主播和朋友们一起在做音乐企划，叫《秘宝旅人》。在制作期间认识了好些画师朋友，这期就邀请了秘宝旅人的视觉策划小慧老师和企划歌曲《世界终了物语》的曲绘画师临也老师一起来聊AI生图。在这期节目中你会听到这些技术对职业画师的影响，在画师眼里这些技术意味着什么，人为什么会画画，当人使用AI生图时又失去了什么。 嘉宾简介： 慧Sophie：艺术史硕士、专业插画师，擅长厚涂风格。 宿崎临也：职业画师，鲁迅美术学院油画系毕业，二次元行业从业者。 这是《老二次元》的《秘宝好朋友》系列第一期，未来会逐步邀请《秘宝旅人》的STAFF们来聊各种各样的话题！ 【节目内容】 1. AI 生图的发展 • 回顾 AI 生图技术 的发展历程，最早可以追溯到十多年前的图像识别技术。 • 2018年佳士得拍卖AI作品（价值432,500美元）。 • DALL-E、Midjourney、Stable Diffusion 的崛起，画师受到影响。 2. AI 生图的机制 • 现阶段主要采用 文本生成图像（Text-to-Image）方式，用户输入一段描述（Prompt），AI 通过 扩散模型（Diffusion Model）生成图像。 • 早期 AI 生成的画质较低，如今 AI 已能生成 极具真实感 的画面，并且很难分辨真假。 • 互联网步入画面/视频时代，视觉作品比文字更受流量偏爱，产生更多的图像需求。 3. 对行业的影响 • 私稿甲方反感AI。 • AI 生图难以修改局部，定制化需求需要人类画师（“AI擦屁股师”）。 • AI 难以准确回应商稿甲方的返稿意见。 • 用于生成大量R18图像。 • 愿为AI生成的图付费的群体不明确。 4. 画师所见 • 许多画师反感 AI生成，特别是 “融别人画风” ，担忧自己作品拿去训练AI（画风是长期训练和个人经历积累的结果）。 • 出现作品被观众无故鉴定为“AI” 的乌龙。 5. AI 生成图像的价值 • AI 生成的图像缺乏创作过程中的思考和决策（画面表达的取舍），很难被视为真正的艺术。 • AI 在某些低成本、快节奏的行业可能有吸引力（只是需要图，无所谓谁画的、质量高低、观众反馈）。 • AI 生成的作品即使画面精美，也是“空洞的”，因为它没有文化、时代、创作者经历的沉淀。 6. 画师的职业路径 • 学画画的 时间和经历投入，许多职业画师需要十几年积累 才能达到稳定的创作水平。 • AI 让更多人“体验”创作，但 真正的艺术创作 依然需要 理解、沉淀、文化积累，这也是 AI 目前难以复制的。 • 职业病普遍。 7. “创作”与 AI 的伦理问题 • 有些 AI 生图用户希望被认可为艺术家，输入 Prompt 能算创作吗？ • 画师维权难在AI生图之前已是常态（平台条款、盗版制品）。 ———————————————— 片头曲：《温故知新でいこっ！》 主播B站ID @大九_LN @星辉p P.S. 我们有爱发电啦（ID：老二次元）戳进链接可以赞助我们哦！ 感谢你们的支持！《老二次元》会继续加油哒♪(^∇^*) 如果对软件歌手的音乐感兴趣，欢迎支持主播策划的音乐企划《秘宝旅人》(◍•ᴗ•◍)ゝ

这么多年来，我最爱的两句话，第一句是「Everything has a price」（你们在往期节目里已经听过很多次了吧），第二句是「人的时间花在哪里是看得出来的」。 人的时间花在哪里，是看得出来的。这话真的太好了，简单朴素好用。你是什么样的人？看看你过去的时间都花在哪里。如果你花了很多时间救助动物，你就是一个爱护小动物的人；你每年都花很多时间去徒步、潜水、野营，那么你是一个喜欢户外的人；你花很多时间跟朋友聚会，你的人缘和情感账户一定不错；你花很多时间刷手机，刷剧，几乎可以预见你精力管理的四个账户可能都不太有盈余。 你是谁，是由你过去的经历所定义的（当然，新的经历正在不断发生，所以你也在不断重塑自己）。而过去的经历，是由你的时间花在哪里定义的。要怎么度过我们的时间，就是我们此生最重要的问题之一。今天这一期就来探讨：时间管理和快乐管理。 大家一直催我讲的我的时间记录也一并在这期讲啦~ 🌟《时间贫困》本月12日京东已上线，可戳链接加购啦➡️【戳这里】 --------------------------- 欢迎在以下平台关注我们： 携隐Melody：小红书🍠 | 微博🧣 | 即刻🟡 | 公众号💚 纵横四海：小红书🍠 | 微博🧣 | 即刻🟡 --------------------------- 📝 时间轴 什么是时间贫困 * 00:06:50 什么是可支配时间？ * 00:19:22 时间贫困是一种主观感觉 * 00:21:32 积极聚焦/预防聚焦的心理机制 * 00:28:19 影响时间充裕感的基本元素：自信心 * 00:35:37 影响时间感元素2：运动 * 00:41:58 影响时间感元素3：行善 * 00:48:14 影响时间感元素4：敬畏感 快乐是一种主动选择 * 00:58:05 造句：我没有时间_____ * 01:06:42 快乐不是我们的本能 * 01:09:36 我的时间记录：工具、方法、注意事项 * 01:39:08 记录时间的意义和我的改变 是什么让我们快乐和不快乐 * 01:51:15 如何记录快乐值 * 01:54:11 快乐的三个元素 * 01:56:53 快乐和意义的四个象限 * 02:08:46 来做一个「快乐追踪」练习 * 02:24:34 亲密关系诱导游戏 * 02:30:37 不快乐的三个阻碍 无法避免不快乐事件时，我们该怎么办 * 02:44:21 我为什么要请阿姨（策略1：外包） * 02:49:29 策略2：快乐捆绑 * 02:51:48 策略3：目标感、意义感、联结感 * 02:58:15 寻找自己的目标：Ask Why 5 Times 如何让平凡生活变得更快乐 * 03:06:22 什么是「享乐适应」？ * 03:10:47 日常的快乐策略1：计算剩余进度 * 03:22:55 日常的快乐策略2：仪式感 * 03:25:33 日常的快乐策略3：中场休息 如何更加「活在当下」 * 03:29:25 方法1：像度假那样去过周末 * 03:35:14 方法2：五感冥想练习 * 03:37:16 方法3：每周断网一天 储时罐的概念 * 03:38:24 石块儿、石子儿、细沙和水 * 03:41:45 几个常见的细沙陷阱 * 03:46:10 两个用来避开细沙陷阱的「过滤器」 🎵本期片头曲：Every Summertime - NIKI

本期staff：胡姐&特价 这期的主题是重新做一次普鲁斯特问卷，是一份2020年的时候GQ给一些年少成名的00后做的问卷，有很多看起来无厘头，但是很有意思的关于三观的小问题，当时22和23岁的胡姐和我，照葫芦画瓢做了一次，四年后26岁和27岁的我们重新做了一次，并且在这期播客里讨论了经过了不可预知的这几年后，我们的观念有什么改变，如果你也是从小很爱做测试题的人，可以在听的过程里，一起在心里答一答。 新年快乐！（祝25岁之前和之后的我们，都不会烂掉！ bgm：Another day of sun （内容纠正：斡（wo）旋，第四声！里面说错了！

– 本节目由GIADA出品，JustPod制作发行 – 【本期嘉宾】 帕孜力亚尔·帕尔哈提（小帕），脱口秀演员 陈鲁豫，媒体人、主持人 【本期节目介绍】 岩中花述第七季第九集节目，鲁豫邀来用笑织就铠甲的新疆姑娘小帕。 从阿克苏到天津，绿皮火车穿越3700公里，她要逃离的，是一个充满高压与规训的家庭：父亲频繁更迭婚姻却从未承担责任，在爷爷奶奶的溺爱下成为一个需要被照料的「怪物」；亲生母亲在她7岁时消失，重逢后却只将她视为照顾妹妹的工具，吝啬于学费与爱。她被教导，女人的身体和欲望都是肮脏的，她深陷自我否定与外貌焦虑。 然而，「活下去才有一切可能」，是小帕的信念。语言成为逃离的第一道出口，脑中构建的幻想世界则是她对未来希望的微缩沙盘，最终，脱口秀成为她释放痛苦的匕首和生存的支柱。从开放麦到商演，她用段子剖析父亲婚姻的荒谬、厌女的规训、求学的困窘，以及女性被分而治之的处境。她拒绝指责「恋爱脑」，认为那是「中毒」而非过错。 那些怯生生的时刻、漫长的自我疗愈，以及如何在「搞砸一切」的恐惧中，依然选择被看见。小帕的旅程，是从阿克苏的「岩缝」中，奋力长出的、带着伤痕却依然渴望绽放的花。 【内容提要】 Part 1 逃离 04:57 从阿克苏到天津求学，语言学习是逃离生活的唯一方式 08:10 被爷爷奶奶带大的孩子，品尝着父母亲缺位的童年 09:45 女性的处境大同小异，逃离方式却不止婚姻一条路 14:46 男人娶妻为服侍，女人却总在期待他有天变好 17:14 痛苦的事情是无法比较的，就像体温超过了40°，温度计无法测量 18:52 一点点拆掉从小被灌输的厌女观念 21:29 当父亲成为不成器的「哥哥」，我却要和他竞争爱的资源 23:42 和亲生母亲的相处，只有断断续续的见面和不断累积的失望 Part 2 出口 28:07 幻想世界和语言是随身携带的避难所 31:53 恋爱脑只是中毒，骂下毒的人才是正解 35:15 凯伦霍尼：每一个怪异背后，都有一个受伤的自己 38:00 女性会珍惜面对世界怯生生的感觉，尽管这种感觉会让你失去很多机会 41:24《伦敦生活》：看见自由女性角色时和内化厌女的拉扯 Part 3 活下去 45:51 当脱口秀变成一把刺向过往经历的匕首，它成为了我的人生出口 48:41 从开放麦到第一场商演，先学会活着，再慢慢学会和情绪和解 53:56 难过归难过，我对生的欲望更大 58:17 长大是慢慢脱离小时候的英雄梦 61:37 审美就像棉裤腰，紧松自如，不必为无用的痛苦受苦 63:56 维吾尔语虽然承载着过往的创伤，但依然流淌在我的血液里 68:01 岩中花述：荒凉的黄土山中，也能长出一朵小白花 – 嘉宾推荐的作品 – 《我们时代的神经症人格》（The Neurotic Personality of Our Time），凯伦·霍尼（Karen Horney）著，德国裔美国心理学家代表作，分析现代社会如何塑造神经质人格，强调社会文化对个体心理状态的影响，是女性主义心理学的重要文本。 – 节目中提及的作品与人物 – 《身体从未忘记》（The Body Keeps the Score），作者是巴塞尔·范德考克（Bessel van der Kolk），美国著名创伤心理学专家，书中探讨了创伤如何影响大脑、身体与心理，提出身体是记忆创伤的重要场所，对心理创伤治疗具有深远影响。 Blowin' in the Wind，演唱者是鲍勃·迪伦（Bob Dylan），1962年发行的民谣歌曲，以反复追问的方式探讨自由、战争与人权，被视为20世纪最具影响力的抗议歌曲之一。 《伦敦生活》（Fleabag），创作者和主演是菲比·沃勒-布里奇（Phoebe Waller-Bridge），英国BBC与亚马逊联合出品的黑色幽默剧，讲述伦敦一位女性在混乱生活中自我挣扎与成长的故事，被誉为女性主义代表作。 Louis C.K.，美国脱口秀演员、编剧、导演，以其尖锐、黑色幽默和自嘲风格著称，代表作包括《Louis》与多场专场演出。 George Carlin，美国单口喜剧先驱，以语言游戏、社会讽刺和政治批评见长，是20世纪最具影响力的喜剧演员之一。 黄阿丽（Ali Wong），美国亚裔女演员、单口喜剧明星，曾出演《怒呛人生》。 伍迪·艾伦（Woody Allen）美国导演、编剧、演员，以知识分子题材、黑色幽默及城市爱情故事著称，代表作包括《安妮·霍尔》《曼哈顿》。 《开罗紫玫瑰》（The Purple Rose of Cairo），导演是伍迪·艾伦，1985年上映的奇幻爱情电影，讲述一位女性爱上银幕中的角色，并与其穿越现实与虚构的故事。 – 互动方式 – GIADA官网：www.giada.cn GIADA小红书：GIADA • 岩中花述 GIADA公众号：mp.weixin.qq.com GIADA 微博：weibo.com

运动播客，借着讨论如何锻炼核心力量来讨论内核 前奏：贝多芬 悲怆奏鸣曲第三乐章 Piano Sonata “Pathétique” III. Rondo 演奏者：日安 插画：Karasubonn

纯闲聊播客，继续讨论家庭教育 相关单集： 253-我的妈如何防止我走向变态？ 215-小孩为什么不是公民 前奏：贝多芬 悲怆奏鸣曲第三乐章 Piano Sonata “Pathétique” III. Rondo 演奏者：日安 插画：Karasubonn

纯粹激情批判的运动播客。讨论三点：1. 理性和意志力之间的关系；2.上限和下限的关系；3.“我不行”的双重含义 相关单集： 29 - 亚里士多德和康德分别会如何去减肥 37 - 懒惰的人如何找到天天锻炼的动力？曼德维尔悖论 40 - 如何像猫一样运动？ 61 - 美国人为什么这么胖？糖尿病减肥药Ozempic真是神药吗？ 65 - 身体健康和灵魂健康有何相似之处？ 83 - 锻炼如何帮助我思考？ 93 - 运动习惯如何帮我克服焦虑？ 109 - 运动如何帮我在低谷笑对生活往脸上呼的一个个大耳瓜子？ 124 - 每天运动如何帮我反思政治上的真理？ 139 - 锻炼习惯会瓦解哪些虚假的沉沦？ 148 - 一具健康的肉体除了力量为何还需要灵活和平衡？ 156 - 康德和亚里士多德分别会如何增肌 166 - 如何像猫一样健康？ 187 - 俄罗斯柔术师如何帮我重新反思力量和柔韧？ 209 - 如何倒立？ 218 - 如何对抗失序？ 221 - 如何长期维持雕塑一般的好身材 235 - 如何提升身体灵活性？

闲聊播客！讨论我的出生和成长环境对我的影响 前奏：日安 门德尔松无词歌Op. 67 No. 2 插画：Karasubonn