节目

本期关键词：#复盘 #年终复盘 #年末复盘 #年终总结 #写日记 #复盘模型 #复盘问题 #深度复盘 #全年复盘 #VisionBoard #复盘方法 #书写 #重复困境 #消耗型关系 #终结一段关系 #记忆的漏洞 #真正的成长 年底了，你打算做年终复盘吗？有人说它是形式主义，有人却靠它实现了真正的成长。如果你也对复盘心动却从未开始，或者觉得自己“做得不够好”而泄气、逃避，欢迎收听本期播客，连续13年的“复盘达人” Jess 和 “日日复盘”的清之温柔探讨复盘的方法与故事。 如果你也希望给2025年一个清晰的收尾，身心轻盈地迎接2026年，那就给自己认真做个年终复盘吧。欢迎在留言区分享你的体验，可获得「平凡身体」年终复盘模板PDF哦 ~ 时间轴/Shownotes： * 00:02:36 一次闪光的午后书写，开启了13年的连续复盘 * 00:05:50 陪伴我5年的25个灵魂拷问 * 00:08:56 真心话：我为啥不想做年终复盘？ * 00:11:22 新年决议 (New Year’s Resolutions) / vs. 年终复盘 * 00:12:29 复盘：弥补了记忆的漏洞 * 00:14:10 复盘：记录了成长的痕迹 * 00:18:50 清晰看见自己的成长，是种什么感觉？ * 00:20:10 认真复盘，书写内心的自我叙事 * 00:21:44 写日记，是我的另一种复盘 * 00:26:01 不二过：复盘中最难的功课 * 00:27:06 财务复盘：直面数字背后的现实真相 * 00:30:28 好的复盘模板：全面视角+深度好问题 * 00:37:05 你的“珍珠项链”：好好记录人生中的重要转变 * 00:38:53 清空和释放：不做加法，无为迎新 * 00:40:55 年度重大议题：终结内耗型关系 * 00:43:46 留言礼物：分享你的复盘体验/想法，获取「平凡身体」完整复盘模板 👭 关于主播Jess和清之

🎧Shownotes 当一部动画不再只讲“种族差异”，而开始讨论人与人之间的不同，它也悄悄走进了更复杂的现实。 在这一期单口播客中，我从《疯狂动物城2》出发，重新回看《疯狂动物城》，试着拆解两部电影中并行展开的多条故事线： * 一条是社会层面的权力、叙事与偏见； * 另一条则是更贴近我们每个人的个体冲突、价值观差异，以及理解他人的难度。 🧩 本期你会听到什么？ * 《疯狂动物城2》中最重要的两条主线：灵雪梨家族 vs 蛇家族：关于权力、知识被掠夺与叙事控制的隐喻 Judy vs Nick：从“兔子 vs 狐狸”，走向“理想主义者 vs 自我保护者”的价值观冲突 * 为什么说《疯狂动物城2》比第一部“更美国”？ * 我如何从 Judy，慢慢转而更能共情 Nick * 与男朋友的一次真实争论：《疯狂动物城1》中 “predator 捕食者”到底在隐喻谁？ 为什么不同文化背景，会让我们对同一个角色产生完全相反的理解 * 迪士尼如何通过角色重塑，挑战我们对刻板印象的认知 * 电影没有给答案，这是不是它最聪明的地方？观众如何把自己的成长经历、生活压力投射进故事 🧠 看完这两部《疯狂动物城》，我越来越强烈地意识到： 沟通很难，理解更难，而理解之后真的去改变和调整自己，几乎是难于上青天。 电影只是一个容器。真正被讨论的，是我们如何在一个复杂世界中，带着各自的背景、创伤与理想，尝试靠近彼此。 ⏱️ 本期章节时间轴 * 00:00｜本期主题，以及它的英文版姐妹篇 * 02:50｜中美情侣关于 “predator” 代表谁的大吵一架 * 05:24｜《疯狂动物城1》中捕食者的两种相反解读 * 07:50｜隐喻为何被设计成“没有标准答案” * 09:47｜《疯狂动物城》到底是一部怎样的电影？ * 15:05｜《疯狂动物城2》为什么这么“美国” * 18:46｜第一部给观众留下的理解空间 * 22:28｜两部电影中持续存在的主题：挑战刻板印象 * 22:29｜蛇盖瑞的角色重塑为什么成功 * 24:28｜细节一：“蛇要吃兔子！” * 28:21｜细节二：警察系统里的动物构成 * 31:48｜从“种族不同”到“我们这种人的不同” * 34:26｜冲突与修复：互诉衷肠，但叙事留下的空白 * 38:29｜感情线：partner、soulmate 还是暧昧？ * 41:01｜我最爱的几个场景和彩蛋 * 44:47｜摊牌了：我最爱的角色是 Mr. Big * 45:54｜上海迪士尼关于 Mr. Big 的彩蛋 * 47:55｜九年之间，我的“共情对象”发生了变化 * 51:50｜理想与现实的正面碰撞 * 56:12｜在复杂世界中的选择与反思 🌍 延伸收听｜英文对谈单集 如果你对中美文化差异、或者同一部电影在不同社会语境下的解读感兴趣， 我和男朋友还录了一期全英文对谈：34. “Partner in Crisis”: A cross-culture debate on Zootopia 从《疯狂动物城》聊到美国社会议题、成长背景，以及我们为什么会对同一个角色产生完全不同的理解。 🎧 也很适合想练习英文听力、或想听更直接文化碰撞视角的朋友。 欢迎大家留言或者到小红书与我讨论！

内容介绍： 之前我们唠过如何离开令人窒息的工位，讲过勇敢乘风破浪的女船长，这一次就试试看每天“潜水一厘米”吧~ 《潜水一厘米》是由韩国作家泰秀和文桢联合创作的解压小书。一位是还有四个月结婚，却裸辞了的30岁失业男；一位是抑郁要吃药，余额却在尖叫的宛若看破红尘的26岁宅女。两个被生活卡住喉咙的好友成立互助小组，用四个月时间完成了一场“每天从现实潜逃一厘米”的人生实验。 “潜水一厘米”的真谛——不用追求惊天动地的改变，微小而确定的片刻，就足以储藏幸福感。 本期节目邦邦和西西两位主播将从“热身、放松、下潜”三个板块出发，作为这场实验的第三位和第四位参与者，带着书中的互动提问，与大家一起实践属于自己的“一厘米潜水清单”。 对于本期播客有任何感想，都欢迎在评论区与我们交流互动。希望大家听得开心，都能拥有美好的2026~ 00:25回顾2025、展望2026：从起点到终点的成长与挑战 02:12书荐《潜水一厘米》：在繁杂焦虑的生活中寻找小小的喘息空间 04:57有没有什么好玩的事情，能让你心甘情愿地放下手机？ 05:56对短视频的深度思考、考古“脑腐” 13:42假如必须在30秒内获得好心情，你会做什么？ 16:56有每次都拖着，想等到下次再做的事情吗? 19:17有没有想送给自己的礼物？列一个清单试试吧！ 22:53有没有能让你拥有好心情的地方? 26:29最想丢掉自己的哪一种面貌? 32:16试着推荐一部影响了你人生的电影吧 37:24有没有不能写进自我介绍里的优点？ 42:00好句分享 42:59人生在世一定要有梦想吗? 48:05试着写一个迷你确幸吧 50:11最近有没有什么想学的东西? 52:22泰秀和文桢的“一厘米潜水清单” 54:10我们对于“幸福”的理解 文学作品推荐: J.K.罗琳《哈利·波特》 米兰·昆德拉《不能承受的生命之轻》 影视作品推荐： 加布里尔·穆奇诺《当幸福来敲门》 彼得·法拉利《绿皮书》 约翰·李·汉考克《弱点》 《喜人奇妙夜第二季》 音乐推荐： 五月天：全部~ 陶喆《找自己》 特别鸣谢 主播：邦邦、西西 剪辑：邦邦 联络方式： 邮件：[email protected] 小红书：讲不通就说废话

新闻速览 * TikTok美国业务合规切割，美资接管安全，字节保留商业。 * 内存短缺致PC售价涨8%，AI抢HBM，消费者缴税。 * 巨头警告H-1B员工勿旅行，签证延误一年，硅谷吸引力减。 * 法院恢复马斯克558亿薪酬，承认创始人特殊，导致迁址。 * 马斯克赞优必选机器人，价格低于10万，11月进步大。 * 特朗普媒体并购TAE，获3亿，绑定能源叙事。 * 软银售资产投OpenAI225亿，估值翻倍，恐错过时代。 深入解读 主题：2025年AI agent部署难题，企业现实愿景反差大。 * 企业数据碎片化导致agent认知混乱，无法处理非结构信息。 * 技术债务使agent调用API灾难性，需人工干预风险控制。 * 行业转向小模型路由架构，提升安全与效率。 资源与后续 * 公众号/视频号：全球风口

💡节目导语 高速增长时代正在落幕，所有人都在感受一件事：赚钱比过去更难了。行业更卷、投资更波动、职场更不确定本期节目从“十五五产业政策”切入，借助摩根士丹利的深度研究，系统拆解中国经济过去 20 年的增长逻辑是如何变化的： 效率红利消退、投资回报下降、杠杆空间收紧、补贴模式触及上限。 这些看似宏观的变化，正在直接改变每个人的职业规划、财富积累路径和投资方式。 ⏱️节目时间码 00:26 十五五对个人投资的意义：不是产业规划，而是你的未来规划 02:06 为什么感觉钱越来越难赚了：失业、内卷与回报下降的普遍化 06:38 推动中国经济增长的四大底层引擎正在变化 09:33 全要素生产率为何必然下降：人口老龄化与投资回报递减 15:19 杠杆时代的过去与终结：房地产、地方政府与企业融资的变化 19:03 补贴模式的极限：光伏、动力电池等行业的典型案例 22:00 面对行业热度，投资者应保持清醒 🎙️佳奇老师介绍 十余年基金研究与咨询经验，长期服务各类金融机构。 为金融机构的一线投资团队与财富销售提供数百小时基金配置相关培训。 NSCA-CPT（美国国家体能协会认证教练）持证人。 国家三级运动营养师。 📈节目亮点 * 用最生活化的方式理解“十五五产业政策”的本质影响 * 拆解过去 20 年中国经济增长的底层四大引擎 * 解释为何效率红利下降导致就业、投资、行业全面承压 * 理解投资回报、杠杆空间、产业补贴模式的系统性变化 * 为下期“如何适应新环境”埋下思考框架 📱听友互动 添加佳奇老师微信：JQ17749779360（备注：播客听友）。加入听友交流群，获取节目图表、研究报告与更多分析视角。 如果你喜欢节目里的思考方式，也欢迎关注佳奇老师的小红书账号 “佳奇老师”。佳奇老师会在小红书持续更新关于 家庭资产配置、基金研究、黄金逻辑和理财误区解析 的第一手观点与感悟。欢迎你点赞、收藏、转发，让更多人一起 理财少犯错。 ⚠️免责声明 本节目内容仅供学习交流，不构成任何投资建议。投资有风险，入市需谨慎。未经授权禁止转载。

你有没有发现，很多中文歌，其实不是在“唱情绪”，而是在讲故事。 几句歌词，一个人物，一段时间，一次失去或重逢—— 它们像短篇小说，也像叙事散文，在旋律里完成起承转合。 有人出场，有事发生，有情绪推进，在三到五分钟内，完成一篇“可被聆听的短篇小说”。 这一期节目，我们把歌词当成文本来读，聊那些被忽略的叙事结构、人物视角和生活细节，看看中文歌是如何在短短几分钟里，写完一篇完整的故事。 节目时间线： 00:00 「对面男孩的房间」 刘若英 06:57 「希望与梦」 潘美辰 12:46 「阿飞和他的女人」 郑智化 19:50 「星期三的下午」 万芳 25:54 「Last Order」 陈奕迅 30:59 「某年某月某一天的日记」 伊能静 37:21「冷屁股」 易烊千玺 42:02「植物学家」 孟慧圆 46:40「关于小熊」 蛋堡 52:23「变卖」 蔡健雅 58:50「胡同里的猫」 温岚 其他可以去听听看的叙事歌曲： 「我曾爱过一个男孩」黄莺莺 「他和她的故事』 萧亚轩 「她他」 徐若瑄 「神奇女侠的退休生活」 谢安琪 「半岛铁盒」 周杰伦 『爱缺』陶晶莹 「北风」 九连真人 『父亲写的散文诗』 许飞 「Alright」 戴佩妮 『明白』 林忆莲 「他们」 张惠妹 『她来听我的演唱会』 张学友

【涉及剧透 请酌情收听】哈喽，大家好，欢迎大家收听新的一期巴瓦哈，巴瓦哈换了新的头像，以新的面貌和大家一起迎接未来。 今天咱们来聊两部电影，分别来自我非常喜欢的两位导演，一个是Kelly Reichardt的《主谋》，另一个是克里斯蒂安·佩措尔德的《镜的第三乐章》。 在这个所有东西都被快速消费、然后更快丢弃的时代，Kelly Reichardt和佩措尔德却执着于修复的意义，也就是修复一件物品，一段关系，一种感知世界的能力。他们不相信坏了就该扔掉，而是耐心地看着角色们，如何在缓慢的节奏和沉默的交流中，尝试把破碎的生活，一块块重新拼凑起来。 所以，今天这期巴瓦哈，我们不妨就借着这两部电影，来聊一聊：缓慢与沉默，为什么在这个年代，成了一种近乎奢侈的品德？因为缓慢与沉默并不是逃避，而是一种更深刻、更勇敢的介入。 今天，我们聊了《主谋》中那个在70年代美国公路上笨拙逃亡的笨贼詹姆斯，也聊了佩措尔德《静的第三乐章》中德国乡间房子里静静修补悲伤的劳拉与贝蒂。从这两部影片我们真正在打捞的，是一种在这个时代几乎快要失传的“美德”，也就是 “缓慢”和“沉默”。缓慢与沉默绝非被动或逃避。它们是我们在这个眩晕的世界中，为自己设定的减速带和静音键。让我们不至于在高速中彻底失重，在喧嚣中完全失聪…… 音乐：Frankie Valli & The Four Seasons - The Night

听众朋友们大家好，欢迎收听读药丸讲演现场，我是文景君。 最近，陆铭教授作客漕河泾开发区“泾YU·悦读”悦享空间，在漕河泾开发区读书会做了一场分享。陆铭教授的分享主题是，《“向心城市”的创新引擎：产业园区究竟意味着什么？》。 讲座的信息量很大，料很足。这么解读一番，平时一些宏大的问题，诸如中国式现代化和经济增长的格局，统一大市场、城市群和都市圈，创新，这些大问题都具体了起来，亲切了起来。也难怪我的文科生同事说，这下厘清买房的思路了。 是的，这场在2025年年末举办的分享，可以把经济学家的眼光作为方法，理解2026年中国经济的底层逻辑。 也欢迎各位听众在小宇宙评论区留言和我们互动，我们将选取一位读者赠送陆铭老师的代表作《向心城市：迈向未来的活力、宜居与和谐》一册。 好，接下来让我们一起回到讲演现场。 -嘉宾简介- 陆铭，上海交通大学安泰经济与管理学院特聘教授、博士生导师、中国发展研究院执行院长、国家级人才计划入选者。目前担任民建上海市副主委、第十四届全国政协委员、国家“十五五”发展规划专家委员会专家、上海市决策咨询委员会委员。著有《向心城市：迈向未来的活力、宜居与和谐》《大国大城：当代中国的统一、发展与平衡》等。 -时间轴- 02:39到底什么是“中国式现代化”？从我们今天的发展阶段开始理解 06:43制造业比重下降，天就塌下来了？其实制造业越强，制造业比重越低 11:11中央经济工作会议本质上的逻辑 15:46统一大市场的最终目的是什么？ 24:15经济结构服务化后，该如何投资、买房？ 33:57创新之城，科创的秘密是人与人之间随机的见面交流 50:02服务业为主的时代，做事的逻辑和制造业时代不再一样 01:00:06用几句话来总结向心城市的创新 -制作团队- 视觉设计 阳仔 制作 文景君 -互动方式- 小红书：世纪文景 小红书：世纪文景 播客“读药丸”听友群 微博：文景 公众号：文景

最近，许多年轻朋友问我们：“职场里，真的能交到朋友吗？” 为了回答这个问题，主播@三爪特意请来了三位相伴多年的职场老友。在这期节目里，他们聊了聊如何在充满变化的职场中，从并肩作战的同事，成为彼此认定的挚友。 坚持做自己，全情投入——时间会告诉你答案。一段好的职场关系，和所有真诚的情感一样，能为你带来精神滋养。当你身处压力与忙碌之中，它会给你一种温柔却坚实的力量，陪你继续向前。 如果喜欢这期内容，欢迎把它转给你在职场中珍视的那个人。有些情谊，值得好好表达，大声说出来。也欢迎在小红书与@三爪好大声聊一聊。 PART1 亲密的职场朋友是什么样的？ 04:14 在失业、失恋的时候，能接住情绪崩溃的瞬间。在困惑、有意外遭遇时，能给精神的滋养。 09:27 亲密的朋友，是可以用自己本来的样子面对的人。哪怕爆粗口，或者大哭。 12:57 亲密的朋友，能够无时无刻、无条件的给予支持，而不需要任何的顾虑。比如突发状况，临时把孩子交给对方带。 PART2 怎么能从同事变成朋友？ 17:30 在职场里找到亲密的朋友，需要特定的环境和条件，比如被挤压到一起、承担工作中的压力，一起参与重大项目。 22:29 也需要彼此有一个眼神、一个对话来确认。比如一起在同事家小阳台喝酒时，感受到他强烈的人文关怀和哲学的思想。 27:47 在工作中全情投入时，一个人释放的能量就很容易帮他找到同频共振的人。 30:15 能跟对方开诚布公的把钱谈清楚，并且很舒服的谈钱，是一种长久的友谊 32:15 第一份工作中会更容易交到朋友——“职场发小”。大家都没资源、没人脉，需要同伴共同解决困难。 38:05 有时候，不要急着下结论，交给时间。 47:18 按照自己最舒服的方式去与人相处，如果得到不好的反馈，那就是筛掉了不合适的人。 PART3 职场友谊重要吗？ 55:23 人的一生最大的核心就是关系，好的关系让我们变成更好的自己。 56:32 职场中这些好的关系，带来走向智慧的成熟个性，这就是一个完整的人生。 57:33 比如，帮朋友带孩子，并不是一种麻烦，而是一起见证这个孩子的成长，也补足自己的人生拼图。 01:02:03 无论互联网多么发达，真实的社交仍旧很重要。好的友谊，也要大声说出来。

如果让你选一种美国的“国酒”，你会选什么？ 本期节目，鼠一雨仔和鼠二周子带你回到18世纪，重新认识一种如今鲜为人知、却曾在美国市场四分天下有其三的传奇佳酿：马德拉酒（Madeira Wine）。我们从葡萄酒的工艺与科学聊起，说说为什么马德拉酒被称为“不死之酒”，它在葡萄酒中独一无二的奇特工艺，以及该如何品尝马德拉酒。 但这期节目并不止关于酒精。我们从一杯马德拉酒的兴衰出发，从政治与经济的角度，讨论它为何能在北美市场牢牢占据近百年的酒桌地位，又如何间接催化了美国独立战争，见证了《独立宣言》的签署，并在乔治·华盛顿等一众美国开国元勋的酒场征逐中，成为宴饮时的最爱之选。 同时，我们也透过历史视角，聊聊马德拉酒如何盛极而衰，乃至在今天几乎销声匿迹。最后，我们从当下社会对甜型葡萄酒“小甜水”的叙事出发，延展讨论我们对于口味与性别偏见的看法。快来收听这期节目，通过我们的讲述，和18世纪的美国人，隔空干一杯吧！ 主播 @鼠一和鼠二 （小红书：@鼠一鼠二） 时间轴 00:34 ｜ 什么是马德拉酒？为什么它可以被称为美国国酒？ 03:30 ｜ 绕过重重关税：马德拉酒走红背后的经济原因 06:29 ｜ 什么是加强葡萄酒？航海时代的神奇产物 09:26 ｜ 波特、雪莉和马德拉：三种加强酒的不同风味来源 13:20 ｜ 不死之酒：为什么马德拉酒可以开瓶后放一年不坏？ 16:41 ｜ 马德拉酒如何间接导致了美国独立战争的爆发 21:45 ｜ 马德拉酒的头号粉丝：乔治华盛顿 24:20 ｜ 英国首相每天一瓶治痛风：十八世纪的荒谬养生法 27:24 ｜ 历史的连环打击下，马德拉酒如何走向衰落 29:08 ｜ 当海运不再艰难，强化酒的退潮成为必然？ 30:24 ｜ 为何今天甜酒不再受欢迎？ 31:28 ｜ 马德拉酒的氧化风味竟然像中国黄酒！ 33:53 ｜ 配甜点的正确方式：马德拉酒与巧克力的灵魂结合 34:45 ｜ “小甜水”是更适合女生的酒？聊聊口味偏好与性别偏见 36:41 ｜ 高雅人士品酒会：旧时代美国男人的甜酒社交仪式 37:49 ｜ 马德拉酱上桌！加强酒也能调制烹饪神器 背景音乐 Noodlin & Doodlin by Airstream

在 AI 发展日新月异的当下，关于 AGI（通用人工智能）何时到来的争论从未停止。有人认为还需要数年，有人则认为奇点已至。本期节目，我们带来了 Chain of Thought（思维链）提示技术的普及者、OpenAI o1 模型及 Deep Research 的共同创造者、现任 Meta 超级智能实验室研究员 Jason Wei 在斯坦福 AI 俱乐部的最新演讲。 Jason 并没有给出一个简单的“是”或“否”，而是提出了三个简洁而深刻的思维框架，帮助我们驾驭接下来的 AI 浪潮。这期内容不仅解释了为什么“智能”的价格将趋近于零，还通过“验证者定律”揭示了 AI 解决难题的底层逻辑，并用“智能的参差边缘”打破了关于 AI 快速起飞的单一叙事。无论你是 AI 研究者、开发者还是对未来感到迷茫的普通人，这套分析框架都能帮你更理性地判断 AI 在不同领域落地的真实速度和潜力。 时点内容 | Key Topics * 智能商品化 (Intelligence as a Commodity)： 随着自适应计算（Adaptive Compute）和推理时计算（Test-time Compute）的引入，即使不单纯扩大模型规模，获取智能的成本也将持续趋近于零。 * 知识获取的瞬间化： 从去图书馆查阅资料，到互联网搜索，再到 AI Agent 时代，获取公共信息的阻力将完全消失，这意味着基于信息差的壁垒将被打破。 * 验证者定律 (Verifier's Law)： 生成很难，但验证往往很容易（如数独、代码）。Jason 提出，AI 解决任务的能力与该任务的“可验证性”成正比。凡是容易验证的任务（具备客观真理、快速反馈、低噪音等特征），最终都会被 AI 攻克。 * 利用不对称性训练 AI： DeepMind 的 AlphaEvolve 等案例展示了如何利用“生成-验证”的不对称性，通过大量计算和自我博弈来提升 AI 性能。 * 智能的参差边缘 (The Jagged Edge of Intelligence)： 反驳“快速起飞”理论。AI 不会一夜之间在所有领域超越人类，而是在不同任务上表现出参差不齐的进步速度。 * AI 进步的三大启发式法则： 数字化任务、人类容易做但数据量大的任务、以及拥有丰富数据的领域，AI 将发展最快。 * 未来预测图谱： Jason 对不同领域被 AI 攻克时间的预测——从翻译、编程（已攻克）到 AI 研究（2027）、电影制作（2029），再到几乎不可能被替代的管道维修和情感陪伴。 相关链接与资源： [视频来源]https://www.youtube.com/watch?v=b6Doq2fz81U 本播客采用虚拟主持人进行播客翻译的音频制作，因此有可能会有一些地方听起来比较奇怪。如想了解更多信息，请关注微信公众号“心流赫兹”获取AI最新资讯。

「一个好生意A Good Business」播出至今，我们总在采访一些拥有成功生意的人，但在浩瀚的商业宇宙里，每一次尝试、每一次失误同样值得被认真解读。 本期嘉宾 美丽曾是知名媒体、品牌的文案编辑，辞职之后，她开始摆摊，这就是「美丽甜酒铺」的由来，摊子生意越来越好，她和她的小伙伴开始找铺面、开门店。然而开店并没有她预想的那么顺利，门店版的「美丽甜酒铺」在今年十月正式休业。 这一切的过程被美丽用视频记录了下来，她成为了一名B站、小红书上的「开店博主」，两个平台均收获了上万的关注，每一条视频都有人为她加油，给予鼓励。美丽是怎样走上摆摊开店这条道路的？踩了哪些坑，做对了哪些事？「一个好生意A Good Business」从这个「不成功经验」出发，一起为正在创业的你避避坑，鼓鼓劲！ 在小红书找到美丽 「摆摊，才真正接地气了起来」 03:54 美丽是怎么想到要摆摊的？ 06:00 离开职场后，那个跟你对抗的「力」不见了 08:08 摆摊让美丽真正介入生活本身 13:46 美丽摆摊是如何选址和选品的？ 15:56 在演唱会前摆摊真的很赚钱？ 18:04 摆摊让美丽变得「接地气」起来，有了具体的目标 「开店，第一天就发现了结构性的问题」 24:11 美丽对门店、铺位的要求 26:21 价格和SKU，「不敢定价」的困惑 30:14 开店第一天就觉得「完了」 35:02 核心的问题，是不能「既要又要」 「自媒体，不会整活儿也能有流量？」 43:28 对美丽来说，自媒体是陪伴她成长的方式 45:09 比起爆款，更重视日常数据的积累 48:43 不会「整活儿」也可以做博主 50:09 美丽视频的魅力在人际关系的流动 51:32 自媒体「不做也行」 55:16 内容思维能指导开店吗？如何接住流量？ 62:45 创业失败没有这么可怕 播客主持： 小昭 曾经的斜杠青年：老师，销售，运营，文案， 摄影师，咖啡师，心理咨询师。 倡导微观式的生活，关注具体的，自我的价值。 Nino 曾经的传统媒体从业者、新媒体公司创意总监。 消费洞察、品牌策略、社媒趋势， 观察一切广阔辽远和幽暗逼仄，做生活的终身学习者。