受當下，一期一会。

半个标题党了~~ 李小龙谈人生：生命宽广，如水如竹，宜长青 当意义模糊、社会不确定性增加、社交媒体普遍同质化的当下，李小龙的人生哲学值得一次又一次被学习。 如果你只知道李小龙是个武术明星，那推荐你可以了解了解他创办截拳道，做电影背后的人生哲学。港铁联合香港文化博物馆在🚇上环站呈现的【李小龙诞辰85周年纪念展】是一个不错的开始，由此你可以走近李小龙的“无形之道”。 1️⃣生命宽广而无限，没有边界，也没有疆界。 “Life is wide, limitless. There is no border, no frontier.” 2️⃣永远做你自己，表达自己，相信自己，不要去寻找成功的个性来复制。 “Always be yourself, express yourself, have faith in yourself ; do not go out and look for a successful personality and duplicate it.” 3️⃣清空你的杯子，方能再注满。 “Empty your cup so that it may be filled; become devoid to gain totality.” 4️⃣活着就是，永无止息的联系过程。 5️⃣如水，保持流动性，以简洁流畅的行动和思绪去战胜障碍；如竹，保持柔韧性，遇强风弯而不折，在坚韧与灵活间保持平衡。 6️⃣我选择成为武术家，职业是演员，并每天实现自我，只为成为生活的艺术家。 李小龙是我认为在生活中以积极的、向外辐射能量的方式在修禅的人。有自己的喜好的追求，背后是尽心尽力享受每一天。有人为了名利奔波劳苦，只有生活的艺术家才能不断在生活中发现小确幸，以感恩的心态面对一切，不断清空自己，推动自己向前流动，保持长青。 妈妈咪呀，李小龙真是帅到骨子里了！

建议大家都给自己的技能学习安排一些前台表演的机会。 这是最近悟到的： 在最近参加的四次🇭🇰高校招聘会上，有不少国外同学。不少展台的 HR 不会主动去打招呼，我的同事也一般般主动，我则不一样——直接迎上去微笑着说 Hi，然后开始我的一顿介绍/表演。 看似我在 sale 公司，其实我在 market 自己，把自己主动推到前台锻炼自己。 没有事先的准备和腹稿，确实一开始讲得有点紧张，但我也继续讲，停下来别人更懵。不知道单词没关系，赶快换个意思表达清楚就行，比起完美我先求完成。 印度的几个同学问了不少问题，我有问有答，一来二去胆子更大了。反正我的原则是：说得好练英语和思维，说得一般练胆量。只要我行动，都是我赢💪如此一来，所有都是正反馈。 交流不仅是给我常态化的英语学习提供一个应用场景，Show Time 存在的必要就是给自己足够的体验和反馈，让学习的循环继续。 同时，交流也是一种祛魅和理解。原来巴基斯坦小哥可以是一口流利广东话，但也不是所有印度同学从小在香港出生成长，广东话对他们也可能是只会“少少”。腼腆的外国同学可能私下干过很多兼职，还是运动健将，甚至是双学位获得者。简历永远不可能代替任何一个人，直接的交流总能带来鲜活的体验和碰撞。 回到前台表演时间这个维度，比起一直闷头苦干，适当站出去接受“市场”检验是保持自己敏锐度和动力的来源之一。

讲得啰里八嗦的，下次用 A B C 来代替每个人。大家看文字吧： 有个项目的同事要找我拿打卡机，说好了下周一拿，后来又说要急着用，但周五当天我下班前赶不过来拿机器，就说让我拿着回家，晚上来我住的区找我交接。 我一开始觉得也还好，人家忙嘛，早上送机器来更新比较久就让对方先回去了。但对方一走，机器弄好了，尝试打了好几个电话询问对方有没有走远，想把机器送过去，但对方一个小时后才回复说当时已经走了。所以约了下周一拿，也发正式取物邮件了。只是没想到后面又需要提前拿。 我答应了之后反应过来可以把机器放在公司前台，让这个项目同事自己来取，但他说他的卡下班后进不了总部办公室；我又说我可以放楼下大厅前台，他略过没回复。 当天下午有活动，我急着要出发，最后的方案还是以我带回家，晚上等他联系地铁站交接。 等电梯时一个同事了解到情况，主动说可以让另一个同事 M 帮我交接机器，让项目的人最迟在 X 点来取就行。在同事的建议下，我把最新的安排发信息告知了项目上的同事，但对方一直没回。 后来帮我照看机器的 M 说已经 X 点了，但对方还没来，我说那我回去一趟晚上和对方交接。 M 说不需要我回去，他直接联系对方领导，告知公司财产不得由私人带出公司交接，今日已下班下周一再取。 M 的做法我非常欣赏，也值得我学习。他告诉我不要当“老好人”，不要听之任之别人的建议。虽然看起来是个小忙，但也占用了我休息时间，而且也给我带来了不方便，公司外交接公司资产本身（可能）就是不允许的。 听了同事的话，想着“按规则办事”有时候看起来有点冷冰冰的，但确实也是在保护自己。当然，非常特殊的情况另说。守住自己的边界，不卑不亢，机器没更新好导致对方不能当时拿走跟我没关系。 所有的问题指向的还是自己，继续修炼吧。

好久不见，元宵节快乐！ 之前看 The Psychology of Money 《金钱心理学》的时候，作者说到巴菲特的投资策略不是每一次都追求绝对的收益率，而是保持稳健的状态，只要不输，长期下来累积的复利就让他拥有最牢固的根基。 最近和朋友聊到她工作，对于一个不大可能变化的情况她十分焦虑，设想了三种情况应对。 一方面我觉得没有必要太为没有发生的事情焦虑，另一方面我觉得她这样做也有可取之处：if A then... if B then... 提前充分考虑到不同情况，设想对自己有利的应对之道，保证每种回应都在自己的的安全网/基准线之上就够了。 我并不觉得每一种做法都能带来 100% 的收益或是同样的结果，但不管它们分别是 90%、80% 还是 65%，只要是在基准线（比如60%）以上，那就可以。当然，这种相差比较大的情况肯定往好的选。 但现实时在事情发生前，结果不可控，你只能做好自己能做的，所以 90%、80%、65% 对你来说可能都是一个值——”未知数“。那要做的就是不让”未知数“对自己造成威胁——比如出洋相、被辞退、日后不好跟领导处...... 这是我现在的思考，所以在设想了一些情况后，我不会过于纠结和持续内耗。 还有一点，就算你设想了三种情况，出现了第四种情况，那就随机应变，如果没应对好，那就当积累经验。

今天和主管一(我还有另一个)聊了聊工作情况，末了要我好好努力，要感恩工作机会，抓住平台发展自己。 我本来想发个信息继续表达一下自己对于领导说的训练思维能力什么的也很看重，会努力的。 但还是没发。一是说的不如做的，尤其现在说类似"表忠心"，没必要；二是我本来就有点有时候太着急回应和 please others，不能这样顺着惯性做，这种语言和行为上的一次次明示暗示会加重特定性格的养成。 Nothing to lose，这次试试这样不好，下次改呗。

而是因为我们是朋友，所以我愿意花时间和你共处，听你说你的信仰，接受你的邀请去参加一些义工活动、礼拜活动。不是因为我信仰神，是因为我们是人，我跟人产生联接。 前两天有个香港 local 分享给我她和一些孩子做游戏的照片和感受，她是代表她所工作的宣道会去的，说非常想邀请我下次一起去，我说非常乐意。 我另一个家乡的发小也有宗教信仰，有时候一年见一次面多少也会聊到，她会跟我说不少相关的内容。可能信仰宗教的人某种程度上都乐于"传道"和邀请，但我明确告诉她们我现在没有宗教信仰，因为我不了解。 可能在这方面我是一个现实主义者，会取各家所长为我所用。我觉得不同的宗教信仰(排除极端的、排他的、残暴的等)都是丈量世界的不同尺子，本质上都是一样，只是解读不同。 她们两虽然都是基督教，但并不融合，似乎是对《圣经》的解读有根本不同，但我跟她们相处一切正常，我也能调节好她们分享给我的和我自己认识的。 有人问我我既然没有宗教信仰，干嘛和朋友去教堂，我说"因为她是我朋友，我在乎她。" 吸引我的不是宗教，而是人，联接我们的不是宗教，是友谊。 正好今天在中环地铁站看了李小龙 85 周年展，里面有两句话很切题: 活着就是在不断产生联接。 普天之下，我们是一家人。

这两天在看桥水投资创始人写的《原则》，里面提到很多人做抉择的时候，都会被直接的结果影响而忽视了结果的结果和更深远的结果。 他说的这个我自己理解就是做一件事情带来的一级、二级和三级结果，也就是理解成短期，中期，长期的计划和视角。 就题目这个设问而言，确实是需要的，我也一直是喜欢不急功近利地、功在平时的做法。 结合前面有一期的分享——【自我认知比具体目标更重要】，我认为自我认知是更抽象、长久层面的指导原则。构建自己是谁、想要什么的生活都是更抽象层次上的，也必须是长期主义的。 我目前的疑惑是怎么把长期的自我认知和具体可落地的阶段性实操行为结合起来，达到既耐心过好当下，也心怀希望面向未来的平衡。 我继续看，继续想，解决不了的，生活会给答案，哈哈

这期比较长，分享上一期提到的我半途而废的"见义勇为"。 以下是言简意赅整理 第一部分:情景再现 国际学校三个讲英文的中学生在地铁上。十分钟以内，我观察到胖高的学生对瘦的学生揪衣领、轻拍脸、用手指地上，瘦的男生面露难色、摇手。另一个同行的人全程没有说话，也没有和他们互动。 在公共场合这样做，不是朋友间应该出现的，加上我小学时有被类似欺负过的经历，我第一感觉是"霸凌"。 第二部分:我当时的思考和考虑 1. 我假装是瘦男生的朋友，希望打岔胖高男生的行为。 2. 我直接走过去用英文说: What have u done on him? Were u bully him? These behaviours shouldn't happen between friends. 我也有很多思考: 我会不会去警察局，会不会影响我的工作签证，如果胖高个打了我，我住院了怎么办(实习期第一个月暂时还没有保险)... 但我也希望能帮助瘦男生，想着如果一个人能勇敢站出来，这对他整个童年和人生肯定是积极的。 整个过程没有明显的、激烈的争执，持续时间不超过十分钟，我当天凌晨三点半起床起做 HK100 的志愿者，心里也犹豫会不会是我累了、想太多。 其他后续思考: 我看到的多大程度上是"事实"?又该怎么决定事实和行为? 从结果看，最后我什么都没做。 第三部分:两个朋友的看法 朋友一: 金融女 1. 我怎么能肯定他们在"霸凌"?万一那是他们的相处之道呢？ 2. 世界本有强弱之分，帮不了的 3. 每个人有每个人的命运，不能强行介入 4. 如果你帮了，下车他们继续怎么办?你真的能帮吗？因为我的介入，胖男生更报复瘦男生怎么办? 朋友二: 法律博士，平时喜欢看政治哲学类的书，我们多有讨论一些道德困境和热点新闻 1. 从我的叙述，尤其是我有类似的经历，他赞成(或假设)我看到的就是霸凌。 2. 他说我思考是对的，但过虑了:高估了自己受伤的可能，低估了香港普通民众的热心(后者我确实觉得香港市民比内地更有集体认同，更热心)。 3. 讨论是为了下次做得更好，让自己更满意一点(我当时确实有一定自责)。朋友建议的可能做法:请求别人帮助、大声提醒、平时不断练习和培养勇气(对抗懦弱和惯性) 👉对于朋友一的态度，我不能指责(事实上每个人都有自己的立场和依据)，但我总觉得有什么不对劲❌他被欺负不是他自愿的，不是他该受的，不强行介入他人命运改变因果可能是，但在能介入制止"恶"的情况下能做多一点总是比少做一点要好。(关于善恶这个别杠，普世原则+具体情况一起分析) 聊到最后我突然说了一句:人和 AI 有什么不一样? 人要为自己的选择承担后果。我们选择做什么都会对应一个社会现实，而生活在其中的人又必然会或多或少受影响。 虽然我最后什么都没做，希望这些废话和思考能推导出一个更勇敢和机智的自己。 🖖💪

跟朋友讨论我上周半途而废的"见义勇为"，他讲出一句金句"如果你知道自己有优势而去做什么，那不是勇敢，勇敢是面对不确定性，你依旧选择。" 勇敢是面对不确定性，做选择+承担后果，不断改进，这是我认为的"勇敢闭环"。 我们还聊到了在日常生活中也可以培养一些具体又微小的勇敢的习惯，比如说踏出自己的舒适圈，去做自己想做的事，朝自己想要的方向前进一步等等都是，而当这种细小的勇敢积累到一定的时候，自己也会习惯，在真正需要有大量勇气的时候，也会更自然地表达出来。 普通人有普通人的勇敢，每个人有自己的勇敢。 给勇敢的自己竖个大拇指👍