节目简介
来源：小宇宙经常有人评价说觉得我是一个高情商的人，我认真地总结了一下自己为什么会获得大家认为的高情商，这期播客也想跟大家聊聊「情商」这回事儿。
2022年的时候，我出了一套高情商的课程叫《杨天真的高情商公式》https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/6602a0cc2d9eae5d0a261190，这些都是我通过亲身经历，加上非常多的准备、调研、思考、讨论之后才沉淀出来的内容。情商和智商不一样，是可以经过学习总结而提升的一种认知能力。我在这期节目中将一些大家常见的“困境”还原，并提供了高情商的解法，同时也分享了我自己摸索出的关于情商与能量的价值系统。
希望这些方法可以帮助你更好地做自己，也祝你收听愉快。
01:11情商像一个软工具，是你洞察人的能力；
01:37多年当经纪人的职业经历，让我能辨别不同场景，调度相应的表达方式；
03:48高情商就是高能量，用高情商“成事儿”后，能量会返还到你自己身上；
05:30情商的确是偏感性的认知，但也有真实可落地的方法来学习；
08:42纯“利他”和纯“利己”，都不是高情商的可能性；
10:51进行“自我定位”，用好自己的优劣势，建立能量场；
13:20认识「喜恶同因」 了解自己的「先天配置」；
16:08求人不如求己，情商的第一步是对自己的“使用”；
18:13如何建立一个健康、长久的人脉网络——建立新的连接点，提供持续价值；
26:36先干事儿——干实事儿——再邀功；
31:01艰难谈话——如何开口做明知会伤害到对方的谈话；
33:19建立心理支撑点——清楚有些决定长期来看是双方受益的；
35:56安抚对方情绪，做有同理心的对话者；
37:02考虑对方利益、亮明自己价值——哪怕是艰难谈话，也可能创造共赢；
38:48高情商的“核心”是，先满足自己，再成全别人；
40:33学会积累能量，让高情商为自己赋能；
43:44我的价值观根基稳定，因此可以活得“理直气壮”；
45:17活用高情商公式，祝你成为高能量的人；
Bgm:《Looking Back》
小宇宙热评
共 20 条 · 按点赞排序-
1271杜九特 TOP 1
· 云南
41:21 刚好想起这样一段话： 我对祛魅的理解就是 “你这方面是很厉害 但是关我屁事” 以前总会因为别人的某些闪光点 而变得自卑 当别人侵犯到自己的利益时会想 “她这么厉害 我有什么资格跟她理论” 那时总觉得只有自己变优秀才有维护自己利益的权利 但其实 即使我一无所有 我还是可以和你吵架 还是可以指出你逻辑的漏洞因为我觉得你的闪光点跟我一点关系都没有 我再也不是那个狮子前的蝼蚁了 再也不去神化任何人了 敬我伟大而独一份的生命
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Liz栗栗 TOP 2
· 广东
当一回课代表~ 高情商的核心是：先满足自己，再成全他人 第一步：了解自己，自我定位，定位特点 求人不如求己，自我定位才能准确地使用自己 第二步：人脉的长期维护=建立新的连接点+提供持续价值 * 连接点：建立一个长期有效的话题，可能是工作，可能是生活。工作：生物学；生活：护肤、社媒话题 * 价值：瞄准需求，为对方提供价值：先干事——干实事——再邀功 第三步：艰难谈话：建立心理支撑点+安抚对方情绪+考虑对方利益+亮明自己的价值 * 建立心理支撑点：站在一个为双方好的角度，才有支撑进行谈话 * 安抚对方情绪：不能够一味指责对方，稳定对方情绪 * 考虑对方利益：纵向时间维度，横向其他方面维度 * 亮明自己的价值：不当甩手掌柜，给对方安全感，在什么情况下我会支持你 总结：高情商是先满足自己，再成全他人，因此对自己最为有利。让自己成为一个高能量的人，活成自己。 有自己的逻辑，活的”理直气壮“，有自己的价值观体系，也就是三观
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773
娜娜是娜美的娜 TOP 3
· 英国
天真姐！能不能出一期谈判技巧啊，在创业，谈判这一点让我觉得很吃力..经纪人的工作应该需要很多谈判技巧吧，利益最大化同时还能和对方保持良好的关系。
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Sunnysun太阳
· 北京
07:26 你心情好的时候就是高情商的时候
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197高Yue儿
· 河北
上半年买了天真姐的32节情商课，花了一个月学完，学完复盘应用还输出了一些内容，感觉非常受益，现在偶尔也会打开看看，高能量＝高情商＝能成事。 高情商＝满足自己➕成全对方 这个课让我受益最大的就是“共赢”这个词，之前我的认知里总是觉得只能二选一，可能是自己的能量不足，要不委屈自己成全对方，要不满足自己得罪别人 后来听完课不断实践，我的工作和生活都受益啦！！！
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164-鳄鱼听了都要做噩梦_
· 浙江
09:28 先满足自己，再成全别人，最后形成共赢
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芳芳不方
· 四川
自卑内向敏感讨好型人格，遇到事情不会表达自己的需求，很多事情只能自己生闷气，最近又陷入这个状态了，真的好讨厌这样的自己😭😭😭
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-鳄鱼听了都要做噩梦_
· 浙江
07:00 委曲求全的事情是不长久的
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还可以_h4X9
· 湖南
你有的是特点，性格特点，长相特点，气质特点，声音特点……特点，加合适的应用场景=优点。所以，当别人评价你的时候，让你感觉不舒服，就想想，他们看到的只是不合适的场景下呈现的你的特点，并不是你的缺点。这个自我认知挺厉害👏🏻
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73安兰茜
· 陕西
先取悦自己就如同手电，能照亮别人但同时要保证自己充满电。
