2025，收官！ 我们隔了两年，再和宝哥坐下来，聊了包括但不限于： 出海这件事到底难不难、AI究竟有没有泡沫、以及投资最后拼的到底是什么。 如果你对之前的内容不熟悉，建议先阅读这些，或者听一听往期我们的对谈。 * 投资最重要的事：听过许多道理，依然过不好这一生？ * 不为彼岸，但向此行 往期播客：投资的勇气、热爱与价值--对话投资聚义厅宝哥 公众号名称： 宝哥：投资聚义厅/ 浩哥：浩哥三点下班/ 星辰：星辰大海的边界 本期会听到什么 * 为什么宝哥说：出海没想象中那么难，AI把很多门槛“抹平”了 * A股 vs 美股最大的差异：信息是不是公共品 * 阿尔法三层：信息 / 分析 / 行为，为什么宝哥更看重第三层 * AI链条的钱现在都去哪儿了？英伟达“泡沫”到底在哪个环节 * “七姐妹 vs 493”：为什么美股的风格轮动不像A股那样抽血 * 一个超具体的防守案例：关税战前把仓位降到 20% 的逻辑 * 更大的一层：“挖矿” vs “抢筐”，为什么宝哥最终选择离开中概 * 从“势能命运”到“生物脑”：90%的人输在什么东西上 时间轴 Chapters * 00:10 缘起 * 01:02 “不为彼岸，但向此行”：宝哥决定出海，一年后交作业 * 03:16 出海难在哪？宝哥：很多难点其实是行动前的“自我预设” * 04:35 AI的意义：它拉平了“语言/信息初筛”的差距 * 05:57 A股 vs 美股：最大变量=信息是不是公共品 * 07:20 阿尔法三层：更快信息 / 更好分析 / 更好的行为（第三层最值钱） * 09:19 信息三层：公开、半公开（花钱买）、关门信息——以及它们在美股的定价权重 * 12:24 1592天：回撤、压力、抑郁，以及“如何扛住认知失调” * 20:51 “规律 vs 得失”：别用短尺度得失去推翻长规律（不做不对的事） * 24:59 AI的分位：真实进步100分，股价可能演到了300分？ * 25:45 关键观点：AI最大的泡沫，是“AI有泡沫”这句话 * 26:42 英伟达与链条：利润集中上游的客观原因，核心矛盾在capex周期 * 31:54 七姐妹 vs 493：K型经济、等权指数估值、安全垫与“接力” * 49:29 防守案例：关税战前仓位降到20%；四月底看财报与市场反应再加回 * 01:05:08 改命：90%的人输在“生物脑”（恐惧/贪婪的自动反应） * 01:11:33 “挖矿 vs 抢筐”：信息不透明带来的博弈疲劳 * 01:27:41 知识星球与“筛选”：找到更纯粹的研究同伴 * 01:32:06 彩蛋 免责声明 在任何情况下，本播客文字、音频、图片、链接等形式所载信息均不构成对任何人的投资建议。订阅者不应单独依靠本播客内容而取代自身独立的判断，应自主做出投资决策并自行承担投资风险。对依据或者使用本播客内容所造成的任何后果，主播及节目嘉宾均不承担任何形式的责任。 本播客所有内容的版权均为节目参与人所有。未经书面许可，任何机构和个人不得以任何形式转发、转载或部分转载、发表或引用本播客任何内容。

*没看过视频的小伙伴，可以来B站找我玩，搜索【小Lin说】~ 喜欢看图文内容的小伙伴，自行搜索VX公众号【小Lin说的公众号】，找到对应的那一期推送～ 【章节】 00：37——总览 03：30——全球关税战 14：27——美国经济 23：01——中国经济 27：59——日本经济 33：32——欧洲经济 38：03——全球之最 41：21——展望2026

【播客简介】： 罗荒野：中国古时对西伯利亚的称呼 Sh.S.敖登托雅：青年写作者、蒙古族传统萨满 联系可发送邮箱: [email protected] 呼伦贝尔的安本敖包。图中是去年我跟随师爷，和他的徒弟来祭拜敖包。 【本期主要内容】 2025年的尾声，呼伦贝尔已经快要零下四十度了。在这样一个极寒、极夜、至暗的时刻，往往也是能量转换最剧烈的关口。这一期播客，我想和大家聊聊在岁末年初这个特殊的「缝隙」里，我们该如何进行一场彻底的「内在清理」。 这不是关于制定新年KPI的鸡汤，而是一场关于「回遮」的修行探讨。从萨满的视角，到密宗的修持，再到我个人在极度虚弱中的觉察，我想分享的是：如何在这个新旧交替的时刻，清理掉过往的陈旧业力，为即将到来的2026年，腾出哪怕一点点清净的空间。 时间轴 & 核心内容： * 00:00 开场与近况 * 罗荒野的回归：呼伦贝尔的极寒冬天（零下40度的体感）。 * 冬至的深层含义：不仅是黑夜最长的一天，更是「一阳来复」、万物暗中孕育能量的起点。 * 03:05 什么是「回遮」？为什么要在这个时间点做？ * 密宗视角下的三大回遮法门：《心经》、《大白伞盖佛母回遮》、《狮面佛母回遮》。 * 比喻： 业力就像山上滚落的巨石，你是要在它把你压得粉身碎骨前主动化解，还是被动承受？ * 回遮不是逃避，而是主动的防御与转化。 * 08:10 极寒之下的个人体验 * 当环境冷到连狗都不愿出门撒尿时，人的身心会经历什么？ * 分享我11月去北京的经历：在繁华的大兴商场里感到极度的虚弱与能量耗散。 * 反思： 为什么有时候我们做了仪式（点灯、念经），心里却依然慌乱？ * 16:00 时间的幻象与修行的本质 * 借用吠陀智慧：时间是宇宙的呼吸（劫波）。 * 每一天的日出日落，其实都是一次微缩的「新年」。 * 新旧交替不仅是日历的翻页，更是意识从沉睡到觉醒的契机。 * 24:00 如何正确地「辞旧迎新」？ 🎙️主播： 敖登托雅 📅 录制时间： 2025年岁末 ❄️坐标： 呼伦贝尔 🧘背景音乐：Why me? (Alexei Aigui / Ensemble 4:33" / Mina Agossi)

📱 热搜来电，一起收听新鲜热点 《热搜来电》为你连线今日十大热搜，理性看热点，客观聊世界 ⏰ 15分钟精华版 | 📅 12月30日星期二 🎯 本期连线导览： 00:55 😢 渐冻症患者蔡磊病情进入终末期，仅能用眼控仪工作，却建立全球最大渐冻症数据平台，推动近300条药物研发，其中RAG-17已显示明显疗效，能延缓疾病进展约43%。 02:15 🏢 全国物业费掀「腰斩式」降价潮，武汉某小区降幅达56%，业主可年省1600多元。头部物业企业纷纷撤离，收缴率跌至76.2%，人工成本却翻倍上涨，专家提醒低于1元每平米难保证服务质量。 04:09 📱 苹果电池健康度归零引争议：官方称1000次循环后应保持80%，但多位用户晒出0%截图，手机「离不开呼吸机」。更换电池官方收费近千元，远高于第三方，国产手机循环标准已达1600至2000次。 05:22 🚨 湖北骗婚案曝光：女子雇演员假扮厅官父母，设计豪门人设，谎称怀孕骗取营养费，已婚状态下再骗婚礼彩礼，涉案18万余元被判刑四年半，提醒婚恋需谨慎核查对方背景。 06:43 👗 《剥茧》剧中母亲穿女儿洛丽塔裙复仇引热议，现实中成都母亲也曾穿女儿挑选衣物出庭，这种情感表达让网友对母爱边界展开讨论，也折射出公众对司法正义的关注。 07:46 ⚡ 台中北屯区近万户突发停电，恰逢解放军军演引热议。台电称「馈线跳脱」是主因，4分钟内恢复部分供电。事件暴露台湾电力系统老化问题，40%输配电设备超龄服役，全台2024年已停电近9000次。 09:16 😢 张家界一45岁家长护学岗执勤20分钟后猝死，校方称「家长自愿参与」遭质疑，实际可能存在轮值表和隐性压力，引发家校责任边界和「被自愿」现象争议。 10:26 🔍 韩国警方查获「统一教」内部文件，高市早苗被提及32次，文件显示安倍曾称其当选是「天意最大期望」，该组织声称支持290名自民党议员，还计划将政治操作模式引入韩国。 11:44 🎤 张杰演唱会谢娜同台引争议：临时宣布妻子参演引发粉丝不满，唯粉认为侵犯知情权，支持者强调艺人自主权，张杰回应「当歌手前先做好男人」，引发舆论两极分化。 12:48 😱 温精灵商业伦理遭质疑！前合伙人爆料解约时被要求归还500万，温母疑似自残并伤人，威胁「脱光诬告强奸」。抖音掉粉近7万，关联公司已注销，多起争议事件连环爆发。 14:13 💼 95后女销冠刘欣年销3亿获百万年薪，全年仅休20天，称「工作就是生活」。她强调懂客户需求，甚至设计乐高主题房促成交易，引发对美女销冠标签和提成比例的讨论。 15:13 🚨 杭州面馆女顾客遭骚扰，老板儿子竟不制止！男子被拒陪酒后评价外貌还说「露丝袜免单」，女子机智录像取证。事件引发网友刷差评，专家提醒商家负有安全保障义务。 16:37 🎵 小S连发英文感谢权志龙音乐给予力量，未提具体低谷原因但情感真挚。作为铁粉曾表示「愿为偶像下跪」，引发网友共鸣，众多粉丝分享追星如何帮助度过困境，展现偶像艺术成为生活精神支点的现象。 17:46 😢 台艺人曹西平家中猝逝，享年66岁。干儿子发现时已出现尸斑僵硬，生前曾多次表达独居猝死无人知的恐惧。这起事件引发社会对独居老人安全问题的广泛关注。 📻 《热搜来电》— 每日傍晚与你准时相会 高效获取 | 专业解读 | 理性分析 | 为你量身定制 💬 你最关注今天哪个热点？评论区来电聊聊～

本期，聊聊城市中产的“心理斩杀线”。斩杀线这一游戏术语是如何走进社会现实的？美国的社会福利和社会保障制度下的“斩杀线”与中国有什么不同？中产阶层的焦虑与迷茫背后，为什么中产阶层是脆弱的？ 中国城市的中产阶级面临小时候靠父母托举，长大后靠父母托底的生活中。努力但是绝望的心理感知背后，社会结构对个人有着什么样的影响？

2025年11月28日，教育部教师队伍建设专家指导委员会正式发布《教师生成式人工智能应用指引（第一版）》，这是我国首份专门针对教师群体的生成式人工智能应用规范。这份指引为老师们提供了AI应用的 “操作手册”，也明确了行为禁区的 “红线准则”。 可以得见，AI正在悄然重塑课堂形态，并逐渐成为教育领域的共识。与此同时，一个更具体、也更紧迫的问题浮现了：当大城市的孩子们在与AI对话、探索未来时，乡村教室的课堂如何迎接这场变革？AI，这个看似遥远的技术，如何在另一片广阔土地上落地生根？它是在弥合数字鸿沟，还是带来了新的难题？乡村教师，在这场变革中真正的焦虑与不可替代的价值是什么？我们该如何搭建一条通往教育公平的“AI管道”？ 本期《涟漪效应》，我们请到了两位一直在思考和行动于这个领域的嘉宾：一位是上海真爱梦想公益基金会创始人潘江雪女士，目前真爱梦想发起的“真爱行”计划，正致力于在未来5年为5万名中西部教师赋能AI素养；另一位是江南大学教育技术系的王志军教授，她长期深耕数智课程，对AI如何与教育深度融合有着深刻的观察，我们将一起聊聊AI时代的乡村教育。 文字稿已上线⬇️ 当AI走进乡村课堂：跨越鸿沟，还是重塑教育？｜涟漪效应 【本期嘉宾】 潘江雪 上海真爱梦想公益基金会创始人、执行理事长，上海市第十三、十四届政协委员。 王志军 江南大学人文学院教育技术系教授，博士生导师。‌ 【收听指南】 02:51 脱贫攻坚这些年，城乡教育的差距现状如何？ 07:06 当下乡村教育的数字化进展 10:24 AI的引入会导致城乡教育之间形成新的鸿沟吗？ 20:06 AI赋能下的乡村教育拥有不同于城市教育的巨大潜力 24:56 如何避免AI工具的应用造成新的网瘾问题 29:58 AI时代，“育人”将成为教育的主责 37:30 老师该如何克服能力恐慌，找到AI时代的自我新定位？ 43:34 越是在AI时代，越要深度阅读，“避免以获取浅层次信息为乐” 51:43 越是在AI时代，越要看到具体的人、过具体的生活 【本期配乐】 Tim Minchin - When I Grow Up 五条人 - 世界的理想 【本期参与】 主播｜制作｜海报：吴筱慧 剪辑：许林云 文稿：吴筱慧、李玥 监制：徐婉 统筹：徐笛薇 出品：镜相工作室

30岁的现实主义转向：我们为什么共读布尔迪厄？S6EP1 正值人生转折的关键阶段，几位主播将在本期节目里，从个人经验出发，和大家探讨布尔迪厄的著作能为我们提供哪些看待社会的视角。 如今，小镇做题家的文化资本已经通货膨胀，艺术圈边缘人也持续被资本剥削，布尔迪厄的理论可以成为我们的游戏规则说明书吗？它是一门关于抵抗的学说吗？在他的理论框架下，行动者是否有真的自由，还是受制于无意识的“配置”？ 我们会从欧洲社会的Small Talk聊到精英阶层的“松弛感”编码，探讨品味与惯习背后的阶级再生产，以及个人处于结构中的无奈与反思。 时间轴 03:00 从自己的经验出发谈谈阶级、资本、配置 11:50 布尔迪厄与Small talk 33:12 衣刀：结构主义的价值内在性 40:16 惯习、场域、阶级再生产与阶级界限 57:16 布尔迪厄眼中的社会科学的客观性是什么？ 01:11:04 海德格尔、马奈：文化生产与美学斗争的场域 01:27:26 布尔迪厄影响了迪迪埃·埃里蓬和安妮·埃尔诺 01:36:39 “30岁小资产阶级继承家业”背后的配置思考 本期主播 小柏Boo 精神分析师，法语译者。EHESS（法国社会科学高等研究院）哲学博士在读，巴黎七大临床心理学精神病理学硕士，巴黎八大精神分析硕士，巴黎七大文学、艺术与当代理论硕士。 对谈人 诡谲子 安特卫普大学文学博士在读，鲁汶大学文化研究硕士。主要从事批判理论、现代主义美学、华语语系视觉艺术与认识论去殖民等相关研究。 衣刀 巴黎一大科学哲学博士候选人 奇奇狮 巴黎变革管理咨询在职 参考文献 布尔迪厄 《区隔》 《海德格尔的政治存在论》 《普通社会学》 《馬內的象徵革命》 《艺术的法则》 《经济人类学》 《继承人》 《国家精英》 《Return to reflexivity》 鲍曼《工作、消费主义和新穷人》 伊森·克莱因伯格《存在的一代：海德格尔哲学在法国》 补充说明 在录制这期节目前，我们还没有读到布尔迪厄的《Acts of resistance：Against the New Myths of Our Time》一书，因此对布尔迪厄的介入路线不是特别熟悉。我们决定在shownotes这里提及这本书，作为对节目内容的补充，为听众朋友提供一些布尔迪厄抵抗写作的线索。 这本书汇集了布尔迪厄在90年代发表的一系列文章、演讲和访谈。布尔迪厄拆解了新自由主义的话语构成，分析了意识形态如何被包装成“理性”、“技术决策”来为不平等的秩序提供背书，并呼吁知识分子，尤其是社会学家拿起自己的分析工具来揭露权力网络。

「主播：熊伟林（能一），天下网商总经理 」 本期播客是我们一年来调研的总结，内容来自于2025年天下网商新网商峰会年终演讲。主题是2025营销创新和未来品牌，40分钟带你见证2025年中国品牌营销的深度变革。 其中包括的案例有：亚朵零售业务创新，罗莱创新直播卖货重塑渠道逻辑；凯乐石跑山系列赛事营销；爱仕达、STANLEY新闻借势;美的净水器、仰望U8事件营销;元气森林、一颗大精准传递健康感，希乐钛材料升级。浴见打造沐浴愉悦体验;百胜图咖啡机，赋予咖啡可玩性;老铺黄金、琳朝珠宝引领审美革命，泡泡玛特释放IP价值赋能增长。特斯拉、巴塔哥尼亚、三顿半的品牌叙事和参与感打造。 从“功能满足”到“场景构建”，从“形象塑造”到“情感共鸣”，从确定性到向往感再到参与感。2026年，愿所有品牌主理人都能借势破局，在竞争中实现质的飞跃，让品牌真正成为用户生活的温暖陪伴。 一起期待更精彩的中国品牌时代！ 听友搜索添加我的微信：nengyixwl,聊聊你的观点和建议。 加好友请备注您的姓名，公司，行业。敬请期待，未来的听友社群和交流活动。 时间线： 03:51 品牌营销创新：从功能到场景的转变 11:22 功能质量安全冗余：打造消费者惊喜体验的关键 20:42 健康潮流下的品牌创新与市场机遇 33:27 审美创新引领品牌破圈增长 41:22 共鸣营销：让消费者参与社会问题解决 44:07 品牌构建：确定性、向往感与参与感的融合

年底了，盘一盘科技圈的大事 年底了，黑公关终于被清算了？ 年底了，聊聊今年的中国科技产业 B站的年度弹幕，挺让我意外的 欢迎收听本期播客，带你聊聊科技圈的大事儿 本音频来自虎嗅音频直播栏目《早点生活》，每个工作日7:30~9:00，预约和锁定【虎嗅APP】的视频号、抖音，保持与时代同频。 主播:阳仔 原子 运营:康康

冬天为什么要艾灸？三九灸和三伏灸有啥不同？怎么能不上火又不被呛？穴位如何选择？左滢竹大夫教你冬季艾灸的正确打开方式，教你用艾固本培元、改善体质～ 节目文字稿：公众号@播客推心置腹 节目演化的养生日常：小红书@芷的新生活 02:04 三伏灸驱邪，三九灸扶正 04:05 每一个阶段的艾灸有什么讲究？ 07:15 心阳不足，为什么会导致高血压心脑血管疾病发作？ 10:54 每一个“九”的艾灸搭配穴位，在不同层面增强体质 18:10 有没有补肾的专项穴位呢？ 21:48 穴位思路和操作时间tips 25:27 分不清寒热虚实？帮你了解身体状况的小方法 32:43 三九灸的好处大总结 36:20 艾灸后的注意事项，错过了预灸和一九怎么办？如何通风？ 40:00 灸后措施：固藏津液，防止耗散

2025年我借由播客，完成了一个心愿：采访到我的两位人生偶像。年中采访到资深教育人陈舒。年末采访到资深创作人欧阳应霁。😊 我发现他们身上有着共同特质： * 没有被时代消耗的疲惫感。 * 始终保持鲜活的生命状态。 * 懂得何时“收”，何时“放”，收放自如，恰到好处。 今天的播客，我尝试走进欧阳应霁的创作世界，聊一聊他的新书《不断不舍不离》，还原“数十年如一次始终保持鲜活生命状态和创作状态”的秘密。 01:55 Part One 欧阳应霁谈文字 * 我通过文字，认识另外一个世界。 * 文字永远是基础。它是一切想法的起源。 * 我做图像、影像时，和文字的连接感还在。 * 如果我用50字可以把一件事说好，为什么要用500字，5000字？ * 在创作里头，有没有把你最想说的，应该说的，通过浓缩精准的文字传递出来？这是我对自己的要求。 31:58 Part Two 如何筛选《不断不舍不离》的“66件好物”？ * 不以金钱价值为判断依据，而是思考它有没有影响我的航道。 * 我有没有透过它认识另外的事物、背后的人和有趣的故事。 * 它有没有成就自己，或带给自己经验。 45:08 Part Three 创作人如何减压？ 让自己成为有故事的人，但不要给自己太多压力。 * 多运动，让身体强壮。 * 多做开心的事。 * 提升共情的能力，真正关心自己和身边需要帮助的人。 * 自己内在的小宇宙还有光，会发亮，会感染周围的朋友。哪怕孤独也要孤独在一起，让身边更多同声同气的人能在一起。 59:10 Part Four 不同年龄层的人如何选对人生赛道？ * 30岁以下的年轻朋友：尽量放开，可以有3、5、6个，至多10个自己觉得好玩的事，排排先后顺序，同步做几个。我不鼓励只有1个。 * 30-50岁：锁定2-3件，可以是互补的，也可以有冲突。如果是后者，把两端拉远，反而是有趣的映照，也是多种能力的表现。 * 50岁以上：有些人专注1-2件，有些人活到最后一秒，玩到最后一秒。 * 所谓航道、赛道都是表面说法。你有没有能力去发现航道背后深层的东西——真正支持你走下去的那个想法（那一句话）。 * 欧阳应霁的内心底层信念：让自己一路keep rolling。滚动过程中保持幽默。 * 张开眼、竖起耳朵，扩大胸怀，让更多事情可以进来。 * 知道自己的信念所在，可以用不同的航道、赛道去表达。 71:03 Part Five 如何扩大自己的眼界？ * 翻书 Reading：纸书、电子书、有声书、电影、戏剧、歌曲、都是reading。 * 开窗 Going outdoors：打破室内空间，与外部空气接触。 * 推门 Leaving comfort zone：身体力行，走向世界。不关一道门，其实就没有机会再开一道门。不刻意离开舒适区，你就不会去到更开阔的空间。 76:26 Part Six 如何成为不被时代消耗的创作者？ * 始终秉持的信念：不要被绑架。 * 在被动中争取主动，哪怕是小小的细节。 * 看看对方的要求是否过自己的底线。 * 发明有趣的方法，主动出招，解决问题。比如，“做好一个有创意的标题党”。 * 创意人有一个很重要的品质：可攻可守、可进可退。你要这样玩，ok，我尝试，我也有我自己的玩法。 * 不只停留在文字，掌握图像、影像等技术，把创意真正“放”进不同媒介里。 * 好好休息。当我们有充足的休息和睡眠，脑筋也会转得快一点。 一些播客里的提及： * 书籍：《不断不舍不离》欧阳应霁 * 书籍：《寻常放荡》欧阳应霁 * 书籍：《味道上海》欧阳应霁 * 书籍：《老牌少女购物路线》洪爱珠 * 书籍：《彩食记》蔡珠儿 * 文章：《周一妍×欧阳应霁：思考不断不舍不离，会容易做出正确决定！》第1整理术YiOrganizer * 歌曲：《Let it Be》The Beatles * 片尾曲：《一切重新开始》周一妍&SUNO共创 《不断不舍不离》优惠购买渠道（官方出版社发货）： * 原价：98元 * 优惠价：58.8元 特别感谢： 赵筱筠。没有赵老师，就没有我和欧阳老师的缘分。特别感谢她🌹。 ☀️主播周一妍 * 复旦新闻硕士｜前《外滩画报》记者｜10年小而美简单生活的实践者、传播者 * 书籍：《日日滋养：365天爱自己的生活良方》 * 公众号、小红书：周一妍 * 视频号：周一妍的小世界 有意愿进听友群的朋友，欢迎添加主播微信：shirleyzhou2008 （添加时请备注“听友进群”四字） ☀️嘉宾欧阳应霁 * 小红书：欧阳应霁 ☀️听友福利 2021年5月，周一妍和欧阳应霁开始第一次见面。他送给我寄语：不断不舍不离。 2025年12月，周一妍拍摄于欧阳应霁《不断不舍不离》上海新书分享会花絮照、速写。 如果你喜欢本期播客，欢迎留言、转发支持。每期播客节目下方有个“赞赏”按钮。您的善意鼓励，将帮助我更好地创作节目，将善与美传递给更多人。谢谢❤️。 版权申明：《100个日日滋养的人》播客节目版权归属轻书慢笔®️工作室。你可以在小宇宙APP或苹果播客APP找到我们。

30年前的「当代歌坛」VOL.4 麦子杰父母遭杀害 大花轿火遍全中国