大家好，我是咪惹，今天我带来了一个我感觉非常美好的邀请，我想用一种特别轻松的方式和你们一起读读书。这个不属于读书会，暂时也不会搞会员，真的就是隔一段时间跟大家聚一下，和大家分享我最近正在读的书。 我给这个事儿起了个名字叫「寒冬书舍」。为什么叫寒冬书舍呢？ 说一下我的想法。 第一，我们现在身处“寒冬”，去年我做过一段时间的调研，人类社会的每一次“寒冬”，都催生了深度阅读，向内探索的需求。 第二，我想专门找一些适合在“寒冬”读的书和你分享，所以出版社让我推荐的不选，内容简单自己读就可以的不选，调性悲观消极的不选。 我会到各学科话题下去找那些能给“寒冬”里的人带去智慧和希望的好书，和你们一起读。 第一期「寒冬书舍」我选的是这本长谷川和广的《萧条中的生存智慧》。今年夏天读这本书的时候，我写了6000多字的笔记，非常受触动，2个小时的时长，没有一句废话，欢迎在这里和你相遇。 如果不过瘾，也欢迎你在其他地方找到我，那边还有更多分享。全平台搜索「咪惹」即可。 7:38：日本失去的 30 年，如何幸存？ 11:32：为什么聪明人不得志？高认知穷人的根本原因 14:24：赚钱足够多，能一白遮百丑么？ 16:57：人生翻盘的 7 条智慧 36:27：世界上最好的药是成功体验 45:05：在“寒冬”中的个人修为 56:50：“寒冬”中的社交：优质的人脉不是强人 1:03:02：“寒冬”中上班族应该重点培养的 3 个能力 1:13:43：“寒冬”中的领导力：中层管理者要记住的 7 个点 1:25:17：“寒冬”时期的领袖之光是怎么来的 1:31:34：如何在“寒冬”时期赚钱 1:54:56：没做的事情，比做了的更重要 2:01:50：新的商业模式，存在于感谢之中

我作为一个创作者的命运，可能是从4岁那一年，它的齿轮就开始转动了。那个时候，我还是一个说起话来几乎有些口吃，而且非常内向的小孩。那个时候，我全部的表达工作只有写日记而已。 后来创作出了自己最早的10w+，也成立了自己的新媒体编辑部，再到现在成为了一个自媒体人。 2016 年春天，在北京首都机场，我在给一个美国朋友接机的时候，无意间打开了村上春树的《身为职业小说家》。它为我打开了一扇新的窗，让我重新严肃思考一个问题，那些被我们称作为艺术家，表达者，创作者，媒体工作者……这个人群，他们的生活是怎样的？，他们是如何走上这条道路的？他们是如何把自己从普通玩家变成高端玩家再变成大师的。看完村上那本书之后，很多年我都还在找类似的书，但是就再也没有找到。 直到今年，我遇到了《成为作家》，这册子里面记录了250年以来，真正有影响力的那些作家，他们对于自己如何走上创作的道路，在创作道路上孤独且不为人知的生活，以及他们对创作的理解，对创作技法的分享和思考。我觉得《成为作家》能帮助我把自己推向一个更高的创作水准上。 你们可能会觉得这是一本爱书人，爱写作的人，爱创作，爱表达，想要做自媒体搞钱，流量变现的人必读的书。 但其实我想呼吁这样的一些人，如果你觉得自己是一个孤独的人，是一个隐隐觉得自己来到世界上，有使命，但是其他人并不能看见，也不能理解的人；如果你是一直都用自己的方式在做事，却又很难提炼你的方法论的人；如果你试图准确的表达出你想说那个话，但又总是觉得差那么一点点；如果你对艺术和审美的感召非常的敏感，但是又觉得朦朦胧胧。那么我觉得这本书很适合你听。 再过两周的话 我应该会讲一本书叫做《中年觉醒》 欢迎订阅「寒冬书舍」 1:43：《成为作家》的时代背景，对于现代创作者的价值 第一章：创作是一种命运 30:20：放下对于创作的“耻感” 39:27：内容创作者需要的“愿力”有多大：创作者的生活特征 50:06：比“天赋”更高的东西是什么 1:00:21：创作的五种动机 1:14:48：成为创作者，需要多少阅历 1:16:54：不想以创作为生，可以写的 6 样东西 第二章：创作技法 1:19:28：灵感从哪里来？ 1:23:55：创作者的自律 1:32:03：如何去看待创作过程中，他人的眼光？ 第三章：创作的失败与瓶颈 1:38:51：创作的瓶颈期是不存在的 第四章：细节之艺术 1:47:00：如何对待字里行间的细节 1:48:28：追求高级的艺术质感:真实、简化 1:58:00：写作形式：如何拆解主题与风格 2:05:52：耐心是比才华更重要的东西 如果你想要这本书的思维导图，请加v： storyco01 ，进听友群获取。 【找到我们】小红书/抖音/视频号/公众号：咪惹 【听友群】storyco01

世界上所有活着的人只分两类，35岁以下的和35岁以上的，而我认为这两类人都应该来听听这本书。 《中年觉醒》其实它是一个踩热点的中文译名，的原来的英文名叫 《From Strength to Strength》，可以说从强大到强大，从力量到力量。这是一本讲当你面对无可挽回也无法遮挡的年华老去，力不从心的时候，你的人生的下半场还有没有可能像你人生的上半场一样丰盛、激昂、快乐和幸福。 本书作者是哈佛大学肯尼迪学院的一位教授，但他身世也非常的传奇，原先是一个纯纯的音乐家来着，后来是因为失去了在音乐上的天赋，不得已进入了学术界，还干出了一番作为。在这本书里，我发现了许多过去不知道的理论，当然有我熟知的流体智力、晶体智力，但是我万万没有想到，在这本书里，我会了解到巴赫和古典乐的故事，达尔文的晚景，还有在当今的社交媒体上绝对看不到的古老的印度教的智慧。 欢迎来听，我也建议你把这本书以及相关的思考当做你为人生下半场提前做的战略投资。 如果你觉得不够尽兴，欢迎全平台搜索「咪惹」，解锁我的更多内容。 1:24：中年和不再年轻，到底是几岁？ 10:07：本书主题拆解：下坡路是必然的，我们如何借着下坡路过得更好？ 第一章：人的职业下行期一定会来 19:51：达尔文不为人知的晚年：死而有憾 28:07：一组数据：不同职业的下行期到底是几岁？ 33:40：为什么全人类都无法逃避衰老 和 职场的淘汰？ 44:27：对抗职业下行，无非三种选择 第二章：发展你的第二曲线 45:17：人在哪些方面，越老越厉害？ 51:10：流体智力 和 晶体智力 55:16：巴赫成功转型的晚年 第三章：（没啥意思我不想讲你们自己看吧哈哈哈哈 第四章：做减法 1：01:22：东西方文化对于加法和减法的不同理解：托马斯阿奎那和释迦牟尼的故事 1：13:55：如何关照自己内心“不满足”的感受 1：20:47：如何看待人生下半场的消费和物欲？ 第六章：在爱中重建关系 1：25:21：哈佛大学的研究：控制幸福的七大要素。最重要的一点，要去爱。 1：31:03：人到中年，如何缓解孤独感 1：37:16：追求更高的爱 第七章：进入林栖期 1：41:13：印度教的古老概念：四行期 1：47:44：人和信仰的关系：不要把信仰看做你的软弱，你的脆弱正是你的力量 七字箴言：用物，爱人，敬畏神

如果你正在思考新年如何开局，如果你对自己的执行力和效率不满意，如果你想突破旧有的思维方式和形式策略，那么我非常欢迎你听听本期内容。 这次我带来的是我神交已久，最近刚刚结了婚，定居在中国香港的 Ali 的新书《Feel-Good Productivity 》别名《感觉良好的生产力》/《高效能法则》。这本书探讨的普通人向上过程中必然遭遇的三大问题：第一，效率低；第二，拖延；第三，坚持不住。基于这三个母题又衍生出九大章节。 我愿意称 Ali 为我们这个时代最杰出的个人成长博主。两年前，我决心做中长视频的时候，观摩过一些他的作品，密度极高，语速极快，内容扎实，值得你多看几遍做笔记。Ali 是剑桥大学的医学本科毕业，之前在英国做医生。近几年他决定全职去做自媒体，他的内容风格在他的书里也一脉相承。本次播客2h左右，欢迎收听。 进听友群或需要咪惹本人制作的本书思维导图，请联络vx：storyco01 1：01：本书全景式分析，了解风格与结构特点，这本书是否适合你？ 7：30：引领中心思想的蜡烛实验 11:42：第一章：我知道什么是对的，但我就是动不了 -- “能量不足”的三个解决方式：play，power，people 14:32：play：像打游戏一样把事儿做成 19:29：方法：八种游戏人格，挑选一个最适合自己的 25:48：输了，出错了，怎么让自己继续玩下去？ 38:03：power：长出主心骨，拥有自信和掌控感的难点在哪里？ 44:41：people：找到同频人，学会求助和沟通 54:24：第二章：如何应对拖延症？ 55:11：已经失效的抗拖延方法，拖延症的根源 - “不确定性瘫痪” 1：08:16：挣脱不确定性瘫痪的方法：commander's intent 1：24:57：极其有效的抗拖延方法：time blocking 1：28:21：找到勇气：从来不是天赋和灵感制约了你，而是恐惧 1：34:29：如何对抗阻力：学会精准“定义下一步” 1：39:41：第三章：如何保持良好执行力，实现可持续发展？ 1：40:54：如何保持你的核心能量，防止透支 1：46:44：通过创造性的活动来充电，是最有效的休息方式 1：50:28：保持一致性：聆听内心感受，把它放在至高位置 1：58:18：奥德赛计划，洞察你的内心 进听友群或需要咪惹本人制作的本书思维导图，请联络vx：storyco01 关于本期内容有任何想法或对我们的播客有任何建议，或者只是单纯想夸夸我们，都欢迎评论区留言，期待见到你。