这期播客来得特别即兴。严伯钧来我这儿聊天，结果从艺术、科学、AI一路聊到生命与生存，完成了一期“散漫”的内容，却意外地开放和深入。 他是一个很难被标签定义的人：学物理出身，却拉小提琴、弹钢琴、讲艺术史，现在又在硅谷做AI科研。我们讨论如何用数学理解音乐、用AI思维学习、为什么“职业君子”比“专业人才”更自在，也思考时代下不同文化载体的命运，甚至脑机接口会不会终结人类等等。 如果你也想在跨界与不确定中找到自己的节奏，也喜欢“天马行空”地探究一些社会现象的底层之道，或许你会喜欢这一期。收听愉快。 00:55 严伯钧：物理博士×艺术爱好者×AI创业者 04:21 弹钢琴是一种“情感锚点” 07:29 用理性学艺术：音乐背后的数学与物理 11:50 考级、童子功与天赋：我们该如何看待“从小培养” 14:40 天赋是大脑的“先天架构”吗？用AI模型理解人的差异 24:13 艺术比想象中理性，科学比想象中艺术 29:08 从“全班最后发言”到“自如表达”：如何突破自我设限 34:49 应该推崇“一年读100本书”吗？真正的学习是构建思维框架 40:07 短视频、短剧与古典音乐、电影：信息成本如何改变文化形态 46:13 《黑镜》的荒诞现实主义：用人性理解未来 49:47 AI时代如何搞钱？关于短剧、内容创新与不可预测的爆款 52:35人为什么要醒来？对睡眠与生存本能的反向思考 56:44 AI可能是人类的下一代进化形态 59:07 人生是体验游戏：我们如何用“收集体验”定义意义 64:20 叔本华的钟摆：在痛苦与无聊之间 65:48 如何短暂抽离现实？艺术、宗教与当下连接 68:48录播客其实是一种自我梳理 BGM：《SHIVERS (image of you)》 /关于《杨天真的高情商公式》/ 高情商=满足自己＋成全别人=成事 我的高情商课程 总结了我过去工作和生活中高情商成事儿的实践经验，28节音频课，从底层认识到行动，教大家成为不仅让自己爽，还能成事儿的人。

【Insider】最近看了两本书，分别是《失去的三十年》和《低欲望社会》，前者从宏观视角，日本经历了平成时代停滞不前的三十年，个中原因包括房地产泡沫、产业空心化、人口结构恶化等等，而当年安倍经济学的“三支箭”（量化宽松、灵活财政、结构性改革）在短期刺激了经济，但并未产生本质变化。后者则具体到普通人，年轻人对物质兴趣低、草食、生活半径不超过五公里，同时老年人持有大量资产却又不太会消费。在阅读过程中，我时常会看到似曾相识的细节，让人不禁想以邻国为鉴，从过往教训中吸取经验、防范风险，不断往前走。 本期节目，我们非常荣幸再次邀请到了北京外国语大学副教授宋刚老师，为我们介绍鲜活的「日本经验」。 接下来你将听到： 00:08:18「从在职时就以『度假第一』的心态生活，才会知道享受人生的方法」 00:13:55「食草男」、「肉食男」和「包菜卷男」的辨析 00:24:09人口结构是日本经济停滞的深层原因：老年人多导致社会保守 00:35:04 半泽直树为什么火：内卷、中层反抗上层、对新兴经济的污名化 00:55:19 不爱理财的日本人 投资初创企业更难 01:01:35 对我们的启示：警惕资产泡沫、关注产业结构、避免刺激依赖 01:07:42 僵硬职场文化：「搞副业能有更多收入，可以请下属吃饭、改善人缘」 关于本期节目，你有哪些不吐不快的感受、经验和见解，欢迎在评论区分享！ 关于日本经济社会失去的三十年，我们也为听友准备了来自机械工业出版社的《失去的三十年·日本的沉沦与涅槃礼盒装》，如果大家希望有更多了解，欢迎购买与阅读！购买链接：https://xhslink.com/m/8ihp5X0Hhkz 无时差研究所限定热红酒返场，单瓶仅需69元，额外赠送无时差研究所购物袋+贴纸，购买链接 https://xhslink.com/m/9cGs4MOm3QB “每一次准备播客的过程，都带我们走到了某一个小小议题的门口，而每个嘉宾都是一把钥匙，ta 领着我们看到了全新的、更大的世界，ta 让我对世界多了一些了解，即便每次都有一点点，它都成为了我们生命里的一个小小刻度，也希望它也能帮助到你~” 如果你喜欢我们，欢迎关注无时差研究所同名公众号给我们送来你的心意哦！同时欢迎在全平台搜索并订阅无时差研究所。

1223热点｜听见新鲜事 * 一次性信用修复政策发布 * 2026上半年再增2次免费查个人征信 * 12月LPR报价出炉：5年期和1年期利率均维持不变 * 我国数字消费用户规模超9.5亿人 * 哈啰客服称电动自行车升级需自费149 * 千问App发布2025十大AI提示词 * 南博前院长回应被退休职工举报 * 优衣库店长下达偷拍顾客指标引争议 * 海底捞小便事件家长赔偿220万元 * 沈阳一医院开设浑身不得劲门诊 * 华为nova 15系列正式发布 * 全国首个开放式机器人租赁平台来了 * 韩国计划对一次性塑料杯收费 * 韩国会成立济州航空空难调查委员会 订阅关注《网事头条畅听版》，早晚双更，快人一步，解锁更多新鲜事。

本期我们邀请到在深圳开出3家“youcii友喜咖啡”的创始人Alex，听他坦诚分享从品牌总监到咖啡店老板的转型之路、开店过程中的真实成本与风险，以及如何在“咖啡卷城”深圳打造出有温度、有记忆点的社区咖啡馆。 如果你恰好在深圳、或者出差路过友喜咖啡，也欢迎去品尝一下他们最新研发的-86度Dirty、进去坐一坐，与Alex或他的小伙伴们聊聊天，感受一下友喜的温度~ 🪑本期对话嘉宾： Alex，31岁，“youcii友喜咖啡”创始人。曾任职于餐饮与茶饮品牌中心，从事品牌管理与供应链工作。2020年进入咖啡行业，4年时间在深圳开出3家门店，其中梅林店位居区域热门榜第1，福田店位列第6。擅长品牌差异化打造、空间情绪价值营造与社区深度联结。 【本期精华内容】 ◎咖啡店到底赚不赚钱？ ◎创业开咖啡店最重要、最核心的是什么？ ◎咖啡店如何创造自己的核心差异化竞争力？相比连锁咖啡店优势是什么？ ◎给想要开一家咖啡店的新手最实在的建议 【你将听到】👇 PART 1 创业起点：从品牌总监到咖啡店老板 05:21 为什么放弃品牌总监工作，选择开咖啡店？ 15:54 “youcii友喜”名字的由来：藏有喜悦的咖啡，反过来是“see u” PART 2 成本与盈利：一杯咖啡背后的商业逻辑 21:22 咖啡店赚钱吗？Alex解读五大盈利模式 27:51 为什么在“不赚钱”的情况下还要开第二、三家店？ 34:42 目标客群：为“时间”买单的人，而不是为咖啡买单的人 37:50 选址的核心逻辑：看周边业态、卫生间是否方便、是否具备“短暂停留”的条件 46:36 开一家店要花多少钱？细拆设备、装修、租金、人力成本 PART 3 产品与运营：如何做出一杯让人想分享的咖啡？ 50:35 “负86度Dirty”爆品逻辑：强互动、强打卡、强传播 54:43 如何判断一杯咖啡是否好喝？专业标准 vs 顾客适口性 PART 4 管理与人：咖啡店是“人”的生意 62:06 起步阶段，你在哪些问题上踩过坑？ 68:16老板的情绪管理：缓三秒再说话 PART 5 想开咖啡店的人的建议 73:14 去小城市开，压力小、成本低、机会多 76:33 如果只能做好一件事，一定是选址 【本期制作】 内容策划：Effy 音频剪辑：Olina 开头BGM：Merry Christmas 结尾BGM：Blessings&Hollow Coves Shownotes配图：credit to 网友，感谢美图，如侵权请联系主理人微信~ 【关于走进100个职业】👇 #走进100个职业系列 采访职场的资深专业嘉宾，揭秘不同职业真实薪资福利、发展路径、入行门槛。过去很多听友在这档节目影响下，打破了职业信息差，拥有了转型和搞钱的勇气和野心。 #走近100位创业者系列 深度对话创业者们，听听他们的故事。挖掘每个创业者的决策法则、每个赛道里的商业机会、领域未来的搞钱展望、项目背后踩过的“坑”。采访中我们还意识到，这些项目背后承载的不仅仅是一个商业模式、还有创业者们的多年经历、他们的人生理想，而这恰恰也是他们的成事心法。 #走进100个副业： 对话100位靠副业“搞到钱”的人，拆解利用碎片化时间开启人生第二曲线的方法论。底气与安全感来源于主业、副业给我们带来无限的可能性！两条腿走路，小范围试错，100种副业让我们看到100种新的搞钱思路~ 新的一年，我们会对话更多职业嘉宾、创业人物，带来【职业 | 创业 | 商业 |副业】更多搞钱心法。 【关于我们】♥ Effy：七年金融人，从事财富管理行业，也是关于创富、守富、传富的播客「董事局夜话」主理人，帮助家庭和个人做好财务规划和财富传承管理。对世界充满好奇心，同时在生活中挖掘好的商业模式和小众的职业机会、也去揭秘“搞不到钱”的割韭菜生意。（+V Effyye） 千金：活着就要创造的infp！主业金融人，通过阅读、访谈探索不一样的职业、人生经历和搞钱心法。已升级为新手妈妈，开启了[不完美]妈妈播客，访谈100个女性生育和成长的故事，记录有娃后的生命体验（+V 1114255652） 【关注我们】 音频：小宇宙|苹果播客|喜马拉雅|网易云音乐 图文&视频：小红书 【加入听友群】 和各行各业的人聊一聊：欢迎所有对职业干货、商业思维感兴趣的朋友进入听友群，群内会第一时间更新播客信息，定期邀请各行各业嘉宾分享答疑👇 如有资源置换、商务宣传、定制播客等需求，欢迎添加主播Effy

12月21日，成立仅4年的MiniMax于通过港交所聆讯，即将冲刺"全球AGI第一股"。这不仅是一家公司的上市之路，更是中国大模型行业从"百模大战"迈向"资本闭环"的关键转折。当多数国产大模型公司还在为研发投入、商业化落地发愁时，MiniMax的上市为何能成为行业标杆？它的成功又能为国产大模型赛道带来哪些启示？ 除此之外，本期《FUND财经早班车》还有关于黄金价格、宏观政策、苹果公司的相关新闻，欢迎各位收听！ 主播：Loki 文本撰写：Loki & 江沂 音频制作：Loki 节目介绍 《FUND财经早班车》是一档由中国基金报独家打造的泛财经类型播客节目，每周一到周五早上八点半，短短几分钟，快讯+深度新闻，陪伴各位听众开启新的一天~ 《中国基金报》创刊于2014年3月3日，是全国性财经专业类报刊，也是唯一一份以“中国”冠名的资产管理行业专业媒体，读者数量和每日阅读量居证券行业媒体前列，是中国大资管新媒体领跑者。我们的音频栏目除《FUND财经早班车》外，还有《FUND财经说》等优质音频节目，以内容为导向，从不同角度深度解析各类财经热点，欢迎大家收听！ 联系我们： 📢想要与我们互动？ 如果您有独到的见解、有趣的选题 或者对我们的节目有任何宝贵的意见与建议，我们非常期待与您的交流！ 🔍扫描下方二维码，添加基金君微信，备注“早班车”入群，一起畅聊生活中理财投资大小事。 更多精彩视频、文章、直播 欢迎搜索关注中国基金报微信公众号、官方视频号 期待我们在更多的地方相遇✌️

1912年的元旦，孙中山就任中华民国临时大总统，南京的街头挤满了年轻人，他们经历了生死、反叛、绝望和突然的成功，一起目睹了亚洲第一个共和国的建立，眼前是一个崭新的未来。亢奋和幸福过后，在希望和幻灭交叠的历史里，当时的年轻人怎样去面对反复的希望和幻灭？ 通过对巴黎和会、华盛顿会议、五四运动和五卅运动等重大历史事件的围观考察，王笛的新书《中国记事：1912-1928》，从一个全新的角度——西方人的视角——观察那个大变革时代中国的政治、社会、文化乃至普通人的日常生活。 而在许知远“梁启超五卷本”的第二卷，1898年戊戌变法失败后，梁启超被迫流亡日本，却意外走向了世界，在一个不可控的历史阶段，一个人会在不同时代扮演不同的角色，一些人的生命也消失在浪潮里：“我很想把这些绵密的关系写出来。” 本期「破产书店」，来自「2025 单向青年节」的第一场沙龙。 王笛和许知远在苏州文化艺术中心展开对谈，聊起那些闪光的人物，与西方学者对峙的胡适、愤懑的鲁迅；以及更多被遗忘的革命者，和他们沉默的命运；也谈起一个世纪前的革命和觉醒，一场场运动中伟大的成功和失败。 面对当代青年的困惑，我们回到历史现场，看看百年前那一代天真的、抱有使命感的年轻人，如何思考和抉择，又依靠怎样具体的行动去走向未来。 |\📖你会听到\| 03:49百年前的年轻人，和亚洲第一个共和国 11:29今天的年轻人不管经历了多少故事，在年龄上都只是开始，都还有漫长的道路要走 22:24中国在1915-1925年间的觉醒，青年人在其中扮演了主要的角色 28:19一个巨大的清王朝，不可能只靠一场辛亥革命去解决问题 37:10青年鲁迅的愤懑 45:43长期处在希望和幻灭的交叠之中，100年前的年轻人怎么去面对巨大的震荡？ 54:06辛亥革命的推动者，很多都是既定规范中的边缘人 01:04:05有使命感的一代年轻人，想把未来掌握在自己手里，那种天真是很珍贵的 01:13:39一个人在不同时代会扮演不同的角色，我想要通过一个人去写出历史中的绵密 01:23:15历史往往会记住那些大人物的闪光时刻，但他们身边那些消失的人，他们的命运又是什么样呢？ 01:35:31洋务运动的失败里，有很多令人惊叹的褶皱 01:41:46不要为了刷手机而内疚，不要把它妖魔化 01:54:10人文主义有非常强的韧性和适应性，它会在合适的时间生长出来 |\📖想说的话\| 如果你对这档播客有任何建议及想法，欢迎在各收听平台留言。 想来「破产书店」 谈天的话，也可写信联系我们： [email protected] 。 我们尽量做到周二上线. 小红书搜索「破产书店」，这里会发布一些节目之外的边边角角，当然也可以添加微信号：pcsd01，把你拉入「破产书店」听友群。 出品人：于威 张帆 制作人：董晋宜 后期制作：猪猛猛、小青 商务：董晋宜 编辑：小青、小齐 片头音乐：刘蓄 视觉设计：阿晚

新年一来，实际上也不意味着什么，但我的心里总是蠢蠢欲动。 【本期主播】 一言难尽的_🍑 乏善可陈的_YY 【本期内容】 02:16 2025年度词汇：rage bait/vibe coding/deepseek 05:26 🍑的私人年度词汇：一言难尽/下行/寡淡 07:21 YY的私人年度词汇：邪火/中年意识 10:59 满分10分，我的2025年可以打2分。 13:58 生活不会因为正能量而变好 15:37 步入中年让我比从前容易快乐，所以我的2025及格了 20:02高分生活并不存在，除非你疯了 21:49 我在2025年的情绪就好比一场心脏病发作 25:33 2025年让我觉得一切都在……退步中。 30:23 我最想问的问题是：你们都不敢说真心话对吗？ 32:12 新年来的时候，我只是抽象意义上想要做一个更勇敢和自由的人 33:56 我喜欢崭新的一年，我将为它奉献一个面目模糊的计划 35:25 因为时间过得太快了，做新年计划是绝对有必要的 39:16 2026年我最想改变的事：走出家门 40:03 2026年我最想解决的事：中年危机 42:52 2026年我一定会做的事：搬家与退网 44:52 2026年我未必有把握做成的事：找到阿拉丁神灯 45:50 真心话：你觉得未来会越来越好吗？ 48:21 我们不会越来越好，但是我们会越来越正常 【本期片头曲】 《我们一起离开吧》by my little airport 【听友群】 敬请V信添加：doraz1108

写在前面的话： 能够管理数量可观的财富并且从零开始建立一个单一家族办公室的团队和海内外投资组合是令人激动人心但也极具挑战的。 大约3年前，Jason就面临着这个“令人羡慕”的情况以及众多“问题”：如何准确地把握财富的属性？如何建立资产配置的框架？如何搭建和管理团队和企业文化？如何与海外管理人沟通和合作？如何很好地兼任CEO和CIO？等等等等。这些问题的答案在这4年的实践中不断演化着。 在2025年12月的一个下午，Jason和我坐在他的办公室里回顾了这3年创立、管理和发展这个单一家族办公室的切身体会和心路历程。其中很多内容也是我第一次听到，在此再次感谢Jason的坦诚分享。 播客时间线： 00:42 自我介绍和单一家办的起步 02:22 最初是如何思考“资产配置”的？ 05:08 如何思考人工智能（AI）的投资和AI的泡沫？ 11:35 选择基金管理人的逻辑：Philosophy, Process, People, Performance (4P) 31:13 资产配置的“减法”和与基金管理人的适配 37:32 资产类别聚焦：美国风险投资 40:55 资产类别聚焦：对冲基金 48:45 最大的收获：战略上要坚定，战术上可以灵活 53:00 CIO角色的收获和未来的成长方向 58:46 明年的关注重点：除了AI，还是AI 62:41 目前在工作中是如何应用AI的以及AI对于团队的影响？ 70:17 电影《决战中途岛（Midway）》对于战略和战术的启示

圣诞节即将到来，标普500指数和纳指的涨幅仍是负值，美股正处于疲弱时期，圣诞行情还会有么？欢迎你留言、评论，与我们交流。 更多新鲜资讯、投资干货，明星公司动向，尽在涨乐全球通！ 涨乐全球通是华泰国际旗下自主研发的一站式财富管理平台，为全球华人投资者提供港、美、A、新加坡市场股票交易、公募基金、ETF、保险、智能投顾等多元化金融产品及服务。 本节目由华泰国际涨乐全球通出品，应财智云（Yiwealth）制作发行 本资料内容及其资料并不构成任何华泰金融控股(香港)有限公司为售卖任何证券、产品或投资作出招揽、提出要约、意见或推荐，或对任何证劵、产品或投资的收益或是否合适提供法律、税务、会计、投资意见或服务。阁下应审慎评估及评定任何投资的效益及风险，如有疑问，阁下应就此咨询专业顾问。准投资者应进行所须或适当的独立调查，包括评估所涉及的投资风险。本资料仅为香港特别行政区内的使用者而设，所提供的资讯不得于香港特别行政区以外分发，并不应被视为在任何的国家、地区或司法管辖区中(为免生疑问，包括美国)，对投资、产品或服务的邀请、要约、建议或招揽。非香港投资者有责任遵守其相关司法管辖区的所有适用的法律及法规。如有任何争议，华泰金融控股(香港)有限公司保留最终解释权和决定权。本资料内容并未经香港证券及期货事务监察委员会审阅。

真的好久没听这些金曲了！这期节目带我们回到过去，回到守着电视机看金庸、琼瑶和偶像剧的时代，想起一盘磁带反复听、歌词本被翻烂的岁月。成长于八九十年代的朋友，听到这些影视OST，内心或许一样心潮澎湃。有些歌曲前奏一响，电视剧或电影画面就出来了。趁着冬天，重温一番。 01:51 今天不是要聊《怪奇物语》，哈哈 04:24 《铁血丹心》：你唱你的，我唱我的，但是能合在一起 13:20 《追梦人》为纪念三毛多加了四句歌词 19:27 《渴望》还有张凯丽演唱的版本，让人想起一段岁月 25:39 《俩俩相忘》原来是小昭唱给张无忌的 30:53 《梅花三弄》特适合姜育恒唱 35:39 《红河谷》粤语版是港剧《大时代》的插曲 39:14 《问情》由蔡幸娟演唱，曲里有对唱和呼应 42:26 《雨蝶》原来是《沙漠寂寞》的重新填词版 46:34 回溯上华唱片十五年，“硬控”了好多歌手 51:53 《江山无限》才是中国风歌曲，《康熙微服私访》里怎么可能有和珅？ 57:35 《潇洒走一回》上过春晚，叶倩文好有范儿 61:41 《一生所爱》有明显的异域风情，作词者和作曲者是两口子 64:38 《My heart will go on》可是席琳·迪翁唱的 68:02 《I believe》我的野蛮女友，“韩流”那会儿刚开始 72:14 《花香》是《薰衣草》主题曲，同一时期还有哪些偶像剧？ 76:16 《月光爱人》再多听一会儿就要哭了 79:53 《只要有你》，终于听到那英和孙楠，提到《少年包青天》了 83:57 《アラベスク》，关于莉莉周的一切，关于岩井俊二和村上春树 88:19 《流星雨》是《流星花园》的片头曲还是片尾曲，你们猜？ 93:38 《The show》不是广告歌吗？怎么还跟布拉德·皮特有关？ 98:57 《菊花台》表现出来的中国风是宋词婉约派的 103:44 你的少年时代是被哪位歌手陪伴着的？ 108:02 那阵子听磁带、CD、MD、MP3，还有打口碟和打口磁带 119:57 我们看演唱会哭的其实是自己的青春 片头BGM：张国荣 - 倩女幽魂 片尾曲：安全地带 - Friend 【本期主播】 House｜乐克｜郭爱美｜秋蓬 【收听与联络方式】 欢迎大家在苹果播客、小宇宙App、喜马拉雅、荔枝App、网易云音乐、QQ音乐、汽水儿等音频平台订阅本节目。 如有反馈或合作需求，请发邮件至[email protected]，大家也可以在新浪微博搜索「鲸鱼赫兹」找到我们。 还可以关注我们的小红书账号“鲸鱼赫兹NEVERLAND”，会发些节目外的事情。

我又不是专业运动员，干嘛要运动？ 每天上班已经够累了，哪有力气健身？ 办了健身卡，去了两次就再也没去过 …… 这些是不是你的真实写照？ 其实，运动从来都不该是“任务”，也不该是专业人士的专属。这期《身边人》，我们邀请到前瑞典国家级美式橄榄球运动员、运动生活博主Minmin姐，用她的亲身经历告诉你：把运动变成生活的一部分，真的没那么难。 如果你也想告别运动内耗，想把运动从“负担”变成“享受”，那一定要来听这期播客！ minmin姐往期节目单集，感兴趣请戳《北欧生活，治愈还是祛魅？与移民15年的北欧公务员浅聊瑞典的真实体验E65》 顺从内心反内耗！我们能从北欧人身上体悟什么？E89 【本期嘉宾】⬇️ MinMin，09年去往瑞典留学并定居瑞典，现任瑞典“公务员”的上海姐姐。中国第一位打美式橄榄球的女生，原瑞典国家女子橄榄球队跑峰。热爱健身撸铁，crossfit ，热爱旅游。 她的文字采访：漫游者访谈——我在瑞典打美橄 她的小红书：超级无敌霹雳小魔女 欢迎大家去小红书关注她找她玩~ 【本期主播】⬇️ 噗噗猫🐱，enfj，影视系出身的前快消、电商、媒体人。做播客是为爱发电，主业在医药行业从事医药营销。 【本期时间轴】⬇️ 01:23 能力到位，运动的边界能有多宽？ 07:16 中瑞运动员差异大不同，北欧人均运动员？ 10:36 瑞典运动生活，妥妥的自媒体创作灵感库 14:20 年轻人的运动习惯悄悄变了什么？ 19:17 瑞典的运动氛围，和你想的完全不一样！ 33:27 运动带来的主体性，到底有多治愈？ 36:43 把运动融到生活里，其实可以毫不费力 40:53 没时间没装备？职场人专属运动清单来了 🔊【制作人】晴朗（商务合作、进听友群请加Wy571829501） 🔊【后期制作】噗噗猫、柚子 🔊【收听方式】听友可以在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云等平台收听我们的节目，欢迎点赞、收藏、关注、订阅。 ✦✦ 号外号外 ✦✦ 欢迎大家也订阅我们另一档新节目《带薪摸鱼》。都市打工人必听的闲聊节目。上班除了偷电、喝水、拉屎、打盹……你还可以每周与我们相会一次，共同吐槽工作、聊聊八卦、享受生活、带薪摸鱼！Take a break！

不上班后，我们打开了一个隐藏版的上海： 去迪士尼和寺庙自习；去街道活动中心运动和洗澡；蹲面包店和酒店的“剩食盲盒”；上便宜大量的夜校课程；吃物美价廉的社区食堂……当全网都在用“沪币”群嘲上海的高消费，不上班的我们却找到了穷养自己的快乐指南。 本期邀请到了一位沪漂博主居土土，32岁从车企裸辞后，他开辟了“自习室测评”赛道，从迪士尼到寺庙到党群活动中心，皆可自习，有趣的测评视角吸引了许多网友关注。 我们还顺便互换了一些穷开心的生活智慧：如何在随申办上申领失业补助金？如何租到保障性住房和淘二手家居？奥乐齐、山姆、盒马NB哪家强？各大APP花式优惠券怎么获取？聊着聊着，竟然觉得这沪漂的小日子都俊俏了起来呢！ 当然也有一些搞砸的经历，关于澳洲gap year和高考报志愿，一定要听到最后！ 【精彩时刻】 02:17 什么？居然有很多人在迪士尼自习？ 09:23 在迪士尼自习的帖子火了之后，官方来找合作 12:42 4500元在上海能租到什么房子？90平+中央空调+全屋地暖+免费车位+零家居 17:17 手把手教你如何领取上海失业补助金 21:47 党群活动中心是大宝藏！能健身能洗澡能吃饭能上夜校！ 26:29 推荐魔都的穷鬼吃货关注Drunk Baker和膳食魔法袋 27:43 金茂君悦酒店的剩菜盲盒，88元一份 32:15 在“穷鬼超市”奥乐齐，应该怎么买才便宜？ 33:58 闲鱼新用法：交停车费 35:21 京东保洁和美团“黑金会员”的福利了解一下 40:01 推荐上海小众寺庙“国庆寺” 43:03 不上班后才发现，还是上班赚钱香啊！ 44:56 居土土去澳洲能吃打黑工的苦，却最难忍受孤独 60:19 因为忍受不了孤独，i人居土土都开始和陌生人coffee chat了！ 61:24 不上班后才发现，原来上班可以变成一种选择而非必须 65:25 东亚小孩没有心安理得纯玩的gap year 68:09 居土土搞砸高考志愿，竟是因为要打暑期工 72:25 张震岳妈妈跟他说：上坡要努力，下坡要开心 如果你也有过“搞砸”却意外成长的时刻，如果你也曾被一句话、一部电影、一次旅行轻轻触动，欢迎在评论区和我们分享你的故事。📮[email protected] 【本期嘉宾】 居土土：10年大厂牛马，32岁裸辞后在上海探索有点离谱但合理的生活方式。 【本期主播】 蘑菇: 内娱叛逃者，在东西方玄学里重生的精神泰国人 小辉: 哲学系毕业，没有后鼻音的播客创业练习生 【加听友群】 微信ID：gaoqiannvhai2026