节目

热血赛场,深度评球,不跟风，有观点! 欢迎来到《国际热搜局》老曹说球，一起看懂世界杯赛场内外。 00:12 奥亚萨瓦尔独中两元 西班牙3：0轻取奥地利晋级16强 04:45葡萄牙一波三折 2：1战胜克罗地亚 05:44 C罗送走克罗地亚球星莫德里奇 09:51明天世界杯三场比赛分别是澳大利亚对战埃及，阿根廷对战佛特角，哥伦比亚对战加纳队，三场比赛各有精彩！

🎙️本期节目 Show Notes｜从《洛丽塔》到《房思琪》：为什么少女的”同意”，未必是真正的同意？ 一个高考女孩走出考场，只说了一句：“建议提高性同意年龄到18岁。”随后，她被网暴、被开盒。 为什么一句关于保护未成年人的建议，会刺痛那么多人？ 这一期，我们从《洛丽塔》出发，重新讨论那个被浪漫化了几十年的问题：少女真的拥有和成年人”平等恋爱”的能力吗？ 如果一个13岁的女孩说”我同意”，她究竟是在表达自由意志，还是早已落入成年人精心设计的话语陷阱？ 本期节目，你将听到： • 《洛丽塔》究竟是在歌颂爱情，还是在揭露恋童癖的话术？ • 《房思琪的初恋乐园》《同意》中的受害者，为什么都会相信自己”被爱”？ • 为什么恋童癖总喜欢把自己包装成”受伤的人”、“天才”、“导师”？ • 《凯罗斯》如何告诉我们：亲密关系，本身就是一种权力关系？ • 为什么真正的问题，从来不是”她是否同意”，而是她是否拥有同意的能力。 我们也会结合法国演员阿黛拉·哈内尔事件、法国《同意》推动立法、中国性同意年龄制度等现实案例，讨论为什么越来越多国家开始提高对未成年人的法律保护。如果真正的自由建立在平等之上，那么对于尚未长大的女孩来说，社会最应该给予她们的，不是”选择成年人”的自由，而是不被成年人利用的权利。 00:20-03:56 “我们都是沉默如海”豆瓣高光时刻 06:21-26:09 《洛丽塔》到底是不是恋童癖之光？15:47-18:08真实凶案教你识别反社会人格的谎言 26:28-38:01 《房思琪的初恋乐园》和《同意》中国和法国的受害女孩如何书写创伤 39:22-42:12 福柯理论如何印证于亲密关系 42:24-51:02 《凯罗斯》燕妮·艾彭贝克如何以亲密关系隐喻政治？年轻女孩和功成名就老男人的婚外情如何成为东西德共同创伤的具象表达 本期音乐：靴腿《小孩儿》

【主播的话】 2026年6-7月，美墨加三国首次联合举办世界杯。这场足球盛事的意义也早已溢出球场之外。本期节目，我们连线正在墨西哥前线报道的资深足球记者王勤伯，与身处美国西岸的政治学者林垚，从拉美足球的“酒神精神”聊起，谈到梅罗之争如何成为年轻一代进步派与保守派的价值符号之争，谈到运动科学如何为球星续命、也谈到巴西足球史上关于人种与临门一脚的“杂种狗”心结。 视野拉回国内，我们讨论董路的青训实验能否为中国足球找到出路；放眼欧洲，意大利足球的没落又如何映照出民粹主义与中产心态的病灶。最后，嘉宾与主播也忍不住预测（“毒奶”）了一把本届世界杯的决赛队伍。这是一场关于足球，也关于世界的漫谈。 【本期主播】 若含：小红书@若含 王磬：微博@王磬 【本期嘉宾】 王勤伯：体育记者，驻外20余年，微博@Alain王勤伯 林垚：耶鲁大学法律博士、哥伦比亚大学政治学博士，现居美国 【本期剧透】 01:56 拉美足球“酒神”狂欢的魔力 06:40 足球是见证奇迹的时刻：佛得角门将的故事 12:22 梅罗之争：当代网络政治文化的极化符号 18:26 为什么梅西甚至可以让足球记者都变得更出色？ 22:59 从“诸神黄昏”到“球仙降世”：运动科学如何改变足球？ 31:41 运动中的人种决定论：巴西足球历史上的“杂种狗”情结 42:22 签证限制，国足博弈，从政治角度看本次世界杯 52:32 中国足球的出路在哪里？董路的足球青训实验 1:12:07 意大利足球没落，民粹主义与中产心态的病灶 1:21:42 世界杯决赛队伍（毒奶）预测！ 【相关阅读】 杂种狗情结 (Complexo de vira-lata / Stray Dog Complex) 由巴西著名作家内尔逊·罗德里格斯在1950年巴西痛失世界杯后提出。指当时巴西人面对世界时，有一种天然的集体自卑感，觉得自己像街头翻垃圾箱的流浪狗（Vira-lata），在“纯种外国狗”面前抬不起头。这种心理曾长期折磨着巴西队，直到1958年贝利带领巴西夺冠。 位置足球 (Positional Play) 源自荷兰全攻全守，在加泰罗尼亚（巴萨）发扬光大的现代战术圣经。它强调球员严格遵守几何站位（球动人不动），利用空间差和人数优势层层推进，极具工业感和“进步主义”色彩。 克里奥尔语 (Creole) 一种由欧洲殖民者语言（如法、葡、荷）与非洲/当地语言长期融合而产生的混合语言。海地、佛得角、库拉索均以此作为官方/主要语言。在语言学概念中，克里奥尔语指在特定历史条件下，由不同语言群体接触、融合而产生并演变为社群母语的接触语言（Contact Language）。其诞生普遍伴随着近现代的殖民扩张、跨大西洋奴隶贸易以及全球种植园经济模式。 【本期音乐】 Sigma - Football the Mountain - Sport 【节目制作】方改则 【Logo设计】刘刘（ins: imjanuary) 【互动方式】 小红书@不合时宜 微博@不合时宜TheWeirdo 商务合作可发邮件至 [email protected] 或微博私信 会员计划咨询可添加微信：hibuheshiyi3 或发送邮件至 [email protected]

> 嘉宾：Chinese Football 乐队（徐波、李立鑫、王博、郑紫莉） > 主持人：刘阳子（西海之声）、大非（别的电波） 上个月， Chinese Football 乐队来北京演出，我们把他们请到了别的电波录音室。正值世界杯开打，我们和 Chinese Football 乐队聊一期「夏日踢波」。 虽说是想聊球，但其实乐队和球的关系没那么大，不过我们发现，乐队的年轻成员小郑要靠采访才知道乐队历史，既然这样，那就有意思了。 > Shownotes: 00:00:39 全员喊出乐队名！充满少年感 00:01:54 一升装的豆汁应该被当做生化武器 00:07:17 西海与 Chinese Football 的联名合作 00:15:17 乐队怎么总能接下天降的流量 00:20:49 《漂流人间》与徐波父亲的故事 00:28:29 没想到你这么有钱！ 00:38:45 Chinese Football 上一次北美巡演 00:55:04 这次还要去南美走一圈 00:58:08 EMO 男孩/女孩们变了吗 01:20:01 每个人的 GOAT 都是谁 「Chinese Football 2026美加墨巡演 16 城官宣」 【购票方式】https://linktr.ee/chinesefootball 【巡演详情】https://mp.weixin.qq.com/s/bzKYe3yRgLCrMdf89GymdA > 在这里找到我们： * 📻 音频播客：「西海之声 Radio SayHi!」@ 小宇宙、网易云音乐、Spotify、QQ音乐、Apple Podcasts、豆瓣 * 📺 视频播客：Bilibili up主「西海之声」 * 📱 短视频与直播：微信视频号「西海之声RadioSayHi」 * 📃 日常文章 / 活动预告：公众号「西海之声」 * 🍠 生活分享 / 节目花絮：小红书「西海之声」 * 👕 周边商品：微信小店「西海之声的小店」 © 西海之声 2016-2026

在中国风险投资20多年的行业史里，中科创星是一个非常特殊的存在。 首先“中科”这个词缀，暗示着他们有浓厚的国家使命底色——但中国风险投资行业的导师是“硅谷”、是“华尔街”，对自由市场氛围有着天然的向往；其次是“硬科技”这词，这是中科创星在2010年提出的概念，也是中科创星最为人所熟知的标签——但其实在2018年科创板推出之前，“硬科技”在国内并不是一个成立的投资主题；再次是“西安”这座城市，众所周知这里拥有着优质的高校资源和重工业体系，而中科创星的起点正是“西安光研所”——但风险投资强调流动性和超预期的成长空间，强调丰富多样的资金来源，拥有截然不同的地缘需求。 可以说，基于迥异的市场环境和社会分工，中国风险投资行业必然会涌现这类有科研院所背景、投资长周期产业的机构。但为什么率先兑现这个预期的，是中科创星？这其实是个谜。 而想要解开这个谜，我们或许需要从更微观的角度入手，比如试着读读袁博的故事。 袁博是中科创星的资深合伙人，是个有冲劲的80后，成绩也非常出色，portfolio几乎囊括了半个中国半导体产业，代表作包括源杰科技、吉利电子、奇芯光电、华芯半导体、镭神技术。最近两年又把投资半径延伸到了具身智能。但其实袁博并不是一个工科生，本科和研究生阶段主修的都是管理学。对半导体及光电领域的理解，基本都是在工作后建立起来的。最开始投资半导体的时候，还因为“太过热情”被企业当做“骗子”。 更重要的是，袁博的这个“陡然”的抉择是在2014年完成的。这一年，他辞掉了华为的工作，从深圳回到了西安，肉身All in了光电行业，在聚焦透镜及光纤传感领域的硬科技公司飞秒光电，担任采购总监兼总经办主任。同样在这一年，“双创”拉开序幕，在4G普及和国产智能手机崛起的带动下，移动互联网成为了创业的最大敞口。 你看，和中科创星一样，袁博的故事充满了各种的“反潮流”：他是一个商科生，是一个有幸赶上双创时代，还身处中国创投最活跃城市的80后，可他却偏偏在工科领域、在双创的主战场之外、在西北腹地取得了“意外”的成功。 整个过程的故事，或许就是解开中科创星崛起之谜的最好钥匙。 本期研讨会成员 中科创星合伙人 袁博；投中网编辑、《中国风险投资史》作者 蒲凡、杨博宇 Shownotes 00:07 中国VC最独特的样本 09:58 风口向东，80后向西 16:43 投半导体的人，一只手数得过来 27:46 “西安”与“中科” 35:33 “硬科技”是怎么来的 46:18 成为“明星”是种什么体验 56:35 “投早投小”，到底有多早 01:19:38 时代需要我们，我们也需要时代

感谢艺术创新战略伙伴兄弟（中国）对本节目的支持 “启泰早”是曹启泰个人播客《光忙万账》的日常片段分享，每周1～周5中午上线，每期5分钟左右。 【片头】 「光忙萬帳之啟泰早（起太早）」 （開工篇 Demo） 詞/曲,演唱：莎莎 编曲，吉他：David 童声/旁白：戴昊堃 太陽當空照 今天起太早 靠我近一點 一起來嘮嘮 每天暖洋洋 光忙又萬帳 （旁白：曹先生，该您上场了～） 【片尾】 「靠我近一點，彼此照亮」 詞/曲,演唱：莎莎 编曲，吉他：David 靠我近一点 分享你我今天生活里的暖暖微光 我们一起 向阳前行 彼此照亮 光芒万丈（光忙万帐） 【剪辑】 王俊翔、梵一如 【制作】 番薯剥壳工作室

* 本期嘉宾 老苏 & Suya，westOeast东西互动创始合伙人，《高价值出海》作者 * 本期主播 瑞秋，「东西聊东西」制作人 「东西聊东西」第三十六期 这两年聊出海，我们越来越常听到一种变化：大家好像不再只是问“怎么找到客户”“怎么拿到流量”“怎么快速转化”，而是开始认真讨论一些更难、也更长期的问题。比如： 品牌进入新市场，怎么让别人相信你？ 复杂产品，怎么让海外客户理解它的价值？ 企业怎么在陌生市场里搭建渠道、回应质疑、建立行业影响力？ 以及，为什么有时候钱花在“效果”上，却并没有真的带来效果？ …… 这一期，瑞秋客串主持，和老苏、Suya聊了聊高价值企业的全球化营销。所谓“高价值”，并不是说谁比谁更高级，而是这类产品和服务往往更复杂、决策链条更长、信任成本更高：可能是一套企业级解决方案，也可能是一台工程设备、一项能源技术、一个支付产品，甚至是一个正在走向全球的新品牌。 它们面对的挑战，通常不是“找几个网红”“发几篇稿子”就能解决的。真正难的地方在于：你要进入哪个市场？怎么定义客户？要不要本地团队？品牌和销售怎么配合？哪些文化细节会踩雷？AI又会把这一切改写到什么程度？ 刚好，老苏和Suya最近多了一个新角色：《高价值出海》的作者。这本书像是他们把过去几年服务全球化企业的经验，整理成了一套可复用的思考框架。但这期节目并不是一本正经地“讲书”，更像是借这本书回看过去几年：哪些判断被现实验证了，哪些变化比想象中来得更快，以及站在2026年再看，中国企业的全球化已经走到了哪里。 节目里也有不少很“东西聊东西”的现场故事：西语公司名差点翻车、奶茶英文名踩到奇怪语义、泰国母亲节不是你以为的母亲节、北美同事一句“I have a life”让中国打工人陷入沉思…… 如果你关心出海、全球化、B2B营销、品牌建设，或者只是想知道中国企业走向世界时到底会遇到哪些真实问题，这一期可以听听看。 本期话题 00:03 出海营销变了：从找流量，到建立信任 04:12 这两年变化有多快？中国品牌海外接受度、AI、再全球化一起加速 13:17 什么是“高价值企业”？为什么它的营销不能只靠买流量 21:20 与其说“出海”，不如说“全球化”：从A市场走向B市场的能力 23:03 “五星模型”：高价值企业进入新市场前要反复想的五件事 28:54 文化适配不是翻译问题：命名、节日、权威感和本地习惯都可能踩雷 39:01 外企当年入华，和今天中国企业全球化，有什么不一样？ 46:08 品牌、预算和试错空间：为什么“没有品牌，效果真的做不出来” 58:46 AI正在改写营销行业：下一步，让AI也读一读《高价值出海》 联系我们 搜索wx号“dxldx001”，添加东西出海小管家，加入我们的听友群。我们会在群里发布关于节目的最新消息、分享关于出海营销的新鲜资讯。 小助手wx：dxldx001 官网：www.westoeast.com 邮件：[email protected] 公众号：westOeast

不要慌 这只是技术调整

这是一次三人的即兴闲聊，源自最近正在全国27个城市进行的“爱是永恒·中外电影名作展”，于是想借此机会聊一聊爱情电影与当下越来越脆弱的爱情或亲密关系。 本期嘉宾 Mango：《看电影》杂志前编辑，现居香港 剪辑 ：唐朝

本报告《When AI Builds itself》详细分析了人工智能（AI）在自主设计和开发其后续系统（即“递归自我改进”）方面的最新进展及其深远影响。根据 Anthropic 提供的内部数据与行业基准，AI 正在从单纯的辅助工具演变为能够承担大部分开发任务的自主智能体。 关键结论如下： * 开发效率呈指数级增长： 截至 2026 年第二季度，开发人员的人均产出代码量比 2024 年增长了 8 倍，Anthropic 超过 80% 的生产代码现由 Claude 自主编写。 * 任务复杂度突破： AI 能够处理的任务时长持续翻倍。2024 年仅能处理 4 分钟的任务，到 2026 年已能可靠地处理 12 小时的复杂任务，预计 2027 年将达到周级别的任务处理能力。 * 从执行到决策的转变： 虽然人类在“研究品味”和目标设定方面仍具优势，但 AI 在代码优化、漏洞识别及实验设计上的表现已达到甚至超越人类水平。 * 治理挑战迫在眉睫： 递归自我改进可能加速技术失控的风险。建立全球协调的核查机制和潜在的开发暂停选项，对于确保人类在 AI 飞跃式发展中保持控制力至关重要。 AI 开发模式的演进历程 AI 的开发正迅速从人力驱动向 AI 自主驱动转型。下表概述了这一演进阶段： AI 能力加速的外部实证 公共基准测试显示，AI 系统的能力提升速度正在从“每 7 个月翻倍”加速至“约每 4 个月翻倍”。 1. 长时任务处理能力 * 2024 年 3 月 (Claude Opus 3)： 可完成约 4 分钟的人类水平软件任务。 * 2025 年 (Claude Sonnet 3.7)： 可处理 1.5 小时的任务。 * 2026 年 (Claude Opus 4.6)： 可处理 12 小时的任务。 * 预测： 2027 年 AI 系统将能够处理需要人类数周时间才能完成的复杂任务。 2. 基准测试的饱和情况 * SWE-bench (软件工程)： 在两年内从个位数得分跃升至接近 100% 饱和。 * CORE-Bench (研究复现)： 衡量 AI 复现现有研究成果的能力。AI 系统的成功率从 2024 年的 20% 提升至 15 个月后的完全饱和。 * METR 评估： 证实 Claude Mythos Preview 的连续工作时间至少可达 16 小时，达到了目前测量手段的极限。 Anthropic 内部实证分析：AI 开发 AI 的现状 Anthropic 的内部数据揭示了 AI 在工程和研究领域对人类工作的深度替代。 1. 软件工程的全面自动化 * 代码编写： 截至 2026 年 5 月，Anthropic 合并到生产代码库中的代码量有 80% 以上由 Claude 编写。 * 生产力跃升： 2026 年第二季度，人均日均合并代码量是 2024 年的 8 倍。这主要源于人类角色从“打字者”转变为“指挥者和审核者”。 * 长尾任务处理： AI 擅长处理人类难以应对的大规模背景任务。例如，Claude 在一个月内修复了 800 多个 API 错误，将该类错误减少了千倍。据估计，人类完成此项工作需花费 4 年。 2. 代码质量与审核 * 成功率： 在最开放的任务中，Claude 的成功率从半年前的 26% 飙升至 2026 年 5 月的 76%。 * 自我审核： 自动化 Claude 审核器已取代部分人工，能够识别 1/3 导致线上事故的潜在漏洞。目前，AI 编写的代码质量已与顶尖人类工程师持平，预计一年内将实现超越。 3. 科研能力的突破 * 实验优化： 在优化训练代码的测试中，Claude Mythos Preview 实现了 52 倍的增速，远超 2025 年的 3 倍。相比之下，资深研究员在相同任务上通常仅能实现 4 倍增速。 * 端到端研究： 在 AI 安全研究（弱模型监督强模型）的实验中，Claude 驱动的智能体在 800 小时内解决了 97% 的任务差距，人类干预仅限于设定目标和评分标准。 * 研究决策： 在复杂调查问题的“下一步决策”测试中，Claude Mythos Preview 的决策优于人类的比例从 51% (Opus 4.5) 提升至 64%。 未来发展的三种情景展望 随着递归自我改进的推进，未来可能呈现以下三种走向： 情景一：趋势停滞（S 曲线拐点） * 特征： 由于算法架构（如 Transformer）的收益递减、电力供应限制或计算资源短缺，AI 发展进入平台期。 * 影响： 现有能力将在全球范围内扩散。例如，"Project Glasswing" 揭示 AI 已能识别全球关键系统中的万余个高危漏洞，安全重点将转向快速修补。 情景二：持续的复合效率增益 * 特征： AI 极大程度地自动化了开发过程，但人类保留最终研究方向的设定权和结果评判权。 * 影响： 组织效率发生革命。百人规模的公司可能具备十万人的产出能力。然而，这将面临“阿姆达尔定律”（Amdahl's Law）的限制，即未被加速的部分（如人类审核速度）将成为整体进度的瓶颈。 情景三：全面递归自我改进 * 特征： AI 系统具备转型性的人类创造力，能够全自主设计并训练其后继者。 * 影响： AI 发展的速度仅受计算资源限制。AI 可能在科学领域引发连锁革命。最大的不确定性在于“对齐问题”——模型的不对齐可能在迭代中复合放大，导致人类最终丧失对系统的控制。 结论与行动建议 递归自我改进不仅是技术的进步，更是权力的转移。为应对潜在风险，报告提出以下建议： 1. 建立全球协调机制： 实现“可验证的暂停或放缓”需要跨实验室、跨国家的合作。 2. 开发核查基础设施： 鉴于 AI 训练的隐蔽性，必须开发出能够检测和验证全球 AI 研发状态的技术手段，防止坏账者通过隐秘研发取得领先。 3. 社会化决策： 涉及全人类命运的 AI 发展节奏不应仅由企业决定。政策制定者、研究界和公民社会必须参与到关于递归自我改进的辩论与决策中。 4. 关注物理瓶颈： 尽管智能可以递归提升，但在医疗临床试验、法律选举和人类关系等领域，物理世界和治理结构的限制（瓶颈）仍将决定社会感知的最终节奏。 📺播客说明 本播客采用虚拟主持人进行播客翻译的音频制作，因此有可能会有一些地方听起来怪怪的。如想了解更多信息，请关注微信公众号"AI西经东译"获取AI最新资讯。如有后续想要听的其他外文播客，也欢迎联系微信：mayday2303。

李静睿老师来啦！我跟超哥读完她今年出版的长篇小说《刮风下雨》，打心眼儿里喜欢，所以无论如何都想邀请她来干个杯！ 然而万万没想到，我们的聊天会从“强取豪夺”的网文开始—— 00:08 写严肃文学的她，私下在看囚禁版的《红楼梦》 03:04 通俗文学大浪淘沙，我们的网文世界最强？ 09:46 网络文学 vs 严肃文学，谁在当下更胜一筹？ 13:27 信心可以没有，信念不能丢——朋友劝她坚持十年，然后自己先撤了 25:39 外公去世多年后私生女找上门，爸爸赶到茶馆后惊呆了！ 40:16 算逑了！四川人的生存哲学，我学会了！ 43:45 还好书出得早！不然就跟《阿嬷的情书》说不清楚了！ 01:06:15 “如果AI写得跟我一样好，我就回老家去卖耙耙柑” 01:13:40 所有优点都写在名片上的人——写了这么多年书，她说事业被高估了 片尾BGM：白水,林天然,袁田 - 巴山夜雨紛紛後 岷江不再戀 本期有视频版！ 更新平台：B站账号（李乌鸦爱学习）、小红书账号（超哥文化有限）、腾讯视频（干杯吧，姐妹！） * 系列说明 在《干杯吧，姐妹！》系列节目里，我会和超哥一起，跟各位女性创作者朋友们“喝一杯”，聊聊她们的作品、生活、成长、困惑，还有那些只有女性之间才能彼此听懂的话题。 -问题征集- 本频道长时间开展“向所有人提问“活动，请把你的任何疑问和想提问的对象发至邮箱：[email protected]，也许会有一定概率，在未来不确定的某一天得到回应。 不是大模型AI即时解答，不是搜索引擎有求必应，就当玩一下，放个天灯一样，说不定你的问题会带来一场奇遇。

你以为做生命成长教育的人，一定是天生通透、情绪稳定、永远从容自在？Amy的故事告诉我们，所有的松弛与通透，都是一路摸索、沉淀、修行而来的。 身为从Intel走出的职场精英，她早年创业深耕高端奢侈品活动策划，一路紧跟行业风口、奋力向前打拼，事业稳步进阶、收获颇丰，心底却始终萦绕着难以填补的空洞，总觉得人生缺了内核与温度。循着内心的指引，她正式转入生命成长领域，从小型线下分享会起步，用心打磨内容、深耕深耕，慢慢沉淀出数百人的优质深度成长课程，也找到了自己真正热爱、愿意长期深耕的事业方向。 创业的这些年，也并非一路顺利。团队的变化、合作伙伴的离开、业务的起伏，都让她不得不停下来，重新看看自己。 她发现，那些真正影响自己的，并不是眼前发生的事情，而是更早以前就埋下的模式：总想证明自己，总是在比较，也总是很难真正放松。 于是，她开始把自己也放进学习和成长里。 如今，她住在有小院的地方，喝茶、听鸟叫、种菜，也持续走访世界各地，寻找真正身心整合的老师。她把一路走来的体验与学习，慢慢融入自己的课程，也陪伴更多人回到自己。 如果你拥有旁人看来不错的成绩，内心却时常感到空虚；如果你习惯不停向外证明、不自觉与人比较，永远无法停下奔波；如果你想读懂：过往的心结，如何悄悄消耗我们内在的自我力量——这期访谈，值得你静下心聆听。 【本期嘉宾】 Amy — 深耕生命成长领域12年创业者。曾任职Intel，2014年开启创业之路，初期深耕高端活动策划，后跟随内心转向生命成长教育。如今整合全球身心统合专业导师资源，开设不丹静心游学、巴厘岛爱在内在成长营、呼吸疗愈等深度沉浸式身心课程。 8月22日邀请了Amy在杭州分享关于关系的底层逻辑，如何活出自己，如何爱自己；以亲身实证的成长经验，陪伴更多人走出内耗、修好内心、活出完整松弛的自己。席位有限，感兴趣请联系小客服：LJLL2026。 【你会听到的】 03:05 从留学精英、大厂光环，到穿着dress code做fancy活动，转变为十几人的分享会，一步步做到完整的课程体系——“这不是规划出来的，是生长出来的” 12:47 七年的创业积累一夜之间被颠覆，那一年流着眼泪“把所有分离的功课一次性做够了” 18:37 在呼吸课程里的亲身体验，让时隔30年的压抑委屈和难过全部流走，身体终于感受到了“无比的轻松” 20:45 如果害怕分离，就会为了“不要经历那个痛”做一切违背内心的事——讨好、证明、停不下来，那都不是真正的主体性 25:10 “完整的人”是什么样的？是坦然拥抱脆弱，该坚强时有力量，该柔软时不羞愧，温柔而坚定地说“不” 28:32 那些看起来特别强、特别拼的人，很多是被恐惧驱动的。今天赢了这个人，明天赢了那个人，却永远没有尽头 32:05 “当有人三十年如一日毫无期待地爱我，我体验过这种无条件的爱。于是它变成了本能，带我穿越人生的低谷” 40:19 夜深人静时问自己两个问题：“我喜欢我自己吗？我对现在的人生真得满意吗？”如果答案是否定的，可能是时候做些内在探索了 42:55 “本自具足”不是口号，当不再拼命证明自己人反而更松弛、更喜悦、更鲜活。试着“活在年龄之外”，该跳舞跳舞，该工作工作。 47:32 选择老师的唯一标准：看他们的生命状态。活得怎么样？关系处理得如何？和他在一起你的身体是舒服还是紧张？ 55:45 “信任生命”是走过起起伏伏、废墟重建，真正相信了生命会给到我们最好的，“There is no better place to go” 片尾曲：Jem - Yellow_L 【本期福利】 订阅播客《离钱近一点》并在评论区留言，抽 3 位听友，送出 niwo 原创定制“关爱自己”身心记录手账本一册。在接下来的人生旅途中，与自己自在同行。 【离钱近一点】听友群 【离钱近一点】栏目，欢迎所有对钱感兴趣的朋友进入节目专属听友群，共同探讨各行各业背后的故事。 群内会第一时间更新播客信息，并随机掉落行业干货。 微信扫码，添加播客主理人令姐，备注【离钱近一点】，等待拉你入群。期待和大家在群内有更深入的交流。 【本期制作人员】 监制：令姐 剪辑：Sunny 后期：小琳 【关于令姐】 新茶饮品牌李茶德创始人，拥有消费品零售赛道的一手创业经验。深耕私域运营，深谙用户心理，精通产品设计、营销文案、社群等实操技能，擅长0-1的个体创业内容运营。曾创下天猫茶咖类目第二名，爆款品类年销千万，是产品与内容双线并行的综合型创业者。 【关于栏目】 离钱近一点是一档访谈100位在现场的从业者的栏目，在这个人人都能做点小生意的时代，终于有人告诉我怎么挣钱或者怎么亏钱的故事了。简单来说，这是一群亲手创造生意的人，他们不分性别，身处各行各业，这里不只有社交媒体里光鲜的报喜，你也会听见，向上攀爬的，不停探索的那些行业背后的故事，离钱近的时候也是离自己最近的时候。