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节目简介
来源：小宇宙
不麻烦彼此，关系也就无从建立。通过“制造麻烦”，打破孤独的玻璃罩子，在越来越丰富的关系之中，疗愈你自己。
同时，你也带给了别人光和热。
不敢麻烦别人，关系反而越走越远？真正亲密的关系，往往是在互相“麻烦”中建立的。
你越怕打扰别人，越容易被忽视。适度求助不是软弱，而是信任和靠近。为什么我们总把“懂事”当成维系关系的方式？其实，敢开口才更成熟。
02:00 为什么成熟意味着不能麻烦别人？突破这个观念，建立真正的亲密关系。
04:01 建立真正健康的关系：双向互动的重要性
06:03 为什么我们害怕麻烦别人？了解自我价值感的作用及影响。
08:04 麻烦别人：拉近关系的神奇效果揭秘
10:05 建立亲密关系的关键：敢于表达自己的需求，学会麻烦别人
12:06 打破惯性，勇敢去麻烦别人：提升人际关系的小练习。
14:07 突破自己，建立真正的信任：如何打破表面友好，建立深层关系
16:08 深藏一年，遇见更清醒的自己：一部非凡的成长之旅
本文由求知行囊阅览室编译，深读一年，遇见更清醒的自己，欢迎订阅会员计划。
同时，你也带给了别人光和热。
不敢麻烦别人，关系反而越走越远？真正亲密的关系，往往是在互相“麻烦”中建立的。
你越怕打扰别人，越容易被忽视。适度求助不是软弱，而是信任和靠近。为什么我们总把“懂事”当成维系关系的方式？其实，敢开口才更成熟。
02:00 为什么成熟意味着不能麻烦别人？突破这个观念，建立真正的亲密关系。
04:01 建立真正健康的关系：双向互动的重要性
06:03 为什么我们害怕麻烦别人？了解自我价值感的作用及影响。
08:04 麻烦别人：拉近关系的神奇效果揭秘
10:05 建立亲密关系的关键：敢于表达自己的需求，学会麻烦别人
12:06 打破惯性，勇敢去麻烦别人：提升人际关系的小练习。
14:07 突破自己，建立真正的信任：如何打破表面友好，建立深层关系
16:08 深藏一年，遇见更清醒的自己：一部非凡的成长之旅
本文由求知行囊阅览室编译，深读一年，遇见更清醒的自己，欢迎订阅会员计划。
小宇宙热评
HD901971u
3个月前
海南
5
说最近好烦，他说谁不是啊😄
SY_Zhe
3个月前
北京
4
记得之前在一本书叫做《如何结交比你更优秀的人》中看到过和博主讲述的概念是一样的 越是互相去麻烦帮忙 才能让双方的纽带可以一直链接下去，再次听到这个结论 也是验证了我曾经看过那本书的结论 很有感触，谢谢！希望后面博客的内容依旧高质量的呈现给听众朋友们！🙏
奔跑中
3个月前
上海
3
对于回避性，无论是麻烦别人还是别人麻烦我都会很烦，感觉自己边界感太强了
sStacey
3个月前
北京
2
08:09 这个例子聚的不太对吧 富兰克林借的是对方自己出的书 原则上是在认可他的能力 学习他的能力
比黎吧啦加油
3个月前
江西
1
04:41 他不想麻烦我
qycv_
3个月前
福建
1
短小精悍
吴昊_pnJr
3个月前
江苏
1
没有朋友只有同事怎么办😬
愉悦黎
3个月前
广东
0
想起了1988里阿泽经常麻烦德善哈哈哈
除夕
3个月前
浙江
0
算了 还是不麻烦别人了 我嫌麻烦
shitup
3个月前
广东
0
我如果真的想麻烦别人的时候 是信任你的表现
Joya_WAnw
3个月前
安徽
0
为啥只能听节选
比黎吧啦加油
3个月前
上海
0
我去，有人和我说很忙很累我不知道怎么回复就已经是一种内耗了[捂脸]
比黎吧啦加油
3个月前
上海
0
你麻烦别人，别人不麻烦你，那很尴尬了有点
HD728474z
3个月前
江西
0
好朋友的定义是“欢迎麻烦”
HD925733d
2个月前
江西
0
最近跟闺蜜的关系很奇怪，我也不知道为什么，跟她们发消息不怎么回，在群里的消息也没回，问她们怎么了，她们也不说，她们还一起出去玩了，但是距离上一次我们一起出去玩，我和她们没说什么话，那时有事情，跟她们说了，我先走了。现在不知道为什么，我也不知道什么原因，她们两个就是不理我了
HD240512x
2个月前
天津
0
是的我什么都不爱说，受了委屈什么的都不说。都扛心里自己消化自己PUA自己。别人说什么能做都能做，自己需要了怎么也张不开口。关系利益中分得也很清！一开始很好但是相处久了熟了，就感觉好累，一开始以为别人的问题！现在想想好像自己的问题，一点毛病也接受不了。有点小心眼。什么也张不开口！
