用户: hhunag - EarsOnMe - 精选播客，一听即合

vol.121 不是咱实力跟不上，而是总栽在穿搭上

击掌之家

这是一部穿搭血泪史！你说我俩也算在各自领域有点小能力，但“前半生”次次被穿衣狠狠拖后腿！先说说我俩的各种大型社死现场：央视采访备了十几套衣服，偏偏黑黄皮乱踩冷调深色，整套全踩雷；商务会议穿紧绷连体裙配高跟，中途换衣狼狈至极；还有贪便宜入手劣质皮裤，出门开始掉皮！黑色长裤天一热掉色，浑身变灰，当场找地缝。聊到扎心的现实，我俩感慨太深：穿搭真的悄悄左右别人的评判。在大家固有印象里，穿衣规整=做事靠谱，糟糕穿搭直接拉低个人价值，辛辛苦苦攒下的实力被外表掩盖。之后就说到我俩各自的穿搭蜕变啦。艾静慢慢搭建分层衣橱，分日常、正式两套穿搭体系，宁缺毋滥，只留贴合自身的高品质基础款；萌萌是从发型破局，先定发色再顺衣服色系，慢慢舍弃显黑雷区色，以浅白打底，循序渐进找准个人风格。踩了无数坑之后，我俩总结出平价实用干货：不用盲目剁手大牌，衬衫百搭度远超西装，每位姐妹常备一套合身西装加几件基础衬衫，关键场合小额微调穿搭就能提质。养成出门镜前试衣、随手拍照复盘的习惯，试错慢慢沉淀成穿搭经验。穿搭从不是跟风堆砌漂亮衣服，更是不断地认识自己的过程。在一次次挑选、试错、取舍之间，摸清自己的身形、肤色与气质，读懂自身的喜好与定位。外在穿搭慢慢变舒服得体的同时，内在也愈发接纳自己。别让不合适的穿搭埋没实力，好好穿衣，就是一场和自己慢慢相识的温柔修行。

61 分钟 1k+ 次播放 4个月前

49.从 0 开始做播客：素人播客主冷启动指南

中年菜鸟进化论

今天这期内容，主要想帮助那些想做播客却迟迟没行动的朋友，或是已经开播但卡在冷启动期的新播客主。我目前有两档播客，一档是《中年菜鸟进化论》，另一档是《Calm星球》。没有团队、零粉丝起步，但两档节目现在都有2000 + 的订阅量，第一档用了一年多，第二档只用了3 个月，登上了5次小宇宙新星榜。虽说这个数据比起自带流量的大播客主来讲不算什么，但对想入门的素人播客主来说，我这段时间踩过的坑、攒下的经验，或许能给你们从0开始积累前 1000 个粉丝带来些启发。这期干货经验分享：我会从两个层面来讲——技术和内容层面：怎么录制、剪辑、制作并上传一期播客，以及流量逻辑：如何积累最初的 1000 个粉丝。这两点恰恰能体现做播客的 "易" 与 "难"，而且可能和大家想的不太一样 —— 其实完成单集、开启播客没那么难，但攒到第一批粉丝反而不容易。后面我也会分享一些自己对播客商业化的初步思考和探索~ 当然，这些都是我个人的总结，肯定有局限性，而且也不可能做到全面，也欢迎对这部分有深入见解的朋友在评论区指正补充，分享你的经验和思考，也给我更多启发和落地建议。其实做播客这件事，和我现阶段的人生思考、自我探索特别契合。做着做着发现，它不仅能帮我找到自己探索新的可能性，还能给大家带来帮助。但现阶段我还在摸索两个平衡：自我表达和利他价值的平衡，真诚内容和商业价值的平衡。要解决的问题还有很多，但我依然看好播客这个在国内还不算成熟的自媒体领域。我始终觉得这是个把蛋糕做大的过程，不管是听众还是其他播客主，都是这场正和游戏的参与者。我也相信听完这期开始做播客的朋友，一定会有人今后比我订阅量更高，商业化闭环做的更好…… 我希望通过做播客和听播客的这件事，能与大家产生链接，互相启发，一起探索，享受过程。如果你： ▸ 想表达却怕没人听 ▸ 纠结设备/剪辑/封面 ▸ 发了几期只有个位数播放… 这期毫无保留分享： ✅ 素人起步极简装备 ✅ 内容选题起名思考 ✅ 冷启动3个方法论 ✅ 千粉后如何超越流量焦虑（附我的商业化思考）最后送你一句话： “先完成再完美。我发布的第一期，是用小宇宙自带功能躺在沙发上录的。” 本期时间轴： 00:04 为什么素人播客冷启动值得聊？ 01:31 从电台主播到视频博主到双播客主：我的转型故事与初心 03:05 两档播客的成绩和数据对比（强调素人从零起步） 06:31 四类最适合做播客的人：看看你是否在其中？ 18:18 新手误区：做播客真的需要专业设备吗？ 20:53 零成本起步工具包：录制 / 剪辑 / 发布全流程 26:36 冷启动最难关：如何突破前 100 个订阅？3个获得原始订阅者的渠道分享 30:49 平台规则：如何抓住新手期登上新星榜？ 34:30 从 100 到 1000 粉：内容升级的 3 个关键动作 36:13 千粉后心态调整（长期主义实践复利效益超越流量焦虑） 39:22 我的播客商业化思考和探索（付费单集/IP衍生……） 46:17 行业前景判断（正和游戏/蛋糕做大） 50:45 结语和听众互动邀请 🌸 关于《中年菜鸟进化论》这是一个充满温暖与力量的播客，致力于帮助每一个渴望成长的你，我们将一起探索人生的无限可能…… 在这里，Zoe用「不强势但有用」的成长哲学，陪你温柔觉醒： * 认知觉醒后的二次成长经验 * 剖开脆弱面的自我对话碎碎念 * 拥抱变化，打破信息差的实战分享 * 用声音疗愈焦虑的耳朵陪伴礼物 🎙️ 关于中年少女 Zoe 我曾是一名省级媒体的记者和主持人，有 15 年电视媒体从业经验，也是文旅博主自媒体人。人生中，我积极拥抱变化，不断探索新的领域。作为一名单身妈妈，在人生经历身心两次低谷之后，我在 36 岁的年纪，以菜鸟心态创办了个人成长播客《中年菜鸟进化论》。我相信，真正的稳定来自于不断迭代的自己，让我们一起在成长的道路上，向上生长。 📻 收听方式 🌟基于想要表达本身不定期更新，你可以在这些平台找到我： * 音频平台：小宇宙 | Apple Podcasts| 喜马拉雅 | 荔枝播客|网易云音乐 * 社交平台：微博播客（李小真童鞋） 💬 找到 Zoe，一起进化 ✨深度互动： * 小红书 / 即刻🔍“中年少女 Zoe” * 微博 @李小真童鞋 * 进入小红书粉丝群：Zoe 的能量补给站 ✨成长故事投稿&商务合作：邮箱：[email protected]（标题注明 “菜鸟进化投稿”或“菜鸟进化商务合作”） ⚠️ 特别提示：本节目中分享的所有观点、经验与思考，均旨在为大家提供多元视角、拓展认知维度，仅作为交流启发之用，并非唯一标准答案。其中涉及的各类决策建议（包括但不限于投资、消费、行业选择等），均不构成任何形式的指导意见，请大家根据自身实际情况理性判断。嘉宾观点仅代表其个人立场，供参考交流。感谢你的理解与收听，我们下期再见。【标签】#自我成长 #认知提升#播客冷启动# #素人播客入门# #小宇宙运营# #播客涨粉技巧# #0到1000粉# #新星榜攻略# #播客制作教程# #个人成长播客# #疗愈播客# #正念冥想播客# #播客商业化# #小宇宙新手期# #播客冷启动经验# #素人做播客# #播客粉丝积累# #播客推荐 #小宇宙播客 #中年菜鸟进化论 #Zoe

51 分钟 99+ 次播放 1年前

50.在大理共居三周后，30+的我们建立了“深度关系”

中年菜鸟进化论

人生头一次旅居，拎着行李去了大理，一待就是三周。出发前没做什么详细计划，没列必打卡的清单，就揣着一颗 “去遇见” 的心 —— 遇见新的风景，也遇见可能同频的人。没想到，这场说走就走的旅居，却成了我一生中注定难忘的一段经历…… 而这段经历里少不了她们俩，我们仨——大理三朵云。回到西安的第一件事，就是完成了和她俩一起录播客的小心愿，也算是对我们相处三周的旅居生活画了一个句号。这是一段人生计划外的经历 —— 同一间民宿里，三个分别差 3.5 岁的30+女生，一个是探索二次人生的播客主（Zoe)，一个是自由职业社群的创始人(凯瑟琳)，一个是大厂裸辞后的游戏疗愈师(yy)。却因为这段奇妙的缘分，遇见了彼此，也有了三周的共同经历，更让我仿佛看到了理想中深度关系的模样：我们一起旅行，一起解锁美食，一起疯，一起闹，给对方拍好多美美的照片，每晚窝在民宿那三张小椅子上深度聊天。总能接住对方的点，也能共情到心里去，能允许彼此做自己，也都清楚彼此边界在哪，尊重着各自的空间。回到西安，想想这场大理之行没有什么遗憾。以之前的标准可能会觉得还有一些景点没去，一些美食没尝，但在大理的这段时光每天都在尊重自己的感受、尽兴体验人生，享受真诚包容的深度链接，这已足够～特别期待像我们其中一次 deep talk 的那样，三朵云能在世界的任何一个角落，再续一段一起旅居的日子…… Waiting for that timing.♥️ 本期播客嘉宾： yy，游戏疗愈师+人生设计教练，公众号@肆意发疯凯瑟琳， FreeLab创始人 Around 30 播客主理人在大理旅居的数字游民本期时间轴： * 01:30-03:00 开场：三朵云的缘起三位 30 + 女生（Zoe、凯瑟琳、YY）自我介绍（职业、MBTI、星座），因大理民宿 DeepTalk 萌生录播客的想法，初见即同频。 * 04:39-12:30 初印象：从陌生到 “看见” 互相分享初见感受：Zoe 眼中凯瑟琳的 “线上 Super E 与线下包容”、YY 的 “惜字如金到温暖细腻”；凯瑟琳与 YY 看见 Zoe 的 “少女感与生命力”，初遇的反差里藏着彼此的特质。 * 13:18-14:30 年龄与标签：在大理，我们只是 “人” 聊 30 + 年龄差（37/33.5/30 岁）的奇妙共鸣，感慨大理让人撕掉年龄、职业标签，“在这里，我们只是活生生的人”。 * 15:34-23:30 与大理的羁绊：执念与圆梦凯瑟琳多次旅居的选择、YY 裸辞后圆梦大理、Zoe 从执念到重逢的释然，每个人与大理的故事都藏着对 “另一种生活” 的向往。 * 24:06-27:00 日常合拍：三周抵过数年环海、骑行、拍照、美食的密集体验，更难得的是 “累了能直说” 的坦诚沟通，三周的经历胜过城市里数年浅交。 * 27:00-35:00 被激活的热爱：藏起来的自己醒了拍照、爵士舞等爱好被彼此激发，“原来我们都有没被看见的一面”，大理的场域让人敢展现真实。 * 36:53-41:30 松弛感：不计划的人生更惊喜对比城市的焦虑，大理教会 “臣服与 Timing”：不用做攻略，躺平或出发都好，“强扭的瓜不甜，顺其自然最妙”。 * 42:39-46:30 关系的平衡：比室友近，又留有余地民宿共居的启示：有独立空间，也有深夜 DeepTalk，“这种不远不近的距离，是城市里难寻的舒服”。 * 46:30-54:30 真诚与包容：袒露脆弱是勇气大理的场域让人敢说真话、露脆弱，对比城市里 “真诚的风险”，这里 “每个人都带着真心来”。 * 55:24-58:30 滋养型关系：互相照亮而非消耗总结好关系的特质：真诚、深度链接、积极正向，“远离消耗的人，靠近能让你发光的人”。 * 58:30-66:50 活在当下：充分活过，就不怕遗憾 Zoe 晕倒后的顿悟：“充分活过每个瞬间，就不怕任何结局”，大理让人明白 “靠近纯粹的自己，就是最好的活法”。 * 66:50-68:06 收尾：暂别是为了更好的重逢感慨 30 + 女性友谊的新可能，期待未来再聚，“大理的故事未完，我们的联结不止”。 yy抓拍的我和凯瑟琳 ⚠️ 特别提示：本节目中分享的所有观点、经验与思考，均旨在为大家提供多元视角、拓展认知维度，仅作为交流启发之用，并非唯一标准答案。其中涉及的各类决策建议（包括但不限于投资、消费、行业选择等），均不构成任何形式的指导意见，请大家根据自身实际情况理性判断。嘉宾观点仅代表其个人立场，供参考交流。感谢你的理解与收听，我们下期再见~

68 分钟 99+ 次播放 1年前

24.年末最好的感慨是，“幸好是现在”“我可以重新开始” | 西西弗驿站

西西弗高速

🚘本期导航蛇年最后一期节目是「西西弗驿站」Pit Stop，它是赛车在比赛过程中进入维修区加油、换轮胎，也是高速公路旁的休息站，我们会在这里歇歇脚，休整一下再出发。之前的驿站主题，我们聊过平静、旅行、运动、学习，马上就要过年了，本期我们想做一个小小的复盘总结，聊一聊当下的状态，我们走过哪些阶段进入到了如今的状态，它来自于我们的主动选择吗？我们对此还算满意吗？在哪些时刻我们会感到“幸好是现在”？我们分享了“已经做到的事”，比如进入到了全力以赴去做事的人生阶段，比如开始驾驭自己选择的、也更有能力处理的复杂选题。还有一些时刻，与成败得失无关，而是在一个个具体的场景里，感到安心和踏实——我很明白自己做什么，在观察什么，想知道什么。我们也分享了“尚未做到的事”，关于我们对未来的憧憬与期待，无关具体目标，而是状态的描述。金爱烂在《滔滔生活》写饺子馆的女儿学弹琴，最早老师让她放松，做出轻轻抓握的手形，当时她不相信在不用力的情况下可以抓握某件东西。后来，她不再有要把钢琴弹“好”的念头，只想适当地弹琴。再之后，只要稍微用力，就能发出自己想要的声音。或许人只有深刻认识到自己的欲望，并与自身的环境能够平衡，才是刚刚好的状态吧。感谢过去一年的陪伴，祝你在马年平安自由，在很多时刻里感到“幸好是现在”。一、我们人生感受到“刚刚好”的阶段和时刻（已经做到的） 02:33 阶段：“以人生最好的十年为期限，去规划、实现一件真正想要去做的事” 14:56 时刻1：自己努力获得认可的时刻，浅聊小宇宙播客大赏 22:15 时刻2：做一些田野的时候，尤其是那些比较艰难的采访，当下都感到“幸好是现在” 30:14 时刻3：哪些时刻发生了很久之后，我们回想起来，才知道那是刚刚好的选择？ 47:26 lagom哲学与J的瑞典留学经历二、我们期待人生可以达到“刚刚好”的状态（尚未做到的） 56:05 从紧张和匮乏中解放出来：“当时我不相信在不用力的情况下可以抓握某件东西” 01:02:47 英格玛·博格曼《野草莓》，欲望与自身的环境能够平衡，才是好的状态 01:15:36 如果想象一下40岁的状态，会是怎样的？ ⛽本期加油站书籍《有度》《恰如其分》《滔滔生活》《全球真实故事集Ⅱ》影视《第七封印》《野草莓》《处女泉》纪录片《英格玛伯格曼》《寻找伯格曼》 🍎本期补给来自瑞典的户外品牌 Peak Performance 壁克峰，于1986年在奥勒小镇创立。以北欧山系为基因，秉承斯堪的纳维亚风格设计，糅合专业户外功能与风格美学为一体。凭借源同北欧的Lagom“刚刚好”哲学为灵感，Peak Performance主张“刚刚好，就出色”，推崇自由、愉悦且无与伦比的体验，期望能够在生活之间寻求一种“刚刚好”的平衡。「Peak Performance Vislight C-Knit彩壳冲锋衣」不仅是一件可以提供专业防护的装备，更是一种“可穿着的好状态”。自然有其平衡法则，人生亦需有度。当内在的尺度与外在的律动协调同步，便是生命最出色的状态。 🚩本期服务区主播：J、康制作：Arry 头图：谷粒音乐： The Girl from Saint-Anne-des-Plaines -The Mini Vandals Cooked - Dyalla Golden Hour -Telecasted Country Sky -Telecasted Clouds Lifting-Telecasted Akatsuki Rising - The Mini Vandals From Here on In - Everet Almond Taking in The Changes -Everet Almond Scale The Wall - Everet Almond All in - Everet Almond June time - Patrick Patrikios

79 分钟 59w+ 次播放 8个月前

067. 人生首野：如果痛苦是限时体验，那意志就是不限量的补给

风风火火

刚刚过去的五一假期，Jas去印尼龙目岛参加了林贾尼火山越野赛，她真正意义上的第一场越野赛。36公里，3179米爬升，半夜12点出发，15小时关门。她和朋友们从天黑跑到天亮，又走到天黑，才终于走出那座大山。我很难想象她到底经历了什么：热带高温和山顶紫外线把大腿晒成通红一片；松散的火山碎石上走两步滑一步，狭窄的山路旁就是悬崖；明明山顶就在眼前，两公里却耗掉两个小时；鞋里灌满砂石，脚上磨出水泡，脚趾缝里全是洗不净的火山灰。她在最陡的绝望坡上爬哭了，在下撤时一路摔跤，在月亮再次升起时怀疑人生。但也是在这座山上，她看到了头灯连成的银河挂在山脊线上，看到了破晓时分左手日出云海、右手月色火山湖的日月同辉，也看到了人在极限条件下对痛苦的耐受，远超自己的想象。还有那些在最艰难时刻涌来的温暖与慰藉：朋友在补给站等了几个小时，只为确认你还安全。一场“一起在林贾尼受虐”的旅程，让参赛小分队从此有了一种不需要多言的默契。在这场人生首野里，痛苦是限时体验，而意志力是不限量的补给。出发前，满心满眼都是对火山登顶后风景的期待；出发后，她更了解自己了。她说：林贾尼用它的方式，结结实实地给我上了一课。我说：那就谢谢大山，给了你这份今年最好的礼物。【👩主播简介】 * Jasmine: 底色是旺盛的好奇心和乐观主义，热爱网球/户外/晒太阳，去过更宽阔和明亮的生活（全网同名：jaswanders） * 带鱼：热爱人间的体验家，寰宇瑜伽和营养学爱好者，探索身心平衡的艺术，传播/快消/大健康赛道（全网同名：带鱼Yuyi） 🎵BGM: MT1990 - COOL&CHILL 🎈联系我们进听友群，请添加微信：hi_lively 商务合作，请添加微信：FFHH-01 听友来信，发送至邮箱：[email protected] 🌊关于《风风火火》《风风火火》是两个都市女孩儿的日常畅谈类节目，一档“氧气播客”。我们炽烈地爱和成长，用丰盛的生命力去感知和表达。欢迎和我们一起“风风火火享受人生”！在这里，我们聊与自己、与他人、与世界的关系，聊与成长、与爱、与生活本身有关的一切话题。我们坦诚分享，也期待不同观点的碰撞。我们想成为你慵懒放松时的背景音乐、疲惫困顿时的移动电源、探索美妙世界时的拍立得、平凡普通日子里的冰镇起泡酒。去经历、去探索、去感受。世界就是我们的游乐场，一起来玩吧！欢迎在小宇宙/喜马拉雅/荔枝/QQ音乐/网易云音乐/Apple Podcast/Spotify/微信公众号等平台订阅和收听谢谢你的收听，期待与你连接

81 分钟 3k+ 次播放 5个月前

Vol.23 低能量的时候，那些深深抚慰过我的人事物｜两周年特辑

疗愈森林

疗愈森林两周年特辑，与你分享，一张独家「自我疗愈」清单。 🌿本期节目你会听到： 07:42 接纳人生就是起起伏伏 09:02 雨会淋湿人，也可能带来意外的花朵 12:30 低能量时，深深抚慰过我的「人」 23:51 低能量时，深深抚慰过我的「事」 32:52 低能量时，深深抚慰过我的「物」 39:35 小练习：书写一张属于你的疗愈清单 40:56 终极心法：凡事发生，皆有利于我。 43:51 灵魂拷问：我为什么要创作这档独白播客？ 46:03 致疗愈森林的听友：一些心里话 46:39 两周年彩蛋：评论区有奖互动🎁 📚提到的书籍：《臣服实验》迈克尔·辛格《道德经》老子《病隙碎笔》史铁生 👧在哪里还可以看到主播公众号：依然的疗愈森林私人微信：yiranhyy（请备注：小宇宙/网易云/苹果听友）如果对播客有什么感想，或沟通合作可发邮件到： [email protected] 🥰谢谢收听，欢迎留言或分享

48 分钟 3k+ 次播放 5个月前

【随机波动176】人，休想摆脱虫！

随机波动StochasticVolatility

夏末时节，虫丁兴旺，就连四季常居客床螨都是这个时候最为壮大。七八月间，建国轰轰烈烈开展了一场虫虫大作战——绿植生出蚜虫，遛狗发现蜱虫，小区蚊子泛滥，最为诡异和恐怖的是，卧室里出现了浩浩荡荡的烟草甲大军，虽然此时家中出现了一位壁虎救星，但可惜它不吃烟草甲。除虫公司上门两次后，烟草甲谜案最终告破，虫子危机宣告解除。在这劫后余生、心有余悸的时刻，我邀请了科普作者、自然观察者玛雅蓝做客随机波动，她曾翻译过包括法布尔《昆虫记》在内的许多著作，也是一个面对飞天大蟑螂和手掌大的蛾子面不改色的广东女孩（哈哈哈）。我想请教她的是，为什么虫子虽小但一旦进入家庭总让人紧张头疼、如临大敌？烟草甲其实长相挺可爱的，令人尖叫的蚰蜒、蟑螂、马陆到底可怕在哪里？我们使用的声称现代的、安全的居家杀虫剂，可能对生态产生怎样的影响，又支撑着全球范围内多大规模的灭虫产业？为什么人永远别想摆脱虫子？除了家居环境与城市环境中的虫、灭虫与观虫，以及在中西方文化中作为博物学对象的虫，我们在节目最后也探讨了文学中的虫。在金爱烂的短篇小说《虫子》里，虫为什么让人同时感到如此具体又如此抽象？虫子是新居的意外还是危机的底色？怀孕的女人和倒下的大树是否共享着“分娩”的意象？在莱维的《天使蝴蝶》里，为什么蝶类的化蛹和蜕变总被认为与生育和死亡的概念相连？芭芭拉·金索沃的《蝴蝶烧山》是怎样把当代生态议题置入了非虚构的文本，让我们的命运与帝王蝶真正相连？卡夫卡的《变形记》、卡尔维诺的《阿根廷蚂蚁》和陈志勇的《蝉》，是如何将现代社会结构下渺小的、标准的、可替代的人变成了虫？默默无闻工作了十七年之久的蝉又如何在自然的生命周期里重获自由？永远别想摆脱虫子，永远可以思考虫子。【本期主播】冷建国【本期嘉宾】玛雅蓝，科普作者，译者，译著包括《昆虫记》《树的秘密伙伴》《女医生的诞生》等 [01:22]无论屋里屋外，为什么夏末虫子尤其多 [06:40]建国和玛雅蓝分享“虫虫大作战”经历 [12:50]烟草甲趣闻轶事：图坦卡蒙时代的小甲虫！？ [15:25]人对虫子的恐惧心理从何而来 [20:12]卡尔维诺是如何形容蚂蚁无处不在的感觉的 [22:50]居家防虫的原则、经验及户外如何有效驱蚊 [23:55]杀虫剂的生态隐患、过度使用和抗药性问题，以及城市消杀普遍信息披露不足 [33:45]我们的家也是虫子的家：虫为什么喜欢/不喜欢我们的家？我们家里有几类虫子伙伴？ [41:00]益虫和害虫的分类是怎么来的 [43:30]从观鸟到观虫：看虫子也需要学习 [51:10]我们为什么喜欢法布尔的《昆虫记》 [55:30]玛雅蓝长期参与萤火虫观察的心得体会 [62:04]作为中国和西方博物学的重要观察对象的虫 [66:20]金爱烂、莱维、金索沃、卡夫卡、陈志勇笔下的虫子【本期节目中提到的书籍】《昆虫记》[法]法布尔《不速之客：藏在家里的自然史》[英]理查德·琼斯《蟑螂博物学》朱耀沂《城市里的野生动物》[德]伯恩哈德·克格尔《虫子》[韩]金爱烂《阿根廷蚂蚁》[意]伊塔洛·卡尔维诺《天使蝴蝶》[意]普里莫·莱维《蝴蝶烧山》[美]芭芭拉·金索沃《变形记》[奥] 弗朗茨·卡夫卡《蝉》[澳]陈志勇【本期节目剪辑】方改则【本期节目音乐】无版权音乐信息： Nightshiftradio - Lagunitas-ii Andriig - Soft Nature 【本期节目题图】 Portrait of a Woman of the Hofer Family, 1470, National Gallery, London, UK. 【关于随机波动】感谢大家收听，你可以在微信和微博搜索随机波动StochasticVolatility，关注我们，也可以关注官网www.stovol.club ，还可以在苹果播客、spotify、pocketcast等泛用性客户端收听我们的节目。如果你喜欢我们的节目，别忘了在苹果播客给我们五星好评，也可以通过公众号推送中的二维码给我们打赏。

79 分钟 45k+ 次播放 1个月前

【随机波动178】哪有关系不是涉险，哪种哀悼确有终点：《间奏曲》与我们的生活

随机波动StochasticVolatility

这是一次由小说开启的旅程。两个多小时的对话，录音关掉时，仿佛已并肩走过许多年。我和欣玥的确相识多年，我们住在同一个大学宿舍的同一个楼层，共用同一个水房，我们共同喜爱许多文学作品和写作者，却从未有机会像这次这样，从一本小说走向彼此的情感和生命深处。这趟旅程的起点是爱尔兰作家萨莉·鲁尼的第四部作品《间奏曲》，似乎又不只是《间奏曲》。我们回首各自的鲁尼阅读史，看见那些一以贯之的东西，包括对关系的信心和乐观、道德夹缝中的亲密关系、对话和性几乎同等重要的意义、对于文学传统和文学前辈有意识的追认和靠近；与此同时，我们也在《间奏曲》里看到了不一样的东西，包括处于文本核心位置的兄弟关系、更加困难的成长与性的处境、年轻人丧亲悼亡的背景与基调。我们抓住、看重小说中的悼亡与哀痛，这不仅是年轻的彼得和埃文兄弟二人的功课，也是我们自己的。哀悼如此漫长、私密和孤独，是文学世界里的光亮，让我们得以窥见它被描绘和言说的可能。我们无比珍惜地阅读，除了鲁尼，还有刘梓洁的《父后七日》、颜歌的“平乐镇系列”、王占黑的《空响炮》与“街道英雄系列”、宥予的《撞空》等等，在这些文字里学习、共情，也在这里告别、成长，在我们的自身之中完成对于重要之人的哀悼。上野千鹤子说，“在我原谅母亲、被母亲原谅之前，她已经走了。时机已经错过了吗？可是，死者也会成长。女儿的母亲，存在于女儿身体之中。在与她的反复的对话中，我体内的母亲在慢慢发生变化。”世界上不存在完成时的哀悼，在往前走的时候，每个人与逝者的关系已经被整合进生命之中，这是新的联结，也是我们的生活得以继续的方式。一切关系皆是涉险，涉险让我们有机会看见别人并被他人看见，也永远都冒着失去和离散的风险。无论是亲人、爱人还是友人，我们都无法长久地、永恒地占有另一个人或某一种关系，但我们将永远携带着来自他人的印记、塑造和影响。我们终将是独自一人，也是生命中遇见的许多人。【本期主播】冷建国【本期嘉宾】刘欣玥，青年批评家，任教于上海师范大学人文学院 [02:24] 萨莉·鲁尼《间奏曲》基本信息 [03:38] 我们是如何理解“间奏曲”这个书名的 [11:15] 鲁尼小说为何令人牵肠挂肚：人物带着自卑与胆怯涉险踏入爱情 [18:50] 当爱情小说越来越少，我们该如何想象现代人对爱情的真实期待 [20:40] 为何一再书写权力不对等的情感关系？这是鲁尼的“障眼法”吗？ [24:00] 在《间奏曲》中，鲁尼的语言风格发生了变化 [33:33] 关于情感关系中的年龄差距：从《聊天记录》到《间奏曲》 [42:18] 鲁尼的性描写是特别的、重复的或过多的吗？为何性是“对话的代偿”？ [56:40] Novel是女性发明？鲁尼把自己和简·奥斯汀置于同一个文学史脉络中 [64:50] 在死亡与哀痛的阴影中，我们如何继续生活 [79:00] 失去是生命的底色，悼亡是各自孤独的终身功课 [81:12] 在反复出现的“孩子/大人”表达里，埃文如何迈过成长关隘，决定长大 [84:33] 文学帮我们学习如何在自身中完成哀悼 [95:50] 平行世界的假想代表着我们失去的可能，并不代表着它发生的可能 [105:56] 友人也会离散，总有印记留在我们身上【本期节目中提到的作品】萨莉·鲁尼《聊天记录》《正常人》《美丽的世界，你在哪里》《间奏曲》《误读尤利西斯》路德维希·维特根斯坦《哲学研究》詹姆斯·乔伊斯《尤利西斯》《死者》简·奥斯汀《爱玛》刘梓洁《父后七日》颜歌《平乐县志》等王占黑《街道江湖》等宥予《撞空》琼·狄迪恩《奇想之年》周嘉宁《永结无情游》【本期节目剪辑】方改则【本期节目音乐】 Leberch-Piano/Leberch-Calm 【本期节目题图】 from Pexels 【关于随机波动】感谢大家收听，你可以在微信和微博搜索随机波动StochasticVolatility，关注我们，也可以关注官网www.stovol.club ，还可以在苹果播客、spotify、pocketcast等泛用性客户端收听我们的节目。如果你喜欢我们的节目，别忘了在苹果播客给我们五星好评，也可以通过公众号推送中的二维码给我们打赏。

119 分钟 47k+ 次播放 1个月前

hhunag

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