Aric

在上一期我俩跟听友们征集了大家认为有趣或者被真实困扰过的「爱情难题」，收到了非常多的提问，而且质量都非常高，一看大家都很有生活又爱思考，提出的难题既真实又有价值。我们整理了一下并结合上期剩余的问题，在今天为大家继续奉上「爱情中的千古难题」下集。 同时，后天就是七夕了，也祝广大听友们无论自己还是和身边人都要快乐～ 【 本期BGM：《Come Through》 by Ben Fox 】

🌈 我的一百种写法。 欢迎来到知行小酒馆，这是一档由 有知有行 出品的播客节目。我们关注投资，更关注怎样更好地生活，我是雨白。 最近几期小酒馆，我们聊过 农业，也聊过 疲惫经济学 和「内在资本主义」。乍一看它们是很不一样的话题，但聊到最后，好像都会回到同一个问题：工作、劳动、金钱，和一个人的价值之间到底是什么关系。 所以这一次的小酒馆故事会，我们向听友征集了一个问题：除了工作和收入之外，还有什么在支撑你的价值感？ 当然不是说工作和金钱不重要。只不过，如果一个人习惯了只用工作、收入和头衔来定义自己，也很容易把「我是谁」这个问题，交给外界的评价来回答。好像只有工作顺利，我才是好的；只有收入继续增长，我才是安全的；只有我在一个系统里被认可，我的努力才算数。 可人生也总会有一些时刻，会让你突然意识到：我不能只靠这些东西来确认自己。 它可能是一段突然转弯的生活，可能是一只被你带回家的小猫小狗，可能是一次财务危机之后终于说出口的求助，可能是一段来不及好好告别的关系，也可能是走了很远之后，才开始问自己：这条路到底是不是我选的？ 今天这期节目，我们选了五位听友的故事。 TA 们的经历很不一样，但都在某个时刻意识到：工作和收入无法代表我，远在这些之外，我还有想陪伴的人，有想照顾的生命，有重新捡起来的爱好，也有需要坦诚以对的人生课题。 希望这期节目，你也会喜欢。 🔗 官方地址 如果你所使用的客户端显示不全，请点此访问有知有行的官网查看全文 🪡 时间轴 🟤 01 小阳 13:10 做编剧近十年后，我不再为自己创作出来的作品感到兴奋了 23:27 在家乡的初春里，和家人一起追着落日骑行，行道树两旁的花盛放 29:46 如果当下的生活，是你十年后还想过的生活，那它就有意义 🟤 02 313 41:27 十八岁时我对自己说，「要做个认真负责的大人」，但世界好像并不奖赏这样的人 52:45 小猫在新家中自由打滚的那一刻，我上班受的所有窝囊气都不重要了 59:27 在照顾小动物们的过程中，我重新拥有了爱自己的能力 🟤 03 小猫 65:04 花了 30 万，我终于找到了自己的「命运杀猪盘」 😬 80:49 我要在人前维持一个不错的形象，尽管它代价巨大 97:20 「原来坦白自己不行，并不会让爱消逝，我不用假装是一个完美的人」 🟤 04 盖饭 109:00 工作让我失去了很多更重要的东西，比如，阳光 ☀️（到底是谁在做下班后还能看到太阳的工作啊 🥲 127:50 家人离开后我突然发现，找到一份好工作的执着原来无足轻重 133:44 我想对外婆说：我现在把自己照顾得很好，为我骄傲吧 🟤 05 老李 146:57 从语言学转到餐饮管理，是我第一次为自己的人生做主 168:24 妈妈说，「好像这一刻我们才开始认识彼此 」 169:52 找到你最喜欢的菜品，然后，大胆地向宇宙点单 🎤 小酒馆圆桌会 · 故事征集｜房产万事屋 🏠 你最近一次关于房子的决定是什么？ 过去几年，很多关于房子的共识都在变化。 以前总觉得，房子是安全感、是资产，也是一个人在城市里扎根的证明。但这两年，越来越多人开始重新考虑： 我到底还要不要买房？要不要卖掉？要不要把更多钱花在租一个更舒服的地方？ 所以这次，我们想听听你的故事：它可以是关于买房，也可以是关于卖房、换房、租房、续租、退租、装修，或者决定暂时不买房。 你为什么做出那个决定？这个决定背后，有哪些现实压力、家庭讨论、亲密关系里的分歧，或者你自己心态上的变化？做完这个决定之后，你的生活有什么不一样？ 如果你也有这样的故事，或者正在经历这样的变化，都欢迎你点开这份问卷（点击👉填写问卷👈），与我们分享。 🔍 猜你想看 105:18 SOP（标准作业程序，Standard Operating Procedures）：指将某一事务的标准操作步骤和要求以统一格式描述，用于指导和规范日常的工作。 113:01 亲职化（Parentification）：指在家庭互动模式中，儿童或青少年被指定负担原先应由父母所提供的角色与责任。包含两种形式，情感性亲职化与工具性亲职化，情感性亲职化指孩子扮演家庭的调解人、父母的情绪承担者等角色，一般承担精神与情感方面照顾者的角色；工具性亲职化则指孩子代替父母完成一些家务劳动，比如购物、洗衣服、打扫卫生等体力劳作。 153:14 此处提及的节目为「44 Harsh Truths About The Game Of Life - Naval Ravikant」 156:32 Pop-up（快闪）：指中短期举办的特别活动。 📖 相关作品 《被讨厌的勇气》 《穷查理宝典》 《所有人都在与自己的无价值对抗》 🎧 往期节目 E204 我和我人生中的第一个 10 万｜小酒馆故事会🍻 E210 有钱真好！6 个普通人的生活修复时刻｜小酒馆故事会🍻 E216 2025 年，我花得最幸福的一笔钱｜小酒馆故事会🍻 E219 2025 年的最后一页，我选择这样写下｜小酒馆故事会🍻 E224 年终金钱树洞：比数字更复杂的，是爱与期待｜小酒馆故事会🍻 E228 对话葱花：别让命运替你写下答案｜小酒馆故事会🍻 E176 对话袁长庚：别让命运轻易得逞，你要活成这个世界的惊喜✨ E180 你一生的财富 E221 对话张潇雨：生活太重要，以至于不能太认真 E225 和丰泽聊聊：在俄罗斯种地这一年，以及我们这代人的「农村」 E227 疲惫经济学：为什么技术进步了，我们却更累了？ E232 对话严艺家：我们和我们内心的资本主义 🌐 知行小酒馆公告牌 📊 中国大类资产投资 2025 年报 有知有行与陈鹏博士合作推出的《中国大类资产投资 2025 年报》线上版已经更新。 这份年报系统整理了中国过去 21 年的大类资产风险和收益数据，也参考了海外更长期的市场经验，帮助我们理解不同资产在长期里到底提供了哪些回报，又需要承担怎样的风险。 同时，我们也为大家准备了一枚「投资的常识」徽章。你可以打开 有知有行 App，点击首页活动入口，阅读《中国大类资产投资 2025 年报》，并在评论区分享一张你印象最深的数据、图表，或者一个被刷新的投资常识，就有机会获得这枚好看的徽章啦。 🍻 我们是谁？「知行小酒馆」是 有知有行 出品的一档分享投资与生活的播客节目，每周五晚八点更新。我们关注投资理财，更关注怎样更好地生活。在我们看来，投资成功，是我们变成一个更好的人之后，自然的结果。 有知有行 成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。欢迎在「有知有行」社区 和我们互动交流。 🎺 创作团队 主持 雨白｜嘉宾 小阳 313 小猫 盖饭 老李｜制作 周一 星星｜后期 甜食 孙称｜单集封面 313 供图 免责声明 本播客所述投资相关内容皆以交流分享为目的，仅供参考，不构成任何市场预测、判断，或投资、咨询建议。市场有风险，投资需谨慎。主持人及嘉宾对投资相关内容的准确性、可靠性、时效性及完整性不作任何明示或暗示的保证，并提醒您对相关内容请结合自身情况进行独立评估，依据或使用相关内容所造成的后果由您独自承担。 感谢您对本播客原创内容的青睐。如转载或引用本播客所述内容，请注明出处。转载前请与有知有行联系并取得同意。

经常有人评价说觉得我是一个高情商的人，我认真地总结了一下自己为什么会获得大家认为的高情商，这期播客也想跟大家聊聊「情商」这回事儿。2022年的时候，我出了一套高情商的课程叫《杨天真的高情商公式》https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/6602a0cc2d9eae5d0a261190，这些都是我通过亲身经历，加上非常多的准备、调研、思考、讨论之后才沉淀出来的内容。情商和智商不一样，是可以经过学习总结而提升的一种认知能力。我在这期节目中将一些大家常见的“困境”还原，并提供了高情商的解法，同时也分享了我自己摸索出的关于情商与能量的价值系统。希望这些方法可以帮助你更好地做自己，也祝你收听愉快。01:11情商像一个软工具，是你洞察人的能力；01:37多年当经纪人的职业经历，让我能辨别不同场景，调度相应的表达方式；03:48高情商就是高能量，用高情商“成事儿”后，能量会返还到你自己身上；05:30情商的确是偏感性的认知，但也有真实可落地的方法来学习；08:42纯“利他”和纯“利己”，都不是高情商的可能性；10:51进行“自我定位”，用好自己的优劣势，建立能量场；13:20认识「喜恶同因」 了解自己的「先天配置」；16:08求人不如求己，情商的第一步是对自己的“使用”；18:13如何建立一个健康、长久的人脉网络——建立新的连接点，提供持续价值；26:36先干事儿——干实事儿——再邀功；31:01艰难谈话——如何开口做明知会伤害到对方的谈话；33:19建立心理支撑点——清楚有些决定长期来看是双方受益的；35:56安抚对方情绪，做有同理心的对话者；37:02考虑对方利益、亮明自己价值——哪怕是艰难谈话，也可能创造共赢；38:48高情商的“核心”是，先满足自己，再成全别人；40:33学会积累能量，让高情商为自己赋能；43:44我的价值观根基稳定，因此可以活得“理直气壮”；45:17活用高情商公式，祝你成为高能量的人；Bgm:《Looking Back》

迪士尼影业出品的真人电影《海洋奇缘：启航》将于 7 月 10 日，正式在国内各大院线献映。 真人版电影由《加勒比海盗》系列金牌团队打造，融合了实景拍摄与前沿数字特效技术，为观众呈现南太平洋的辽阔海域和奇幻群岛。当熟悉的旋律伴随碧海蓝天再度响起，莫阿娜与毛伊邀请每一位心怀勇气的你一同启航，踏上波澜壮阔的航海征程，穿越狂风巨浪与未知海域，直面神秘海洋生物，追寻「海洋之心」，守护家园与命运。这个夏天，一起走进影院共同见证这段关于勇气、家园与自我发现的动人故事吧！ 感谢图拉斯对本期咖啡豆的支持！在史努比的世界里，转换视角就能发现生活的趣味。图拉斯 x Snoopy史努比联名希望大家能将想象带入日常，用支点壳 O3Light、Q3Rugg 开启新视角，带上大眼仔充电器和三合一随心充，随时满格出发。想象力多精彩，这个世界就有多非凡。 恭喜本期的咖啡豆「办公室小包」获得由图拉斯送出的「图拉斯史努比联名支点壳」。希望在图拉斯的陪伴下，去发现记录有趣的商业现象。 灼识咨询去年发布的报告显示，2020-2024 年，中国功能性食品市场规模从约 250 亿元增长至约 370 亿元，软糖是其中增长最快的产品形态之一。CBNData 也指出，国外品牌因为布局早，在中国市场占据着更高的市场比例。在全球最大的保健品消费市场——美国，2025 年，软糖类补剂已经是最大的非药片类补剂产品。按理说，在当下流行控糖的趋势下，软糖在大家的印象里无法和健康挂钩，为什么却有越来越多的营养补剂做成这种形式呢？本期的咖啡豆回复就与之相关 [05:50]。你吃过软糖类的营养保健品吗？你购买这类产品是因为它真的有效，还是因为它像你愿意每天吃的小零食呢？在评论区和我们一起聊聊吧。 本期还有关于李维斯、巴西咖啡豆、苹果和 OpenAI 的新动态 [01:17]，欢迎收听！ 主播 Mengyi 幕后制作 监制：Zelin、Stella 实习研究员：雷普利 运营：George 声音设计：沁茗 封面设计：饭团 营销内容策划：beibei 商业内容策划：茹雪、幸倍 声动活泼商业化小队：新新、秋杰、琳琳、迪卡 商务合作：声动早咖啡等节目商业合作持续招募中，点击链接直达 声动商务会客厅，或者发送邮件至 [email protected] 联系我们； 加入我们：声动活泼目前开放内容监制、商业发展等全职岗位，还在招聘内容实习生等，工作地点北京东城区，详细岗位信息与申请方式，请点击链接； 听众投稿：如果你了解身边日常现象的背后原因，欢迎投稿，你的发现可能出现在节目中。 「用声音碰撞世界」，声动活泼致力于为人们提供源源不断的思考养料。 * 我们还有这些播客：声东击西、What's Next｜科技早知道、商业WHY酱、跳进兔子洞&跳进兔子洞第三季、吃喝玩乐了不起、不止金钱、泡腾 VC、反潮流俱乐部 * 如果你喜欢我们的节目，欢迎打赏支持，或把我们的节目推荐给朋友 * 本节目音频内容及文字版权归声动活泼所有，未经授权不得用于 AI 模型训练等用途

【本期嘉宾】 东晓（小红书@东晓得讲脱口秀） 万冰冰（小红书@万冰冰） 翟佳宁（微博@翟佳宁） 思宇（微博@思宇不爱表达） 雷哥（微博@雷哥略略略略） 想参与线下录制或者加入听友群的话可以添加小助手V信号：hqs3ge1（小助手的号由于微信限制，每天只能加50人，加多了就会显示添加频繁，感谢理解） 【内容提要】 本期又回到了杭州录制！！ 跟万冰冰和东晓聊聊方便与麻烦 东晓的身体不太方便，也给生活添了不少麻烦 讲了脱口秀以后好多了 毕竟身边的演员朋友天天开他玩笑（狗头保命 思宇继续做自己 大翟不喜欢别人太热情 冰冰后悔买了二手车 雷哥的膝盖可以bbox 你就听吧 【播出平台】 音频：小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝FM等平台都能听到 视频：抖音、小红书、视频号、b站、腾讯视频均会上线，搜索“三个火呛手”即可观看完整视频 【音乐采样】 片尾曲：Lenka - Trouble Is A Friend

【本期节目介绍】😓 合群焦虑。 这个话题在我们听友群里经常有人讨论，很多听友都会有一些类似的的疑问： 比如，我不想跟同事去团建怎么办？不想去又觉得不大好，会不会被别人说？ 比如，有一些还在上学的同学说，我不喜欢我同宿舍的人怎么办？但我又不敢提出来对ta的不满。 合群焦虑，看起来是人生各个阶段都一直会出现的问题呢~ 那我们今天就来聊聊吧~ 【互动提问】🙋🏻‍♀️ 你有过合群焦虑吗？请在评论区和我们聊聊~ Shownotes❤️ 02:57 职场合群焦虑1：i人要融入新环境至少需要三四周； 07:43 职场合群焦虑2：这聚餐非吃不可吗？ 11:34 职场合群焦虑3：你们能不能别说我听不懂的方言？ 16:59 圈子合群焦虑1：那些到底要不要去的同学聚会； 20:22 人为什么会害怕不合群？ 24:35 你是不是也有“FOMO信息错失恐惧”？ 31:07 回到小时候，你是从什么时候开始被教育“要合群”的？ 41:00 又是从什么时候开始，我们学会了“假装合群”； 53:22 那这个群，咱还合吗？ 【本期主播】 凉夏：INFJ，旅行作家、前资深媒体人、现互联网人 梦梦：T人，跌跌撞撞职场20年，前互联网HR高管，现半自由职业 【本期提到的书📚】 《信任的速度》【美】史蒂芬·M·R·柯维/丽贝卡·R·梅丽尔 《这本书能让你戒烟》【英】亚伦·卡尔 【本期音乐】🎵 原创片头：《御来光》丁丁 BGM：《周游》陈粒 往期节目音乐详见：超治愈-《你超棒的》专属BGM 【求关注】 音频：小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜QQ音乐｜荔枝播客｜豆瓣 视频：B站（凉夏AlwaysSunny） 梦梦的个人播客：《我爱每一天》 凉夏的公众号：凉夏AlwaysSunny 小红书：@你超棒的、@凉夏Sunny、@林夕mm 我们开听友群啦~请添加你超棒的小助理（wx：nichaobangde111），邀请入群 剪辑：梦梦 文字&摄影：凉夏 封面图：来自网络 「往期回顾」👂🏻 关于生活，我们还聊了：夏天、秋天、冬天、春天、仪式感、吃吃吃、经济上行期的流行音乐、治愈书影音、吃吃吃2 关于职场，我们还聊了：松弛感、职场朋友、草台班子、消耗的工作、职场受气包、职场空心人、猪队友 关于人生，我们还聊了：爱好、下坡路、好学生焦虑、配得感、亲密关系、活人感、长期主义、flag、幸福感、高敏感、场面话、边界感、他人的评价、消费观、嫉妒、周年节目、内耗、友谊、爱好返场、奥德赛时期 关于旅行，我们还聊了：熊野古道、富士山登顶记

世界杯足球场边，阿迪达斯、Visa 的广告牌旁边，出现了一家叫做 Kalshi 的新赞助商。这家公司经营的是事件预测生意，用户可以在他们的网站上押注世界杯比赛的胜负。虽说这些平台认为自己并不属于博彩，但是巴伦周刊指出，今年传统博彩公司的世界杯生意，被Polymarket、Kalshi 等事件预测平台抢走了不少。这门和博彩很像的生意，为什么能够登上世界杯的舞台？他们是如何绕开现有监管体系的？本期轻解读就与之相关 [05:30]。你认为这些平台上的预测数据，有多大的参考意义呢？在评论区和我们一起聊聊吧。 本期还有关于京东、星巴克、宠物食品和世界杯的新动态 [01:30]，欢迎收听！ 免费收听👉 什么是真正的「玩儿」？它们为什么值得被安排进你的日历？ 在「Knock Knock 世界」里，听到全球新鲜事，还能成为「全球观察员」，报选题、参加选题会。2026 年的节目正在持续更新，有 4 期免费试听，苹果播客上还可以还【按月】随时订阅节目。 主播 Mengyi 幕后制作 监制：Zelin、Stella 实习研究员：雷普利 运营：George 声音设计：沁茗 封面设计：饭团 营销内容策划：beibei 商业内容策划：茹雪、幸倍 声动活泼商业化小队：新新、秋杰、琳琳、迪卡 商务合作：声动早咖啡等节目商业合作持续招募中，点击链接直达 声动商务会客厅，或者发送邮件至 [email protected] 联系我们； 加入我们：声动活泼目前开放内容监制、商业发展等全职岗位，还在招聘内容实习生等，工作地点北京东城区，详细岗位信息与申请方式，请点击链接； 听众投稿：如果你了解身边日常现象的背后原因，欢迎投稿，你的发现可能出现在节目中。 「用声音碰撞世界」，声动活泼致力于为人们提供源源不断的思考养料。 * 我们还有这些播客：声东击西、What's Next｜科技早知道、商业WHY酱、跳进兔子洞&跳进兔子洞第三季、吃喝玩乐了不起、不止金钱、泡腾 VC、反潮流俱乐部 * 如果你喜欢我们的节目，欢迎打赏支持，或把我们的节目推荐给朋友 * 本节目音频内容及文字版权归声动活泼所有，未经授权不得用于 AI 模型训练等用途

本期聊天成员：仙草、米花 、Wendy 制作：左右 - 「心理健康」似乎是很多人在追寻的状态，而我们，也常常是在观看他人和对比之中，意识到怎样是健康人会有的心态。 用健康人的心态去生活，会发生什么？而我们的「不健康之处」，是否也一定要被舍弃掉？ 欢迎你收听本期聊天，你将会听到： 00:43 搞砸一件事后，健康人的反应是？ 05:53 和家人讲生活的事情，可以到多细？ 13:26 权力关系的变化让我们不再轻易被创到。 18:06 我总是替代别人产生不舒服的感觉。 25:32 在关系里能真正做到「各自承担」吗？ 28:54 你会在关系里要求「道歉」吗？ 34:47 我的健康也得来不易。 41:15 当你觉得自己冷漠了，有可能是心理变健康了。 45:08 屏蔽是一个很好的动作。 - BGM： keshi - UNDERSTAND hideyuki hashimoto - tawawa Jacob David - Judith hideyuki hashimoto - kagamino Dept,Ashley Alisha,Kelsey Kuan - Like a Dream (Acoustic Version) - 微信群：whatyouneedbb 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博：@我要WhatYouNeed 小红书：不把天聊si 商务联系：whatyouneedoffice 本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。 面红耳赤 说说罢了 趁热交换 她的河流。