节目

与小莫老师咨询，以及更多资源，见公众号：ketocn 本期话题： 01生酮特别爱吃鸭蛋黄，正常吗？ 02生酮减重可以吃卤肉店吗？山东人有福了 03纯肉饮食三天排一次便，是不是便秘？ 04网友空腹喝油，反酸呕吐正常吗？ 05爆碳的主要原因往往不是自己，而是... 06量大不见得好，生酮姨妈变少正常吗？ 07苯磷硫胺和普通维生素B1的区别在哪儿？谁需要它？ 08敲黑板，测血酮最准的两个时机！ 09大学生做生酮的人多吗？五年感受 10为什么肉吃多了发困？两个因素学会判断 11如果基因无法改变，那抗衰会不会是伪概念？

02:05 探讨“蓝可儿事件”：死亡背后的谜团与悬疑 05:44 “他就是认为这个事儿是他傻啊。”—— 对自杀事件的思考与分析 11:38 双向情感障碍：隐藏在人群中的心理疾病比例有多少？ 17:25 美国加州洛杉矶最有名的凶宅酒店，现在是否还有人在住？ 23:14 神秘消失：酒店电梯中的恐怖事件引发的关注 29:02 酒店顶楼的神秘死亡：揭开四个巨大水箱的谜团 34:53 蓝可儿案：自杀、他杀还是意外？探寻死亡背后的真相 40:43 精神错乱下的自毁行为：一个令人困惑的案件分析 46:32 李常玉的分析：兰可尔案发时的精神状态是否有问题？ 52:21 “李长玉是否合理分析了酒店杀人事件的细节？” 58:09 对于小孩自杀事件的疑问与思考：是自杀还是他杀？ 01:03:59 异常事件背后隐藏的真相：探寻南京碎尸案与清华租赁案的诡异联系！

主播：J. & 阿菲 借用电影《降临》里“用将来时书写回忆"的视角，我们用四种时态重新回看2025：过去完成时的身体记忆、过去进行式的关系流动、现在完成式的认知迭代，以及现在进行时的悬而未决。本期2025年终回顾，我们没有流水账式的总结，而是聊聊那些沉淀在身体里的痛与爱，那些来了又走的人，以及那些不必急着寻找答案的当下和未来。 关键词: 身体叙事/ 亲密关系 / 友情断舍离 / 认知迭代 / 拥抱不确定 📍 时间戳 Part I 过去完成时 —— 身体从未忘记 02:44 焦虑的身体会说话：J分享系统性治疗焦虑的经历 * 实用Tips：治疗前先处理好保险 10:02 第三次转山：身体记得回家的路 * 在极高海拔找到身体的答案 12:16 具身认知：AI都在学习如何拥有身体 14:20 不二法门：不跟生活拧巴的智慧 * 推荐书目:《维摩诘经》《当下的力量》《高敏感是一种天赋》 19:31 既视感 (Déjà vu)：身体会时间旅行 PART II 过去进行式 —— 关系的进进出出 21:35 职场换血与播客深交 23:10 同居元年：从异地到搬家马拉松 25:40 亲子课题：温柔才是最强的力量 37:48 友情的断舍离：30+的社交真相 * 旧事如新(Jamais vu)：熟悉的人突然陌生 * 为什么女性友谊更复杂? 除了爱，还有竞争、模仿、嫉妒 * 推荐:《那不勒斯四部曲》/《我的天才女友》 42:36 概念引入： * 液态之爱 (Liquid Love) —— 接受关系的流动与易碎，不要因为断裂而自责 。 * 因缘 (In-Yun) —— 擦肩而过也是一种完成，不一定是遗憾 。 43:55 缅怀时刻：大S离世，互联网亲人的离去 PART III 现在完成式 —— 认知的迭代 46:30 AI生成时代：真相还存在吗? * 哥德尔不完备定律：有些真实无法被证明 * 年度词汇"Ragebait"：愤怒诱饵的泛滥 52:13 工作观的和解：打破“独立女性必须经济独立”的执念 55:40 最想庆祝的时刻：我能控梦了! 58:06 学会说"不"的勇气：快40岁的我们还在庆祝些什么? 01:01:05 做减法 (Via Negativa)：反向愿望清单 PART IV 现在进行式 —— 悬而未决的美学 01:02:46 还在路上：那些没有答案的事 * J. 的不确定性：行业下行、生育时钟、高龄小狗 。 * 阿菲的流浪：一直在搬家，一直在路上。 01:04:33 消极能力：等一等的智慧 🌟 金句摘录 "身体不按日历记忆。一个味道、一个姿势，可以让你瞬间回到某个时刻。" "AI正在拼命学习如何拥有身体，而我们人类本来就有这些，却一直在忽略。" "温柔本来就是一种力量。" "我们从来没有真的认识过父母，以至于我们要到近40岁了的年纪才开始看到这个问题。" "进入30+后，友情完全进入衰退期。不是我们不够好，是情感支持的第一顺位发生了改变。" "不需要因为关系的断裂而自责，因为'流动'是这个时代的属性。" "因缘不是天上掉下来的，而是种子(你的意愿)遇到了环境(恰当的时机)才会开花。" "如果你不能回答明年要做什么新的，可以先问自己：明年要停止做什么？" "我确定我在做梦的时候，就可以在梦里飞。" "快40岁了还在为学会说'不'而庆祝，我们会不会太晚熟？但这样真的好爽啊！" "消极能力：能够处于不确定、神秘、怀疑之中，而不急躁地寻求事实和理由。——诗人济慈" "有些事还在进行中，但已经改变了过去的意义。" 📝 概念工具箱 * 具身认知 (Embodied Cognition) * 不二法门 * 液态之爱 (Liquid Love) * 因缘 (In-Yun) * 做减法 (Via Negativa) * 消极能力 (Negative Capability) * Ragebait：愤怒诱饵 * 身体扫描冥想 * 能量账单盘点法 * 反向愿望清单 🎵 片尾音乐：探戈舞曲《一步之遥》 🎇 封面图：Kristian Løvstad@Unsplash 🎧 相关节目回顾 * 016. 保险究竟是避风港还是智商税? * 015. 如何优雅地消费降级? * 014. 给小狗的一封情书 * 010 关于生育的真心话与大冒险 如果你也有那些“发生在1月，12月才懂”的故事，或者正在经历“悬而未决”的时刻，欢迎在评论区告诉我们。 愿我们都拥有“不急于寻找答案”的勇气。2026 见！ 添加微信联系我们：donothingness09

【本期内容】 你有没有发现，职场中有些人技术很强、思维敏锐，但走上领导岗位后却处处碰壁；而另一些人看似能力均衡，却能让团队信服、一路晋升？哈佛商业评论的戈尔曼指出，这背后的关键往往不是智商，而是情商——一种由自我认知、自我调节、动机、同理心和社交技能五大维度构成的核心能力。 本期我们将拆解这五个维度，分享具体场景中的高情商做法： * 如何在被质疑时管理情绪，把冲突转为建设性对话？ * 如何在压力下稳住局面，成为团队的“定心丸”？ * 如何让主动性超越考核，带动整个团队的效率？ * 怎样用一句关心，留住心力交瘁的核心员工？ * 又该如何化解部门间僵局，推动各方走向共赢？ 00:46哈佛商业评论中戈尔曼指出，情商并非一种单一的能力，而是由五个相互关联的维度构成的复合能力。 02:44 维度一：自我认知 - 情感的自我意识 05:27 维度二：自我调节 - 情感的自我控制 07:57 维度三：动机 - 成就驱动力 12:17 维度四：同理心 - 理解他人的情感 16:42 维度五：社交技能 - 熟练地管理关系 19:49 戈尔曼的核心论点是：虽然智商和技术能力是进入高管阶层的“敲门砖”，但真正区分卓越领导者与平庸者的，正是这五个情商维度。这些能力不是与生俱来的，而是可以通过学习和练习来培养和提高的。希望今天这些具体的例子能帮助您更清晰地在职场中识别和实践这些至关重要的情商能力。

⁠⁠⁠⁠#姐妹悄悄話⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠#sisterstalktalkshow⁠⁠⁠⁠ 《本集收聽重點》 世代不同玩法不同 保護能量有很多方法 有時得用上白謊言 跟帥哥渣男談戀愛就好 結婚就要不必了? 怎麼樣才叫"夠喜歡"? 女人到20*2 會想很多 先生們小心點! 不以框架看待親密關係 怎麼開心就怎麼過 感情是努力就有回報的嗎? 不要主動追男人 想辦法吸引他 姐妹悄悄話Podcast Apple：⁠⁠⁠⁠⁠reurl.ccL3MOry⁠⁠⁠⁠ ⁠ Spotify : ⁠⁠⁠⁠⁠reurl.cc⁠⁠⁠⁠ ⁠ KKBOX : ⁠⁠⁠⁠⁠reurl.cc⁠⁠⁠⁠ ⁠ 小宇宙：⁠⁠⁠⁠⁠reurl.cc65164O⁠⁠⁠⁠ ⁠ FACEBOOK： ⁠⁠ / sisterstalktalkshow⁠ ⁠ Instagram：⁠⁠ / @sisterstalktalkshow⁠ ⁠ YouTube影音版：⁠⁠ / @sisterstalktalkshow⁠ 若需再製使用 請來信取得授權同意合作請聯絡[email protected]

这是「香洲商埠」播客系列第三期。本期节目，我们试图以「香洲埠」开埠为锚点，借助《香山旬报》等历史印迹，抓取百年前香山人的真实生活状态。在这些历史碎片里，我们看到了一百年前的地产开发；看到了想象丰满、现实骨感的铁路规划；看到了比上海更早刊登的女西医征婚广告；也听到了1874年平安夜，那艘沉没在太平洋底的归乡之船发出的叹息。当这些碎片被重新拼凑，一个敢为人先、时髦、充满野心却又带着悲剧色彩的「香洲埠」，在我们面前缓缓浮现。 / 嘉宾：舒饭，中山本土历史文化研究者 / 主播：豆制品，Jason / 时间轴 碎片一：野心与狂想（The Ambition） 00:00 香洲埠的“开埠狂想”，是“挽回利权”还是“地产圈地”？ 20:29：慈善观念的迭代： 以前发财了回家修庙，受西方影响后开始修学校、搞医院，甚至有女子学校、女西医 碎片二：前卫与生活（The Lifestyle） 25:08 中国最早征婚广告，竟然还隐藏着后来香港中文大学创办家族的草蛇灰线，《香山旬报》到底是一份什么样的报纸 碎片三：宿命与归途（The Destiny） 34:00 连接世界的重量：1874年平安夜的沉船 碎片四：生意与城市（The Business） 37:00改变城市肌理的小城生意 碎片五：回望与重构（The Reflection） 40:00 为什么我们不该用“宏大叙事”来概括历史？ 彩蛋：私房地标（The Landmark） 46:00 嘉宾私藏地标：香山银行的前身 / 音乐 1. 香港纯弦 - 1874 2. Random Sound Effects - Foghorn 3. 鲸鱼马戏团 - 轻 「发条咸鱼」播客有幸参与「栖可栖设计」的一场策展，一起见证珠海香洲埠历史文化街区的一座百年历史骑楼建筑——「陈如记苏杭铺」的筹划活化更新。我们将通过播客，尝试描绘这一历史事件全貌，并将同样值得记录的它所在的狮山街区，通过居民、规划师、历史文化研究者等视角进行多元呈现。

不麻烦彼此，关系也就无从建立。通过“制造麻烦”，打破孤独的玻璃罩子，在越来越丰富的关系之中，疗愈你自己。 同时，你也带给了别人光和热。 不敢麻烦别人，关系反而越走越远？真正亲密的关系，往往是在互相“麻烦”中建立的。 你越怕打扰别人，越容易被忽视。适度求助不是软弱，而是信任和靠近。为什么我们总把“懂事”当成维系关系的方式？其实，敢开口才更成熟。 02:00 为什么成熟意味着不能麻烦别人？突破这个观念，建立真正的亲密关系。 04:01 建立真正健康的关系：双向互动的重要性 06:03 为什么我们害怕麻烦别人？了解自我价值感的作用及影响。 08:04 麻烦别人：拉近关系的神奇效果揭秘 10:05 建立亲密关系的关键：敢于表达自己的需求，学会麻烦别人 12:06 打破惯性，勇敢去麻烦别人：提升人际关系的小练习。 14:07 突破自己，建立真正的信任：如何打破表面友好，建立深层关系 16:08 深藏一年，遇见更清醒的自己：一部非凡的成长之旅 本文由求知行囊阅览室编译，深读一年，遇见更清醒的自己，欢迎订阅会员计划。

本期谁来了 Yifan & 郭啸飞 @厦门 Ethan 年末最后一天了，直白一把。在澳洲时区，祝大家2026年新年快乐！ 后期/编辑 Yifan 封面设计 🦵

来了深圳，怎么能忍住不去香港；来了香港，怎么能忍住不去澳门；来了澳门，怎么能忍住不去广州…… 那么，大湾区我来了！ 谁能想到印象里只有金融的香港竟然藏着一条绝美的徒步线路，两天一夜，或者只要一天，你就能逃离都市生活，回归自然，来一次有氧徒步，行走在如画的山海间。 新的一年马上就要到来，谢谢各位听友的喜欢与分享，祝愿大家在新的一年里健康，平静，自洽。 明年见。 04:07 莲塘口岸直通麦理浩径 06:08 第一站——破边洲 07:17 第二站——浪茄湾 10:49 第三站——西湾 20:00 走去太平山顶看香港夜景 23:09 澳门一日游 30:57 深圳一日骑 麦理浩径： 澳门大三巴斜巷： 深圳海边骑行： 片尾曲：Monday - 窦靖童

欢迎来到CSS，全称 Crypto Startup School（加密创业学校），是校园VC旗下的创客频道，也是国内领先的 Web3 播客。 定期与您探讨 Web3 世界最新的发展和未来，帮助更多年轻人进入 Web3 世界就业创业，与大家一道持续更新自己的认知，来洞察先机，创造属于自己的历史。 · 主播： Keke | 主理 未来不打烊 | Amplifi.nexus 及 CSS 播客频道主播 。在此, 我们一道探究及创造在气候、太空、生命科学等领域，永远不打烊的未来，也欢迎您订阅和分享给一道去未来的伙伴。联系：Keke · 嘉宾： Claire | 结束美国波士顿学业后开始了数字游民生活，先搬至加州洛杉矶，在多家不同AI初创公司工作，后回归 Crypto 行业，与 Poly market 结缘。现就职于 Hubble AI，该公司专注于链上数据业务。联系：www.linkedin.com 或 x.com 【录制时间：2025/12/27】 ---------------------------------------------------- --------------------------------------------------- Ref: · 相关资料： – 预测未来，还是操纵未来？Polymarket 的崛起之路与争议：www.youtube.com – Claire 链上工具：www.linkedin.com x.com – 相关平台：Polymarket、Kalshi · 联系方式： – 校园VC： www.xiaoyuanvc.com – 大妈的 YouTube 频道：www.youtube.com – 未来不打烊: 和关注 “太空.气候.生命”的伙伴一道去未来：www.xiaoyuzhoufm.com – 片头 | 片尾：Music from icons8.com Truhanov --------------------------------------------------- 感谢收听本期 CSS 节目，如果觉得有所收获的话，欢迎您转发/评论/加入会员听友群；如果想要获得更多创客活动资讯，也请关注【校园VC】的同名公众号，我们的使命是 “十年推动 100 万大学生创业”。 --------------------------------------------------- 重要声明：Hosts 或 嘉宾 在播客中的观点仅代表他们的个人看法。此播客仅用于提供信息，不作为投资参考。 免责声明：主持人或其他播客嘉宾表达的所有意见仅代表他们的意见。此播客仅供参考，不应被解释为投资建议。 Disclaimers: All opinions expressed by Hosts, or other podcast guests, are solely their opinion. This podcast is for informational purposes only and should not be construed as investment advice. --------------------------------------------------- 有找实习、找工作需求的朋友，可以在最下方联系【CSS小助手】，并订阅我们的《CSS加密周刊》—— 每周一篇专栏文章，包括：对当周 Web3 世界招聘情况进行数据分析、内推适合新人入门的 Web3 工作职位、深度拆解具有代表性的 Web3 项目、帮助读者在实践中探索 Web3 世界，同时获得潜在空投！

带着爱与希望，继续向前 加油！ Song List ♪ 00:14 Here for the Party-Gretchen Wilson 03:27 A Bar Song (Tipsy)-Shaboozey 06:14 Love You a Little Bit-Tanner Adell 09:45 Fillin' My Cup-Hailey Whitters/Little Big Town 12:55 Strawberry Wine-Deana Carter 17:34 Cowboys Cry Too (with Noah Kahan)-Kelsea Ballerini/Noah Kahan 21:18 Why Don't We Just Dance-Josh Turner 24:32 Last Name-Carrie Underwood 28:35 Bluebird-Miranda Lambert 32:02 Just Another Day-Lady Gaga 35:00 Whiskey Blues-Tanner Adell 37:13 Die From A Broken Heart-Maddie & Tae 40:21 Ain't Nothing 'Bout You-Brooks & Dunn 43:33 Neon Moon-Brooks & Dunn 47:37 Messed Up As Me-Keith Urban 50:54 America's Sweetheart-Elle King

故宫是属于广大人民群众的，只有紫禁城才是属于皇帝的